Warum ist diese Kraft in so viel Hautpflege aktiv? Weil es so gut ist

Antioxidantien sind ein MVP in der Hautpflege. Aber verstehst du wirklich warum? Es gehört zu einer Klasse von Zutaten, von denen wir nur wissen, dass wir sie aufschäumen sollten, aber nicht wirklich verstehen, was sie tun, wenn sie unsere empfindliche Haut berühren. Aber wenn Sie erst einmal verstanden haben, warum sie für die Gesundheit der Haut so wichtig sind, möchten Sie nie wieder auf ein antioxidatives Serum oder eine antioxidative Creme verzichten.

Was ist ein Antioxidans?

Ein Antioxidans ist ein Molekül, das freie Radikale im Körper neutralisiert. 'Freie Radikale sind schädliche instabile Moleküle, die Ihre Zellen oder DNA schädigen können', sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Zenovia Gabriel, M. D., FAAD . Freie Radikale werden als 'instabil' bezeichnet, weil ihnen ein Elektron fehlt. Dies ist ein Problem, weil Atome keine ungleichmäßigen Elektronen haben möchten und wenn sie unausgeglichen sind, Chaos anrichten. Eine Möglichkeit, wie sie Chaos anrichten, besteht darin, dass sie Elektronen aus gesunden Zellen entnehmen. Diese gesunden Zellen werden dann, wie Sie es erraten haben, zu freien Radikalen. Der Zyklus geht weiter.

Der Zyklus muss natürlich irgendwo beginnen: Unser Körper erzeugt auf natürliche Weise freie Radikale als Nebenprodukt des Zellstoffwechsels aber auch durch Kontakt mit externen Aggressoren wie UV-Strahlung, blauem Licht, Rauchen, Verschmutzung , Entzündung und so weiter. Wenn dies geschieht, wird Ihr Körper einem sogenannten oxidativen Stress ausgesetzt. Hier finden Sie eine ausführliche Erklärung zu oxidativem Stress - gelesen, es lohnt sich zu verstehen - aber eine abgekürzte Definition ist ein Ungleichgewicht von freien Radikalen und Antioxidantien im Körper.

Coole, beängstigend klingende Wissenschaftssprache, oder? Aber was bedeutet das eigentlich? Es stellt sich heraus, dass freie Radikale zu Veränderungen in der Zelle führen, die als Zeichen des Alterns erkannt werden: verringertes Kollagen und Elastin, erhöhte Porengröße, erhöhte strukturelle Veränderungen und Veränderungen der Pigmentierung “, sagt Dr. Morgan Rabach, Vorstand -zertifizierter Dermatologe und Mitbegründer von LM Medical NYC .

Also, wenn Sie Antioxidantien anwenden (oder einnehmen, aber das ist eine Ganz anderes Thema, das Sie hier kennenlernen können ) stabilisieren sie freie Radikale durch Abgabe eines Elektrons. Oder sie machen freie Radikale unschädlich, indem sie sie abbauen. Noch beeindruckender ist, dass Antioxidantien nach der Abgabe eines Elektrons nicht selbst zu freien Radikalen werden.

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Was sind die Vorteile?

„Die Leute fragen oft, wie viele Antioxidantien Sie regelmäßig verwenden sollten. Die Antwort lautet: Je mehr desto besser “, sagt der Hautarzt mit Facharztausweis Rachel Nazarian, M.D. der Schweiger Dermatology Group. „Je mehr Sie helfen können, instabile Moleküle zu neutralisieren, die durch die Bildung freier Radikale verursacht werden, desto länger können Sie die Gesundheit Ihrer Zellen und Ihrer Haut retten. Es gibt wirklich keine Grenzen, wie viel Sie Ihren Körper schützen und reparieren können! '

1. Unterstützen Sie Kollagen und Elastin. Wenn Ihr Körper oxidativem Stress ausgesetzt ist, ist Ihr Die Produktion von Kollagen und Elastin verlangsamt sich - ganz zu schweigen davon, dass diese wertvollen strukturellen Hautzellen tatsächlich zusammenbrechen.
2. Minimieren Sie die Porengröße. Sie können die Poren nicht verkleinern; Ihre Poren vergrößern sich jedoch mit zunehmendem Alter. Dies geschieht, weil das Kollagen in Ihrer Haut zusammenbricht und die Porenauskleidung durchhängt. Dann haben Sie Haut, die aussieht wie Orangenhaut .
3. Ton aufhellen. Dies geschieht über zwei Wege. Das erste ist, dass es UV-Schäden mildert, die Hauptursache für Verfärbungen. Das zweite ist, dass einige Antioxidantien tatsächlich als wirken können Pigmentinhibitoren Das heißt, sie verhindern, dass sich dunkle Flecken bilden.
4. Entzündung verringern. Entzündung ist die Ergebnis von freien Radikalen und oxidativem Stress . Entzündungen sind natürlich ein systemisches Problem, aber auf der Haut können verschiedene Symptome auftreten, darunter Akne, Rötung, Empfindlichkeit, Hautausschläge usw. Da Antioxidantien freie Radikale neutralisieren, wirkt es entzündungshemmend.
5. Verzögerung der Fotoalterung. Da UV-Schäden und Dinge wie blaues Licht freie Radikale auslösen, können Sie dies stoppen Verarbeiten und minimieren Sie Schäden durch Verwendung von Antioxidantien .

Was sind einige der besten, um sich aktuell zu bewerben?

Es gibt viele Antioxidantien da draußen - viel zu viele, um sie überhaupt abzudecken. Wenn Sie noch mehr Informationen über die besten wissenschaftlich unterstützten Antioxidantien wünschen, Lesen Sie hier unsere ausführlichere Liste . Aber auch das ist nicht erschöpfend, da es nur so viele verschiedene Wirkstoffe gibt, die als Antioxidantien wirken. Also konzentrieren wir uns stattdessen auf die Powerplayer:

1.Vitamin C

Du hast davon gehört, du liebst es, du könntest es sogar benutzen. Vitamin C ist wahrscheinlich das bekannteste und beliebteste Antioxidans in der Hautpflege. 'Vitamin C ist für die Bildung von gesundem Gewebe von entscheidender Bedeutung', sagt Nazarian. Ästhetisch lieben Derms und Hautpflegeexperten es nicht nur, weil es eine Haut ist Aufheller sondern weil es die Kollagenproduktion unterstützt und stabilisiert das Kollagen Sie haben bereits in Ihrem Körper.

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zwei.Vitamin E.

Dieses Vitamin ist das am häufigsten fettlösliches Vitamin in der Haut - macht es wichtig für die Erhaltung der Hautgesundheit. Vitamin E. funktioniert auf einige wichtige Arten. Erstens macht es all die Dinge, die wir von einem Antioxidans erwarten, aber es ist auch hoch feuchtigkeitsspendend und konditionierend bei topischer Anwendung. Es hilft auch anderen Antioxidantien, ihr Bestes zu geben. Beispielsweise, Vitamin C regeneriert Vitamin E. nachdem letzteres freie Radikale abfängt, während Vitamin E das notorisch wartungsintensive Vitamin C stabilisieren kann, bemerkt Nazarian.

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3.Vitamin B3

Dies ist das beruhigende Antioxidans, ideal für entzündete Haut. Vitamin B3 (Niacinimid) tut dies durch Stärkung der Hautbarriere , etwas, das wichtig ist, wenn Ihre Haut leicht gereizt oder empfindlich ist. In diesem Sinne ist es auch großartig für Menschen mit Akne. In der Tat fand eine Studie, dass topische Behandlungen von Niacinamid behandelte mäßige Akne genauso gut wie ein beliebtes topisches Antibiotikum.

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Endeffekt.

Es gibt keinen Grund, Ihrer Hautpflege kein Antioxidans hinzuzufügen, und es gibt viele Gründe, dies zu tun. Außerdem ist es so einfach, die Kämpfer mit freien Radikalen zu Ihrer Routine hinzuzufügen. Nehmen Sie einfach ein Serum, Öl oder eine Creme mit einer dieser Zutaten und schäumen Sie sie Tag und Nacht ein. Ihre Haut wird es Ihnen danken.

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