3 unverzichtbare entzündungshemmende Inhaltsstoffe, ideal für alternde Haut

Dies wird wahrscheinlich nicht das erste Mal sein, dass Sie das Wort hören entzündungshemmend Ich bin in die Hautpflege-Gespräche eingestiegen und es wird sicherlich nicht das letzte Mal gewesen sein. Auch wenn es etwas nebulös klingen mag, sind chronische Entzündungen das Epizentrum unzähliger gesundheitlicher Probleme, einschließlich der Gesundheit Ihrer Haut.

Mit zunehmendem Alter wird es noch schwieriger, dagegen anzukämpfen Entzündungsauslöser – weshalb Sie diese Praktiken auch anwenden sollten mehr ernsthaft. Im Folgenden drei entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die Sie für eine gesunde Hautalterung von innen nach außen beachten sollten:

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CoQ10

Sie haben vielleicht (noch) nichts von diesem Antioxidans gehört, aber seine forschungsgestützte Fähigkeit zur Konservierung Kollagenspiegel in der Haut ist gut dokumentiert. Der Fachbegriff dafür Antioxidans ist Ubiquinon oder Ubiquinol und kommt von Natur aus in allen menschlichen Zellen vor, wo es freie Radikale abfängt, Ihre Mitochondrien schützt und die DNA vor oxidativem Stress schützt.

CoQ10 ist auch von Natur aus in der Haut vorhanden – allerdings nehmen Ihre natürlichen Reserven mit zunehmendem Alter und darüber hinaus stetig ab ungeschützte UV-Bestrahlung . Genau aus diesem Grund zeigen Untersuchungen, dass die topische Anwendung von Coenzym Q10 erfolgreich war erhebliche Vorteile für die Hautalterung .

Darüber hinaus ist es das nur fettlösliches Antioxidans natürlich vom menschlichen Körper hergestellt. Aber leider sinken Ihre Werte mit zunehmendem Alter. Und obwohl es in manchen Lebensmitteln enthalten ist – etwa in Fisch, Erdnüssen und Brokkoli –, ist es schwierig, ausreichend über die Nahrung aufzunehmen. Eigentlich nur etwa 25 % Ihres CoQ10-Spiegels stammen aus der Nahrungsaufnahme.

Glücklicherweise enthalten einige hochwertige Schönheitsergänzungsmittel diesen wichtigen Nährstoff: Sie können diese Top-Angebote durchsehen, wenn Sie zum Einkaufen bereit sind .

Kurkuma

Dieses leuchtend gelbe Gewürz ist wohltuender für die Haut, als Sie vielleicht denken. Diese Wurzel wird oft für ihre Fähigkeit angepriesen, bei äußerlicher Anwendung dunkle Flecken aufzuhellen, hat aber bei Einnahme auch hautfreundliche Vorteile – dank ihrer starken entzündungshemmenden Eigenschaften.

Genauer gesagt Kurkuma hemmt die Produktion entzündungsfördernder Gene , wodurch der Entzündungsreaktionsweg blockiert wird. Die starken entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma bieten auch eine schützende Wirkung. Ganz zu schweigen davon, dass Kurkuma nachgewiesen wurde Vorläufige Forschung zur Behandlung spezifischer Hauterkrankungen , wie Ekzeme und Psoriasis.

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Hanf CBD

Während CBD am häufigsten in zu finden ist Gummibärchen oder Tinkturen Cannabinoide in Hanföl, wie CBD, sind wegen ihrer entspannenden Wirkung beliebt zeigte starke antioxidative Eigenschaften sowie.

Es ist erwähnenswert, dass körperlicher Stress durchaus dazu führen kann manifestieren sich auf der Haut , sei es in Form einer erhöhten Talgproduktion (die zu mehr Pickeln führen kann), einer Verringerung der Ceramidproduktion (die zu trockenerer Haut führen kann) und sogar langsamere Wunde Heilung . Um es vorweg zu sagen: Wenn Ihnen ein CBD-Gummi oder eine CBD-Tinktur dabei hilft, sich am Ende des Tages zu entspannen, wird Ihre Haut Ihnen genauso dankbar sein.

Aber es hat sich auch gezeigt, dass CBD juckreizlindernde, antiproliferative und wundheilende Eigenschaften hat topisch angewendet . Achten Sie also bei Ihrer nächsten Gesichtscreme oder Ihrem nächsten Gesichtsöl auf hochwertiges Hanf-CBD oder probieren Sie es vielleicht einmal aus CBD-Balsam .

3. august zeichen

Das wegnehmen.

Während entzündungshemmend Das mag manchmal wie ein Schlagwort erscheinen, aber es lohnt sich, bei der Hautpflege im Auge zu behalten. Wenn der Körper chronisch entzündet ist, altert die Haut schneller – achten Sie daher sowohl in Lebensmitteln als auch in topischen Formeln auf entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie CoQ10, Kurkuma und Hanf-CBD. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie eine Entzündung haben oder nicht? Fang hier an .