5 unwirkliche Rezepte von 'The Game Changers' Chef, die alle vegan sind

Wenn du nicht gesehen hast Die Game Changers Dokumentarfilm über Netflix noch, bereiten Sie sich darauf vor, sich inspirieren zu lassen.

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Der Film zeichnet den ehemaligen UFC-Kämpfer auf James Wilks Er trifft sich mit Wissenschaftlern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt, um herauszufinden, was die beste Ernährung für die menschliche Gesundheit und Leistung wirklich ist.

Spoiler Alarm: Es ist eine Dokumentation über die vegane Ernährung. Und es bietet einige köstlich aussehende Rezepte von Küchenchef Charity Morgan .

Als wir sie sahen Blumenkohlbüffel 'wingz' wir mussten sehen, was sie sonst noch zu bieten hatte. Hier sind einige der besten Rezepte auf pflanzlicher Basis von Morgan, die Sie mit Sicherheit zufrieden stellen werden.

Blumenkohlbüffel Wingz

Blumenkohl ist ein Fanfavorit für fleischfreie Leute überall und überrascht uns immer wieder in all seinen Variationen. Mock-Buffalo-Flügel sind als gewöhnliche Blumenkohl-Inkarnation aufgestiegen, und Charitys Rezept ist keine Ausnahme. Sie wird sicher Tipps enthalten, um das Rezept auf die nächste Stufe zu heben, z. B. sicherzustellen, dass Ihr Teig wirklich gut gewürzt ist, und bei hoher Temperatur backen, um Knusprigkeit zu gewährleisten. Wir lieben diese Flügel als Party-Snack oder mit einem großer Salat für eine sättigende Mahlzeit .

Green Goddess Wrap

Als nächstes kommt Charity's grüne Göttin wickeln . Dieses Rezept könnte nicht mehr mbg sein, mit Kichererbsen, Grünkohl, Brokkoli, Avocado und vielem mehr, alles zusammen in einer einfachen Mahlzeit verpackt! Alles was Sie tun müssen, ist die Sauce zu machen, sie mit der Füllung zu mischen und sie aufzurollen. Diese Verpackung kann in praktisch fünf Minuten zusammengeworfen werden und hält Sie den ganzen Nachmittag voll. Kein schlechtes Geschäft.

BBQ jenseits von Hackbraten

Wohltätigkeit BBQ jenseits von Hackbraten Rezept ist sicher ein Hit bei Allesfressern und Gemüseköpfen gleichermaßen. Gemacht mit Jenseits von Rindfleisch Um dieses amerikanische Gericht nachzubilden, ist das Rezept ziemlich einfach. Mischen Sie einfach die Zutaten und legen Sie sie in eine Laibpfanne, geben Sie die Sauce (die übrigens nur vier Zutaten enthält) darauf und backen Sie! Servieren mit geröstetes Gemüse und Kartoffeln um den Inbegriff des Klassikers abzurunden.

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Kürbisgewürz Kurkuma Linsen

Dieses nächste Rezept dauert etwas länger als die anderen, aber wir versprechen, dass es sich lohnt (und nicht zu schwierig). Wohltätigkeit Kürbisgewürz Kurkuma Linsen sind alles, was Sie für eine Mahlzeit brauchen: sättigend, nährstoffreich und lecker. Kurkuma Chilipulver, Kokosmilch und mehr ergeben zusammen ein süßes und herzhaftes Gericht, das sowohl herzhaft als auch gesund ist. Und wenn Sie die entzündungshemmende Kraft von Kurkuma berücksichtigen, ist dies ein Rezept, das Sie immer zur Hand haben möchten.

Rohe Bruschetta Pizza

Schließlich haben wir sowohl für Rohkostfans als auch für Rohkostliebhaber Charity's rohe Bruschetta-Pizza . Dieses Rezept enthält eine weitere Inkarnation unseres geliebten Blumenkohls, diesmal als Pizzakruste. Sie können vorgefertigte Blumenkohlkrusten im Laden kaufen oder herstellen eine von Grund auf neu . Also technisch ist es nicht völlig roh, aber nach dem Backen der Kruste müssen nur noch Beläge hinzugefügt werden: veganer Ricotta, Tomaten, Oliven, Basilikum und mehr, um diese Bruschetta zum Leben zu erwecken, ohne dass zusätzliches Backen erforderlich ist. Einfach wie Torte!

Egal, ob Sie mit einem neuen pflanzlichen Rezept experimentieren möchten oder einfach nur etwas essen möchten, während Sie zuschauen Die Game Changers Wir würden definitiv empfehlen, eines dieser Rezepte auszuprobieren. Guten Appetit!

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