Woher wissen Sie, ob Sie empfindliche Haut haben? Dermatologen wiegen sich ein

Die Hautempfindlichkeiten sind von Person zu Person sehr unterschiedlich, und der Begriff „empfindliche Haut“ ist ein allgemeiner Begriff, der eine Vielzahl von Hauterkrankungen (wie Ekzeme und Rosacea) umfasst. Hier brechen Dermatologen die fünf verräterischen Anzeichen empfindlicher Haut auf und teilen einige der besten natürlichen Heilmittel, um sie zu beruhigen und zu schützen.

Fünf Anzeichen von empfindlicher Haut.

'Es kann manchmal schwierig sein zu wissen, ob Sie empfindliche Haut haben oder nicht', erklärt Purvisha Patel, M.D. , zertifizierter Dermatologe. In einfachen Worten: 'Empfindliche Haut ist gekennzeichnet durch Haut, die keine rauen Bedingungen, Chemikalien, Umgebungen oder sogar Diäten verträgt', erklärt Patel und merkt an, dass sie komplizierter wird, sobald Sie wirklich anfangen, in empfindliche Haut einzutauchen. Tatsächlich ist die Komplexität empfindlicher Haut so tiefgreifend, dass es sie wirklich gibt kein wissenschaftlicher Konsens auf seine wahre Definition. Die einzige Linie, die alles zusammenhält - und auf die sich alle Derms einigen können - ist, dass Menschen mit empfindlicher Haut eine haben beeinträchtigte Hautbarriere . Diese 5 fünf Zeichen helfen Ihnen herauszufinden, ob Ihre Haut unter diesen breiten Regenschirm fallen kann:

1.Kosmetische Produkte (einschließlich Hautpflege) machen Ihre Haut rot und jucken.

Nicht überraschend, Kosmetikprodukte sind einer der Hauptauslöser für empfindliche Haut - und auch einer der klarsten Indikatoren für diesen Hauttyp. Sie werden wissen, dass Sie zumindest ein gewisses Maß an Hautempfindlichkeit haben, wenn Ihr Teint nach dem Auftragen eines Hautpflege- oder Make-up-Produkts anfängt zu stechen, zu brennen, zu jucken, rot zu werden oder sich im Allgemeinen unwohl zu fühlen. Eine Möglichkeit, dies zu vermeiden, besteht darin, immer einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie Ihre Hoffnung (und Ihr Geld) in ein neues Hautpflege- oder Kosmetikprodukt investieren. 'Sie wissen nie, was Ihr Auslöser sein wird, also müssen Sie möglicherweise experimentieren', sagt Board-zertifiziert und ganzheitlicher Dermatologe Alan Dattner, M.D.

zwei.Ihre Haut ist nach der Reinigung oft straff, gereizt oder juckt.

Bei empfindlichen Hauttypen kann die Verwendung von Gesichtsreinigern dazu führen, dass sich der Teint straff anfühlt (als würde er gezogen) und unangenehm ist, sogar juckt und gereizt wird. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie nicht ganz auf die Reinigung verzichten, sondern nur die richtige Art von Reinigungsmittel auswählen.

'Vermeiden Sie Adstringenzien auf Alkoholbasis und schäumende Reinigungsmittel', empfiehlt Patel. Darüber hinaus sollten Personen mit empfindlicher Haut auch Gesichtspeelings meiden, die 'kleine Mikrorisse in der Haut verursachen und dadurch mehr Entzündungen verursachen können', sagt Patel. Da die Hautbarriere bei empfindlichen Hauttypen bereits in gewissem Maße beeinträchtigt ist, ist es wichtig, dass der von Ihnen ausgewählte Gesichtsreiniger keine weiteren Schäden verursacht. Mit anderen Worten: Sie möchten ein Gesichtsreinigungsmittel, das Ihre Haut von Schmutz, Ablagerungen, Schadstoffen und überschüssigem Öl befreit, ohne es auszutrocknen.

Am besten greifen Sie nach einem Reinigungsmittel auf Öl- oder Cremebasis - idealerweise auch nach Parabenen, Sulfaten und starken Säuren, da diese auch als Auslöser für empfindliche Haut bekannt sind.

3.Änderungen in der Umgebung wirken sich auf Ihren Teint aus.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Hautempfindlichkeiten häufig sind verschärft durch Veränderungen in unserer Umwelt - wie unterschiedliche Klimazonen (z. B. niedrige oder hohe Luftfeuchtigkeit) oder unterschiedliche Luftverschmutzungsgrade. Wenn Sie im Urlaub in einem tropischen Klima (und wir sprechen nicht von Sonnenbrand) jemals ein Aufflammen von Rötungen erlebt haben oder beim Besuch eines Gebiets mit höherer Luftverschmutzung einen Hautausschlag erlitten haben, haben Sie möglicherweise empfindliche Haut .

Obwohl eine Änderung der Umgebung oder des Klimas möglicherweise außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, können Sie versuchen zu kontrollieren, wie Ihre Haut reagiert (die Verwendung der folgenden natürlichen Heilmittel ist ein guter Anfang).

Vier.Düfte sind nicht dein Freund.

Ein weiterer bekannter Auslöser für empfindliche Hauttypen: Zusätzliche Duftstoffe in Kosmetikprodukten. Diese werden Produkten zu keinem anderen Vorteil als 'für die Erfahrung oder den Geruch des Produkts' zugesetzt, erklärt Patel. Daher sind empfindliche Hauttypen besser geeignet, ohne Produkte zu verwenden, die zusätzlichen Duft enthalten.

5.Änderungen in Ihrer Ernährung zeigen sich auf Ihrer Haut.

'Die Haut und der Darm sind die beiden größten Immunorgane des Körpers', erklärt Patel. Im Allgemeinen sind einige der häufigsten Lebensmittelauslöser für empfindliche Haut auch solche, die allgemeine Entzündungen hervorrufen . Dazu gehören raffinierter Zucker (und Alkohol mit hohem Zuckergehalt), verarbeitete und frittierte Lebensmittel, gesättigte Fettsäuren, Gluten, Milchprodukte und scharfe Lebensmittel.

Natürliche Heilmittel zur Beruhigung empfindlicher Haut.

Wenn Ihre empfindliche Haut hartnäckig ist und sich auf Ihr tägliches Leben auswirkt, kann natürlich nichts den Besuch eines vom Vorstand zertifizierten Dermatologen ersetzen, der Ihnen dabei helfen kann, die Wurzel des Problems zu identifizieren. Für schwerere Fälle von empfindlicher Haut ist dies unerlässlich, da topische Empfindlichkeiten tatsächlich auf eine schwerwiegendere Grunderkrankung hinweisen können, wie z Ekzem oder Rosacea.

Bei leichten Schüben können die folgenden natürlichen Heilmittel jedoch eine schnelle Linderung bewirken. Lesen Sie zur langfristigen Linderung weiter natürliche Heilmittel gegen Rötungen und Haut Entzündung , ebenso gut wie Verbesserung der Hautbarrierefunktion .

1.Kalte Kompresse

So einfach es auch klingt, das Anwenden einer kühlen Kompresse 'verringert die Durchblutung des Bereichs und hilft, die Haut zu beruhigen', sagt Patel. Wenn Sie keine ausgewiesene kalte Kompresse haben, machen Sie Ihre eigene; Legen Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte, wickeln Sie sie in ein Tuch und tragen Sie sie auf die Fläche auf. Oder verwenden Sie diesen Beutel mit gefrorenen Erbsen im Gefrierschrank. Wenden Sie in jedem Fall die gewünschte kalte Kompresse 15 Minuten lang und 15 Minuten lang auf den betroffenen Bereich an, bis die Reizung abgeklungen ist.

zwei.Hausgemachte Hafer- und Milchtinktur

'Einige Leute finden, dass kühle Milch in Haferflocken auch die Haut beruhigt', sagt Patel. Um Ihre eigenen zu machen, mischen Sie 4 Löffel Hafer in ¼ Tasse Milch, lassen Sie es einweichen und tragen Sie es dann auf die betroffene Stelle auf. 'Haferflocken sind reich an Vitaminen, Mineralien, Lipiden und Antioxidantien', sagt der Hautarzt mit Facharztausbildung Keira Barr, M.D. 'Die antioxidativen Eigenschaften beruhen auf dem Vorhandensein verschiedener Arten von Phenolen, einschließlich Ferulasäure und Kaffeesäure. Es wirkt entzündungshemmend und lindert Juckreiz, wodurch die Hautbarriere wiederhergestellt wird. Es befeuchtet die Haut und reduziert Entzündungen, um gereizte und juckende Haut aus irgendeinem Grund zu lindern. '

3.Kokosnussöl

Obwohl einige Dinge über Kokosnussöl umstritten sind, sind andere nicht umstritten, einschließlich seiner gut etablierten antimikrobiell Kräfte, die die Hautbarriere vor Eindringlingen von außen schützen und stärken. Bei Bedarf auf Bereiche mit gereizter Haut auftragen. Verwenden Sie reines, nicht raffiniertes Kokosöl und tragen Sie es immer auf die frisch gereinigte Haut auf, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Vier.Manuka-Honig

Roher Manuka-Honig ist ein Allrounder entzündungshemmender Held : Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, repariert, hydratisiert und wehrt es fremde Eindringlinge ab. Versuchen Sie a, um die aktuellen Vorteile zu nutzen Manuka Maske oder suchen Sie nach Hautpflegeprodukten, die mit dem Inhaltsstoff formuliert sind.

Das wegnehmen.

Sich um empfindliche Haut zu kümmern ist nicht einfach - und auch nicht wirklich zu identifizieren. Achten Sie jedoch darauf, wie Ihre Haut den ganzen Tag über aussieht und sich anfühlt und wie sie auf äußere und innere Veränderungen reagiert.

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