Die 11 besten Kinderbücher über Gesundheit, Emotionen und Wohlbefinden

Kindern wichtige Werte und Lektionen über ihre körperliche und geistige Gesundheit zu vermitteln, sich um die Welt um sie herum zu kümmern und achtsam zu sein, kann sich manchmal entmutigend anfühlen. Sie möchten sicherstellen, dass die Informationen leicht zu erfassen, freundlich und sorgfältig sind. Natürlich möchten Sie mit gutem Beispiel vorangehen. Schließlich sind Sie Ihre Kinder und die wichtigsten Lehrer. Sie können sich aber auch an Kinderbücher wenden, die vom Wohlbefinden inspiriert sind, um zusätzliche Hilfe zu erhalten. Diese Arten von Büchern vermitteln Kindern Lektionen über Gesundheit, Ernährung, Umwelt, Rücksichtnahme und den Umgang mit ihren Emotionen - während sie Spaß machen und interessant zu lesen sind.

Wenn Sie Ihrem Kind helfen möchten, seinen Körper, Geist und die Welt um es herum zu unterrichten, können diese helfen.

Handwerkscharakter mit Umwelt Ed

Dieses interaktive Buch über Naturschutz enthält einen großen Plüschbaum namens Environmental Ed und Schaumblätter. Die Idee ist, dass Sie, nachdem Sie es mit Ihren Kindern gelesen haben (in dem Ed darüber spricht, wie wir alle einen Unterschied bei der Pflege des Planeten bewirken können), 14 Tage lang umweltfreundliche Handlungen ausführen. Schreiben Sie bei jedem Akt die Aufgabe auf ein Blatt und heften Sie sie an das Plüschtier!

Handwerkscharakter mit Umwelt Ed von Danielle Labriola (Autorin) und Chachi Hernandez (Illustratorin)

Meditiere mit mir

Es hat sich gezeigt, dass Meditation enorme Vorteile für Körper und Geist hat - für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Das heißt aber nicht, dass es immer ein einfaches Konzept ist, es Kindern zu erklären. Auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise zeigt dieses Buch, wie sie sich auf ihren Atem, auf die Empfindungen in ihrem Körper und auf die Geräusche um sie herum konzentrieren können, um ihren geschäftigen Geist zu entspannen.

Meditiere mit mir: Eine Schritt-für-Schritt-Reise der Achtsamkeit von Miriam Gates (Autorin) und Margarita Surnaite (Illustratorin)

Achtsame Kinder

Diese Sammlung von Aufgaben hilft Kindern jeden Alters, auf viele der Werte hinzuarbeiten, die wir auch im Erwachsenenalter anstreben - sei es, um Ihre Emotionen zu regulieren oder um Ihren Mitmenschen zu helfen. Das Deck hat eine Idee pro Karte mit Anweisungen auf der Rückseite. Es enthält auch eine achtseitige Bedienungsanleitung mit Änderungen, die diese Aktivitäten für Kinder aller Fähigkeiten inklusive machen.

Achtsame Kinder: 50 Achtsamkeitsaktivitäten für Freundlichkeit, Konzentration und Ruhe Von Whitney Stewart und Mina Braun

22. August Zeichen

Gut genug zu essen

Betrachten Sie dies als Ihre einfache Aufschlüsselung der Nährstoffe, ihrer Funktionen und wie wichtig sie für ein gesundes Leben sind. Es gibt sogar kinderfreundliche Rezepte voller guter Speisen, die für jeden angehenden Koch Spaß machen und lecker sind.

Gut genug zu essen: Ein Leitfaden für Kinder zu Lebensmitteln und Ernährung von Lizzy Rockwell

Garten Sie Ihren Bauch

In Anbetracht dessen, wie wichtig wir Ihre kennen Mikrobiom Für Ihre allgemeine Gesundheit ist es einfach sinnvoll, frühzeitig mit der Erziehung Ihrer Kinder zu beginnen. Dadurch wird das oft komplizierte Thema aufgeschlüsselt und erklärt, wie wichtig es ist und wie man sich am besten um das eigene kümmert. Und keine Sorge: Wenn es eklig klingt, über die mikroskopisch kleinen Lebewesen zu sprechen, die in Ihrem Darm leben, helfen die bezaubernden Aquarellbilder.

Garten Sie Ihren Bauch: Treffen Sie die Mikroben in Ihrem Darm von Masha D'yans

Was tun, wenn Sie sich zu viele Sorgen machen?

Viele Kinderbetreuungsexperten sind sich einig: Angst ist ein wachsendes Problem für viele Kinder und Familien. Und wenn wir ihnen helfen können, früher mit ihren ängstlichen Gefühlen umzugehen, sind sie später im Leben besser dran, mit ihrer geistigen Gesundheit fertig zu werden. Dieses Buch bietet eine sanfte Anleitung dazu.

Was tun, wenn Sie sich zu viele Sorgen machen? Ein Leitfaden für Kinder zur Überwindung von Angstzuständen von Dawn Huebner (Autorin) und Bonnie Matthews (Illustratorin)

18. Juni Sternzeichen

Güte ist meine Supermacht

Freundlichkeit - für andere, für sich selbst, für den Planeten - ist ein wichtiger, lebenswichtiger Bestandteil des Wohlbefindens. Es ist der Ausgangspunkt für so viele wichtige Werte. Dieses Buch ermutigt Kinder, mit Empathie und Mitgefühl zu handeln.

Güte ist meine Supermacht: Ein Kinderbuch über Empathie, Güte und Mitgefühl von Alicai Ortego

Ich verspreche

Dieser Bestseller des All-Star-Athleten hilft Kindern zu lernen, wie sie Versprechen für sich selbst machen (und halten) können. Wir wissen, dass wir auf diese Weise an unseren Zielen festhalten, für uns selbst sorgen und langfristig erfolgreich sein können.

Ich verspreche von LeBron James (Autor) und Nina Mata (Illustratorin)

Mit meinem Herzen zuhören

So oft sprechen wir im Wellnessbereich über Selbstpflege, Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Aber wir bringen Kindern (oder Erwachsenen) nicht immer bei, wie es geht. Dieses Buch hilft Kindern zu verstehen, wie Sie die Eigenschaften in sich selbst fördern und erkennen können, wer sie als kleine Menschen sind.

Mit meinem Herzen zuhören: Eine Geschichte von Güte und Selbstmitgefühl von Gabbi Garcia (Autor) und Ying Hui Tan (Illustrator)

Pflanzenkoch essen: Ein Kinderkochbuch

Das hat alles: Wie man Samen pflanzt (in Terrassenbehältern, Fensterkästen oder einer Parzelle, falls Sie keinen Garten haben), Ihr Gemüse pflegt, es zum richtigen Zeitpunkt erntet und kocht - alles an einem Ort .

Pflanzenkoch essen von Joe Archer und Caroline Craig

Mein erstes Dankbarkeitsjournal

Viele Experten schwören auf Dankbarkeitspraxis und Journaling. Dieses interaktive Buch kann auch Ihren Kleinen den Einstieg erleichtern. Dies kann ihnen helfen, Dankbarkeit und Wertschätzung für das zu fördern, was sie in ihrem Leben haben - eine gute Lektion für die ganze Familie.

Mein erstes Dankbarkeitsjournal: Spaß und schnelle Möglichkeiten für Kinder, sich täglich zu bedanken

sind Widder treu

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