Wenn Sie eine Reise planen und mit Nackenschmerzen zu kämpfen haben, brauchen Sie dies

Reisen ist gut für die Seele, aber schlecht für den Schlaf. Die Zeitumstellung kann nicht nur verheerende Auswirkungen auf den Körper haben, indem sie Ihren Tagesrhythmus stört, sondern eine neue Schlafumgebung kann auch ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringen – vor allem, wenn Sie sich damit auseinandersetzen Nackenschmerzen .

Es gibt zwar keine magische Lösung zur Überwindung des Jetlags, aber es gibt eine Möglichkeit, Ihren Schlaf auch unterwegs unterstützender zu gestalten: die Tempur-Pedic Nackenkissen .

18. Januar Sternzeichen

Was dieses Kissen einzigartig macht

Wenn Sie an Reisekissen denken, denken Sie wahrscheinlich an U-förmige Donuts, die sich um Ihren Hals wickeln. Aber dieses Tempur-Pedic-Design ist eigentlich nur eine verkleinerte Version der Marke Combat-Nackenkissen .

Das konturierte Kissen sitzt im Liegen angenehm zwischen Kopf, Nacken und Schultern. Der geriffelte Rand folgt der natürlichen Krümmung Ihrer Halswirbelsäule und unterstützt eine neutrale Haltung, die Physiotherapeuten bietet Erin Weber, P.T., DBT bisher sagte mindbodygreen war unerlässlich, um Ihren Nacken am Ende eines langen Tages zu entlasten.

Ähnlich wie sein Gegenstück in Originalgröße ist auch das kompakte Kissen aus dem markentypischen Tempur-Material gefertigt. Es reagiert auf die Körperwärme, wodurch das Material weicher wird und sich besser an Ihren Körper anpasst. Der von der NASA entwickelte (und von Tempur-Pedic perfektionierte) Schaumstoff ist nicht derselbe grünstes Material herum – bietet aber eine bessere Temperaturregulierung als herkömmlicher Memory-Schaum.

Nur eine Warnung: Dieses Kissen ist ideal für Seiten- oder Rückenschläfer, da die angehobene 6-Zoll-Kurve für Bauchschläfer möglicherweise zu hoch ist.

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Tempur-Pedic Nackenkissen

Was dieses Reisekissen besonders macht

Die konturierte Form ist nicht der einzige Grund, warum sich dieses Kissen lohnt Die Investition für Menschen mit Nackenschmerzen . Das kompakte Kissen hat ausgerollt etwa die gleiche Größe wie ein großer Kalender oder ein Kaffeebuch, lässt sich jedoch in eine winzige Reisetasche zusammenfalten, die nicht größer ist als eine 40-Unzen-Wasserflasche . Dadurch können Sie Ihre Nackenstütze in alle Ecken der Welt mitnehmen.

Ich persönlich fand das zusammengerollte Kissen klein genug, um es zusammen mit anderen Reiseutensilien in eine große Tasche zu stecken. (Profi-Tipp: Vielreisende sollten in investieren ein Karabinerhaken um Platz in der Tasche zu sparen, indem Sie das Kissen an der Außenseite eines Rucksacks oder einer Rolltasche befestigen.)

Darüber hinaus ist der Kissenbezug vollständig abnehmbar und maschinenwaschbar, sodass Sie ihn zwischen den Reisen problemlos erfrischen können. Lassen Sie es einfach an der Luft trocknen, anstatt den Bezug in den Trockner zu werfen. Hey, es ist sowieso energieeffizienter!

Was die Wissenschaft sagt

Während Hunderte von Kunden von diesem Kissen schwärmen und davon, wie es ihre Schlafqualität verbessert hat – einer nannte es sogar einen „Game Changer“ für den besten Schlaf, wo auch immer sie sind –, gibt es tatsächlich nicht viel Forschung hinter dem besten Nackenkissen Schmerz.

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Was wissen wir? A Systematische Überprüfung 2021 1 fanden mäßige Belege dafür, dass einige Parameter zur Linderung schlafbedingter Nackenschmerzen beitragen, darunter ein konturiertes Kissendesign, Latexmaterial, eine kühlende Oberfläche und eine Kissenhöhe von 7 bis 11 Zentimetern.

Obwohl die Tempur-Pedic Nackenkissen erfüllt nicht alle diese Anforderungen, kommt aber in Höhe und Form ziemlich nahe. Noch beeindruckender ist, dass es klein genug für Reisen ist und weniger als 80 US-Dollar kostet.

Tempur-Pedic Nackenkissen

Das wegnehmen

Auch wenn Sie mit Nackenschmerzen zu kämpfen haben, sollten Sie beim Reisen nicht auf guten Schlaf verzichten müssen. Der Tempur-Pedic Nackenkissen ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Ihrem Standort die Unterstützung der Halswirbelsäule zu erhalten, die Sie benötigen – und Sie können 30 $ pro Kissen sparen, indem Sie in ein 2er-Pack investieren. Dadurch sinkt der Endpreis auf nur 49 US-Dollar pro Kissen, was weit weniger ist, als Sie bei Ihrer Rückkehr für Massagetermine ausgeben würden. Darüber hinaus erhalten Sie den guten Schlaf, der für Ihr allgemeines Wohlbefinden unerlässlich ist.