Schon mal was von einem somatischen Narzisst gehört? 7 Zeichen, mit denen Sie sich befassen

Narzisstinnen (auch bekannt als Menschen mit narzisstische Persönlichkeitsstörung ) sind Menschen, die dazu neigen, ihre eigene Bedeutung zu erhöhen, kein Einfühlungsvermögen für andere zu haben und eine ständige Validierung benötigen. Wenn Sie jemals jemandem begegnet sind, der aktiv behauptet hat, dass sein gutes Aussehen ihn dazu berechtigt, Vorrang vor anderen zu haben, haben Sie sich möglicherweise speziell mit einem somatischen Narzisst befasst.

Was ist ein somatischer Narzisst?

'Ein somatischer Narzisst nutzt seinen Körper und den physischen Raum um ihn herum, um seinen Narzissmus auszudrücken', sagt er Psychotherapeutin Katherine Schafler, LMHC . 'Ihre Überlegenheit und ihr Anspruchsgefühl sind in ihrer Wahrnehmung ihres physischen Selbst lokalisiert.' Dies kann sich darin manifestieren, dass sich jemand schöner, stärker oder fitter fühlt als andere, sagt Psychotherapeutin Christine Scott-Hudson, LMFT .

Das Diagnose- und Statistikhandbuch , mit dem Therapeuten psychische Gesundheitsdiagnosen stellen, gruppiert Narzissmus nicht in verschiedene Typen, aber einige Experten klassifizieren Narzissmus in eine von drei Gruppen:

• Zerebrale Narzisstinnen , die sich aufgrund ihres Intellekts überlegen fühlen
• Sexuelle Narzisstinnen , die ihr Anspruchsgefühl aus sexuellen Situationen gewinnen
• Somatische Narzisstinnen , deren Wertgefühle von ihren Körpern kommen

Dies sind weder klinische Begriffe noch validierte psychologische Konzepte, die durch Peer-Review-Untersuchungen nachgewiesen wurden. Wir haben uns an Experten gewandt, die mit diesem Klassifizierungssystem vertraut sind, um mehr darüber zu erfahren, wie man einen somatischen Narzisst erkennt.

Zeichen eines somatischen Narzissten:

1. Sie sind besessen von Essen, Gewicht, Fitness und Aussehen.

Somatische Narzisstinnen verbringen möglicherweise viel Zeit damit, sich mit Aktivitäten wie dem Gehen ins Fitnessstudio und einer Diät zu beschäftigen und darüber zu sprechen, sagt Scott-Hudson. Plastische Chirurgie ist bei einigen somatischen NarzisstInnen beliebt. Andere haben Probleme mit übermäßigen Ausgaben für Kleidung, Fitnessgeräte und Make-up, sagt der Berater für psychische Gesundheit Adina Mahalli, MSW : 'Sie werden alles tun, um sicherzustellen, dass ihr Aussehen beeindruckend ist.' Sie können auch prahlen oder nach Komplimenten über ihr Aussehen fischen.

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2. Sie benutzen Sex zum Selbstwertgefühl.

Serielle Untreue, zwanghaftes Sexualverhalten, das Streben nach 'Trophäen' -Partnern und die Manipulation von Sexualpartnern sind Anzeichen für somatischen Narzissmus, sagt Scott-Hudson, da viele somatische Narzisstinnen eine Bestätigung erhalten, indem sie sich sexuell begehrenswert fühlen.

3. Sie würdigen Ihre Leistungen.

Somatische Narzisstinnen weisen die allgemeineren Merkmale von NarzisstInnen auf, und dies ist eine davon. 'Narzisstinnen zeigen einen Mangel an Empathie für andere und entwerten oft die Beiträge anderer, während sie ihr eigenes Gefühl für Beiträge oder Leistungen aufblähen', sagt Schafler.

4. Sie ignorieren Ihre Bedürfnisse.

Narzisstinnen 'konzentrieren sich in der Regel ausschließlich und übermäßig auf ihre eigenen Bedürfnisse, Probleme oder Gedanken und haben große Schwierigkeiten, die Gefühle oder Bedürfnisse anderer zu erkennen', sagt Schafler. In einer Beziehung bedeutet dies, dass Sie immer an zweiter Stelle stehen, insbesondere wenn das Selbstwertgefühl Ihres narzisstischen Partners auf dem Spiel steht.

5. Sie können Kritik nicht ertragen.

Narzisstinnen haben Probleme, Kritik zu nehmen und reagieren oft defensiv, manchmal missbräuchlich, sagt Schafler. Das DSM verwendet den Begriff ' narzisstische Verletzung 'um dieses Phänomen zu beschreiben und zu behaupten, dass Kritik diese Individuen verfolgen kann und sie sich gedemütigt, erniedrigt, hohl und leer fühlen lässt.' Sie können mit Verachtung, Wut oder trotzigem Gegenangriff reagieren. ' Für somatische Narzisstinnen gilt dies insbesondere für die Kritik ihres Aussehens.

6. Sie zünden dich an.

Gasbeleuchtung ist eine Manipulationstaktik, die das Opfer dazu bringt, ihre Wahrnehmung der Realität in Frage zu stellen, und es ist ein beliebtes Werkzeug von NarzisstInnen. 'Es ist ein manipulatives Verhalten, das auf Selbstgewinn und sogar auf Sport ausgelegt ist', sagt Scott-Hudson. 'Es soll das Opfer schwächen, betrügen und destabilisieren.'

Ein Gasfeuerzeuger könnte beispielsweise ablehnen, etwas zu tun, was er getan hat, Sie des Verhaltens beschuldigen, an dem er selbst schuld ist, oder Sie als überempfindlich oder dramatisch bezeichnen, wenn Sie sich ihnen stellen. Sie sind möglicherweise besonders anfällig für Gasbeleuchtung, wenn Sie ein Menschenliebhaber sind. Empathie , oder codependent .

7. Sie kritisieren Menschen aufgrund ihres Aussehens.

Um ihr Überlegenheitsgefühl zu festigen, werden somatische Narzisstinnen diejenigen niederlegen, die sie für körperlich minderwertig oder unattraktiv halten, sagt Scott-Hudson. Dies kann Witze über dicke Menschen, ältere Menschen oder jemanden machen, den sie für weniger ideal halten. Sie können auch das Aussehen anderer beurteilen und obsessiv überwachen, einschließlich der Aussage, was sie essen, wie sie trainieren und was sie anziehen sollen.

Der Unterschied zwischen einem somatischen Narzisst und einem sexuellen Narzisst.

Somatischer Narzissmus kann sexuellen Narzissmus einschließen, aber er ist weiter gefasst, erklärt Schafler. 'Beide drücken ihren Narzissmus durch ihre Körperlichkeit aus, aber somatische Narzisstiker brauchen diesen Ausdruck nicht, um sexuell aufgeladen zu werden.' Sexuelle Narzisstinnen könnten eine Bestätigung erhalten, wenn sie ahnungslose Partner verführen, viele Sexualpartner sammeln oder sexuelle Fähigkeiten demonstrieren, sagt Scott-Hudson.

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Somatische Narzisstinnen könnten ein Gefühl sexueller Berechtigung verspüren und ihre Partner wie Objekte behandeln, um ihr Ego zu streicheln, anstatt Menschen mit körperlicher Autonomie, sagt Der Psychotherapeut Richard A. Singer Jr., M.A. Narzisstische Merkmale wurden mit in Verbindung gebracht sexuelle Übergriffe bei College-Männern , und narzisstischer Missbrauch Betroffen sind zwischen 60 und 158 Millionen Menschen in den USA (Narzissmus kann auch zu nichtsexuellen Formen von Gewalt in der Partnerschaft führen, da ein Narzisst von seinen Partnern erwarten kann, dass sie alles fallen lassen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen, sagt Schafler.)

Sexueller Narzissmus kann sich jedoch auch umgekehrt manifestieren. Ein sexueller Narzisst kann seine Partner ständig fragen, ob sie zufrieden sind, aber nur, weil die Zufriedenheit ihrer Partner ihre eigenen Fähigkeiten bestätigt, sagt Schafler.

Somatischer Narzisst vs. zerebraler Narzisst.

'Zerebrale Narzisstinnen fühlen sich schlauer, klüger und intelligenter als andere', erklärt Scott-Hudson. Sie können große Wörter oder Bücher verwenden, die sie gelesen haben, oder Schulen, die sie besucht haben.

Während zerebrale Narzisstinnen ihren Sinn für Wichtigkeit aus ihrem Verstand gewinnen, verlassen sich somatische Narzisstinnen auf ihren Körper, sagt Mahalli. 'Ein somatischer Narzisst möchte Sie mit seinem Körper, der Anzahl der Menschen, die ihn ansehen, oder seinem Sixpack beeindrucken und muss in diesen Bereichen genehmigt werden.'

Was tun, wenn Sie feststellen, dass Sie mit einem somatischen Narzisst ausgehen?

Es ist sehr schwierig, sogar möglich, eine gesunde Beziehung zu einem Narzisst zu haben. 'Ein Narzisst von Natur aus wird seine Bedürfnisse immer vor Ihre stellen', sagt Schafler. 'Sie glauben wirklich, dass ihre Bedürfnisse wichtiger sind, dass sie wichtiger sind.'

Darüber hinaus ist es ein harter Kampf, sie dazu zu bringen, sich zu ändern. „Narzisstinnen sehen normalerweise kein Problem damit ihr Verhalten ', sagt Schafler. 'Es ist darauf abgestimmt, wer sie sich authentisch fühlen.'

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Es kommt selten vor, dass NarzisstInnen Hilfe suchen, es sei denn, ihre Arbeit oder andere Aspekte ihres Lebens stehen auf dem Spiel, fügt Singer hinzu. 'Der Finger ist immer auf andere gerichtet und nicht auf sich selbst.'

Mit anderen Worten, wenn Sie feststellen, dass Sie mit einem somatischen Narzisst ausgehen, ist das Beste, was Sie tun können aussteigen . 'Je länger Sie mit ihnen in einer Beziehung sind, desto mehr werden sie Sie verletzen', sagt Scott-Hudson. 'Somatische Narzisstinnen sind wie alle anderen Narzisstinnen, da sie einen tiefen Mangel an Empathie für andere haben.'

Wenn Sie mit einem somatischen Narzisst in Kontakt stehen, versuchen Sie zu vermeiden, emotionale Reaktionen auf sein Verhalten zu zeigen, da NarzisstInnen sich von Dramen ernähren und Sie weiterhin ins Visier nehmen, wenn ihre Manipulationstaktiken die gewünschte Reaktion haben, sagt Scott-Hudson.

Sie empfiehlt auch, sich zur Untersuchung beraten zu lassen Was hat dich in eine Beziehung mit einem Narzisst geführt? , da dies oft ein Muster für diejenigen mit Trauma-Geschichten wird. 'Menschen mit Missbrauchsgeschichten in der Kindheit sind anfälliger für narzisstischen Missbrauch und benötigen häufig professionellen Rat, um aus der narzisstischen Dynamik in Beziehungen herauszukommen, sodass sie nicht nur einen Narzisst verlassen, um sich auf einen anderen einzulassen', sagt sie.

Während es normal ist, sich um Ihr Aussehen zu kümmern, sollten Sie sich vor allen hüten, deren Leben sich um ihr eigenes zu drehen scheint, die andere nach ihren eigenen Vorstellungen beurteilen oder die andere Anzeichen von Narzissmus zeigen. Es ist unwahrscheinlich, dass ein somatischer Narzisst sein Verhalten ändert. Wenn Sie also glauben, dass Sie in einer Beziehung zu einem stehen, steigen Sie so schnell wie möglich aus und suchen Sie eine Therapie für sich.

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