Mandelöl für die Haut: 5 Anwendungen, Vorteile und mehr von Experten

Hin und wieder gibt es ein trendiges Naturöl, das das Interesse der Beauty-Community weckt. Kokosnussöl stand lange Zeit im Rampenlicht; Argan und Jojoba auch. Mandelöl mit seinen seidigen Gleit- und hautpflegenden Eigenschaften dürfte ein weiterer Favorit sein.

Aber wie viel wissen Sie über das Grundnahrungsmittel für die Küche – und welche Wirkung hat es tatsächlich auf die Haut? Wir haben mit einigen Dermatologen gesprochen und uns intensiv mit der Forschung beschäftigt, um das herauszufinden

Was ist Mandelöl?

Der Name spricht für sich: Mandelöl wird aus Mandeln gewonnen. In der Vergangenheit wurde dieses nährstoffreiche Öl von verwendet Alte chinesische, ayurvedische, griechische und persische Medizinschulen zur Behandlung trockener Haut 1 .

„Strukturell ist Mandelöl praktisch für trockene Haut geeignet. Es enthält einen hohen Anteil an Fettsäuren, die die Barrierefunktion der Haut verbessern können, außerdem enthält es die Vitamine D und E, sodass es als entzündungshemmender und beruhigender Inhaltsstoff wirkt.“ sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Rachel Nazarian, M.D.

Allerdings gibt es zwei verschiedene Arten von Mandelöl. Unten der Unterschied zwischen bitterem und süßem Mandelöl.

Süßes Mandelöl

„Süßmandelöl ist ein fettes Öl und wird als Weichmacher in Hautpflegeprodukten verwendet“, sagt Clean Cosmetic Chemist und Gründer von KKT-Berater Krupa Koestline . Man kann sagen, dass Süßmandelöl ein Trägeröl ist, also eine Basis, in die Sie ätherische Öle mischen können, wenn Sie Ihre eigene Lösung herstellen.

Bittermandelöl

Bittermandelöl ist genau das Gegenteil. „Bittermandelöl wird als ätherisches Öl und meist als Duftstoff in Produkten verwendet“, erklärt Koestline. Wenn Sie also weiter unten über die wunderbaren Vorteile von Mandelöl lesen, wissen Sie, dass es sich um süßes Mandelöl handelt, das in Kosmetika für die Haut verwendet wird.

Vorteile von Mandelöl für die Haut

Apropos Vorteile für die Haut: Lassen Sie uns auf einige der Gründe eingehen, warum Sie Mandelöl zu Ihrer Must-Have-Einkaufsliste hinzufügen sollten:

Pflegt die Haut

„Mandelöl ist fantastisch erweichend um die Haut zu erweichen und zu pflegen“, sagt Koestline. Dies trägt dazu bei, die Haut von außen weicher zu machen und raue Texturen zu lindern, unter denen viele Menschen mit trockener Haut regelmäßig leiden.

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Dichtet Feuchtigkeit ab

„Als leichte Feuchtigkeitscreme wirkt Mandelöl als Weichmacher, der hilft, die Risse und Spalten rauer Haut aufzufüllen, und als Okklusivmittel, das Wasser in der Haut einschließt“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Brendan Camp, M.D., FAAD .

Dies ist einer der Gründe, warum Mandelöl als großartiges Mittel fungiert. schlagen „Alternative zu Vaseline. Die Nachts ist die Haut durchlässiger Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass nichts mit einem Okklusivmittel ein- oder austritt.

Unterstützt die Hautbarriere

„Es hilft, die Barrierefunktion der Haut wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten, und der hohe Linolsäuregehalt eignet sich hervorragend für trockene, empfindliche und zu Ekzemen neigende Haut“, erklärt Koestline. Allerdings ist die Fähigkeit, die Hautbarriere zu unterstützen, ein erwähnenswerter Vorteil für jeden, unabhängig vom Hauttyp.

Ästhetisch gesehen sieht eine gesunde Hautbarriere ebenmäßig, prall, feucht und glatt aus. Funktionell ist eine gesunde Hautbarriere in der Lage, Infektionen zu bekämpfen und schlechte Bakterien fernzuhalten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir uns um Ihre kümmern Hautbarriere ist wichtig und Mandelöl kann Ihnen dabei helfen.

Wirkt als Antioxidans

' Antioxidantien in Mandelöl, z.B Vitamin E , tragen dazu bei, die Haut vor den Auswirkungen freier Sauerstoffradikale zu schützen, bei denen es sich um instabile Sauerstoffmoleküle handelt, die Zellstrukturen schädigen können“, erklärt Camp.

Freie Radikale können durch UV-Strahlen, Umweltverschmutzung, Stress und mehr entstehen. Stellen Sie sich Mandelöl als eine Schutzschicht vor oxidativen Stress .

Lindert Juckreiz und Reizungen

Mandelöl findet man oft in Produkten, die für empfindliche, reaktive Hauttypen entwickelt wurden, und das nicht nur wegen des angenehmen Dufts.

„Mandelöl kann reduzieren Hautreizungen „, bemerkt Camp. „Dies kann bei Erkrankungen wie Ekzemen oder Psoriasis hilfreich sein, da es Symptome wie … verbessern kann jucken , Schwellung oder Rötung“, fügt er hinzu.

Dennoch sollten besonders empfindliche Hauttypen zu reinem Mandelöl greifen und parfümfreie, sanfte Produkte mit Mandelöl verwenden, um andere potenziell reizende Inhaltsstoffe zu vermeiden.

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Kann bei Sonnenexposition hilfreich sein

„Ein weiterer großer Vorteil ist, dass es nachweislich einige Verbesserungen bewirkt UV-Schaden vor Sonneneinstrahlung! Obwohl es kein Ersatz dafür ist Sonnenschutz „Es ist eine Feuchtigkeitscreme, die mehr Vorteile hat als nur Feuchtigkeit zu spenden“, sagt Nazarian.

Studien haben gezeigt, dass die Öl ist in der Lage, Strukturschäden zu verhindern 2 verursacht durch UV-Strahlung sowie die Verringerung und Verlangsamung der Anzeichen von Fotoalterung . Ziemlich cool, oder?

Kann Narben und Dehnungsstreifen lindern

Dank des Vitamin-E-Gehalts des Öls kann es bei der Vorbeugung und Behandlung von Narbengewebe hilfreich sein. Es hat sich gezeigt, dass das Vitamin bei topischer Anwendung wirkt das Auftreten von Narben reduzieren , einschließlich dieser aufgrund von Akne , Dehnung oder Operation.

Und obwohl es (noch!) nicht viele Beweise für diese Wirkung gibt, wird spekuliert, dass sie möglicherweise mit entzündungshemmenden Fähigkeiten sowie der Fähigkeit zur Einschränkung zusammenhängt Narbenbildung während des Heilungsprozesses.

So verwenden Sie Mandelöl für die Haut

Wenn Sie Mandelöl zu Ihrer Schönheitsroutine hinzufügen möchten, sollten Sie die folgenden Verwendungszwecke im Hinterkopf behalten:

• Als einfaches Gesichtsöl: Möchten Sie alle Vorteile ohne großen Aufwand nutzen? Tragen Sie süßes Mandelöl einfach abends nach Ihren anderen Hautpflegeschritten auf Ihre Haut auf. Aufgrund seiner okklusiven Wirkung sollten Sie dies unbedingt als letzten Schritt tun, damit Ihre anderen Produkte richtig eindringen können, bevor Sie Ihre Haut mit Mandelöl versiegeln.
• So entfernen Sie Make-up: „Mandelöl kann als Reinigungsmittel oder Feuchtigkeitsspender verwendet werden und ist ein häufiger Inhaltsstoff in natürlichen Make-up-Entfernerprodukten“, bemerkt Garshick. Tragen Sie Mandelöl auf Ihre Hände oder einen Wattebausch auf ( hoffentlich ein wiederverwendbares ) und massieren Sie Ihre Haut Make-up entfernen bevor Sie ein zweites Gesichtswaschmittel auf Wasserbasis auftragen.
• Fügen Sie es Ihrer Gesichtscreme hinzu: „Reines Mandelöl kann zu Ihrer Lieblings-Feuchtigkeitscreme hinzugefügt werden“, empfiehlt Koestline. Dadurch wird jede Feuchtigkeitscreme, die Sie auftragen, noch feuchtigkeitsspendender, insbesondere bei einer Behandlung über Nacht.
• Als Körperöl: Die Vorteile von Mandelöl für Ihre Gesichtshaut wirken sich auch auf den Körper aus. Sie können also auch gerne Ihre Arme und Beine mit diesem nährstoffreichen Öl einschäumen, während Sie dabei sind. Bei Bedarf können Sie sogar Mandelöl verwenden, um Ihrer Brust und Ihren Schultern etwas Glanz zu verleihen.
• Als Nagelhautöl: Wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel sauber und gesund aussehen, sollte Ihre Nagelhaut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Mandelöl ist eine Möglichkeit, diesen Bereich ohne Reizungen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ist Mandelöl komedogen?

'Der komedogenes Potenzial Mandelöl ist gering; Auf einer Fünfer-Skala wird es mit zwei bewertet. Dies bedeutet, dass es weniger wahrscheinlich die Poren verstopft und zur Bildung von Poren beiträgt Akne „, bemerkt Camp. Sie sollten jedoch einen Patch-Test an einer kleinen Stelle Ihrer Haut durchführen, wenn Sie zu Ausbrüchen neigen.

Tragen Sie dazu einfach regelmäßig das Mandelöl auf Ihre Hautstelle auf und warten Sie eine Woche. Wenn Sie bemerken, dass die Poren in diesem Bereich stärker verstopft sind als sonst, kann es sein, dass die Poren für Ihren Hauttyp etwas zu stark verstopft sind.

So verwenden Sie Mandelöl als Trägeröl

Wie oben erwähnt, eignet sich süßes Mandelöl hervorragend Trägeröl . Damit meinen wir ein Grundöl, das nicht reizend ist und dazu verwendet werden kann, die Wirksamkeit anderer ätherischer Öle zu mildern, die wirksamer sind. Eine Möglichkeit, es als Trägeröl zu verwenden, ist tatsächlich für die Kopfhaut und das Haarwachstum. Unten ein kurzes Rezept:

1. Schnappen Sie sich Ihre Vorräte: Für dieses DIY benötigen Sie eine Sprühflasche, reines süßes Mandelöl und Ätherisches Rosmarinöl .
2. Messen: Sie können Ihre Rosmarin-Mandel-Mischung jedes Mal frisch zubereiten oder vormischen. Was auch immer Sie wählen, verwenden Sie für die richtige Verdünnung fünf Tropfen Rosmarinöl pro Teelöffel Mandelöl.
3. Anwenden: Sobald Sie Ihre Mischung haben, sprühen Sie sie auf die Kopfhaut. Sie können es vor dem Duschen oder über Nacht etwa eine Stunde einwirken lassen, bevor Sie es auswaschen.

Warum Rosmarinöl?

Weitere Verwendungsmöglichkeiten für Mandelöl:

• Als Kopfhautbehandlung vor dem Duschen: „Reines Mandelöl kann als Vorbehandlung auf der Kopfhaut verwendet werden“, bemerkt Koestline. Wenn Sie mehr Haarwachstum fördern möchten, befolgen Sie das oben stehende Rezept für Rosmarinöl. Für eine einfache Feuchtigkeitsversorgung tragen Sie Mandelöl pur auf und massieren Sie es in die Kopfhaut ein, bevor Sie Ihr Haar waschen.
• Um trockenes Haar zu lindern: „Süßes Mandelöl ist Ideal, um geschädigtes Haar zu reparieren „Und es hilft dabei, Feuchtigkeit zu speichern“, bemerkt Garshick. Um diesen Vorteil zu nutzen, tragen Sie nach der Haarwäsche oder nach dem Styling einfach süßes Mandelöl auf Ihre Strähnen auf.
• Beim Kochen: Sie können auch Mandelöl verwenden Kochen . Untersuchungen legen nahe, dass Mandelöl unterstützend wirken kann gesunde Cholesterinwerte 3 Dank seiner wohltuenden ungesättigten Fette deckt ein Esslöffel Mandelöl etwa ein Drittel der empfohlenen Tagesdosis Vitamin E 4 , ein antioxidatives Vitamin, das den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützt, die die Hautalterung beschleunigen und Krankheiten begünstigen können. Verwenden Sie dieses Öl zum Braten, Braten, Frittieren oder Grillen.

Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen

Obwohl Mandelöl im Allgemeinen gut verträglich ist, sollten Sie auf allergische Reaktionen achten. „Mandelöl sollte wegen der Möglichkeit einer allergischen Reaktion nicht von Menschen mit einer Allergie gegen Mandeln oder Nüsse verwendet werden“, erklärt Camp.

Darüber hinaus stellt Koestline fest, dass jeder mit seborrhoische Dermatitis (auch bekannt als Schuppen) auf der Kopfhaut sollten Sie davon absehen, Mandelöl auf die betroffene Stelle aufzutragen, da es das Malassezia-Wachstum verstärken kann.

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FAQ

Das wegnehmen

Mandelöl ist äußerst vorteilhaft für die Erhöhung der Hautfeuchtigkeit und den Schutz der Haut vor freien Radikalen. Dieser Inhaltsstoff ist sicher für empfindliche Haut und kann laut Experten sogar Trockenheit und Reizungen durch Ekzeme lindern. Außerdem können Sie es sogar zum Kochen verwenden. Weitere Informationen zur Verwendung dieser Zutat in der Küche (und wie sie im Vergleich zu anderen Ölen abschneidet) Schauen Sie sich diese Geschichte an .