Die funktionelle Zutat, die in Bier enthalten ist, aber viel mehr gehört

Wenn Sie eine Brauerei betreten, sehen Sie die kegelförmigen Hopfenblüten, die dem Bier fleißig Geschmack und Aroma verleihen. Und es stellt sich heraus, dass die Anlage Anwendungen hat, die weit über die Verleihung von Bitterkeit an Ihr bevorzugtes doppeltes IPA hinausgehen. Um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, müssen Sie nicht einmal Alkohol trinken.

Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Hopfen.

Die Hopfenblume wird seit mehr als 2.000 Jahren medizinisch verwendet helfen bei der Bewältigung einer Vielzahl von Krankheiten . * Moderne Forschung, wenn auch in einem frühen Stadium, bestätigt, dass Hopfen, oder Humulus lupulus, kann eine positivere Stimmung, Entspannung und mehr fördern. *

Dies ist wahrscheinlich, weil die Blume mit Antioxidantien, Polyphenolen beladen und nützlich ist essentielle Öle wie Linalool, das bei hilft oxidativen Stress . * Wenn all diese Verbindungen im Spiel sind, zeigen neuere Forschungen, dass Hopfen möglicherweise bei folgenden Problemen helfen kann:

1. Es kann dir beim Schlafen helfen. *

Hopfen ist in erster Linie für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Wenn Sie Schlafstörungen haben oder einen wackeligen Zeitplan haben, der Ihren Tagesrhythmus, auch als Schlaf-Wach-Zyklus bezeichnet, in Mitleidenschaft zieht, kann Hopfen möglicherweise helfen. * In einer Studie fanden Forscher das heraus Krankenschwestern, die im Schichtwechsel arbeiteten, konnten schneller einschlafen und schlafen Sie besser, nachdem Sie in ihrer Freizeit alkoholfreies Bier zum Abendessen getrunken haben, verglichen mit einer Kontrollgruppe, die das Gebräu nicht getrunken hat. *

2. Es kann eine bessere Stimmung fördern. *

Hopfen könnte auch dazu beitragen, Ihre Stimmung aufzuhellen. * 'Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass leichte Depressionen, Angstzustände und Stress bei ansonsten gesunden jungen Erwachsenen auftreten verbessert durch tägliche Ergänzung eines Hopfen-Trockenextrakts über einen Zeitraum von 4 Wochen “, sagt der integrative Gastroenterologe Marvin Singh, M.D. Arzt für funktionelle Medizin Amy Shah, M.D. Die stimmungsfördernden Eigenschaften von Hopfen werden auf die Art und Weise zurückgeführt, wie er mit den Serotonin- und Melatoninrezeptoren des Körpers interagiert.

3. Es kann bei Hitzewallungen helfen. *

Hopfen kann auch bei Hitzewallungen helfen und andere Symptome der Menopause, nach einem anderen Studie. Ein Flavonoid in Hopfen, bekannt als 8-Prenylnaringenin, ist ein Phytoöstrogen, eine pflanzliche Verbindung, die sich im Körper wie Östrogen verhalten kann. * Zu diesem Thema sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Sicherheit einer Langzeitdosierung zu bestimmen.

4. Es kann die Immungesundheit unterstützen. *

ZU Überprüfung der vorhandenen medizinischen Daten besagt, dass die Verbindungen in Hopfen sind vielversprechend bei der Abwehr einiger Krankheitsprozesse einschließlich Hopfen im Zusammenhang mit dem metabolischen Syndrom. * 'Hopfen hat eine Flavanoidverbindung namens Xanthohumol, von der angenommen wird, dass sie möglicherweise antivirale, gerinnungshemmende, entzündungshemmende und sogar antitumorale Aktivität aufweist', fügt Singh hinzu.

Wie Sie Ihren Hopfen reparieren können, ohne zu saufen.

Sie müssen nicht in Ihre Kneipe oder Brauerei in der Nachbarschaft gehen, um die Vorteile von Hopfen zu nutzen. Sie können die Blume in vielen Formen kaufen und als Ergänzung verwenden, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil entspricht.

Straight-Up-Hopfen-Ergänzungsmittel sind sowohl in Tinktur- als auch in Kapselform erhältlich, oder Hopfen kann mit anderen Ergänzungsmitteln für ein Multivitaminpräparat kombiniert werden. Hopfen passt besonders gut zu Vollspektrum-Hanföl um ein Gefühl der Kälte zu fördern, da Hopfen und Hanf zur selben Pflanzenfamilie gehören, Cannabaceae. Es wird angenommen, dass sie synergetisch zusammenarbeiten unterstützen eine positivere, entspanntere Stimmung Aus diesem Grund hat sich mbg dafür entschieden, Hopfen in sein erstes Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress, Hanf Multi +, aufzunehmen.

Wenn Sie sich nach einem bitteren Getränk ohne Begeisterung sehnen, finden Sie auch Hopfen in bestimmten Kräutertees und gehüpften Kombuchas, oder Sie können Hopfen in Trockenblumenform oder als Pulver kaufen und Ihre eigenen Zubereitungen herstellen. Die getrockneten und zerkleinerten Blüten können auch als Lebensmittelgewürz verwendet werden. Streuen Sie wie ein italienisches Gewürz und bereiten Sie sich auf einen bitteren und würzigen Biss vor.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen, auf die ich achten sollte?

Hopfen gilt allgemein als sicher. Einige Leute haben jedoch eine Hopfenallergie Achten Sie also auf eine laufende oder verstopfte Nase, Nesselsucht oder Juckreiz. Wenn Sie in der Vergangenheit aus diesem Grund auf Bier verzichtet haben, könnte Hopfen der Schuldige sein.

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Wenn Sie eine Ergänzung versuchen, befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett und Beginnen Sie zuerst mit einer kleinen Menge vor dem Erhöhen, falls gewünscht. Leichte Nebenwirkungen bei der Einnahme von Hopfen können leichte Magenbeschwerden sein. Jedoch, Es ist bekannt, dass Hopfen bei Magen-Darm-Problemen hilft * Jeder mit einer Vorgeschichte von Östrogenrezeptor-positivem Brustkrebs sollte die Verwendung von Hopfen als Ergänzung vermeiden, da er ein Phytoöstrogen enthält.

Das Endergebnis

Hopfen ist weithin dafür bekannt, dass er verschiedenen Biersorten Geschmacks- und Aromaprofile verleiht. Sie können jedoch konsumiert werden, ohne auf die Stadt anstoßen zu müssen. Laufende Forschungen belegen die Vorteile von Hopfen in Nahrungsergänzungsmitteln, die einen besseren Schlaf, eine bessere Stimmung und eine bessere allgemeine Gesundheit fördern sollen. *

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