Ist Skin Care TikTok Gen Z der neue vergrößerte Spiegel?

Egal, was Sie interessiert, es gibt wahrscheinlich eine TikTok-Community, die Ihre Interessen teilt. Aus ' Veganes Kochen TikTok ' Zu ' Stricken für Anfänger TikTok ' und darüber hinaus ist in der App wohl für jeden etwas dabei.

„Hautpflege TikTok“ (auch als „ SkinTok “ (kurz)) ist zweifellos eine der beliebtesten, insbesondere für Teenager und Mittzwanziger. Diese Nische umfasst Einzelproduktbewertungen, Vorher-Nachher-Fotos mit Aknetransformationen, langwierige Hautpflegeroutinen, No-Make-up-Aufnahmen und so weiter.

Während kathartisch „Mach dich bereit mit mir“-Videos wahrscheinlich nicht viel Schaden anrichten, kann es einen Nachteil haben, Ihren Feed mit hautorientierten Inhalten zu füllen. Nachfolgend unsere Untersuchung.

Warum lieben Menschen Hautpflegevideos?

Man könnte sagen, SkinTok ist der „vergrößerte Spiegel“ für Gen Z – was Menschen dazu bringt, stundenlang auf ihre Haut zu hyperfixieren, was verheerende Auswirkungen auf ihre geistige Gesundheit und ihren Teint hat. Obwohl dies nicht das Ziel ist, ist es ein sehr realer und sehr möglicher Effekt.

SkinTok umfasst eine breite Palette von Videos. Die Absicht hinter diesen Clips ist größtenteils gesund. Einige Schöpfer wie Allison ( @iskillingyou auf TikTok) offen teilen ihre Hautkämpfe , und helfen ihrem Publikum, das sich auf ihre Reise bezieht, sich weniger allein zu fühlen.

Andere, wie Influencer und Gründer von Krave Schönheit Liah Yoo ( @liahyoo auf TikTok), öffnen Sie sich über ihre Akne Reise, teilen, was ihnen geholfen hat, ihre Haut zu reinigen und Selbstvertrauen zu gewinnen.

„Auf YouTube habe ich meine Reise zur Akne-Hautpflege ziemlich verletzlich geteilt, was es mir ermöglichte, mich persönlich mit meinem Publikum zu verbinden, das die gleiche Reise durchmacht“, bemerkt Yoo. „Ich denke, dies macht eine Online-Persönlichkeit menschlicher und kann eine tiefere Beziehung zu ihrer eigenen Community fördern, da sie einen gemeinsamen Kampf haben, den sie offen teilen und mit dem sie sich verbinden können.“ Davon abgesehen ist SkinTok nicht immer schlecht.

Dann haben Sie Produktbewertungen und Empfehlungen: Diese können sicherlich auch hilfreich sein, aber nicht so sehr, wenn sie ein Publikum ansprechen, das bereits auf ihre Hautprobleme fixiert ist. Diesen fehlt oft der Kontext, sodass Benutzer möglicherweise dazu verleitet werden, ein Produkt zu kaufen, das eigentlich nicht zu ihnen passt Hauttyp .

Zu diesem Zweck sind einige Trends auf SkinTok in keiner Weise von Vorteil. Yoo bemerkt das ' saubere Mädchenästhetik “ (und ähnliche Mikrotrends) wie einige der anregenderen Videos auf SkinTok. „Es hat mehr damit zu tun, wie du aussiehst [und es ist] überhaupt nicht inklusiv“, sagt sie. „Es fördert definitiv die Unsicherheit für diejenigen, die es nicht sind geboren mit dem natürlichen Aussehen dieser Mädchen.'

Arbeitet der Algorithmus gegen Sie?

Wenn Sie mit TikTok nicht vertraut sind, finden Sie hier eine einfache Erklärung, wie der Algorithmus funktioniert: Je mehr Sie sich mit einem Video beschäftigen, desto mehr ähnliche Inhalte erhalten Sie. Wenn Sie also ein Hautpflegevideo mögen oder kommentieren, nimmt TikTok das als Zeichen dafür, dass Sie diese Videos mögen und theoretisch gerne mehr sehen würden.

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Für einige Nischen-TikTok-Communities kann dies harmlos sein (was ist falsch an mehr Rezepte zum Ausprobieren, oder?). Ganz anders sieht die Situation jedoch für alle aus, die bereits nach Antworten suchen, sei es bei der Beseitigung von Akne, bei der Optimierung Darmgesundheit , Hormonausgleich usw., denn die Masse an Inhalten bietet unzählige Lösungen, von denen keine garantiert für Sie funktioniert. All dies könnte Sie jedoch davon überzeugen, dass Sie auf eine bestimmte Weise handeln oder ein bestimmtes Produkt kaufen müssen.

Mehr und ähnliche Inhalte zu sehen, ist in diesem Fall nicht besser. Überlegen Sie jedes Mal, wenn Sie sich bei TikTok anmelden, und alles, was Sie sehen, ist die besten Produkte zur Beseitigung von Akne, der einzige Trick, der Falten endgültig beseitigt, wie Sie Ihre Haut glätten Hauttextur in zwei Tagen , usw. Unabhängig von der Social-Media-Plattform, die Sie verwenden, kann dieses Kaninchenloch überwältigend und süchtig machend werden.

Darüber hinaus „braucht die Haut Zeit und Geduld, um zu heilen, also ist es eigentlich das Schlimmste, sie mit dem 24/7-Content zur sofortigen Befriedigung zu kombinieren, den wir in den sozialen Medien erhalten“, so der Psychologe Chloe Carmichael, Ph.D. , sagt mbg.

Hyperfixieren auf deiner Haut wird dir nicht helfen.

Ganz gleich, mit welchem ​​Hautproblem Sie es zu tun haben, es hilft nicht, sich mit Ihrer Haut zu beschäftigen. Tatsächlich kann die tägliche Nutzung von SkinTok „Hautangst“ von Grund auf auslösen.

Als Inhaltserstellerin Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll auf TikTok) erklärt in Dieses Video , „Hautangst“ kann sich auf viele Arten äußern, indem Sie Ihre Haut ständig im Spiegel betrachten, regelmäßig Pläne wegen eines Ausbruchs absagen, den ganzen Tag über mehrmals an Ihre Haut denken oder bestimmte Lebensmittel, die Sie lieben, aus Angst vermeiden einen Ausbruch auslösen.

Außerdem: „Wir neigen dazu, unsere Telefone zu benutzen, wenn wir uns fühlen unsicher oder bereits unkonzentriert auf den gegenwärtigen Moment“, sagt Carmichael. Über SkinTok mit einer Erinnerung an Ihre Unsicherheiten getroffen zu werden, wird nicht helfen – besonders wenn diese Videos Produkte enthalten, die Sie mit ein paar Klicks kaufen können. (Es vermittelt die Illusion eines schnelle Lösung, wenn es wirklich alles andere als ist.)

„Wir sind anfälliger dafür, manipuliert zu werden, wenn wir unsicher sind“, sagt Carmichael über das Marketing für Hautpflegeprodukte. Und zwar gibt es keine Garantie auf das Produkt Gewohnheit Arbeit für Sie, es gibt definitiv kein Versprechen, dass es wird.

„Es kann gefährlich werden, Dinge zu empfehlen, weil Hautpflege nicht linear ist, sondern individuell auf Ihre Haut abgestimmt ist“, sagt Kosmetikerin bei Heyday Nikki Süßmann sagt mbg. Wenn Sie die fragwürdige Passform in Ihrer Routine verstärken und jede Woche neue Produkte testen, kann dies Ihre Haut überwältigen und dazu führen mehr Irritation und möglicherweise mehr Ausbrüche, Rötungen usw.

Die neuen Ausbrüche können wiederum mehr Stress verursachen ( und damit mehr Ausbrüche ), die zu der negativen Rückkopplungsschleife beitrug, die mit dem einfachen Scrollen Ihrer „Für Sie“-Seite begann.

Wie umgehen.

Wenn Ihnen die obige Situation bekannt vorkommt, befolgen Sie die folgenden Tipps von Experten:

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Machen Sie eine Pause.

Der erste Schritt: Runter von TikTok, zumindest für eine Weile. Experten werden Ihnen sagen, dass Sie den Vergrößerungsspiegel ablegen sollen, wenn Sie aufhören möchten, in Ihren Poren zu stochern, und das Gleiche gilt für die Gewohnheiten in den sozialen Medien. Anstatt stundenlang durch Ihren Feed zu scrollen, üben Sie Aktivitäten aus, die Ihnen Spaß machen und die nichts mit Ihrer Haut zu tun haben.

Ändern Sie Ihren Algorithmus.

Übernehmen Sie nach Ihrer Pause die Kontrolle über die Inhalte, die Sie konsumieren, indem Sie Ihren Algorithmus ändern. Wenn Sie ein Video sehen, das Sie unsicher macht, drücken Sie die Schaltfläche „Kein Interesse“ (bei TikTok ist das die Grafik mit dem gebrochenen Herzen darauf). Dann weiß die App, dass sie dir in Zukunft weniger dieser Videos geben wird.

Um den Prozess zu beschleunigen, interagiere mit Videos, die dich glücklich machen oder dir etwas beibringen. Erkunden Sie verschiedene Themen, die Ihr Interesse außerhalb Ihrer Haut und Ihres Aussehens wecken, und suchen Sie diese Inhalte über die Suchfunktion.

Um es klar zu sagen, das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Reise aufgeben sollten, um mehr über Ihre Haut zu erfahren und sich um sie zu kümmern – tun Sie dies einfach auf eine achtsame, absichtliche und maßgeschneiderte Weise.

Suchen Sie einen Experten auf, wenn Sie können.

„Konsultieren Sie sowohl einen Dermatologen als auch einen Kosmetiker – ein ganzheitliches Verständnis dafür zu haben, warum diese Dinge passieren, und eine Lösung zu finden, ist der einzige Weg, wie sie verschwinden“, bemerkt Sussman über chronische Ausbrüche.

Wenn Sie keinen Zugang zu einem Dermatologen oder Kosmetiker haben, beschränken Sie die Hautberatung, die Sie auf TikTok konsumieren, auf diejenigen, die im Bereich Hautpflege lizenziert oder vom Vorstand zertifiziert sind, und nicht nur auf Influencer.

Hautangst kann eine schwierige Denkweise sein, der Sie entkommen können, aber Sie können die wiederkehrenden Gedanken möglicherweise einschränken, wenn Sie morgens oder abends ein paar Minuten damit verbringen, Ihre Haut zu überprüfen. Sie können dies während Ihres Hautpflege-Routine und sagen Sie sich den ganzen Tag, dass Sie bis zu der vorgesehenen Zeit warten sollen, um einzuchecken – und geben Sie sich selbst ein paar Momente Zeit für andere Gedanken.

Dennoch, diejenigen mit zystische Akne oder allgemeine Angst haben es möglicherweise schwerer, der Negativspirale zu entkommen und sollten nach Möglichkeit einen Therapeuten aufsuchen. Diese Experten können Ihnen helfen, einen Plan zu erstellen, um Ihre Gedanken von Ihrer Haut abzulenken; Denken Sie daran, dass die psychische Gesundheit genau wie die Hautpflege keine Einheitsgröße ist.

Das wegnehmen.

Obwohl SkinTok nicht nur schlecht ist, kann es giftig werden, wenn es Ihre gesamte Nahrung aufnimmt und Sie dazu bringt, auf Ihrer Haut zu hyperfixieren. Um sicherzustellen, dass Sie dieses Muster eher früher als später durchbrechen, machen Sie eine Pause von TikTok und beschäftigen Sie sich mit anderen Inhalten, die Freude und keine Angst auslösen. Versuchen Sie, Hautpflegeinformationen aus differenzierteren Quellen zu erhalten (die oft viel mehr Kontext enthalten als ein 60-Sekunden-Video). Das heißt, wenn Sie Ausbrüche im Kopf haben und nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, siehe diese Anleitung für dermbeschichtete Spitzen .