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Biotische Hautpflege ist die nächste Grenze der Schönheit: Hier ist eine Aufschlüsselung

Wenn es in letzter Zeit eine Bewegung in der Hautpflege gibt, die unsere Aufmerksamkeit erregt hat, muss es sich um eine biotische und biomfreundliche Hautpflege handeln. Als Schönheitsredakteure, Experten und Insider begannen, sich mit den verschiedenen Durchbrüchen bei der Hautpflege auseinanderzusetzen, wurde klar: Dies war eine der größten Entwicklungen in der Schönheit seit einem Jahrzehnt - sogar mehr. Aber mit der Neuheit kommt das Bedürfnis nach Bildung.





Je mehr wir über unser Hautmikrobiom erfahren, desto besser wird uns klar, wie wichtig es ist, wie schlecht wir es behandelt haben, was dies für unseren Körper bedeutet - und vielleicht am dringendsten, was wir tun können um es wiederherzustellen.

In diesem Artikel

Was ist biotische Hautpflege?

Kurz gesagt: Es ist eine Hautpflege, die entwickelt und formuliert wurde, um Ihre Haut zu pflegen Hautmikrobiom oder die Ansammlung von Bakterien, Pilzen und Mikroorganismen, die auf Ihrer Haut leben. Die Entstehung dieses Hautpflege-Subgenres ist auch nicht über Nacht geschehen. Es entwickelte sich zusammen mit der Fülle von Forschungen, die sich mit der Rolle des Hautmikrobioms für unsere allgemeine Gesundheit, Immunität und Hautbarrierefunktion befassten.



Manchmal wird es als biomfreundliche Hautpflege, Mikrobiom-Hautpflege, Mikroflora-Hautpflege oder eine Reihe anderer Ausdrücke bezeichnet - aber es ist alles dieselbe Kategorie. Biotische Hautpflege ist der weit gefasste Begriff, in dem wir Produkte kategorisieren, die mit biomspezifischen Inhaltsstoffen wie Prä-, Pro- und Postbiotika infundiert sind. Die Inhaltsstoffe wirken alle auf die Unterstützung der Barriere und die Förderung einer blühenden mikrobiellen Gemeinschaft. Natürlich tun dies die Inhaltsstoffe in unterschiedlichem Maße an Wirksamkeit und Mechanismen (keine Sorge, wir werden es näher erläutern). Das Coole an diesen Inhaltsstoffen ist auch, dass Sie biotische Hautpflege überall anwenden können: auch im Gesicht, am Körper und auf der Kopfhaut.



Dies ist ein wichtiger Schritt in der Hautpflege und in der Schönheitsbranche, denn wenn Ihr Biom gedeiht - idealerweise das Endergebnis dieser Produkte -, kann Ihre Haut besser hydratisiert bleiben, Entzündungen behandeln, sich vor Umweltstress schützen und mit Hauterkrankungen umgehen ( wie Akne oder Rosacea), helfen Sie Ihrer Immunantwort und altern Sie gesünder. Hört sich gut an, nein?

'Kein neues Hautpflegeprodukt, das auf den Markt kommt, kann behaupten, der Haut zu nützen, ohne das Mikrobiom im Auge zu behalten. Es verwendet Inhaltsstoffe, die ein gesundes Mikrobiom unterstützen, und vermeidet Inhaltsstoffe, die das Mikrobiom stören oder beschädigen', sagt der vom Board zertifizierte Dermatologe Whitney Bowe, M.D.



Aber um zu verstehen, warum und wie die biotische Hautpflege all diese guten Dinge für die Haut bewirkt, müssen wir zuerst das Mikrobiom selbst verstehen.



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Das Hautmikrobiom: Was es tut und warum es wichtig ist, es gesund zu halten.

Sie können sich nicht über diese Themen unterhalten, ohne vorher die vielen, vielen Möglichkeiten zu verstehen, wie das Mikrobiom die Haut beeinflusst.

„Als größtes und sichtbarstes Organ gibt die Haut nicht nur Hinweise darauf, was unter der Oberfläche in Bezug auf Immunfunktion, Ernährung, oxidativen Stress und Stoffwechselprobleme geschieht, um nur einige zu nennen, sondern ist auch die erste Verteidigungslinie des Körpers Infektionen, Umweltstressoren und Verlust von Nährstoffen und Wasser. Die Behandlung der Haut ist daher ein Tor zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden “, sagt der Hautarzt mit Facharztausweis Keira Barr, M.D. 'Das Hautmikrobiom interagiert ständig mit unserer Umwelt und unterstützt unsere Gesundheit, indem es vor Infektionen schützt, die Immunantwort beeinflusst, vor UV-Strahlung schützt und die Hautzellen mit Nährstoffen versorgt.'



Und was noch aufregender ist, ist, dass wir wissen, dass das Mikrobiom bereits eine beträchtliche Menge an Arbeit leistet, aber es scheint auch viel zu lernen: „Die Forschung hat gerade erst begonnen, die wichtige Rolle, die sie für unsere Gesundheit spielen, zusammenzufassen, und es ist aufregender Forschung ist am Horizont, 'Arzt und Naturheilpraktiker Kara Fitzgerald, N.D., sagt uns.



Während wir mit angehaltenem Atem auf neue Entwicklungen warten, wissen wir Folgendes aus der aktuellen Forschung:

  1. Hilft uns bei Hautinfektionen. „Nach allem, was wir sagen können, schützt ein gesundes Hautmikrobiom vor Infektionen auf die gleiche Weise wie ein gutes Darmmikrobiom: durch Verdrängung des Überwucherns pathogener Organismen ', sagt Fitzgerald.
  2. Wirkt als wesentlicher Bestandteil unserer Hautbarrierefunktion. Eine der wichtigsten Rollen der Haut ist als Barriere wirken . Die Mikroflora ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Funktion und sorgt dafür, dass die Haut weniger durchlässig ist (lesen Sie: Schlechtes kann durchgesickert sein; Gutes kann herauskommen).
  3. Schützt uns vor Umweltschäden. 'Das Mikrobiom auch Hilft bei der Wundheilung , begrenzt die Exposition gegenüber Allergenen, minimiert oxidative Schäden und hält die Haut prall und feucht “, sagt sie. Darüber hinaus gibt es einige aufregende Forschungen zum Hautmikrobiom und zu Lichtschäden: „Es gibt wirklich aufregende Forschungen zum Hautmikrobiom, die dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen der UV-Exposition und -Verwendung zu modulieren Prä- und Probiotika zum Schutz vor UV-Strahlung durch antioxidative, entzündungshemmende, Anti-Aging-Maßnahmen “, sagt Barr.
  4. Kommuniziert mit unserem Immunsystem. „Wir dachten einmal, dass unser Mikrobiom nur auf der Hautoberfläche existiert und dass die tieferen Hautschichten steril sind. Wir wissen jetzt, dass das nicht stimmt Wissenschaftler machte einen tiefen Tauchgang in die Dermis auf der Suche nach Mikroben, die bis zur subkutanen Fettschicht gefunden wurden “, sagt sie über die 2013 veröffentlichte Studie Naturkommunikation . 'Während die Forscher feststellten, dass weitere Studien erforderlich sind, scheint die engste Kommunikation zwischen dem Mikrobiom und unserem Immunsystem auf dieser Ebene zu erfolgen.'

Was beeinflusst das Mikrobiom?

Ein nicht so unwichtiger Teil dieses Gesprächs sind die Dinge, die Ihr Mikrobiom negativ beeinflussen können. Warum? Denn bei der Pflege Ihrer Haut geht es genauso darum, was Sie Ihrer Haut antun, wie Sie es nicht tun.

  1. pH-störende Themen. Ihre Haut ist von Natur aus sauer Dies ist wichtig, da die gesunden Mikroorganismen auf Ihrer Haut eine sauerere Umgebung bevorzugen. Was auch immer Sie auf Ihre Haut auftragen - sei es Wasser, DIY-Stärkungsmittel oder topische Mittel - wirkt sich vorübergehend auf dieses Basisniveau aus. Und während Ihre Haut eine beeindruckende Fähigkeit hat, sich zu erholen, kann Ihr pH-Wert, wenn Ihr pH-Wert zu dramatisch oder zu häufig gestört wird, eine Umgebung schaffen, in der die „schlechten“ Bakterien gedeihen können.
  2. Sulfate und scharfe Tenside. Sulfate und scharfe Tenside wirken sich auf die Haut aus: Erstens stören sie das Stratum Corneum, was sich wiederum auf die Umgebung auswirkt, in der gute Bakterien gedeihen. Sie sind auch sehr alkalisch, was den pH-Wert beeinflusst (siehe oben). Schließlich entfernen sie die Haut von den natürlichen Ölen, die auch das Gleichgewicht beeinflussen können, da es ein wesentlicher Bestandteil der Hautbarriere ist.
  3. Alter und Lebensstil. Es gibt auch normale, natürliche Gründe, warum sich Ihr Mikrobiom verschiebt. Das bemerkenswerteste ist das Alter: Die Mikroflora verändert sich im Laufe der Zeit, wenn wir hormonelle Veränderungen durchlaufen und so weiter. (Zum Beispiel sind einige Bakterienstämme in der Pubertät stark vorhanden, nehmen jedoch ab dem 20. Lebensjahr ab.) Der Lebensstil kann auch eine Rolle für die Dichte unseres Mikrobioms spielen: Wer mehr Zeit in der Natur verbringt, hat tendenziell mehr zum Beispiel vielfältiges Set.

Was sind Probiotika?

Sie haben wahrscheinlich ein oder zwei Dinge gehört Probiotika für Ihren Darm Und ehrlich gesagt ist es an diesem Punkt ziemlich Mainstream geworden, über die topische Anwendung von Probiotika zu sprechen. Tatsächlich verwenden Sie möglicherweise eine mit Probiotika angereicherte Formel und wissen es nicht einmal. oder hast du dich jemals auf einen geschlämmt? DIY Joghurtmaske ? Nun, Sie haben ein probiotisches Produkt verwendet, wenn auch eine Heimversion.



Die Idee dabei ist, dass wir, ähnlich wie wir die „guten“ Bakterien haben, die Ihrem Darm zum Gedeihen verhelfen, auch viele der nützlichen Bakterienstämme identifizieren konnten, die auf Ihrer Haut leben und Ihre Barrierefunktion unterstützen. In einer idealen Welt müssten wir nicht viel tun, um diesen Bakterien zu helfen, da sie auf natürliche Weise nach einem Gleichgewicht streben. Dank moderner Änderungen des Lebensstils, einiger Hautpflegeprodukte und Überreinigung haben wir dieses empfindliche Gleichgewicht gestört - indem wir die gute Flora reduziert und es den problematischen Bewohnern ermöglicht haben, leichter Fuß zu fassen. Wenn Sie die für Sie besseren Artikel wieder einführen, werden Sie feststellen, dass sich das Make-up und Verhalten Ihrer Haut verändert.

Da dies der Bereich der biotischen Hautpflege ist, der am längsten existiert, gibt es weitere Studien, die die Behauptungen stützen. Mehrere Studien zeigen, dass topische Probiotika helfen können, die zu lindern Symptome von Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Rosacea und andere entzündliche Probleme. Andere Studien zeigen das Probiotika können die Immunantwort Ihrer Haut unterstützen sowie Umgang mit äußeren Stressfaktoren wie UV-Exposition. Schließlich glauben aufkommende Studien, dass sie dem helfen können Haut mit zunehmendem Alter - Wahrscheinlich aufgrund einer mildernden Entzündung.

Nach welchen probiotischen Stämmen sollten Sie in der Hautpflege suchen?

Wenn Sie etwas über Probiotika im Allgemeinen wissen, wissen Sie, dass bestimmte Stämme bestimmte Funktionen erfüllen können. Im Zusammenhang mit dem Darm gibt es Stämme, die Blähungen, Entzündungen usw. reduzieren. Bei Haut gibt es zwei weit verbreitete Sorten, die Sie häufig sehen werden.

Was sind Präbiotika?

Präbiotika sind ein neueres Thema in der Hautpflege und basieren auf der Idee, dass der lebende, dynamische Schutzschild, der Ihr Mikrobiom ist, eine bestimmte Menge an Nährstoffen benötigt, damit er seine Arbeit fortsetzen kann. Sie können sich Präbiotika als Nahrung für Probiotika vorstellen.

Und während sie unter dem Dach der Biotik stehen, sind diese etwas weniger definiert als Probiotika. Das liegt daran, dass viele gute Dinge als Nahrung für gesunde Bakterien angesehen werden können! Einige Derms und Hautpflegeexperten gehen sogar so weit zu sagen, dass die meisten barriereunterstützenden Cremes eine präbiotische Wirkung haben, da sie die Bakterien auf Ihrer Haut im Wesentlichen anreichern.

Es gibt jedoch einige Inhaltsstoffe, die eine eher präbiotische Wirkung haben als andere: Pflanzenzucker, Algen und Mineralien. (Dies ist das, woran wir normalerweise denken, wenn wir an präbiotische Inhaltsstoffe denken.) Während Präbiotika nicht in gleichem Maße untersucht wurden, zeigen Studien, dass dies möglich ist Unterstützung der Hautbarrierefunktion - besonders in Kombination mit Probiotika.

Nach welchen Präbiotika sollten Sie in der Hautpflege suchen?

Da Präbiotika viel vielfältiger sind, gibt es mehrere Inhaltsstoffe, von denen angenommen werden kann, dass sie eine präbiotische Wirkung haben:

  • Xylitol
  • Rhamnose
  • Fructooligosaccharide
  • Glucomannan
  • Squalane
  • Mikroalgen
  • Mineralien, wie Magnesium und Kalzium

Was sind Postbiotika?

Postbiotika sind die neueste und fortschrittlichste Version der biotischen Hautpflege. Forscher konnten sehr wichtige Ergebnisse identifizieren fermentiert von den auf unserer Haut lebenden Bakterien . Dies sind Dinge wie antimikrobielle Peptide und kurzkettige Fettsäuren. Die Idee dabei ist, dass Postbiotika die Arbeit erledigen und die Haut von Anfang an mit diesen natürlichen Nebenprodukten versorgen, anstatt die Bakterienstämme (wie bei Probiotika) neu zu pflanzen oder die Stämme zu füttern, die wir auf natürliche Weise haben (Präbiotika).

Nach welchen Postbiotika sollten Sie in der Hautpflege suchen?

Postbiotika sind eine relativ neue Entdeckung im Gesundheitsbereich. Die kurze Antwort lautet daher, dass Marken die postbiotische Sprache noch nicht verwendet oder in ihren Formeln verwendet haben (obwohl Experten darauf achten, nach einigen Ausschau zu halten, um auf den Markt zu kommen - sie sind bereit dafür sei das nächste große Ding).

Beispiele für Postbiotika sind Peptide wie Oligopeptide (Peptide, die in Ketten von zwei bis 20 Aminosäuren liegen), Fettsäuren (wie mittelkettige Fettsäuren, langkettige Fettsäuren, ungesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren) und Biotenside.

Da diese spezifischen Peptide und Fettsäuren jedoch aus fermentierten Bakteriennebenprodukten gebildet werden, erscheinen sie nicht wie oben auf dem Inhaltsstoffetikett angegeben. Stattdessen sehen Sie Dinge wie 'Lactobacillus-Ferment'.

Lebender Laktobazillus ist ein Bakterienstamm, der auf der Haut vorkommt. Tatsächlich sind es die Hauptbakterien, die auf der Haut leben, wenn wir jünger sind, und sie erfüllen eine Vielzahl von Aufgaben, die unserer Haut helfen, zu gedeihen, sich zu regenerieren und zu wachsen . Jedoch, Wir verlieren es, wenn wir älter werden - wie wir viele Bakterienstämme machen. Indem Sie Ihrer Haut die fermentierte Version geben, geben Sie Ihrer Haut im Wesentlichen alle Vorteile der Bakterien, ohne dass Sie die Live-Version erneut auf die Haut auftragen müssen. Wie Sie sich vorstellen können, ist dieser Prozess in der Regel effektiver.

Hautbarrierefunktion: Wie dies alles eine Rolle in der wichtigsten Verantwortung Ihrer Haut spielt.

Als Organ hat Ihre Haut bestimmte Aufgaben: Ihr Herz pumpt Blut, Ihre Lunge nimmt Sauerstoff auf und Ihre Haut wirkt als Barriere. Die Barrierefunktion ist die wichtigste Aufgabe, und wenn diese Barriere durchlässiger ist oder nicht richtig funktioniert, laufen die Dinge schief. Es wird manchmal als 'undichte' Hautbarriere bezeichnet (ähnlich wie ein undichter Darm) und kann als Ursache für entzündliche Hauterkrankungen dienen, die von Akne und Ekzemen bis hin zu allergischen Reaktionen wie Nesselsucht reichen.

'Es schützt uns vor mechanischen Verletzungen, niedriger Luftfeuchtigkeit, Kälte, Hitze, Sonne, Wind, Chemikalieneinwirkung, Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Krankheitserregern', erklärt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Hadley King, M.D., Darin heißt es: 'Eine gesunde Barriere ist entscheidend für die normale Hautfunktion.'

Bei der Unterstützung Ihrer Hautbarriere geht es nicht um oberflächliche Ästhetik - es gibt interne Auswirkungen auf die Missachtung der Gesundheit Ihrer Haut und Ihres Mikrobioms. In einer Studie aus dem Jahr 2019 fanden die Forscher einen wichtigen Zusammenhang zwischen Hautfunktionsstörungen und verschiedene Gesundheitszustände verursacht durch chronische Entzündung. In der Studie verbanden die Forscher die Verwendung von Feuchtigkeitscremes zur Barrierereparatur mit reduzierten entzündungsfördernden Zytokinen im Blut und betonten die Bedeutung der Schutzfunktion der Haut für unsere allgemeine Gesundheit: Diese schlechte Barrierefunktion ist nämlich mit Entzündungen verbunden, die die innere Gesundheit auslösen können Bedingungen.

Das wegnehmen.

Wenn wir mehr über die Haut und ihr eigenes Mikrobiom erfahren, erfahren wir, wie wichtig es ist, dass wir uns so gut wie möglich darum kümmern. Dies bedeutet zunächst eine sanfte Behandlung, aber auch die Verwendung von Themen, die mithilfe fortschrittlicher Hautpflegetechnologie zum Gedeihen beitragen können.

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