So peelen Sie Ihr Gesicht: 9 Tipps + Wann Sie es überspringen sollten

Peeling hat im Laufe der Jahre dank einiger einen schlechten Ruf bekommen extra- harte Gesichtspeelings, die viele Menschen mit geröteter und gereizter Gesichtsfarbe zurückließen. Derms wird Ihnen jedoch als Erste sagen, dass dieser Prozess ein Muss für den prallen, glatten und strahlenden Teint ist, auf den viele von uns hinarbeiten.

Um sicherzustellen, dass Sie alle Vorteile des Peelings ohne Schaden nutzen, haben wir Derms gebeten, jede Methode und die richtige Kadenz aufzuschlüsseln, um sie zugänglicher zu machen.

Was ist Peeling?

Laut Facharzt für Dermatologie Rachel Maiman, MD, von Marmur Medizin Beim Peeling werden abgestorbene Hautzellen von der äußeren Hautschicht entfernt. Wenn Sie dies tun, erhalten Sie sofortige Ergebnisse in Form einer glatteren, helleren Haut.

Aber sollte sich die Haut nicht selbst pflegen? Nun, das tut es irgendwie. Sehen Sie, wie sich Ihre Haut jeden Tag auf natürliche Weise abblättert – tatsächlich verlieren Sie dazwischen 30.000 und 40.000 abgestorbene Hautzellen jede Minute.

Dinge wie Wetter, Lebensstil, Hautpflegeprodukte, Alter und Austrocknung kann diesen Prozess verlangsamen oder stoppen, was mit der Zeit zu stumpfer, schuppiger und verstopfter Haut führen kann – daher sollten Sie Peeling zu Ihrer Routine hinzufügen.

Welche zwei Arten von Peeling gibt es?

Es gibt zwei Arten von Peelings, einschließlich chemischer und physikalischer – hier ist der Unterschied:

• Körperliches Peeling: Ein physisches Peeling (auch bekannt als manuelles Peeling) verwendet normalerweise eine Art Granulat wie Salz, Zucker oder zerkleinerte Körner und Samen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und zu entfernen. 'Körperliches Peeling verwendet etwas Abrasives', sagt der vom Board zertifizierte Dermatologe Amy Ross, MD Oft haben diese Arten von Peelings einen schlechten Ruf, weil sie zu hart sind und dazu führen, dass die Haut abgestreift und trocken wird, wenn sie im Gesicht verwendet werden, aber es gibt viele sichere und sanfte Optionen da draußen.
• Chemisches Peeling: Chemische Peelings verwenden Chemikalien, um abgestorbene Hautzellen aufzubrechen und zu entfernen. „Das sind häufig Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) “, sagt Ross, oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs), aber gleich mehr über den Unterschied. „Die Stärke der Säure kann angepasst werden, um ein sicheres, mildes und effektives Peeling für alle Hauttypen zu erzielen“, fügt Ross hinzu.

Wie man das Gesicht peelt.

Kommen wir nun zur eigentlichen Frage: Wie peelt man die Haut gut genug, um einen Glanz zu sehen, aber nicht zu viel? Hier sind ein paar Derm-unterstützte Methoden:

WAS?

' Alpha-Hydroxysäuren sind lipophil, d.h. sie vermischen sich gut mit Wasser und bleiben oberflächlich auf der Hautoberfläche', staatlich geprüfter Dermatologe Brendan Camp, MD, FAAD , sagt mbg. Diese sind ideal für alle mit empfindlicher Haut, die nach einem sanften Peeling und einigen gesunden Hautalterungseffekten suchen, bemerkt Camp.

Einige Beispiele für AHAs sind: Glykolsäure , Mandelsäure und Milchsäure. Diese Inhaltsstoffe sind in Reinigungsmitteln, Seren, Masken und sogar Feuchtigkeitscremes enthalten. Sie variieren in ihrer Stärke, wobei Produkte für empfindliche Haut eine weniger starke Dosis an AHAs enthalten als Produkte für normale oder fettige Hauttypen.

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BHAs

„Beta-Hydroxysäuren oder BHAs sind öllösliche Peelings, die tiefer in die Poren eindringen können und tendenziell antibakterielle Eigenschaften haben“, so der zertifizierte Dermatologe und Gründer von Cutocin Nicole Hayre, MD, FAAD , erklärt. Die häufigste Beta-Hydroxysäure ist Salicylsäure , das dank seiner Fähigkeit, tief in die Poren einzudringen, in Akneprodukten weit verbreitet ist.

Diese Inhaltsstoffe sind in der Regel etwas stärker als AHAs, weshalb sie normalerweise nicht für Personen mit empfindlicher Haut empfohlen werden es sei denn Sie empfindliche Haut und Pickel haben. Selbst dann sollten Sie sich vielleicht für ein sanftes Salicylsäureprodukt entscheiden (sprich: weniger als 2 % SA) oder es in einem abwaschbaren Reinigungsmittel oder einer Maske verwenden.

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Körperpeelings

Als nächstes haben wir körperliche Peelings. Wenn Sie diesen Weg gehen möchten, suchen Sie unbedingt nach einem Peeling, das mit feuchtigkeitsspendenden Ölen, Buttern oder Wachsen gemischt ist, um die Haut zu glätten und zu schützen. Vermeiden Sie es außerdem, beim Schrubben zu fest auf die Haut zu drücken – lassen Sie das Produkt allein wirken.

Ein körperliches Peeling kann auch unmittelbarere Ergebnisse liefern: „Körperliches Peeling bietet eine sofortige Befriedigung, da abgestorbene Hautzellen und Schmutz während der Behandlung weggefegt werden – es ist perfekt, wenn Sie einen sofortigen Glanz benötigen. Bei einem chemischen Peeling ist etwas Geduld erforderlich“, so der Vorstand Hautarzt Jessie Cheung, MD , genannt .

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DIY-Peelings

Apropos Peelings, wussten Sie, dass Sie Ihre eigenen machen können? Anders als Kopfhaut Und Körperpeelings , verwendet dieses DIY-Gesichtspeeling sanfte Puder und fein gemahlene Zutaten (überspringen Sie das Salz und den großen Kristallzucker).

Es gibt viele verschiedene Mischungen, die Sie erkunden können ( einige davon finden Sie hier ), aber dies ist einer unserer Favoriten: ein Zimt-Gewürz-Peeling für zu Akne neigende Haut.

• ¼ TL. Zimt Pulver
• ½ TL. Kurkumapulver
• ½ TL. Hagebuttenkernpulver
• ½ TL. Wasser

Enzyme

Nun zu einem weiteren sanften Peeling, Enzyme aus Fruchtextrakten. 'Enzymatische Peelings lösen oder brechen die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen auf. Dies wirkt sich auf den Peeling-Prozess aus, indem es die Entfernung matt erscheinender Zellen von der Hautoberfläche erleichtert', bemerkt Camp.

Da Enzyme weniger intensiv sind als ihre chemischen und physikalischen Peeling-Cousins, können Sie diese Peelings zwei- bis dreimal pro Woche verwenden, sagt Camp. Wie AHAs finden Sie Enzyme in Reinigungsmitteln, Tonern, Seren und Masken.

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Scrub-Waschungen

Scrub-Waschungen sind die beliebte Art der Franzosen, sich zu peelen. 'Gommage ist eine französische Technik des sanften Peelings, lizenzierte Kosmetikerin bei Shafer-Klinik Edyta Jarosz genannt . „Es verwendet eine Kombination von Inhaltsstoffen, die Ihre Haut durch die Kombination von Enzymen und Peeling chemisch peelen, um abgestorbene Haut und andere Ablagerungen von der Hautoberfläche zu entfernen.“

„Gommage-Waschmittel sind ideale Optionen für Menschen mit empfindlicherer Haut, da sie dazu neigen, nicht so tief einzudringen wie AHAs oder BHAs“, bemerkt Camp.

Gesichtsbürsten

Gesichtsreinigungsbürsten neigen dazu, für den täglichen Gebrauch zu hart zu sein, aber sie sind technisch gesehen eine Methode des Peelings. Sie sollten nach Möglichkeit bei Silikonborsten bleiben, da diese weniger Bakterien festhalten als andere Borstenbürsten.

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Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Reinigungsbürste oft gründlich reinigen, um zu vermeiden, dass sich Bakterien auf Ihrer Haut ausbreiten und Ausbrüche oder Infektionen verursachen.

Chemische Peelings

Fahren Sie nun mit einigen Methoden im Büro fort. „Fast jeder kann von einem chemischen Peeling profitieren“, sagt Hayre. 'Ich neige dazu, sie häufig bei meinen Patienten zur Behandlung von zu verwenden Melasma oder um Sonnenschäden zu beseitigen.' Sie weist darauf hin, dass diejenigen mit sehr empfindlicher Haut auf klassische chemische Peelings verzichten sollten, da die starken Säuren irritierend sein können.

'Chemische Peelings können eine Reihe von Hautproblemen lösen. Dazu gehören Akne , ungleichmäßiger Hautton, Hautunreinheiten, vergrößerte Poren, Melasma, dunkle Flecken von Sonnenschäden und feine Linien', erklärt Camp.

Warnung

Mikrodermabrasion

„Mikrodermabrasion ist ein physikalisches Peeling, bei dem ein strukturierter Stab in Kombination mit einer sanften Saugkraft verwendet wird, um das Peeling zu unterstützen und Schmutz aus den Poren zu entfernen“, sagt Hayre. Sie können dies in der Praxis durchführen lassen, wenn Ihr Dermatologe oder Kosmetiker dies anbietet.

Es ist viel weniger invasiv als chemische Peelings und liefert spürbare Ergebnisse ohne längere Ausfallzeiten. 'Mikrodermabrasion ist eine großartige Option für diejenigen, die ihre Hautstruktur verbessern möchten, da sie ein glattes Hautgefühl verleiht und das Auftragen von Make-up erleichtert', fügt Camp hinzu.

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?

„Der wichtigste Tipp lautet: ‚Weniger ist mehr‘. Sie möchten gerade genug peelen, um den Zellumsatz zu steigern und frische neue Haut zum Vorschein zu bringen“, genannt Ife Rodney, M.D., ein staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Ewige Dermatologie . „Aber achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu zerkratzen oder zu beschädigen, indem Sie diese Geräte oder Produkte übermäßig verwenden.“

Genauer gesagt: „Die meisten Menschen mit normalem oder Mischhaut kann mit zwei- oder sogar dreimal wöchentlichem Peeling davonkommen“, sagt sie. „Diejenigen mit reiferer, trockener oder empfindlicher Haut möchten vielleicht nur wöchentlich ein Peeling durchführen.“ Skin Cycling wenn Sie Retinol und Peelings in Ihrer Routine verwenden, um sie absichtlich zu verteilen.

Dies wird noch nuancierter, wenn Sie sich daran erinnern, dass Peelings in Form von Seren, Masken, Tonern und Feuchtigkeitscremes erhältlich sind – Sie sollten jedoch die gleiche Regel befolgen und ein Peeling pro Abend wählen, an dem Sie sich entscheiden, ein Peeling durchzuführen (sei es einmal, zweimal oder mehr). dreimal in der Woche).

Wenn Sie sanfte Formeln verwenden, können Sie möglicherweise häufiger peelen. Auf der anderen Seite stärkere Peeling-Produkte wie die Cutocin Wöchentliches Rendezvous-Peeling Pads (und viele andere Peeling-Pads ) sollte in Maßen verwendet werden.

In der Sekunde, in der Ihre Haut gereizt wird (folgende Anzeichen), warten Sie mit dem Peeling und wechseln Sie zu a barriereunterstützende Routine stattdessen.

Anzeichen dafür, dass Sie kein Peeling durchführen sollten.

Angenommen, Sie haben Ihr bewährtes Peeling einmal zu oft in einer Woche verwendet oder Ihre Hautbarriere ist aus anderen Gründen beeinträchtigt (ein Sonnenbrand, zu viel Retinol, raues Wetter usw.). Dies bedeutet, dass Sie sollten nicht Verwenden Sie ein Peeling. Sie sind sich nicht sicher, woran Sie erkennen können, dass Ihre Hautbarriere beschädigt ist? Hier sind ein paar Anzeichen:

• Entzündung
• Erhöht Trockenheit
• Erhöht Fettigkeit Und Ausbrüche (wenn das nicht üblich ist)
• Jucken
• Rötung
• Erhöhte Hautinfektionen
• Empfindlichkeit auch gegenüber sanften Produkten

Wenn sich Ihre Haut in diesem Zustand befindet, wechseln Sie in den Erholungsmodus. Sie sollten Peelings für ein paar Tage vermeiden und feuchtigkeitsspendende Seren, reichhaltige Feuchtigkeitscremes für das Gesicht und pflanzliche Öle verwenden. Geben Sie Ihr Bestes, um sich auch in dieser Zeit von Duftstoffen und Retinol fernzuhalten – Weitere Informationen zum Reparieren Ihrer Barriere finden Sie hier, wenn Sie neugierig sind .

FAQ

Das wegnehmen.

Ein Peeling kann einschüchternd sein, aber es ist einer dieser Hautpflegeschritte, der unglaublich vorteilhaft sein kann, wenn es richtig gemacht wird. Wenn Sie anfangen möchten, Ihre Haut zu peelen, tun Sie dies einmal pro Woche mit einem sanften Peeling-Serum oder Gesichtsreiniger und erhöhen Sie es bis zu zwei- oder dreimal pro Woche, wenn Ihre Haut es verträgt. Gehen Sie jedoch nicht zu weit, sonst beschädigen Sie Ihre Hautbarriere. Sind Sie bereit, Peeling-Produkte zu kaufen? Hier sind Einige unserer Favoriten für Gesicht und Körper .