Peelen Sie zu viel oder nicht genug? Was die Derms sagen

In der Hoffnung, eine strahlende, strahlende Haut zu erreichen, tun wir manchmal einfach zu viel. Wir probieren eine zu viele trendige Behandlungen aus, schneiden eine zu viele Masken ein und fügen zu viele unnötige Schritte hinzu. Dies bedeutet nicht, dass das Experimentieren mit Hautpflege oder das Verwöhnen mit einer längeren Routine netto negativ ist - aber es bedeutet, dass Sie wissen sollten, wann Sie zu weit gegangen sind.

Dies gilt insbesondere für das Peeling. Das Schrubben, Schälen und Ablösen von Hautzellen kann eine unglaublich befriedigende Sache sein - und führt oft zu beeindruckenden Ergebnissen. Über Bord zu gehen ist jedoch äußerst schädlich für die Haut und kann einige schwerwiegende Auswirkungen haben.

Hier sprechen wir mit Derms darüber, wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten.

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Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?

'Peeling ist der Prozess der Entfernung abgestorbener Hautzellen', zertifizierter Dermatologe Raechele Cochran Gathers, M.D. , erinnert uns. Und die Sache ist, dass die Epidermis tatsächlich tote Zellen als Schutzschicht verwendet (lesen Sie: Wir wollen diese Hautzellen dort!). Das Problem tritt jedoch auf, wenn sie sich zu viel ansammeln und Haut erscheint stumpf oder die Zellen Poren verstopfen . Und auf der anderen Seite treten zusätzliche Probleme auf, wenn Sie zu viel von dieser Schicht entfernen, da dies hemmt Hautbarrierefunktion . Deshalb ist es wichtig, ein angemessenes Gleichgewicht für Ihre Haut zu finden.

'Der wichtigste Tipp ist, dass weniger mehr ist.' Sie möchten gerade genug Peelings durchführen, um den Zellumsatz zu steigern und frische, neue Haut freizulegen “, sagt Ife Rodney, M.D., zertifizierter Dermatologe und Gründer von Ewige Dermatologie . 'Achten Sie jedoch darauf, Ihre Haut nicht durch übermäßigen Gebrauch dieser Geräte oder Produkte zu zerkratzen oder zu beschädigen.'

OK, aber lassen Sie es uns in Zahlen setzen, sollen wir? 'Die meisten Menschen mit normalen oder Mischhaut kann mit zweimaligem oder sogar dreimal wöchentlichem Peeling davonkommen “, sagt sie. 'Personen mit reiferer, trockener oder empfindlicherer Haut möchten möglicherweise nur wöchentlich ein Peeling durchführen.'

Was bedeutet das IRL?

Wo jedoch viele Menschen stolpern, sieht dies im wirklichen Leben aus. Sicher, das Streichen der Haut mit einem Peeling-Pad oder das Ergreifen einer Enzymmaske ist ziemlich einfach als Peeling für Ihre Haut zu identifizieren. Aber zählt man eine Schlammmaske? Oder was sollten Sie gegen Seren mit starken Peelingsäuren tun? Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren ? Und wie spielen Gesichtswaschungen dazu? Es ist wahr, dass das Peeling in einer Vielzahl von Formen vorliegt. In einigen Fällen kann es daher zu einem übermäßigen Peeling kommen, ohne dass Sie es überhaupt bemerken.

Zum Beispiel enthalten Masken, die auf Fettigkeit, verstopfte Poren oder Akne abzielen, normalerweise ein Peelingmittel (einschließlich, aber nicht beschränkt auf Ton, Holzkohle, AHAs, BHAs und physikalische Wäscher). Betrachten Sie diese als Peelings, auch wenn sie nicht direkt als solche vermarktet werden.

Und vergessen Sie nicht, dass Glykol und Milchsäure Seren sind chemische Peelings und sollten daher in Maßen verwendet werden - insbesondere, wenn sie starke Dosen enthalten. (Einige Seren haben ausreichend niedrige Konzentrationen an sanften Säuren, so dass es für den täglichen Gebrauch in Ordnung ist, aber letztendlich liegt es beim Einzelnen.)

Viele Gesichtswaschmittel enthalten chemische und physikalische Peelings, sei es Salicylsäure oder Mikropartikel. Während einige diese täglich (oder sogar zweimal täglich) vertragen können, empfehlen wir für die meisten, diese nur ein paar Mal pro Woche und mehr zu verwenden sanfter Reiniger der Rest der Zeit.

Hauttypen, für die das Peeling am besten geeignet ist.

Für viele (die meisten) Menschen hat ein regelmäßiges Peeling einige ziemlich große Vorteile. Wenn Sie jedoch fettige Haut, verstopfte Poren, Mattheit oder Alterungsprobleme haben, können Sie mehr als die meisten anderen von einem Peeling profitieren.

'Peeling kann die Hautzirkulation verbessern, den Hautumsatz fördern und die Absorption bestimmter Hautpflegeprodukte verbessern. Peeling kann dazu beitragen, stumpfe Haut aufzuhellen, und kann sogar bei Erkrankungen wie Akne helfen “, sagt Cochran Gathers.

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Zeichen, die Sie nicht peelen sollten.

OK, erinnerst du dich daran, wie wir gesagt haben, dass jeder anders ist? Genauso wie manche Leute mit viel Peeling umgehen können, können andere überhaupt nicht damit umgehen. 'Peeling ist nicht jedermanns Sache', sagt Cochran Gather. 'Menschen mit bestimmten Hauterkrankungen, sehr empfindliche Haut oder diejenigen, die bestimmte sensibilisierende Hautpflegeprodukte verwenden, können durch das Peeling stärker gereizt werden. Vor dem Peeling ist es daher wichtig, Ihren Hauttyp zu kennen und sich Ihrer möglichen Empfindlichkeiten bewusst zu sein. '

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Ein weiteres Problem ist, dass Sie anfangs zu viel Peeling verwenden können und dann eine Pause einlegen müssen, damit Ihre Haut wieder zum Ausgangswert zurückkehrt. 'Übermäßiges Peeling kann die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien, was zu mehr Ausbrüchen, Reizungen, Rötungen und Entzündungen der Haut führen kann', sagt Cochran Gather. Wenn Sie nach der Einführung einer neuen Behandlung, eines neuen Produkts oder eines neuen Geräts eines dieser Probleme bemerken, sollten Sie eine Weile nachlassen, bis Sie es langsam wieder einführen können.

Was ist mit dem Körper?

Für den Körper können Sie im Allgemeinen ähnliche Richtlinien verwenden. Wenn Sie zu trockener Haut neigen, halten Sie sich einmal pro Woche an; Alle anderen können zwei- oder dreimal pro Woche auskommen.

Das Einzige, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie ein Körperpeeling und ein Gesichtspeeling nicht miteinander verbinden sollten. „Körperpeelings sollten nicht im Gesicht angewendet werden. Sie haben oft eine dickere Konsistenz, enthalten höhere Säurekonzentrationen und können für empfindliche Gesichtshaut zu reizend sein “, sagt Cochran Gather. 'Ebenso ist die Verwendung eines Gesichtspeelings für Ihren Körper möglicherweise nicht stark genug, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.'

Das wegnehmen.

Ihre Haut benötigt ein feines Peeling. Wenn Sie es übertreiben, laufen Sie Gefahr, Ihre Hautbarriere zu beschädigen, was zu Reizungen und Entzündungen führt. Tun Sie es nicht genug, und Sie können auf Mattheit oder verstopfte Poren stoßen. Es kann ein wenig raten und testen, aber die durchschnittliche Person kann zwei- bis dreimal pro Woche damit umgehen.

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