Hanf Mythbusters: 5 Mythen über die Pflanze, die entlarvt werden müssen

Hanf oder Cannabis sativa, ist eine vielseitige Pflanze, die in vielen verschiedenen Klimazonen angebaut werden kann, um eine Reihe von Materialien herzustellen. Seine Faser kann in Kleidung verwandelt werden, seine Samen können für einen nahrhaften Snack sorgen und seine Öle sind wegen ihrer hohen Cannabinoidzahl gefragt (dazu später mehr). In der Wellness-Welt wird viel über Hanfprodukte gesprochen und es kommt zu viel Verwirrung. Lassen Sie uns heute einige verbreitete Mythen über die Pflanze entlarven:

1.Hanf bringt dich hoch.

Hanfpflanzen sind per Definition Cannabispflanzen, die gezüchtet wurden, um weniger als 0,3% THC, Tetrahydrocannabinol - den psychoaktiven Hauptbestandteil von Marihuana - zu enthalten USDA berücksichtigt eine Spurenmenge . Wenn in einer so kleinen Dosis vorhanden, THC verursacht nicht das 'Hoch' Sie würden mit dem Rauchen von Gras in Verbindung bringen. (Zum Vergleich enthält Marihuana bis zu 30% THC.) Da alles, was aus einer gut gepflegten Hanfpflanze gewonnen wird, so wenig THC enthält, ist es jetzt legal, Hanfprodukte zu kaufen und zu verkaufen in allen 50 Staaten.

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Wo das verwirrend wird.

Marihuana ist auch eine Cannabispflanze, nur eine, die nicht gezüchtet wurde, um so wenig THC zu enthalten. Von Marihuana abgeleitete Produkte weisen daher einen höheren THC-Gehalt auf, sind strenger reguliert und im ganzen Land unterschiedlich legal.

zwei.Alle CBDs sind gleich.

Neben THC ist CBD die bekannteste und am intensivsten erforschte Cannabis-Pflanzenverbindung oder Cannabinoid. Beim Verzehr binden diese Cannabinoide an Rezeptoren in unserem Endocannabinoidsystem , auch als das Hauptregulierungssystem des Körpers bekannt, und scheinen die Gesundheit zu verbessern. *

CBD und THC sind jedoch nicht die einzigen Cannabinoide, und Hanfpflanzen enthalten auf natürliche Weise über 100 Arten dieser nützlichen Verbindungen. Wenn diese Cannabinoide zusammen konsumiert werden, verbinden sie sich zu dem, was als bekannt ist der Entourage-Effekt : Sie wirken synergistisch und ihre Vorteile werden verstärkt. * Ein Hanfprodukt, das alle diese Cannabinoide (einschließlich CBD) enthält, wird als 'Vollspektrum' bezeichnet. Ein Hanfprodukt, das alle anderen Cannabinoide entfernt und nur CBD enthält, wird als 'Isolat' bezeichnet.

Wo das verwirrend wird.

In Ermangelung eines regulierten Vermarktungssystems für aus Hanf gewonnene Produkte werden Vollspektrumprodukte jetzt auf verschiedene Arten gekennzeichnet: Sie können auch als Breitband- oder Ganzpflanzenprodukte bezeichnet werden. Darüber hinaus können diese Cannabinoid-reichen Produkte auch als Hanf oder CBD gekennzeichnet werden. Vollspektrum-Hanf ist dasselbe wie Vollspektrum-CBD - beide sollten alle nützlichen Verbindungen enthalten, die zusammenarbeiten. lifeinflux nennt sein Vollspektrumprodukt Vollspektrum Hanf Nur um ganz klar zu machen, dass es sich nicht um ein CBD-Isolat handelt.

3.Hanföl wird zum Kochen verwendet.

Technisch ja, aber Hanf Samen Öl wird beim Kochen verwendet. Dieses Öl wird aus den Samen der Hanfpflanze gewonnen und enthält weder CBD noch Cannabinoide. Es ist jedoch reich an Nährstoffen wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und somit eine gesunde Ergänzung für jede Küche.

Wo das verwirrend wird.

Wenn jemand „Hanföl“ sagt, kann er sich entweder auf Hanföl oder auf Hanföl mit vollem Spektrum beziehen - ähnlich klingende Produkte, die sehr unterschiedlichen Zwecken dienen.

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Vier.Über die gesundheitlichen Vorteile von Hanfprodukten wurden keine wirklichen Untersuchungen durchgeführt.

In diesem Fall zitiere ich einen registrierten Ernährungsberater Natalie Butler, RDN, L.D. , die in ihrem Artikel über die Hanfforschung den Stand der Dinge durcheinander brachte Sechs wissenschaftlich fundierte Vorteile von Hanf : 'TO Doppelblindstudie 2011 fanden heraus, dass 600 mg des Phytocannabinoid-CBD, das 90 Minuten vor einem öffentlichen Sprechtest an Personen mit sozialer Angststörung (SAD) verabreicht wurde, zur Behandlung der physiologischen Symptome von Stress beitrugen. * Die Teilnehmer behielten einen normalen Blutdruck und eine normale Herzfrequenz bei und berichteten über geringere Beschwerden in einer ähnlichen Präsentation wie ohne SAD. * In der Tat eine Neuroimaging-Studie fanden heraus, dass die Teilnehmer [besser] eine erhöhte Aktivität in der Gehirnregion hatten, die mit der Vermittlung von Stress verbunden war, wenn sie 400 mg CBD-Öl einnahmen, als wenn sie dies nicht taten. * '

Darüber hinaus wurde in einer Tierstudie festgestellt, dass arthritische Mäuse, denen Phytocannabinoide verabreicht wurden, diese hatten niedrigere proinflammatorische Zytokinspiegel als diejenigen, die es nicht waren. * Andere Studien haben herausgefunden, dass Hanfölextrakt helfen kann Knorpelabbau verwalten . * '

Wo das verwirrend wird.

Zwar wird derzeit geforscht, wie Hanfextrakte helfen können, Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern, das Immunsystem zu unterstützen und Schmerzen zu lindern, aber es ist keineswegs umfangreich. * Es gibt viel mehr über die Pflanze, nach dem wir suchen könnten und sollten in. Die gesundheitlichen Auswirkungen von andere Cannabinoide als THC und CBD wie CBN (von dem angenommen wird, dass es für den Schlaf hilfreich ist) und THCA (von dem angenommen wird, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat) sind immer noch weitgehend spekulativ und von der Wissenschaft nicht bewiesen.

5.Hanfprodukte sind wirksamer, wenn sie in höheren Dosen eingenommen werden.

Wie alles andere sollten sie in Maßen genossen werden. In einem mbg Artikel über wie man ein Vollspektrum-Hanfprodukt dosiert , Amy Shah, M.D. , empfiehlt, mit der niedrigstmöglichen Dosis zu beginnen und sich schrittweise nach oben zu arbeiten, sobald Sie sehen, wie Ihr Körper reagiert, da jeder etwas anders metabolisiert. Während Nebenwirkungen relativ selten sind, können diese Produkte Durchfall oder Müdigkeit verursachen, wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden, und Cannabisallergien sind eine Sache.

Wo das verwirrend wird.

Wenn Sie darauf warten, dass ein aus Hanf gewonnenes Produkt wie ein Marihuana-Produkt „trifft“, werden Sie eine Weile warten. Denken Sie daran, dass Hanföl nicht die gleichen dramatischen psychoaktiven Wirkungen wie Unkraut hat und stattdessen ein allmählicheres Gefühl von Kälte und Entspannung hervorruft. * Lassen Sie es seine Sache tun und erhöhen Sie die Dosis nicht vorzeitig.

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