Selbstfürsorge vs. Selbstliebe: Der Unterschied und welche Sie suchen sollten

Eine großartige Sache, die während meiner Buchschreibesaison passiert, ist, dass ich an einem Ort bleibe und eine Routine für mein Schreiben aufbaue, die es mir ermöglicht, andere nützliche Aktivitäten rundherum einzuplanen. Diesmal ist die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer erforderlich, was zu großartigen Ergebnissen geführt hat. Ich habe meinen Reisebauch verloren, da ich beim Frühstück nicht mehr auf McDonald's angewiesen war, und das werde ich auch gleichmäßigerer Schlaf . Da ich nicht aus einem Koffer leben muss, konnte ich eine solide Hautpflegeroutine durchführen, mehr Wasser trinken und alle meine Mahlzeiten kochen.

An manchen Tagen trainiere ich, weil es sich großartig anfühlt. Manchmal mache ich es, weil ich großartig aussehen möchte und der Unterschied wichtig ist. Obwohl ich Fortschritte gemacht habe und ein Bauchtattoo in ein paar weiteren Monaten wahrscheinlich rechtfertigen kann, fühle ich mich trotz alledem nicht unbedingt immer besser Selbstpflege .

Denn obwohl Selbstliebe auch Selbstfürsorge beinhaltet, führt uns nicht jede Selbstfürsorge zur Selbstliebe.

Der Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Selbstliebe.

Wir können uns leicht in ein Kaninchenloch zügellosen Verhaltens begeben, das weniger darauf abzielt, uns ein gutes Gefühl zu geben, sondern vielmehr darauf abzielt, das Gefühl zu unterdrücken, dass wir nicht „genug“ sind. Das genug Das Wort ist eine Schlüsselidee, um zu verstehen, was es wirklich bedeutet, uns selbst zu lieben. Selbstfürsorge kann uns in die Falle führen, dass wir das Gefühl haben, genug zu sein, während die Selbstliebe uns wissen lässt, dass es in Ordnung ist, das zu sein, was wir sind, wo wir sind. Von wahrer Selbstliebe kann man nicht genug wissen.

23. März Sternzeichen

Selbstliebe ist tiefer als Selbstfürsorge, sie ist ein Weg in Richtung Selbstakzeptanz, und diese Akzeptanz ist wichtig, weil sie uns davon befreit, über die Selbstfürsorge, die wir brauchen, zu urteilen. Selbstfürsorge kann oft dazu führen, dass wir uns darauf konzentrieren, wo wir Verbesserungen brauchen – vielleicht haben wir Gewichtsprobleme, Tränensäcke unter den Augen oder unser Lebenslauf ist dürftig. Obwohl es wichtig ist, im Leben voranzukommen, gibt es am Ende dieses Regenbogens wirklich keinen Topf voll Gold. Selbstliebe konzentriert sich darauf, sowohl unsere liebenswerten als auch unsere nicht liebenswerten Teile zu akzeptieren.

Selbstliebe ist tiefer als Selbstfürsorge.

Wo Selbstfürsorge Probleme behebt und angeht, ist Selbstliebe die tiefere Erinnerung daran, dass wir nicht gebrochen sind und es daher nichts zu reparieren gibt.

Selbstfürsorge kann unserem Körper, unserem Geist, unserem Geist, unseren Bankkonten und der gesamten Landschaft unseres Lebens helfen, aber Selbstliebe wird dabei helfen, wie wir uns fühlen. Beide Seiten der Medaille hängen miteinander zusammen, und das Füttern einer Seite hilft der anderen, aber Selbstliebe läuft nicht Gefahr, ins Wanken zu geraten.

Selbstliebe korrigiert sich selbst, während Selbstfürsorge immer noch darauf hindeutet, dass es immer mehr geben kann und wir unser ganzes Leben damit verbringen können, hinterherzujagen.

Selbstliebe nährt und informiert über die Selbstfürsorge; Selbstfürsorge hat nicht immer das Gleiche mit der Selbstliebe zu tun.

Selbstfürsorge bedeutet, diesen längst überfälligen, hässlichen Schrei zu haben; Selbstliebe wird danach aufräumen.

Also trotz Ich lese alle Bücher im Wellness-Bereich Wenn Sie in die Buchhandlung gehen, alle Trainingseinheiten absolvieren, alle Cremes verwenden, alle Bittersalze einweichen und den ganzen Wein trinken, arbeiten Sie darauf hin, zu erkennen, dass Sie so wunderbar sind, wie Sie sind, und das sind Boni und Erhaltungsmaßnahmen, aber für Sie nicht erforderlich das Gefühl haben, dass du Liebe verdienst; sie passieren Weil Du verdienst Liebe.

Selbstliebe bedeutet auch, andere zu lieben und Liebe von anderen zu empfangen. Das geht über den Punkt der Selbstfürsorge hinaus und es ist wichtig, es anzuerkennen.

Selbstfürsorge wird dich nicht dazu bringen, dich selbst zu lieben; es sollte von der Tatsache herrühren, dass Sie es bereits tun.

Adaptiert aus einem Auszug aus WIE MAN LIEBE SEIN kann: Einfache Wahrheiten, wie Sie es sich leichter machen, Unvollkommenheit annehmen und Ihren Weg zu einem besseren Leben lieben von Humble the Poet (2022) mit Genehmigung des Herausgebers.