Erhalten Sie Retinol & Retinoid gemischt? Gleiche - Hier ist was zu wissen

Von all den Hautpflegestoffen, die wir bis zum letzten Tropfen lieben und auf die wir auftragen, gibt es einige, die tendenziell etwas mehr Aufmerksamkeit erhalten als andere. Vitamin C kommt mir in den Sinn, ebenso wie Hyaluronsäure oder Salicylsäure. Dann gibt es das, was als 'Goldstandard' für Inhaltsstoffe für gesundes Altern bezeichnet wird, und es gibt viele Namen - na ja, irgendwie.

Namens Retina , Retinol, Retinoid oder einige andere Versionen, dies Stern Hautpflege-Artikel ist ein Derivat von Vitamin A. Und es sorgt für ebenso viel Verwirrung über seinen Spitznamen wie für seine Wirksamkeit. Die gebräuchlichsten Begriffe, die Menschen nennen, sind Retinol und Retinoid.

Hier erklären wir den Unterschied zwischen den beiden.

• 1 Retinoid 2 Retinol
• 3 Vorteile 4 Wer sollte sie benutzen
• 5 Wer sollte nicht 6 Verwendung
• 7 Retinol-Alternativen 8 Das Mitnehmen.

Was ist Retinoid?

Wir werden mit Retinoid beginnen, da dies das breiteste ist. In der Tat ist es technisch der Sammelbegriff für die gesamte Kategorie der Vitamin-A-Derivate. Diese Klasse von Derivaten bindet an 'Retinoidrezeptoren in Hautzellen', sagt der vom Board zertifizierte Dermatologe Joshua Zeichner, M.D. Dies aktiviert Gene, die die Kollagenproduktion hochregulieren. Retinol stimuliert nicht nur die Produktion von neuem Kollagen, sondern verbessert auch die Produktion Zellumsatz . Dies bedeutet, dass es tote und beschädigte Zellen abwirft, die die Haut stumpf aussehen lassen. ' Lesen Sie: Alle Dinge, die Sie über das gesunde Altern kennen und lieben lernen.

Retinoide können sowohl OTC- (Over-the-Counter) als auch verschreibungspflichtige Optionen (wie das oben erwähnte Retin-A sowie sein generisches Gegenstück Tretinoin) umfassen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die von Ihnen verwendete Version des Vitamin-A-Derivats nennen sollen, können Sie sicher 'Retinoid' sagen - es ist zwar das allgemeinste, aber es deckt alle Grundlagen ab.

Was ist Retinol?

Retinol ist zwar eine Art Retinoid, aber ausschließlich die OTC-Version. Dies bedeutet, dass es weniger wirksam, aber auch weniger irritierend und normalerweise erschwinglicher ist. Es ist auch kein Besuch in der Hautarztpraxis erforderlich, um ein Rezept zu erhalten. Sie können sich auch einige unserer Favoriten ansehen Retinol und Retinol-Alternativen stattdessen.

Retinole werden normalerweise auch mit anderen feuchtigkeitsspendenden oder beruhigenden Wirkstoffen gepuffert; Da sie in kommerziellen Lotionen und Cremes erhältlich sind, neigen die Menschen dazu, sie als sensorisch ansprechender zu betrachten als ihre klinischeren Gegenstücke.

Leistungen

Vitamin-A-Derivate haben eine Vielzahl von hautgesunden Angaben, die mit ihrem Namen verbunden sind.

• Fördert die Kollagenproduktion. Dieser Effekt wurde in einer Humanstudie beobachtet, in der Retinol behandelt wurde stimulierte Kollagenproduktion bei reifer Haut, um das Auftreten von Falten zu verringern.
• Erhöht den Zellumsatz. Retinol beschleunigt die Lebenszyklus der Zelle , was den Zellumsatz verbessert.
• Behandelt Akne. Da Retinol mit den Rezeptoren der Hautzellen interagiert, verändert es vorteilhaft die Gene, die an Entzündungen und Zellwachstum beteiligt sind. Diese reduziert die Bildung von Mikrokomedonen oder Hautporen, die mit Talg, Bakterien und abgestorbenen Hautzellen verstopft sind.
• Verbessert feine Linien, Ton und Textur. Die Fähigkeit von Retinol, den Zellumsatz, das Peeling und die Kollagenproduktion zu unterstützen, wird mit zunehmendem Alter besonders nützlich und neigt zu Pigmentproblemen, Falten und ungleichmäßiger Textur.

Wer sollte jeden benutzen?

Vitamin-A-Derivate decken das gesamte Spektrum der Verträglichkeit ab. Einige Leute können einfach nicht einmal die leichtesten und schonendsten Optionen nutzen, während andere ohne große Pause direkt in die volle Verschreibungskraft springen können. Im Allgemeinen jedoch einige gängige Praktiken und Richtlinien:

• Verschreibungspflichtige Retinoide werden typischerweise bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Akne verschrieben. Natürlich müssen Sie einen Dermatologen aufsuchen, um das Rezept zu erhalten, damit er Ihre Haut besser beurteilen kann, bevor er eine spezifische Empfehlung abgibt. Typischerweise wird Tazaroten bei Patienten mit Akne (oder sogar Psoriasis) verschrieben, da es sich um ein Gel handelt.
• Sie können auch eine verschreibungspflichtige Stärke in Betracht ziehen, wenn Sie Altersflecken, feine Linien oder andere Zeichen des Alterns behandeln möchten. Tretinoin (in Stärken von 0,25 bis 0,5%) wird normalerweise aus Altersgründen verschrieben, da es eine Cremebasis ist.
• Da Retinole OTC sind, sind sie normalerweise nicht so reizend oder stark. Im Allgemeinen können mehr Menschen diese verwenden. Möglicherweise müssen Sie jedoch raten und testen, um festzustellen, ob die von Ihnen ausgewählte Option für Sie geeignet ist.
• Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie möglicherweise ein extra starkes Serum oder eine Behandlung tolerieren: Differin, eine Art von Adapalen , ist eine erschwingliche Option, die früher nur auf Rezept erhältlich war, jetzt aber in den meisten Drogerien erhältlich ist.
• Wenn Sie trocken haben oder empfindliche Haut Möglicherweise müssen Sie eine finden, die mit gepuffert geliefert wird Hyaluronsäure oder Ceramide.

Wer sollte sie nicht benutzen.

Retinole oder Retinoide sind nicht jedermanns Sache - tatsächlich stellen viele Leute fest, dass sie den Inhaltsstoff nicht vertragen können. Zu Beginn tun derms Nicht empfehlen, ein Retinol zu verwenden wenn Sie schwanger sind oder vorsorglich stillen.

Personen mit empfindlicher Haut oder einer entzündlichen Hauterkrankung sollten mit äußerster Vorsicht vorgehen. Dies schließt alle Personen mit Ekzemen, Rosacea oder Psoriasis ein. Sehen Sie, diejenigen mit Empfindlichkeiten und anfällig für Entzündungen haben von Natur aus eine beeinträchtigte Hautbarriere, und kann den potenten Inhaltsstoff wahrscheinlich nicht vertragen.

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Darüber hinaus können diejenigen mit sensibilisierter Haut es zu reizend finden. Was meinen wir damit? Wenn Sie kürzlich ein übermäßiges Peeling durchgeführt haben, Ihre Barriere anderweitig beschädigt haben oder einfach eine empfindlichere Zeitspanne durchlaufen, sollten Sie die Verwendung unterbrechen, bis Ihre Haut wieder in einen ruhigeren Zustand zurückkehrt.

Schließlich mögen manche Menschen die Zutat einfach nicht und können die einleitende Reaktionsphase nie hinter sich lassen. Oder sie entscheiden sich einfach für feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe als ihre Hautpflege du jour. Das heißt: Auch wenn Derms dies als Superstar-Zutat bezeichnen, wenn Sie feststellen, dass es nichts für Sie ist - schwitzen Sie nicht.

Verwendung: Tipps und Ratschläge, wann und wie man sie verwendet.

Wir müssen beachten, dass Retinol detaillierte Anweisungen enthält. (Eine einfache, benutzerfreundliche Zutat ist dies nicht.) Hier erfahren Sie genau, wie Sie sie in Ihre Routine integrieren können.

Wie man sie benutzt:

Sie verwenden alle Formen von Retinol auf die gleiche Weise: Nachts auf sauberer, frisch gespülter Haut. Sie sollten sie auf frisch gewaschener Haut anwenden, damit sie direkten Kontakt haben - und somit in die Hautzellen eindringen und sich an die Arbeit machen können. Sie können dann mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder anderen Seren folgen. (In der Tat können Sie überprüfen, wie es geht Produkte richtig schichten hier.) Die meisten Derms empfehlen, sie alle zwei Nächte oder jede dritte Nacht zu verwenden, wenn Sie anfangen.

Und denken Sie daran: „Ein bisschen reicht besonders für die Verschreibungsstärke. Eine Menge an grünen Erbsen, die auf die vier Quadranten Ihres Gesichts verteilt ist “, sagt der Hautarzt mit Facharztausweis Keira Barr, M.D.

Wann man sie benutzt:

Verwenden Sie sie immer abends. Da der Inhaltsstoff Lichtempfindlichkeit oder Lichtstabilität verursacht, werden sie nicht für den Tagesgebrauch empfohlen. Lichtempfindlichkeit ist, wenn Ihre Haut anfälliger für Verbrennungen und Sonnenschäden ist. Dies ist natürlich besorgniserregend, da UV-Strahlung nicht nur zu ernsthaften gesundheitlichen Bedenken führt, sondern auch zu Lichtalterung führen kann. Tragen Sie tagsüber immer SPF, wenn Sie ein Retinol in Ihrer Routine haben.

Was nicht mit ihnen zu mischen:

Mischen Sie Retinoide nicht mit zu vielen Produkten, da dies den Inhaltsstoff inaktivieren kann - insbesondere AHAs und BHAs kann dieses Problem verursachen. Ganz zu schweigen davon, dass die Verwendung von Retinol und einem chemischen Peeling Ihre Haut viel zu schädigt.

Darüber hinaus sollten Sie wahrscheinlich nicht gleichzeitig Vitamin C und Retinol verwenden (erneut: Dies kann dazu führen, dass Inhaltsstoffe inaktiv werden). Wir empfehlen Vitamin C als aktiven Tag und Retinol am Abend.

Um dies nicht verwirrender zu machen, werden einige neue Produkte sowohl mit Retinol als auch mit Vitamin C im selben Saft formuliert - in diesem Fall wurde es wahrscheinlich so hergestellt, dass diese Inhaltsstoffe die Wirksamkeit der anderen nicht beeinträchtigen.

Ein Hinweis zur zeitlichen Einteilung:

Während Sie es verwenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie eine Einführungsphase haben (manchmal als 'Retinoidreaktion' oder Retinoid-induzierte Dermatitis bezeichnet). 'Lokalisierte Hautreizungen - häufig Rötungen und Trockenheit - sind die häufigste Nebenwirkung der Verwendung von Retinol', erklärt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Melanie Palm, M. D., MBA . Andere mögliche Nebenwirkungen sind Schälen, Jucken, Brennen und Spülen, wenn Sie verstopfte Poren haben.

Wenn dies passiert, beenden Sie die Verwendung für einige Tage, bevor Sie versuchen, es wieder in Ihre Routine einzuführen. Diese Einführungsphase kann zwischen 2 Wochen und mehreren Monaten dauern.

Natürliche Retinol-Alternativen.

Eine häufig gestellte Frage ist, ob es natürliche Alternativen gibt - und die Antwort kommt in Form von Bakuchiol (ausgesprochen entweder 'buh-koo-chee-all' oder 'back-uh-heel'; das Internet scheint sich nicht zu entscheiden). In der Forschung wurde gezeigt, dass das Botanikum viele der gleichen hautverjüngenden Vorteile abzüglich der Nebenwirkungen bietet.

Es ist eine Art von Antioxidansverbindung namens a Meroterpenphenol, und es kommt am häufigsten in den Samen und Blättern der Babchi-Pflanze vor ( Psoralea corylifolia ), die in Indien beheimatet ist. Und lange vor seinem jüngsten Anstieg der Popularität hatte es tatsächlich eine lange Nutzungsgeschichte in traditioneller ayurvedisch und die chinesische Medizin für ihre Fähigkeit, eine Vielzahl von Hauterkrankungen, einschließlich Vitiligo und Ekzemen, dank ihrer entzündungshemmenden, antioxidativen, antiproliferativen und antimikrobiellen Eigenschaften zu behandeln.

Aber zurück zu seiner Wirksamkeit als Retinol-Betrüger: In einer 12-wöchigen dreifach maskierten Studie wurde die Hälfte der Teilnehmer mit einer topischen Behandlung mit 0,5 Prozent Retinol und die andere Hälfte mit einer Behandlung mit 0,5 Prozent Bakuchiol beauftragt . Forscher fanden heraus, dass beide Gruppen erlebte signifikante, aber gleichwertige Verbesserungen in Linien, Falten, Pigmentierung, Elastizität und Hautfestigkeit mit einer insgesamt verringerten Lichtalterung. Die Bakuchiol-Gruppe erfuhr jedoch weniger Trockenheit, Schuppenbildung und Reizung. Ganz die Zutat, nein?

Nummer 400

Jetzt können Sie auch Vitamin-A-Öle (wie Hagebuttensamen) als natürliche Alternativen sehen. Obwohl dies großartige Öle sind, die Sie in Ihre Routine einbeziehen können, erhöhen sie den Zellumsatz nicht auf die gleiche Weise, wie es Retinole oder Bakuchiol gezeigt haben.

Das wegnehmen.

Während Derms und Hautpflege-Fans diesen Wirkstoff zu lieben scheinen, heißt das nicht, dass er gut verstanden wird. Ein Paradebeispiel? Die Verwirrung über die vielen Namen. Aber alles, was Sie wissen müssen, ist, dass Retinoide der Überbegriff sind und Retinole das sind, was Sie im Drogerie- oder Kaufhaus abholen können.

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