Wie man Rötungen im Gesicht loswird + Ursachen von Derms

Hautrötungen sind eines der frustrierendsten Probleme, mit denen man sich auseinandersetzen muss. Es wird nicht nur leicht durch bestimmte Inhaltsstoffe und Behandlungen ausgelöst, sondern die eigentliche Ursache der Rötung ist oft nicht klar.

Wir wissen, dass es eine große Herausforderung ist, die Ursachen und die besten Behandlungen für Rötungen zu erklären, aber wir treten an die Spitze. Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Anleitung zur Linderung von Hautrötungen von staatlich geprüften Dermatologen.

Gesichtsrötung verursacht

Wie oben erwähnt, kann eine Gesichtsrötung durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Oft sind es mehr als einer. Nachfolgend ein kurzer Überblick über die häufigsten Ursachen.

• Akne: Viele Arten von Akne zeigen sich als rote, entzündete Pickel. Es kann aber auch von einer allgemeinen Rötung begleitet sein. „Rötung von Akne ist ein Hinweis auf eine zugrunde liegende Reizung oder Entzündung Ihrer Haut. Dies wird typischerweise einem hormonell bedingten Ungleichgewicht zugeschrieben“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe und Berater von Veracity Angela Lamm, MD
• Rosazea: Dieser entzündliche Hautzustand zeigt sich oft auf den Wangen und kann fleckig aussehen. Viele Leute mit Rosazea bekommen „Aufflackern“, wenn ihre Haut ausgelöst wird, sei es durch Sonneneinstrahlung, aggressive topische Inhaltsstoffe, warmes Klima oder bestimmte Lebensmittel und Getränke.
• Sonnenbrand: Wenn Sie etwas zu viel Zeit ohne Lichtschutzfaktor in der Sonne verbracht haben, bekommen Sie möglicherweise eine Gesichtsbehandlung Sonnenbrand . Der Grund, warum Ihre Haut so rot wird, ist, dass der Blutfluss an die Oberfläche strömt, um zu heilen Hautbarriere schnell.
• Trockenheit: „Rötungen als Folge trockener Haut können ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Problem wie Dermatitis oder Ekzem sein“, sagt Lamb. „In anderen Fällen könnte dies auf dehydrierte Haut zurückzuführen sein, die manchmal durch Wetterumschwünge oder ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht wird“, fügt sie hinzu.
• Peeling: „Reizungen, Rötungen und entzündete Haut sind ebenfalls Anzeichen dafür übermäßiges Peeling “, sagt staatlich geprüfter Dermatologe und Leiter des ärztlichen Beirats bei Geologie Steve Xu, MD, FAAD.
• Dermatitis: „Hautrötungen, die durch Dermatitis verursacht werden, sind typischerweise auf Reizstoffe oder Allergene zurückzuführen“, sagt Lamb. Dies könnte von einem neuen Hautpflegeprodukt stammen, das Sie ausprobiert haben, oder von umweltbedingten Reizstoffen.
• Betonen: „Oft kann Stress eine äußere Reaktion in unserem Körper auslösen, die zu einem Hautausschlag führt“, sagt Lamb.
• Diät: „Wenn Sie aufgrund von Lebensmitteln Rötungen auf Ihrer Haut bemerken, sind Sie wahrscheinlicher gegen etwas in Ihrer Ernährung allergisch. Andere Gründe für Hautentzündungen durch die Ernährung sind Lebensmittel, die bekanntermaßen gefäßerweiternd sind (würzige oder saure Speisen), sowie scharfe Speisen“, sagt Lamb. In Zeiten von Stress kann es auch zu einer erhöhten Ölproduktion kommen Stressakne .
• Nährstoffmangel: „Andererseits könnte dies auch ein Hinweis darauf sein, dass Ihrer Ernährung die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe fehlen, um eine gesunde, strahlende Haut zu erzeugen“, sagt Lamb. Um herauszufinden, ob Sie einen Nährstoffmangel haben, suchen Sie einen Arzt auf.
• Hormonelle Ungleichgewichte: „Hautrötungen können oft auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein. Ein verringerter Östrogenspiegel kann dazu führen, dass die Haut juckt, empfindlich oder gereizt wird“, sagt Lamb. Sie können auch erleben Hormonelle Akne entlang der Kinnpartie, der Wangenseiten und des Kinns als Folge eines Ungleichgewichts.

Wie man Rötungen im Gesicht zu Hause loswird

Wenn Sie genau feststellen können, was Ihre Gesichtsrötung verursacht (oder einen Dermatologen um Hilfe bitten), ist das der beste erste Schritt. In jedem Fall hilft das Hinzufügen von beruhigenden topischen Produkten und gesunden Lebensstilpraktiken, das Erröten zu lindern. Nachfolgend einige vertrauenswürdige Methoden.

Kolloidales Hafermehl und Haferextrakte

„ Kolloidale Haferflocken wurde in der Vergangenheit für eine Vielzahl von Hauterkrankungen verwendet“, sagt Xu. „Es hat sich gezeigt, dass es antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat, aber seine effektivste Anwendung ist die Verringerung des Juckreizes und die Reparatur der Hautbarriere.“

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Er fügt hinzu: „Diejenigen, die sich zum Beispiel mit Ekzemen befasst haben, haben Linderung durch Produkte gefunden, die kolloidales Hafermehl verwenden.“ Die heilenden Eigenschaften von kolloidalem Hafermehl und Haferextrakt können jedoch jedem helfen, Rötungen und Reizungen zu lindern. Außerdem ist es sicher für empfindliche Hauttypen.

Lamb stellt jedoch fest, dass kolloidales Hafermehl nicht die beste Zutat für Menschen mit Zöliakie ist, da es eine allergische Reaktion hervorrufen kann.

Akne lindern

„Wenn Ihre Rötung durch eine entzündliche Hauterkrankung wie Akne verursacht wird, hilft eine gezielte Behandlung, um Ihre Akne unter Kontrolle zu bekommen, um die Rötung zu bekämpfen“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe, Chief Medical Officer und Mitbegründer von Fig.1. Courtney Rubin, MD, FAAD .

Akne ist eine hochkomplexe Hauterkrankung mit vielen zusammengesetzten Faktoren, darunter Genetik, Hauttyp, Hormonspiegel und mehr. Klassische aknelindernde Inhaltsstoffe wie Salicylsäure Und Retinol wird für viele hilfreich sein, aber jeder Mensch ist anders.

Wenn Sie Ausbrüche beseitigen möchten, beginnen Sie hier mit unserem vollständige Anleitung zu den vielen verschiedenen Arten von Akne . Für diejenigen, die noch keine erfolgreiche Behandlung gefunden haben oder mit zystische Akne , besuchen Sie einen Dermatologen für einen individuellen Behandlungsplan.

Machen Sie eine Pause vom Peeling

„Eine Pause vom Peeling kann auch zur Heilung beitragen gereizte Haut “, sagt Xu. Dies gilt sowohl für physikalische als auch für chemische Peelings. Legen Sie die Peelings ab und AHA oder BHA Behandlungen für ein paar Tage, damit Ihre Haut heilen kann, bevor Sie mit Ihrer normalen Behandlung fortfahren.

Ein übermäßiges Peeling kann durch eine Behandlung verursacht werden, die zu stark für Ihren Hauttyp ist, oder durch zu häufige Anwendung eines Peelings. Die meisten Menschen müssen sich nicht täglich peelen, versuchen Sie also, diesen Schritt auf höchstens ein paar Mal pro Woche zu verteilen.

Verwöhnen Sie Ihre Haut während Ihrer Peeling-Pause mit feuchtigkeitsspendenden Seren und Feuchtigkeitscremes – dazu mehr als nächstes.

Hydrat

„Führen Sie eine sanfte, die Hautbarriere unterstützende Hautpflegeroutine ein“, sagt Rubin. Dies kann eine sanfte beinhalten Reinigungsmittel (sprich: vorerst keine Peelings oder Enzymreiniger), ein feuchtigkeitsspendendes Serum, ein nährendes Feuchtigkeitscreme , und sogar ein Gesichtsöl um die Hydratation einzuschließen.

Rubins Wahl: Abb. 1 Ceramid-Feuchtigkeitscreme weil es mit Ceramiden, Hyaluronsäure, Squalen und Peptiden angereichert ist, um die Hautbarriere zu unterstützen und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.

Achten Sie beim Einkauf von Produkten auf folgende Inhaltsstoffe:

• Panthenol
• Aloe Vera
• Hyaluronsäure
• Ceramide
• Peptide
• Ringelblume
• Vor- u Postbiotika
• Manuka-Honig
• Shea Butter
• Marula-Öl
• Squalenöl
• Jojobaöl

Hautpflegeprodukte für Gesichtsrötungen

REN Clean Hautpflege

Skinfix

Cosrx

Olehenauferstanden

Duft vermeiden

Wenn Ihre Haut rot und entzündet ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie es sind Hautbarriere ist beschädigt . Dies kann von übermäßiger Exfoliation, Sonneneinstrahlung, Trockenheit, Akne, Ekzemen und der Liste herrühren. Wenn sich Ihre Haut in diesem Zustand befindet, ist sie empfindlicher gegenüber Duftstoffen – weshalb Sie sie während Ihrer Heilungsphase vermeiden sollten.

Achten Sie auf die Kennzeichnung „parfümfrei“ auf Ihren Produkten. Wenn Sie nervös sind, etwas Neues auszuprobieren, sollten Sie es auf einem Teil Ihres Gesichts testen, bevor Sie es vollständig auftragen.

Unterstützen Sie gesunde Hormone

Ein Hormonungleichgewicht zeigt sich oft in Gesichtsausbrüchen und Rötungen. Um Ihre Hormone zu Hause auszugleichen, priorisieren Sie einen qualitativ hochwertigen Schlaf, konsumieren Sie natürliche, nährstoffreiche Lebensmittel, bewegen Sie sich und arbeiten Sie daran, Stress abzubauen, wenn Sie können.

Lamm empfiehlt die Richtigkeit Hautpflegeprodukte und Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie den Hormonhaushalt noch proaktiver gestalten möchten.

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Wann zum Hautarzt

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie einen Derm sehen sollten? Nehmen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen als Warnzeichen, dass Sie einen Termin vereinbaren sollten:

• Sie haben Hausmittel zwei bis vier Wochen lang ohne Besserung ausprobiert
• Ihr Gesicht brennt oder fühlt sich heiß an
• Die Rötung breitet sich über Hals und Brust aus
• Mit Hausmitteln verschlimmert sich die Rötung über eine Woche

Behandlungsmöglichkeiten in der Praxis

Sobald Sie einen Profi besucht haben, gibt es viele Möglichkeiten, wie er Ihnen helfen kann. Abgesehen davon, dass sie Ihnen helfen, eine individuelle Routine aufzubauen, stehen Ihnen viele medizinische Behandlungen zur Verfügung. Ein paar unten:

• Topische Medikamente: „Medikamente mit Wirkstoffen wie Brimonidin und Oxymetazolin reduzieren Rötungen, indem sie Blutgefäße verengen. Einige sehen Ergebnisse in nur 12 Stunden. Es gibt auch Medikamente, die auf andere Ursachen von Rosazea abzielen, wie topische Antibiotika und Antimykotika“, sagt Lamb.
• Orale Medikation: „Orale Antibiotika und entzündungshemmende Medikamente können zur Behandlung von Hautrötungen eingesetzt werden, indem sie Blutgefäße verengen, um Hitzewallungen und Entzündungen zu reduzieren und bakterielle Ursachen von Gesichtsrötungen zu bekämpfen – diese Wirkung auf die Blutgefäße ist jedoch nur vorübergehend“, sagt Xu. „Beispiele für orale Medikamente sind Doxycyclin, Brimonidin, Oxymetazolin, Minocyclin und Azithromycin“, fügt er hinzu. Betrachten Sie diese oralen Medikamente als schnelle Lösung, aber nicht als dauerhafte Behandlung, da viele von ihnen nicht für eine langfristige Anwendung vorgesehen sind.
• Pulse-Dye-Laser: „Bei der Behandlung mit gepulstem Farbstofflaser wird Licht mit einer optimalen Wellenlänge emittiert, um sichtbare Blutgefäße zu durchdringen, wobei Hitze verwendet wird, um diese Gefäße zu zerstören, ohne die umgebende Haut zu beschädigen, was das Erscheinungsbild von Rötungen und Entzündungen reduziert“, erklärt Xu.
• IPL-Laser: Eine andere Methode ist die Laserbehandlung mit intensivem gepulstem Licht. „IPL verwendet mehrere Lichtwellenlängen gleichzeitig statt eines Laserstrahls. Es gleicht den Hautton aus, verbessert die Hautstruktur und reduziert Pigmentierung und Rötungen. Die Lasertherapie erfordert mehrere Sitzungen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
• Verschreibungspflichtige Hydratoren: Wenn Ihre Rötung durch Trockenheit verursacht wird, können Sie von verschreibungspflichtigen Feuchtigkeitscremes profitieren. Personen mit Ekzemen oder Personen, die Medikamente einnehmen, die die Haut austrocknen können, wie Isotretinoin, finden diese möglicherweise wirksamer als rezeptfreie Cremes.

Tipps zur Vorbeugung von Gesichtsrötungen

Sobald die Rötung abgeklungen ist, dreht sich bei der langfristigen Behandlung alles um die Vorbeugung. Der Schlüssel ist, Inhaltsstoffe und Gewohnheiten zu vermeiden, die Ihre Schübe auslösen und Ihre Hautbarriere unterstützen. Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun:

Trage täglich Sonnencreme auf

Jeder sollte tragen LSF täglich, besonders wenn Ihre Haut empfindlich auf Rötungen reagiert. Auch wenn Sie nicht häufig einen Sonnenbrand bekommen, können die UV-Strahlen Ihre Haut dennoch aufheizen und eine sichtbare Reaktion hervorrufen.

Für diejenigen, die Retinol und Peelings verwenden, ist das Risiko für Sonnenbrand und Sonnenschäden sogar noch höher. Kurz gesagt, machen Sie SPF zu einem täglichen Ritual und nehmen Sie es in Ihre Tasche, um es erneut aufzutragen, wenn Sie den Tag draußen verbringen.

Xus Wahl: Geologie Tone Control Gesichtscreme mit SPF15, eine Formel, die speziell entwickelt wurde, um Rötungen und Rosazea zu lindern.

Vermeiden Sie aggressive Themen, die Sie nicht vertragen können

Sie können erwägen, eine laufende Liste von Inhaltsstoffen zu führen, die Ihre Haut nicht verträgt. Auf diese Weise können Sie Hautpflege mit Absicht und Vorsicht kaufen. Nachfolgend einige Inhaltsstoffe, die bei Personen mit empfindlicher Haut häufig Reizungen verursachen:

• Retinoide: Over-the-Counter-Retinol und verschreibungspflichtige Retinoide kann bei manchen Hauttypen irritierend sein. Während anfängliche Empfindlichkeit und Trockenheit zu erwarten sind, sollten sie nach etwa einem Monat nachlassen. Wenn dies nicht der Fall ist, erwägen Sie eine sanftere Formel, verwenden Sie Retinol-Alternativen wie Bakuchiol oder tragen Sie vor Retinol eine Feuchtigkeitscreme auf, um den Wirkstoff in die Hydratation einzubetten.
• Peelings: Ein weiterer häufiger Auslöser sind chemische Peelings wie Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren ( AHAs und BHAs ). Wenn Sie empfindliche Haut haben, wählen Sie sanftere Säuren wie z Mandelsäure und Azelainsäure gegenüber stärkeren wie Glykol- oder Salicylsäure.
• Essentielle Öle: Die meisten Menschen können problemlos parfümierte Produkte verwenden, aber ein kleiner Teil der Bevölkerung kann auf diese Düfte negativ reagieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der Fall sein könnte, entscheiden Sie sich für eine vollständig parfümfreie Routine.
• Vitamin C: Dies ist weniger häufig, aber dennoch wichtig zu beachten: Bei manchen Menschen kann es zu Hautrötungen kommen Vitamin-C-Seren , insbesondere diejenigen mit hohem Vitamin C-Gehalt. Das bedeutet nicht, dass Sie sie überhaupt nicht verwenden können, sondern suchen Sie einfach nach Seren, die für empfindliche oder reaktive Hauttypen formuliert sind.

Achte auf deine Ernährung

Viele Menschen erleben eine Rötung durch entzündliche Lebensmittel wie Gewürze oder Alkohol. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der Fall sein könnte, versuchen Sie, Ihren Verzehr dieser auslösenden Lebensmittel einzuschränken, und achten Sie darauf, wann Sie sie essen, da Sie wissen, dass Ihre Haut danach rot werden kann.

Wenn Ihre Haut nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels auch juckt oder sichtbar entzündet ist, haben Sie möglicherweise eine Allergie dagegen. Tun Sie Ihr Bestes, um die Aufnahme dieses Lebensmittels zu begrenzen, und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Inhaltsstoff Ihre Haut zu Rötungen führt.

Finden Sie Stressbewältigungspraktiken

Wie oben erwähnt, kann auch Stress Rötungen im Gesicht auslösen. Sie können Stress zwar nicht mit einem Fingerschnippen beseitigen, aber Sie können Stressbewältigungspraktiken in Ihren Alltag integrieren. Einige gängige sind Meditation, Bewegung, Atemarbeit , und Journaling.

Stärken Sie Ihre Hautbarriere

Wenn Ihre Hautbarriere in gutem Zustand ist, besteht eine höhere Chance, dass sie sich gegen Reizstoffe wehren kann. Stellen Sie sicher, dass Sie die Hautbarriere schützen, indem Sie die Verwendung von Peelings und Retinol einschränken, immer eine Feuchtigkeitscreme und einen Lichtschutzfaktor verwenden und Ihrer Routine Booster-Produkte wie feuchtigkeitsspendende Seren und Öle hinzufügen.

Versuchen Sie es mit Hautradfahren

Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, mit Peelings und Retinol einen gesunden Rhythmus zu finden, sollten Sie sich für die Skin-Cycling-Methode entscheiden. Diese Praxis, geprägt von staatlich geprüften Dermatologen Whitney Bowe, MD kann Ihnen helfen, eine gesunde und barriereunterstützende Routine beizubehalten.

Der grundlegende Hautzyklusplan sieht eine Peeling-Nacht vor, gefolgt von einer Nacht mit Retinol und zwei Nächten Erholung (auch bekannt als nur feuchtigkeitsspendende Produkte), um die Barriere zu reparieren. Diese genaue Methode ist nicht für jeden geeignet, aber sie ist ein guter Ausgangspunkt. Hier ist unser vollständiger Skin Cycling Guide wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren.

FAQ

Das wegnehmen

Rötungen im Gesicht können durch eine Reihe von Auslösern verursacht werden, von übermäßiger Exfoliation bis hin zu allergischen Reaktionen und mehr. Um Rötungen von zu Hause aus zu lindern, machen Sie eine Pause vom Peeling, fügen Sie feuchtigkeitsspendende und parfümfreie Produkte zu Ihrer topischen Routine hinzu und suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Hausmittel nicht innerhalb eines Monats bei Ihnen wirken. Möchten Sie mehr über die Hautbarriere erfahren und warum sie so wichtig ist? Hier ist eine Aufschlüsselung .