Vitamin D hilft Frauen über 50, die Adipokin-Hormone auszugleichen (ideal für Blutzucker und Gewicht)

Sie denken vielleicht, dass mehr körperliche Bewegung in Ihrem Wochenprogramm, ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und die richtige Flüssigkeitszufuhr die besten (oder vielleicht sogar einzigen?) Möglichkeiten sind, Ihren Stoffwechsel zu optimieren. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass etwas so Einfaches wie die Einnahme eines Vitamin-D-Ergänzungsmittels zur Förderung beitragen kann? gesunde Körperzusammensetzung Und regulieren den Blutzuckerspiegel ? *

In einer neuen randomisierten klinischen Studie von Menopause , zeigten gesunde Frauen zwischen 50 und 65 Jahren, die neun Monate lang täglich ein Vitamin-D-Präparat einnahmen gesündere Adiponektin- und Resistinspiegel (zwei wichtige Adipokinhormone, die eine wichtige Rolle bei der Insulinsensitivität, der Körperzusammensetzung und gesunden Entzündungsvorgängen spielen) im Vergleich zur Kontrollgruppe.*

Was sind Adiponektin und Resistin?

Das Wichtigste zuerst: Was sind Adipokinhormone und wie wirken sie sich auf die Stoffwechselgesundheit aus?

Adipokine sind Hormone, die vom Fettgewebe (auch Fettgewebe genannt) ausgeschüttet werden und an wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind (z. B. Insulinregulierung Und Energiehomöostase ), Herz-Kreislauf-Aktionen und Immunfunktionen.

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Adiponektin steht in direktem Zusammenhang mit der Fettverbrennung – niedrige Werte helfen dabei, Fett zu speichern, während normale (höhere) Werte es verbrennen. Es fördert außerdem eine gesunde Entzündungsreaktion und den richtigen Blutfluss durch die Arterien, was es zu einem rundum hilfreichen Hormon für die Stoffwechselgesundheit macht.

Widerstand ist mit einem suboptimalen Entzündungsstatus, einer Insulinresistenz und einem höheren LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes“ Cholesterin) verbunden. Im Gegensatz zu Adiponektin benötigen Sie von diesem Adipokin keine großen Mengen – die Aufrechterhaltung niedriger Werte ist der Schlüssel zur Unterstützung der Stoffwechsel- und Herzgesundheit.

Wie Vitamin D den Hormon- und Blutzuckerhaushalt fördert.

Nach neun Monaten der Vitamin-D-Supplementierung stellten die Teilnehmer einen Anstieg des Adiponektinspiegels um 19 % und einen Rückgang des Resistinspiegels um 32 % fest. Der Ausgleich dieser Hormone wirkt sich positiv auf eine Vielzahl metabolischer Gesundheitsfaktoren aus (z. B. Körperzusammensetzung, Insulinsensitivität, Blutzuckerhaushalt usw.). Herz-Kreislauf-Gesundheit ).

Es ist auch erwähnenswert, dass Frauen, die Vitamin D-Supplemente einnahmen, einen Anstieg des Vitamin-D-Serumspiegels um 45 % verzeichneten (ein großer Gewinn, wenn man bedenkt). 29 % der Erwachsenen in den USA haben einen Mangel an diesem essentiellen Nährstoff!), während die Placebogruppe einen Rückgang der Serumspiegel um 19 % verzeichnete. Dies stärkt die Nahrungsergänzung als wirksame Methode zur Erzielung wirklich optimaler Vitamin-D-Spiegel (was wahrscheinlich ist). höher als du denkst ), gemessen anhand des Gesamtspiegels von 25-Hydroxyvitamin D in Ihrem Blut.

Das wegnehmen.

Ein Nehmen hochwertiges Vitamin-D-Ergänzungsmittel Jeder Tag liefert unzählige gesundheitliche Vorteile – einschließlich der Unterstützung eines gesunden Adipokin-Hormongleichgewichts, das mit dem Blutzuckergleichgewicht, einer gesunden Gewichtserhaltung und einer optimalen Herz-Kreislauf-Gesundheit zusammenhängt.*

Nummer 32

Erwägen Sie mindbodygreen's für Ihre tägliche D-Dosis – seine wirksame Dosierung ( 5.000 IE ), Oberform ( D3 ) und Bioverfügbarkeit (d. h. integrierte Bio-Öle, die die Absorption unterstützen) machen es zu einem wirklich wirksamen Mittel zur Unterstützung eines gesunden Vitamin-D-Spiegels und der allgemeinen Stoffwechselgesundheit.*