Die besten Hautpflegetipps für Personen über 20 (Sie können uns später danken)
Es ist das Zeitalter von K-Beauty, der Revolution der Indie-Hautpflegeprodukte, und Instagram: Dies alles sorgt für einige hübsche Schönheits-versierte 20-Jährige. Es ist praktisch ein Übergangsritus für einen Influencer, den Inhalt seines Regals auszuteilen - voller Leckereien, die für beeindruckende, wenn nicht entmutigende Regime sorgen. Das heißt, Sie müssen sich mehr um Ihren Teint kümmern als um einen Badezimmerschrank voller tausendjähriger rosa Produkte.
Hier unsere besten Tipps für die Hautpflege in Ihren 20ern:
1.Halte es einfach.
Ihre brüllenden 20er Jahre sind definitiv eine Zeit zum Experimentieren, und mit so vielen trendigen Optionen könnten Sie versucht sein, sich selbst zu einem Schönheitsprodukt-Meerschweinchen zu machen. Aber je mehr Dinge Sie auf Ihr Gesicht schütten, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich Chaos in Form von Rötung, Irritation und Ausbrüchen löst. Wenn Menschen glauben, empfindliche Haut zu haben, haben sie diese oft einfach nur sensibilisiert. 'Das ist etwas, was Sie sich selbst antun', zertifizierter Dermatologe Whitney Bowe, M.D. , sagt uns in dieser Geschichte über empfindliche versus sensibilisierte Haut . Dies geschieht durch Abziehen der obersten Hautschicht: Im Wesentlichen können Sie ansonsten gesunde, ausgeglichene Haut in reaktive Haut verwandeln, indem Sie diese Schutzschicht mit Peelings, Gesichtsbürsten, Säuren, scharfen Tonern, irritierendem Make-up usw. ausprobieren. 'Es ist eine schwierige Balance. Sie möchten abgestorbene Hautzellen entfernen, damit Sie einen schönen Glanz erhalten, aber nicht zu viel tun und diese Schicht ausdünnen “, warnt Bowe. 'Du musst vorsichtig sein.' Wählen Sie eine grundlegende Routine und halten Sie sich daran, um Sie im klaren zu halten.
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zwei.Ja, Sie müssen SPF verwenden.
„Mit 20 Jahren war Ihre Haut bereits stark von Umwelteinflüssen betroffen. Daher ist es eine gute Idee, Gewohnheiten zu berücksichtigen, die das Gesicht langfristig schützen. Die tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme mit einem Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 ist ein guter Anfang “, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Keira Barr, M.D. Wir mögen die getönte Feuchtigkeitscreme von Honest Beauty, die alles macht: Die Formel ist nicht komedogen, verwendet nicht-chemischen Lichtschutzfaktor, enthält Vitamin C und verleiht einen # NoFilter-freundlichen Unschärfeeffekt. Es ist jedoch ein heikles Gleichgewicht, wie wir wissen Vitamin-D. ist gut für uns. Denken Sie also nur an Ihren Sonnenschutz: Stellen Sie sicher, dass Sie etwas Sonnenschein genießen und ihn gleichzeitig vor den nachteiligen Auswirkungen schützen, die mit zu viel Sonnenschein einhergehen.
3.Nehmen Sie intelligente Ergänzungen.
In Ihren jüngeren Jahren dreht sich alles um Vorsorge - stellen Sie sicher, dass Ihr Körper über alle Werkzeuge verfügt, die er zur Bekämpfung von Entzündungen, UV-Schäden, Umweltverschmutzung und späten Nächten benötigt. Ein wichtiger Weg, den wir tun sollten, ist von innen heraus: mbg's nr + unterstützt die Fähigkeit Ihres Körpers, oxidativen Stress zu neutralisieren. *
Wenn Sie nicht wissen, oxidativen Stress ist das, was im Körper passiert, wenn Sie internen oder externen Angreifern ausgesetzt sind, und es verursacht Chaos in allen Teilen Ihres Körpers. Für die Haut ist es verbraucht unseren natürlichen Kollagengehalt , Elastin, Hyaluronsäure und trägt nur allgemein zur vorzeitigen Zellalterung bei. Wenn Sie besser in der Lage sind, mit oxidativem Stress im Körper umzugehen, wird es Ihnen langfristig besser gehen.
Die Ergänzung tut dies mit seiner Mischung aus Nicotinamid-Ribosid , eine Form von Vitamin B3, die die zelluläre Energie und Langlebigkeit unterstützt, Rhodiola , die Entzündungen verwaltet, und Astaxanthin , ein hochwirksames Antioxidans. *
Vier.Bitte waschen Sie Ihr Gesicht.
Späte Abende neigen dazu, den Drang zu erhöhen, mit Ihrem Make-up einzuschlafen. Während ein fauler Pass mit einem Gesichtstuch besser ist als nichts, ein guter altmodischer doppelte Reinigung ist optimal. Und es ist nicht nur eine gute Vorsichtsmaßnahme gegen Ausbrüche: 'Es ist wichtig, das Gesicht nachts zu reinigen, um Schmutz und Schmutz vom Tag zu entfernen, da die durch Luftverschmutzung verursachten polyaromatischen Kohlenwasserstoffe zu Hyperpigmentierung und vorzeitiger Alterung beitragen können', sagt Barr. Wir empfehlen, etwas zu verwenden, um Ihr Make-up zu entfernen - sei es ein natürliches Öl oder Mizellenwasser -, gefolgt von einer Spülung mit sanftem Reinigungsgel, Balsam oder Waschmittel auf Wasserbasis, um die Masse wirklich zu entfernen.
5.Sparen Sie nicht an Feuchtigkeitscreme.
Obwohl die Haut eines jeden Menschen unabhängig von seinem Alter einzigartig ist, wird diese Bevölkerungsgruppe normalerweise nicht mit reichhaltigen Cremes in Verbindung gebracht, insbesondere da Akne - entweder von Teenagern übrig geblieben oder zum ersten Mal - ein Problem darstellt. Das heißt, das Sparen an Feuchtigkeitscreme wird Ihnen keinen Gefallen tun. Beauty By Earth Ölkontrolle Feuchtigkeitscreme bietet eine solide natürliche Wahl: Es ist voller Beruhigung Aloe Vera , antibakterielles Kokosöl und Co-Q10 , die freie Radikale bekämpft. Bonus: Es riecht nach Pfefferminze und Sandelholz.
6.Achten Sie darauf, wie Sie Ihre Akne behandeln.
Trocknen Sie Ihr Gesicht nach dem Waschen nicht mit demselben Handtuch, das Sie wahrscheinlich die ganze Woche in Ihrem Badezimmer herumhängen hatten. Das Reinigen mit einem alten, schmutzigen, harten Handtuch ist eine der Die häufigsten Fehler beim Waschen von Gesichtern , 20er Jahre oder nicht, sagt eine ganzheitliche Kosmetikerin Kimberly Yap Tan . Tupfen Sie stattdessen vorsichtig mit einem sauberen wiederverwendbaren Mikrofaser-Pad ab, um sicherzustellen, dass sich keine Bakterien auf Ihrem frisch gereinigten Gesicht ablagern. Dann wenden Sie eine an Akne-vorbeugendes Produkt (Wir lieben dieses Produkt von Keeva Organics mit Teebaumöl), gefolgt von Ihrer Feuchtigkeitscreme.
7.Sauber trinken.
Späte Abende sind eine Hauptstütze des 20-jährigen Lebensstils, können aber Ihre Haut verwüsten. 'Trinkwasser und Knochenbrühe Kollagen ist der Schlüssel zu einem saftigen, feuchten Schimmer und zur Bekämpfung von Akne bei Erwachsenen “, rät die Kosmetikerin Elle Feldman . „Übermäßiger Alkohol ist nicht gut für Ihren Teint. Erwägen Sie mindestens drei alkoholfreie Tage pro Woche und trinken Sie natürlichen Wein. Es wird weniger verarbeitet, ohne Zucker oder Chemikalien, also ist es besser für Sie. ' Wir sind besessen von Guter sauberer Wein , das in der Toskana nachhaltig bezogen wird.
Das wegnehmen.
Ihre 20er Jahre sind ein Jahrzehnt, in dem Sie eine sehr wichtige Lektion lernen sollten: Alles in Maßen. Natürlich sollten Sie gerne mit lustigen neuen Schönheitsprodukten experimentieren, aber Sie müssen sich auch daran erinnern, dass eine Übertreibung Konsequenzen hat. Ja, waschen Sie immer Ihr Gesicht - nur nicht zu hart. Genießen Sie Getränke mit Freunden; Denken Sie nur daran, dass es auf Ihrer Haut sichtbar wird. Achten Sie auf Ihre Akne, aber befeuchten Sie sie auch. Das Fazit ist, dass Hautpflege wie das Leben ein Gleichgewicht ist.
