Willst du einen strahlenden Teint? Diese 9 Antioxidantien haben Sie abgedeckt

In der immer weiter fortschreitenden Welt der Hautpflege gibt es eine Inhaltsstoffkategorie, deren Vorteile niemals in Ungnade fallen werden: Antioxidantien. Es gibt einen Grund, warum Ärzte, Derms und registrierte Diätassistenten Ihnen sagen, dass Sie sie verwenden sollen (sei es topisch oder durch Nahrungsergänzung). Die Forschung beweist weiterhin, wie Kraftvoll sind diese kleinen Arbeitspferde für Ihre Haut : Sie helfen bei der Bewältigung von Schäden durch freie Radikale, verblassen feine Linien und dunkle Flecken und unterstützen sogar Kollagen und Elastin. * Grundsätzlich können Antioxidantien alles. Und jede Art von Antioxidans bietet spezifische und einzigartige Vorteile - hier brechen wir sie alle auf:

1.Vitamin C

' Vitamin C ist einer der wenigen Wirkstoffe, die allen Hauttypen zugute kommen können. ' Elizabeth Tanzi, M.D. , staatlich geprüfter Dermatologe und außerordentlicher Professor für Dermatologie an Medizinisches Zentrum der George Washington University , zuvor gesagt Lebeneinfluss. Dieses Antioxidans hat nachweislich eine Reihe von Hautvorteilen: Dinge wie verblassende Hyperpigmentierung , Aufhellung, Unterstützung der Kollagenproduktion und sogar Rosacea zähmen (dank seiner Antiphlogistikum Eigenschaften).*

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Untersuchungen haben ergeben, dass die Haut, wenn sie übermäßig externen Aggressoren ausgesetzt ist (z. B. ungeschützte UV-Exposition und Verschmutzung) Die natürlichen Vitamin C-Reserven werden aufgebraucht . Es ist daher sinnvoll, dass die Wiederauffüllung des Vitamin C-Spiegels in der Haut zu einer scheinbar endlosen Liste von schützenden und restaurativen Vorteilen führen kann. Es ist wichtig, einen Stall zu finden, gut formuliertes topisches Serum , da das Vitamin leicht unwirksam wird. Sie sollten auch eine Vitamin C-Supplementierung in Betracht ziehen, die sich gezeigt hat fördern die Kollagenproduktion in der Haut . *

zwei.Astaxanthin

Dieses starke Antioxidans gehört zur Familie der Carotinoide. Schnelle Auffrischung: Carotinoide sind eine Untergruppe von Antioxidantien (andere umfassen Flavonoide und Polyphenole), und diese Substanzen sind für die leuchtenden Rot- und Orangetöne bestimmter Lebensmittel (wie Karotten) verantwortlich. Unter diesen nimmt ein anderes Antioxidans namens Beta-Carotin typischerweise den ganzen Ruhm ein - obwohl die Forschung dies herausgefunden hat Astaxanthin ist eine satte fünfmal stärker . Zu den Vorteilen dieses Themas gehören Haut verhindern Schäden durch Sonneneinstrahlung machen es zu einem Kraftwerk für gesundes Altern. Wenn es als Ergänzung eingenommen wird, schützt es die Kollagenschicht der Haut. unterstützt UV-Schutz , reduziert feine Linien und Altersflecken und unterstützt die Hautfeuchtigkeit. *

3.Vitamin E.

Das öllösliche Antioxidans Vitamin E wirkt in der Haut noch tiefer als Vitamin C - obwohl diese beiden Wirkstoffe bei gleichzeitiger Anwendung noch wirksamer werden. Vitamin E hilft der Haut nicht nur bei der Bewältigung der Auswirkungen von Lichtschäden, sondern fördert auch die Zellwiederherstellung und stärkt dadurch die Hautbarriere bei topischer oder topischer Anwendung als Ergänzung eingenommen . *

Vier.Curcumin

Der Wirkstoff in Kurkuma, Curcumin ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das seit langem intern und extern angewendet wird. Es wird angenommen, dass der Inhaltsstoff Entzündungen auf zellulärer Ebene durch behandelt Blockieren eines bestimmten Moleküls Das kann seinen Weg in Ihre Zellen finden und Gene aktivieren, die zu Entzündungen führen. * Im Wesentlichen: Es umgeht den Entzündungsprozess, bevor er beginnt, anstatt später zu versuchen, ihn zu verwalten. *

5.Reservetrol

Reservatrol ist ein natürlich vorkommendes Polyphenol mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Mikronährstoffe sind auch dafür verantwortlich, dass bestimmte Lebensmittel - wie Trauben, Himbeeren und Rotwein - ihre tiefen Farbtöne erhalten. Untersuchungen haben ergeben, dass dieses Polyphenol bei topischer Anwendung Anti-Aging-Vorteile hat, nämlich Erhaltung der Kollagenwerte und zähmende Hautentzündung. Zusätzlich wurde gezeigt, dass Reservatrol eine Aufhellung und aufhellende Wirkung auf den Hautton.

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6.Coenzym Q10 (CoQ10)

Sie haben vielleicht (noch) nicht von diesem Antioxidans gehört, aber von seiner forschungsbasierten Konservierungsfähigkeit Kollagenwerte in der Haut sind gut dokumentiert. Der Fachbegriff für dieses Antioxidans ist Ubichinon und es kommt natürlich in allen menschlichen Zellen vor, in denen es freie Radikale abfängt, unsere Mitochondrien schützt und DNA vor oxidativem Stress schützt. CoQ10 ist natürlich auch in der Haut vorhanden - obwohl unsere natürlichen Reserven mit zunehmendem Alter und auch nach ungeschützter UV-Exposition stetig abnehmen. Dies ist genau der Grund, warum Forschung zu dem Schluss kommt, dass die topische Anwendung von CoQ10 hat ernsthafte Vorteile der Hautalterung .

7.Vitamin A - auch bekannt als Retinol

Retinol, vielleicht der bekannteste und gefragteste topische Inhaltsstoff, um die Hautalterung zu verhindern, ist tatsächlich Vitamin A und es ist auch ein starkes Mittel Antioxidans . Topisch wirkt Retinol, um die Umsatzrate der Hautzellen zu beschleunigen und dadurch Tonus und Textur zu verbessern. Behandlung von UV-Schäden , feine Linien verblassen und sogar Akne beseitigen. Sie finden viele Arten von Retinoiden sowohl in OTC- als auch in verschreibungspflichtiger Form, wodurch sich die Auswahl der richtigen Retinoide sehr überwältigend anfühlt (siehe: Was Sie über Retinol wissen müssen für mehr).

8.Polyphenole

Eine weitere Untergruppe von Antioxidantien, Polyphenole, sind pflanzliche Mikronährstoffe, die mit antioxidativer Kraft vollgepackt sind. In der Welt der Hautpflege finden Sie Polyphenole, die aus Dingen wie grünem Tee, Granatapfel und Rotwein gewonnen werden.

Studien haben gezeigt, dass die topische Anwendung von Polyphenolen helfen kann, die Haut zu reparieren, sie vor Sonnenschäden zu schützen und sogar umgekehrte Anzeichen von Hautalterung (wie dunkle Flecken, feine Linien und Falten). In Kombination mit Sonnenschutzmitteln hat sich gezeigt, dass Polyphenole aus grünem Tee speziell eine ultraprotektive Wirkung gegen UV-Strahlen und nachfolgende Lichtschäden.

9.ich bin

Studien haben ergeben, dass Soja aus Sojabohnen gewonnen wurde antioxidative Fähigkeiten Dies kann helfen, die Hyperpigmentierung zu verblassen, die Hautelastizität zu erhöhen und Lichtschäden an der Haut zu verhindern. Für Menschen mit zu Akne neigender und / oder natürlich trockener Haut kann Sojaextrakt gleichzeitig die Haut befeuchten und die Ölproduktion eindämmen. Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien, die die Empfindlichkeit der Haut gegenüber der Sonne erhöhen können (Ahem, Retinol), ist die Vorteile des Sojaextrakts für ein gesundes Altern sind laut Forschung für den Tag geeignet.

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