5 Gründe, warum Vitamin B3 in Ihrer Hautpflege nicht fehlen sollte

Sprechen wir über Vitamine: Es gibt Vitamin C, das ein Kraftpaket für die Aufhellung ist, und Vitamin A, das die Antwort auf all unsere Anti-Aging-Träume ist. Aber wenn es um das weniger bekannte Vitamin B geht, haben die meisten von uns wenig bis gar keine Ahnung, wie es der Haut zugute kommt. Nun, der Außenseiter Vitamin B hat tatsächlich ähnliche Vorteile wie A und C, also wissen Sie, dass es ein Superstar ist, den Sie verpasst haben. Machen Sie sich also Notizen, weil wir uns mit den Hautvorteilen von Vitamin B befassen und beweisen, warum es der Inhaltsstoff ist, der Ihrer Hautpflege fehlt.

Was sind Vitamin Bs?

Für den Anfang kommt Vitamin B natürlicherweise nicht im Körper vor. Es ist ein Antioxidans, das wir aus der Nahrung erhalten können, die wir essen, einschließlich Rindfleisch, Huhn und Kartoffeln. 'Es unterstützt die Zellfunktion; Produktion roter Blutkörperchen; gesunde Haut, Haare und Nägel; und mehr “, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Dendy Engelman, M.D.

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Laut staatlich geprüfter Dermatologe Hadley King, M.D. Es gibt acht B-Vitamine, und als Gruppe werden sie B-Komplex-Vitamine genannt. Aber wenn es um Hautpflege geht, gibt es eine, die die Show stiehlt: Vitamin B3, auch bekannt als Niacinamid . Im Voraus tauchen wir tiefer in die aktuellen Hautvorteile von Vitamin B3 ein:

1.Verringert die Hyperpigmentierung.

Während sowohl Vitamin A als auch Vitamin C beliebte Mittel zur Aufhellung dunkler Flecken und zur Beseitigung von Hyperpigmentierungen sind, hat das weniger bekannte Vitamin B3 auch aufhellende Eigenschaften. 'Bei topischer Anwendung reduziert Niacinamid das Auftreten von braunen Flecken, Flecken und Rötungen und hellt den gesamten Teint auf', sagt der Hautarzt mit Facharztausbildung Caren Campbell, M.D. Wenn es auf dunkle Flecken abzielt, passt es auch gut zu anderen Antioxidantien und anderen Aufhellern wie Kojisäure.

zwei.Hilft, Feuchtigkeit einzuschließen.

Wenn es um Hautpflege (oder ein anderes Schönheitsprodukt) geht, lieben wir Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit spenden. Engelman sagt, dass Vitamin B3 die Wasserretention unterstützt, so dass Feuchtigkeit eingeschlossen bleibt, anstatt herauszusickern. 'Die Wasserretention hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, was wiederum die Hautbarriere gesund und kompromisslos hält', sagt sie.

3.Stärkt die Hautbarriere.

Schutz und Stärkung der Hautbarriere Möglicherweise nicht so wichtig wie ein hydratisierter, strahlender Teint, aber es ist unerlässlich, wenn Sie versuchen, eine gesunde Haut zu erreichen. Eine starke Hautbarriere hilft unserem Körper, schädliche und giftige Dinge daran zu hindern, in die Haut einzudringen. Hier kommt auch die Flüssigkeitszufuhr ins Spiel. Wenn die Hautbarriere stark ist, hilft es, Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Dies wird mit zunehmendem Alter und für diejenigen, die unter trockenen Hauterkrankungen wie Ekzemen leiden, noch wichtiger.

Vier.Minimiert feine Linien.

Campbell sagt, dass Vitamin B3, da es ein Antioxidans ist, entzündungshemmende Eigenschaften hat. 'Aus diesem Grund hilft es, Zeichen des Alterns aufgrund reaktiver Sauerstoffspezies zu verhindern und zu behandeln, die typischerweise Kollagen und Elastin aufbrechen und zu schlaffen Falten in der Haut führen können.' Und verschiedene Studien haben gezeigt, dass die topische Anwendung von Vitamin B auch zur Produktion beiträgt neue Hautzellen und Elastizität verbessern in der Haut.

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5.Behandelt Akne.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Vitamin B3 bei der Behandlung von Akne helfen kann. Zusätzlich zu den oben erwähnten entzündungshemmenden Eigenschaften zeigte eine Studie, dass eine topische Formel von 4% Niacinamid angewendet wurde behandelte mäßige Akne ebenso wie 1% des topischen Antibiotikums Clindamycin. Eine andere Studie ergab, dass eine topische Anwendung dazu beitragen kann, die Produktion von Ölen zu reduzieren, was dazu beitragen kann, zu Akne neigende Haut auszugleichen.

Was ist über die topische Anwendung zu wissen?

Im Gegensatz zu einigen Inhaltsstoffen, die vor dem Hinzufügen zu Ihrer Hautpflege große Vorsichtsmaßnahmen erfordern, sind bei der topischen Anwendung von Vitamin B3 nicht viele Vorsichtsmaßnahmen erforderlich. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dieses Antioxidans bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme stark ist. Daher ist es wichtig, niedrige Konzentrationen der Formel zu verwenden, normalerweise nicht mehr als 2%, um Reizungen zu vermeiden. 'Niacinamid kann bei einigen Patienten topisch zu Stechen, Brennen oder Hautrötungen führen', warnt Campbell. 'Da es den Umsatz von Hautzellen beschleunigt, kann es bei einigen zu Peelings oder Abplatzungen kommen.'

Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge. Es ist immer eine gute Praxis, ein neues Produkt auf einen kleinen Hautfleck aufzutragen, bevor Sie es auf das gesamte Gesicht auftragen, um sicherzustellen, dass keine Reaktionen auftreten. Andernfalls können Sie jedes mit Vitamin B3 formulierte Produkt kaufen und in Ihre tägliche Hautpflege aufnehmen.

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