Die 8 besten Laufbänder unter dem Schreibtisch, die Ihnen dabei helfen, mehr Bewegung in Ihren Tag zu bringen

Mit ' heißes Mädchen geht „Gehen, um sich wohl zu fühlen, ist im Jahr 2023 offiziell im Zeitgeist und aktueller denn je – und die Beliebtheit ist wohlverdient. Gehen ist eine fantastische Möglichkeit, aktiv zu bleiben und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen, mit entsprechenden Vorteilen Langlebigkeit , Schlafqualität , Herz Gesundheit , und mehr.

Während mindbodygreen davon überzeugt ist, dass Spaziergänge im Freien der Goldstandard sind, tut alles, was Sie in Bewegung bringt (und die sitzende Zeit verkürzt), dem Körper etwas Gutes.

Das ist wo Heimtrainingsgeräte kommt ins Spiel. Wenn Sie während Ihres Arbeitstages das Gefühl haben, dass Sie stagnieren, könnten diese besten Laufbänder unter dem Schreibtisch genau das Richtige für Sie sein.

Ein Blick auf die besten Untertisch-Laufbänder des Jahres 2023:

Ein Blick auf die besten Untertisch-Laufbänder des Jahres 2023:

Was ist ein Untertisch-Laufband?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei einem Untertisch-Laufband um ein kompaktes Trainingsgerät, das Ihren Büroboden in eine bewegliche Plattform verwandelt. Es gibt zwei Sorten:

• Eine vorkonfigurierte Schreibtisch-Laufband-Einheit
• A kompaktes Laufband das unter Ihr bestehendes Schreibtisch-Setup passen kann

Letzteres eignet sich am besten für unter einem Stehpult oder Arbeitseinrichtung mit einem Stehpult-Konverter . Ein kompaktes Laufband ist außerdem etwas vielseitiger als eine Tisch-Laufband-Kombination, da es auch als eigenständiges Trainingsgerät dient.

Wie kann sich ein Untertisch-Laufband positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken?

Längeres Sitzen ist ein Risikofaktor für verschiedene negative gesundheitliche Folgen. Eine Studie veröffentlicht in Sportwissenschaften für die Gesundheit Ich habe sogar herausgefunden, dass Sitzen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann geistiges Wohlbefinden zusätzlich zu Ihrem körperliche Gesundheit .

Einer der Hauptvorteile eines Laufbandschreibtischs besteht natürlich darin, dass er Sie dazu ermutigt, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, selbst wenn Sie an einen Computer gebunden sind oder in einer Besprechung stecken bleiben. „Meiner Meinung nach ist es immer eine gute Sache, sich tagsüber zusätzlich zu betätigen“, sagt Elite-Personaltrainer Chiheb Soumner, CPT , Gründer von Fairfax Training Club in Los Angeles.

„Mit einem Laufbandschreibtisch können Sie im wahrsten Sinne des Wortes Ihre Schritte machen, während Sie Ihre Arbeit erledigen … außerdem ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit dieser Einrichtung eine gute Körperhaltung einnehmen, größer.“ Er weist darauf hin, dass dies besonders für alle von Vorteil sein kann, die einen überwältigenden, geschäftigen Job haben und nicht allzu oft die Möglichkeit haben, ihr Büro für eine Pause zu Fuß zu verlassen.

Soumner weist darauf hin, dass es wichtig ist, beim Multitasking auf dem Laufband unter dem Schreibtisch aufmerksam zu sein – man möchte nicht mitten in einer Besprechung stolpern oder hinfallen. Um diese Gefahr zu mindern, sollten Sie sich langsam an die neue Schreibtischkonfiguration gewöhnen. Beginnen Sie vielleicht zunächst mit einer Besprechung zu Fuß, bevor Sie mit E-Mails oder tippintensiveren Aktivitäten fortfahren.

Ein weiterer möglicher Nachteil: die Kosten. Während Gehen eine kostenlose Fitnessaktivität ist, ist dies bei Laufbändern unter dem Schreibtisch nicht der Fall – es gibt jedoch einige preisgünstige Optionen, die man in Betracht ziehen sollte.

Wenn ein Laufband-Schreibtisch zu Ihrem persönlichen Budget und Lebensstil passt, ist er ein fantastisches Hilfsmittel zur Unterstützung Ihrer Gesundheitsziele.

So wählen Sie ein Untertisch-Laufband aus.

Wenn Sie ein Untertisch-Laufband kaufen, ist es wichtig zu bedenken, wie Sie das Gerät nutzen möchten. Sind Sie auf der Suche nach etwas, das dauerhaft unter Ihrem Schreibtisch Platz findet, oder benötigen Sie eine tragbare Option, die Sie nach Feierabend verstauen können?

Wenn Sie dasselbe Laufband zum Laufen verwenden möchten, ist es wichtig, auch die Geschwindigkeitsbereiche zu beachten. Sie sollten auch darüber nachdenken, ob Sie mit anderen Personen im Raum zusammenarbeiten oder Ihr Laufband verwenden, während Sie geschäftlich telefonieren. In diesem Fall möchten Sie wahrscheinlich ein leiseres Modell.

Letztendlich gibt es derzeit auf dem Markt eine große Auswahl an Untertisch-Laufbändern mit unterschiedlichen Funktionen. Wenn Sie Ihre individuellen Bedürfnisse und Bedenken berücksichtigen, können Sie ein Laufband finden, mit dem Sie zufrieden sind und das Sie tatsächlich nutzen. Um Ihnen zu helfen, haben wir die besten Untertisch-Laufbänder zusammengestellt und unten unsere Kriterien aufgeführt.

So haben wir ausgewählt:

Größe

Da dieses Laufband in Ihrem Büro Platz findet, haben wir die Größe berücksichtigt und uns für kompakte Optionen entschieden, die nahtlos unter Ihren Schreibtisch passen.

Rezensionen

Wir haben das Kundenfeedback berücksichtigt und nach Optionen mit den höchsten Bewertungen und den besten Rezensionen gesucht.

4040 Engelszahl

Lärm

Ein lautes Gerät ist nicht gerade förderlich für eine ruhige Arbeitsumgebung – egal, ob Sie in einer Besprechung sind oder versuchen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Wir haben Laufbandmodelle priorisiert, die keine größeren Störungen verursachen.

Preis

Auch wenn Laufbänder sicherlich teuer sein können, haben wir eine Reihe von Optionen für unterschiedliche Budgets und Bedürfnisse zusammengestellt.

Unsere Auswahl der besten Untertisch-Laufbänder 2023:

Am besten faltbar: WalkingPad faltbares Laufband

Vorteile:

• Ultra dünn
• Smart-Sensing-Geschwindigkeitsregelung
• Fernbedienung
• Zusammenklappbar, leicht zu verstauen

Nachteile:

• Niedrigere Höchstgeschwindigkeit
• Nicht kippen

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Wenn Sie auf der Suche nach einem wirklich kompakten Laufband für Ihr Heimbüro sind, ist diese faltbare Option von WalkingPad genau das Richtige. Das ultraschlanke Design passt nahtlos unter einen Stehschreibtisch. Wenn Sie bereit sind, es aufzubewahren, z bemerkt ein Rezensent „Es lässt sich gut zusammenfalten und verstauen, sodass es meinen Büroraum nicht überfüllt, wenn ich sitzen muss.“

Das Laufband verfügt außerdem über eine „intelligente Fußsensor-Geschwindigkeitsregelung“, die Ausrutscher oder Stürze abschwächen soll, damit Sie beim Gehen und Arbeiten sicher sind. Bedenken Sie jedoch, dass dieses praktische Gerät nicht schneller als 4 Meilen pro Stunde läuft, was bedeutet, dass es nicht zum Laufen oder Joggen geeignet ist.

Es ist auf Langlebigkeit ausgelegt und wird von verschiedenen Kunden für seine Langlebigkeit und Bequemlichkeit gelobt, sogar von einem Vielnutzer, der sagt: „Ich mache jeden Tag etwa 20.000 Schritte damit, und es scheint ganz gut zu halten und der Gürtel bleibt an Ort und Stelle.“

Wenn Sie auf der Suche nach einem wirklich kompakten Laufband für Ihr Heimbüro sind, ist diese faltbare Option von WalkingPad genau das Richtige. Das ultraschlanke Design passt nahtlos unter einen Stehschreibtisch. Wenn Sie bereit sind, es aufzubewahren, z bemerkt ein Rezensent „Es lässt sich gut zusammenfalten und verstauen, sodass es meinen Büroraum nicht überfüllt, wenn ich sitzen muss.“

Bestes Budget: Sunny Health & Fitness SF-T1407M faltbares manuelles Laufband

Vorteile:

• Manueller Gürtel
• Guter Wert

Nachteile:

• Passt möglicherweise nicht unter alle Stehpulte
• Feste Steigung

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Nur weil dieses Untertisch-Laufband preisgünstiger ist, bedeutet das nicht, dass es an Funktionalität oder Features mangelt (die 3.695 perfekten 5-Sterne-Bewertungen bestätigen dies). Das Sunny-Laufband verfügt über einen LCD-Monitor, mit dem Sie Ihren Fortschritt verfolgen und Zeit, Geschwindigkeit und Distanz anzeigen können. Darüber hinaus verfügt es über eine rutschfeste Oberfläche, sodass Sie sich bei jedem Schritt sicherer fühlen. Da dieses Laufband manuell ist und keinen Strom benötigt, ist dieses kompakte Laufband eine energieeffizientere Option.

Auf der anderen Seite müssen Sie sich, wie viele Rezensenten betonen, an den Griffen festhalten, um das Band in Bewegung zu halten – daher können Sie dieses Band wahrscheinlich nicht beim Tippen verwenden. Bei einigen Schreibtischmodellen kann es auch sein, dass der Lenker die Passgenauigkeit des Laufbands beeinträchtigt.

Nur weil dieses Untertisch-Laufband preisgünstiger ist, bedeutet das nicht, dass es an Funktionalität oder Features mangelt (die 3.695 perfekten 5-Sterne-Bewertungen bestätigen dies). Das Sunny-Laufband verfügt über einen LCD-Monitor, mit dem Sie Ihren Fortschritt verfolgen und Zeit, Geschwindigkeit und Distanz anzeigen können. Darüber hinaus verfügt es über eine rutschfeste Oberfläche, sodass Sie sich bei jedem Schritt sicherer fühlen. Da dieses Laufband manuell ist und keinen Strom benötigt, ist dieses kompakte Laufband eine energieeffizientere Option.

Am besten mit Handläufen: UREVO 2-in-1-Laufband unter dem Schreibtisch

Vorteile:

• Ferngesteuert
• Auch gut zum Laufen
• 5-lagiger Gürtel

Nachteile:

• Schlanker Laufgürtel
• Probleme mit der Bluetooth-Verbindung

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Diese 2-in-1-Option ist äußerst vielseitig und bietet zahlreiche Funktionen, die Ihren Anforderungen gerecht werden. Das ferngesteuerte Laufband kann Geschwindigkeiten von 12,3 km/h erreichen, was bedeutet, dass Sie während Ihres Arbeitstages spazieren gehen, joggen oder sogar laufen können. Als bemerkt ein Rezensent : „Ich finde es toll, dass die Höchstgeschwindigkeit höher ist als bei den meisten anderen ähnlichen Modellen, die ich gefunden habe – hoch genug, um ein Joggen zu unterstützen, wenn ich nur einem Anruf zuhöre.“

Ganz zu schweigen davon, dass es über einen rutschfesten, stoßdämpfenden Laufgurt verfügt, der Ihre Gelenke beim Laufen optimal unterstützt.

Während Sie die Fernbedienung für niedrigere Geschwindigkeiten verwenden können, müssen Sie die App herunterladen oder die Tasten am Laufband verwenden, um schneller als 3,8 Meilen pro Stunde zu fahren.

Der Handlauf ist optional und kann bei Nichtgebrauch weggeklappt werden.

Diese 2-in-1-Option ist äußerst vielseitig und bietet zahlreiche Funktionen, die Ihren Anforderungen gerecht werden. Das ferngesteuerte Laufband kann Geschwindigkeiten von 12,3 km/h erreichen, was bedeutet, dass Sie während Ihres Arbeitstages spazieren gehen, joggen oder sogar laufen können. Als bemerkt ein Rezensent : „Ich finde es toll, dass die Höchstgeschwindigkeit höher ist als bei den meisten anderen ähnlichen Modellen, die ich gefunden habe – hoch genug, um ein Joggen zu unterstützen, wenn ich nur einem Anruf zuhöre.“

Am leisesten: DAEYEGIM Under Desk Treadmill

Vorteile:

• Kompakt und leicht mit Rädern für einfachen Transport
• LED-Anzeige
• Anti-Rutsch-Laufgürtel

Nachteile:

• Keine Pausenfunktion
• Automatische Abschaltung nach 40 Minuten

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Sofern Sie das gleichmäßige Summen eines Laufbandes nicht als beruhigend empfinden, sollten Sie eine leisere Option für Ihre Büroumgebung in Betracht ziehen. Obwohl jedes dieser Laufräder auf Geräuschentwicklung geprüft wurde, sticht dieses als das leiseste von allen hervor – und zwar Die Rezensenten stimmen mit einer Anmerkung zu „​​Es ist unglaublich leise und ich benutze es in meiner Wohnung ohne Probleme.“ Ein anderer fügt hinzu: „Ich habe im Moment eine Gehgeschwindigkeit von 2,8 und kann problemlos auf meinem Computer tippen und mich auf das konzentrieren, was ich tue.“

Eine nicht ganz so tolle Funktion, auf die Kunden hingewiesen haben, ist die automatische Abschaltfunktion. Das Laufband stoppt automatisch nach 40 Minuten Nutzung und Sie müssen dann 5 bis 10 Sekunden warten, bevor Sie es wieder einschalten können. Das ist in Ordnung, wenn Ihnen eine Pause nichts ausmacht, aber nicht ideal für den Dauergebrauch.

Sofern Sie das gleichmäßige Summen eines Laufbandes nicht als beruhigend empfinden, sollten Sie eine leisere Option für Ihre Büroumgebung in Betracht ziehen. Obwohl jedes dieser Laufräder auf Geräuschentwicklung geprüft wurde, sticht dieses als das leiseste von allen hervor – und zwar Die Rezensenten stimmen mit einer Anmerkung zu „​​Es ist unglaublich leise und ich benutze es in meiner Wohnung ohne Probleme.“ Ein anderer fügt hinzu: „Ich habe im Moment eine Gehgeschwindigkeit von 2,8 und kann problemlos auf meinem Computer tippen und mich auf das konzentrieren, was ich tue.“

Am besten zum Laufen geeignet: Goplus 2-in-1-Klapplaufband

Vorteile:

• Hohe Höchstgeschwindigkeit
• 5-lagiger rutschfester Gürtel
• LED-Bildschirm mit Bluetooth-Lautsprecher
• Faltbar

Nachteile:

• Nicht kippen
• Laufen nur mit angehobenem Lenker möglich

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Aufruf an alle Läufer: Dies ist das beste Untertisch-Laufband für Sie – egal, ob Sie es sind neu im Laufen oder ein erfahrener Läufer, der hofft, bei Meetings ein paar Meilen zu schleichen. Es bietet eine Höchstgeschwindigkeit von 8 Meilen pro Stunde (ungefähr eine 7,5-Minuten-Meile, als Referenz).

Es ist wichtig zu beachten, dass die Lauffläche den „Laufmodus“ nur bei angehobenem Lenker zulässt; andernfalls wird die Geschwindigkeit 3 ​​Meilen pro Stunde nicht überschreiten.

Während das Laufband ein großartiger, kompakter Platzsparer ist, ist die kürzere Gürtelgröße nicht für alle Schritte geeignet, wie in einigen Beschwerden von Rezensenten festgestellt wurde.

Aufruf an alle Läufer: Dies ist das beste Untertisch-Laufband für Sie – egal, ob Sie es sind neu im Laufen oder ein erfahrener Läufer, der hofft, bei Meetings ein paar Meilen zu schleichen. Es bietet eine Höchstgeschwindigkeit von 8 Meilen pro Stunde (ungefähr eine 7,5-Minuten-Meile, als Referenz).

Am besten mit Steigung: Egofit Walker M1

Vorteile:

• Gepolstertes Laufband
• Automatische Geschwindigkeitsanpassung
• Kompakt

Nachteile:

• Niedrige Höchstgeschwindigkeit
• Feste Steigung

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Für ein wirklich platzsparendes Laufband ist der Egofit-Walker eine gute Wahl. Das Design mit einer Neigung von 5 % bietet Ihnen die Möglichkeit, ein Training mit höherer Intensität durchzuführen, ohne Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen. Die Neigung trägt dazu bei, die Gesamtaufstandsfläche dieses Profils zu reduzieren, sodass es sich perfekt für kleinere Räume eignet. Kundenrezensionen weisen darauf hin, dass die kleine Größe den Schritt nicht einschränkt, da dieses Gerät hauptsächlich zum Gehen gedacht ist.

Während die Steigung Ihren Arbeitstag sicherlich zu einer atemberaubenden Herausforderung macht, ist die niedrigere Höchstgeschwindigkeit etwas einschränkend.

Für ein wirklich platzsparendes Laufband ist der Egofit-Walker eine gute Wahl. Das Design mit einer Neigung von 5 % bietet Ihnen die Möglichkeit, ein Training mit höherer Intensität durchzuführen, ohne die Geschwindigkeit zu erhöhen. Die Neigung trägt dazu bei, die Gesamtaufstandsfläche dieses Profils zu reduzieren, sodass es sich perfekt für kleinere Räume eignet. Kundenrezensionen weisen darauf hin, dass die kleine Größe den Schritt nicht einschränkt, da dieses Gerät hauptsächlich zum Gehen gedacht ist.

Am besten für Geschwindigkeitsoptionen geeignet: GOYOUTH 2-in-1-Untertisch-Elektrolaufband

Vorteile:

• Verschiedene Geschwindigkeitsstufen
• Fernbedienung
• LED-Anzeige

Nachteile:

• Schwer

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Dieses Untertisch-Laufband verfügt über jede Menge Schnickschnack, darunter ein LED-Display, das Ihren Fortschritt anzeigt, ein rutschfestes Laufband und kabellose Lautsprecher. Weitere bemerkenswerte Highlights aus Kundenrezensionen: ein leiser Riemen, Robustheit und hochwertiger Kundenservice.

Darüber hinaus sind 12 Trainingsprogramme vorprogrammiert, aus denen Sie auswählen können, wenn Sie Ihre gewohnte Gehroutine abwechslungsreich gestalten und Ihr Training etwas interessanter gestalten möchten. Die ferngesteuerte Geschwindigkeit reicht von 0,5 bis 6 Meilen pro Stunde.

Bei einer Höchstgeschwindigkeit von 6 Meilen pro Stunde handelt es sich eher um Joggen als um Laufen – das sollten Sie beachten, wenn Sie sich für Letzteres interessieren.

Dieses Untertisch-Laufband verfügt über jede Menge Schnickschnack, darunter ein LED-Display, das Ihren Fortschritt anzeigt, ein rutschfestes Laufband und kabellose Lautsprecher. Weitere bemerkenswerte Highlights aus Kundenrezensionen: ein leiser Riemen, Robustheit und hochwertiger Kundenservice.

Beste Kombination aus Laufband und Schreibtisch: UREVO Laufband mit Schreibtisch

Vorteile:

• 3-in-1-Gerät
• Schreibtisch-Trittbrett-Kombination
• Hohe Geschwindigkeiten

Nachteile:

• Groß

Höchstgeschwindigkeit:

Gewichtsbeschränkung:

Maße:

Steigungsstufen:

Dieser 3-in-1-Laufbandschreibtisch ist vielleicht die vielseitigste Option auf dieser Liste und bietet das Gesamtpaket, einschließlich eines großen abnehmbaren Tisches, der an den Handläufen befestigt wird und breit genug ist, um Ihren Laptop bequem aufzunehmen. Wenn die Ablage entfernt ist, können Sie das Laufband mit Lenkern verwenden oder die Schienen ganz wegklappen. Letztendlich bietet dies einen großen Mehrwert, insbesondere wenn Sie noch keinen Stehschreibtisch besitzen.

Für eine einfache Bedienung verfügt dieses Gerät über eine LED-Anzeige sowohl auf der Fernbedienung als auch am Lenker, mit der Sie Ihre Geschwindigkeit überwachen und bei Bedarf anpassen können.

Aufgrund der hohen Höchstgeschwindigkeit heben viele Rezensenten die Verwendung dieses Laufbands sowohl zum Gehen als auch zum Laufen hervor und weisen darauf hin, dass es sich bei beiden Aktivitäten robust und stabil anfühlt.

Einige Kunden erwähnen, dass die Fernbedienung etwas fummelig sein kann.

111 bedeutet Zwillingsflamme

Ein weiterer potenzieller Nachteil ist der höhere Preis – je nach Ihren aktuellen Anforderungen könnte dieser jedoch ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.

Dieser 3-in-1-Laufbandschreibtisch ist vielleicht die vielseitigste Option auf dieser Liste und bietet das Gesamtpaket, einschließlich eines großen abnehmbaren Tisches, der an den Handläufen befestigt wird und breit genug ist, um Ihren Laptop bequem aufzunehmen. Wenn die Ablage entfernt ist, können Sie das Laufband mit Lenkern verwenden oder die Schienen ganz wegklappen. Letztendlich bietet dies einen großen Mehrwert, insbesondere wenn Sie noch keinen Stehschreibtisch besitzen.

FAQ

Das wegnehmen.

Jede Gelegenheit, Ihre Bewegung im Laufe des Tages zu steigern, ist für uns ein Gewinn. Egal, ob Sie mehrere Gehpausen einlegen, eine Pause einlegen schnelle Trainingsroutine , oder fügen Sie Ihrem Büro ein Laufband hinzu – aktiv bleiben ist der Schlüssel. Wenn Sie sich für die Investition in ein Untertisch-Laufband entscheiden, überlegen Sie, wie Sie es nutzen möchten, und gehen Sie entsprechend vor. Suchen Sie nach einer weiteren tollen Möglichkeit, bequem von Ihrem Arbeitsplatz aus aktiv zu bleiben? Schauen Sie sich diese an Heimtrainer , oder gib diese Schreibtisch erstreckt sich ein Versuch.