Eine auf Schönheit ausgerichtete Selbstpflegeroutine ist eine persönliche Sache: 14 Tipps zur Suche nach Ihrer
Wir wissen, dass Sie für eine echte, nachhaltige und sinnvolle Selbstpflege tiefer gehen müssen als eine Gesichtsmaske. Bei der Selbstpflege geht es im Kern darum, sich mit sich selbst zu verbinden, Ihre Emotionen zu begründen und sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Manchmal möchten Sie jedoch bei der Verfolgung dieser radikalen Selbstpflege einfach aufhören und die oben genannte Gesichtsmaske auftragen. Schließlich sieht die Selbstpflege für jeden von uns anders aus - und für Schönheitsfans bedeutet dies manchmal wirklich, sich um Haut, Haare und Körper zu kümmern.
Hier haben wir einige unserer bevorzugten Ratschläge von Experten aufgelistet, um Ihr ultimatives Ziel zu erreichen Selbstpflegeritual , Gut Schönheit Ritual. Wir haben einige Produktempfehlungen beigefügt, aber die meisten sind einfache, erschwingliche Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können. (Es sollte keine Eintrittsbarriere für die Selbstversorgung geben, Punkt.) Wählen Sie aus, was für Sie am besten funktioniert, passen Sie sie an Ihr Leben und Ihre Routine an und wünschen Sie einen schönen kleinen Sonntag:
1.Machen Sie einen feuchtigkeitsspendenden Rosenwassernebel.
Ein Rosenwassernebel ist unter Naturschönheitsbenutzern zu einem Favoriten geworden - und selbst einen zu machen, kann eine einfache, wunderbar aromatische Aktivität sein. Sie werden den Tag nicht nur mit einem brandneuen Schönheitsprodukt beenden, sondern auch die Freude haben, einen Tag mit Blumen zu verbringen und Ihr eigenes Experiment zu erfinden. Erfahren Sie hier, wie Sie eine erstellen .
11. november zeichenWerbung
zwei.Tragen Sie eine lockenfreundliche Avocado-Haarmaske auf.
Ein langsames Wochenende ist die perfekte Zeit, um Ihre Haare zu rehydrieren. Sie können natürlich nach Ihrer im Laden gekauften Lieblingsmaske greifen, aber Sie können auch machen Diese nährstoffreiche Version von Avocado, Honig und Olivenöl zu Hause . 'Pflegen Sie Ihre Locken mit einer wöchentlichen Tiefenpflegemaskenbehandlung. Dies wird dazu beitragen, Ihre Locken wiederherzustellen, zu erneuern und wieder aufzufüllen “, sagt Friseur und Mitbegründer von Miss Jessies Originals Miko Branch , der sagte formuliert DIY Maske .
3.Nehmen Sie ein Bad.
Bäder neigen dazu, viel Aufmerksamkeit zu bekommen, was die „Selbstpflege“ betrifft, die wir verstehen. Sie sind nicht nur ein Moment der Pause, sondern können mit den richtigen Ergänzungen auch echte therapeutische Vorteile bieten. Bittersalzbäder sind ein guter Anfang - und Sie können auch andere Zutaten wie ätherische Öle und dergleichen hinzufügen.
Vier.Und wenn Sie keine Badewanne haben, probieren Sie ein Fußbad.
Nicht alle von uns haben jedoch eine volle Wanne. Es stellt sich heraus, dass Sie möglicherweise nicht das Ganze benötigen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Versuchen Sie es mit einem Fußbad , stattdessen. Tatsächlich zeigen viele Studien, dass Fußseifen helfen können, Angstzustände zu lindern und sogar die Schlafqualität zu verbessern. Dieser fand heraus, dass ein nächtliches Fußbad helfen konnte Die Patienten schlafen die ganze Nacht über besser - Diese Vorteile waren in Kombination mit a noch größer sanftes Fußreiben . Ein anderer zeigte, dass sie geholfen haben niedrigere Cortisolspiegel , das Stresshormon, bei Patienten.
5.Maske auf den W's.
Was bedeutet das? Ganzheitliche Kosmetikerin Elle Feldman sagt: 'Ich sage immer, zweimal pro Woche maskieren. Masken dringen tief in die Haut ein, um sie zu beruhigen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihren leuchtenden Glanz wiederherzustellen. Dies gilt insbesondere dann, wenn sich Ihre Haut straff und trocken anfühlt. ist rot, rau und fleckig; oder du hast feine Linien; [Sie können] die natürliche Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut durch regelmäßige Maskierung aufbauen. Maske auf den Ws ist, wie wir daran denken, zweimal pro Woche zu maskieren. Mach es am Mittwochabend und am Wochenende. ' Angesichts des zweiten 'W' ist für das Wochenende, dein Maskentag kann sich sanft in Ihre Selbstpflegeroutine am Sonntag einfügen.
6.Zünde eine Kerze an.
Vergessen wir nicht die einfachen Dinge, die uns Freude machen. Das Anzünden einer Kerze dauert Sekunden und kann dennoch einen Raum mit warmen, beruhigenden Aromen füllen und Ihnen dabei helfen, Absichten festzulegen. Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen sind, finden Sie hier einige unserer Favoriten .
Probieren Sie diese Produkte aus:
Kaufe jetzt 'data-track-prop-category =' Inhaltsbindung 'data-track-prop-label =' article_id |
Miss Jessies Originals Rapid Recovery-Behandlung
Miss Jessies Originals Rapid Recovery-Behandlung