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Immer wieder Narzisstinnen anziehen? Hier ist warum (und wie man aufhört)

Haben Sie festgestellt, dass Sie immer wieder Narzisstinnen anziehen? Die Unfähigkeit, sich einzufühlen, ein übertriebenes Gefühl der Selbstbedeutung und ein übermäßiges und pathologisches Bedürfnis nach Bewunderung sind laut Psychotherapeuten nur einige Eigenschaften, die NarzisstInnen besitzen Dana Dorfman, Ph.D. . Das sind offensichtlich keine Merkmale eines liebevollen und unterstützenden Partners. Warum ziehen manche Leute immer wieder Narzisstinnen an? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, warum dies so bleibt und wie Sie sich endgültig von ihnen verabschieden können:





1. Sie haben einen narzisstischen Elternteil.

Einen Zyklus zu brechen ist leider leichter gesagt als getan. Wenn Sie einen narzisstischen Elternteil haben, sagt Dorfman, dass Sie unbewusst oder unbewusst einen Partner suchen können, der ähnliche Eigenschaften besitzt. 'Unsere emotionalen Köpfe suchen Vertrautheit und sind gezwungen, Beziehungsmuster zu wiederholen', erläutert sie. „Obwohl Eltern an sich nicht romantisch sind, symbolisieren sie unsere ersten Liebeserfahrungen. Infolgedessen werden wir diese erlebten Muster oder Dynamiken wahrscheinlich in unseren romantischen Beziehungen zwischen Erwachsenen wiederholen. '

Selbst wenn Sie keinen narzisstischen Elternteil haben, haben Sie vielleicht einen giftiges Familienmitglied oder narzisstisch ex die dich auf ähnliche Weise tief beeinflusst haben. Ob eine gute oder eine schlechte Situation, Vertrautheit ist angenehm und wird oft eingeladen.



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2. Du bist eine empathische Person.

Empathie ist die Fähigkeit, mit den Emotionen anderer Menschen in Beziehung zu treten und sie zu fühlen. Empathisch zu sein ist zwar eine erstaunliche Eigenschaft, aber seien Sie sich bewusst, auf welche Bedürfnisse und Wünsche Sie sich einstellen. Empathiker fühlen sich zu NarzisstInnen hingezogen, und NarzisstInnen lieben es, Vorteile zu ziehen: 'Da NarzisstInnen auf exklusiven Fokus und Aufmerksamkeit angewiesen sind, würde eine empathische Person sie natürlich ansprechen', erklärt Dorfman. In der Zwischenzeit 'wird die emotional abgestimmte Person wahrscheinlich Befriedigung erfahren oder positives Feedback für ihre einzigartige emotionale Genauigkeit erhalten, wodurch die Dynamik aufrechterhalten wird.'



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3. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl.

Jeder kämpft mit Problemen des Selbstwertgefühls, aber leider neigen NarzisstInnen dazu, ihre 'selbstbewusste' Persönlichkeit zu nutzen, um sie auszunutzen. Zertifizierter Traumatherapeut Tamara Hügel sagt mbg, dass 'Frauen, die mit ihren eigenen Problemen mit dem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, einschließlich einer Vorgeschichte von Missbrauch, Trauma, Mobbing oder Identitätsproblemen', dazu neigen, Narzisstinnen anzuziehen. Narzisstinnen können so aussehen, als würden sie zu Ihrer Rettung kommen, bereit, Sie hochzuheben, und sie beginnen oft eine Beziehung, indem sie Sie mit Liebe bombardieren. In Wirklichkeit nutzen NarzisstInnen Ihre Unsicherheiten jedoch nur, um ihr Ego aufzublähen und Sie unter ihrer Kontrolle zu halten.

4. Sie bestreiten Ihre eigenen Bedürfnisse.

Finden Sie sich in Beziehungen geben und geben, ohne sich jemals die Zeit zu nehmen, darüber nachzudenken, was Sie als Gegenleistung wollen? Narzisstinnen priorisieren sich vor allen anderen, daher ist eine Person, die dies wissentlich oder nicht ermöglicht, ein Haken für sie.



'Aus Angst, als' bedürftig 'wahrgenommen zu werden, kann ein Individuum überkompensieren, indem es seine eigenen Bedürfnisse ignoriert, nicht anerkennt oder leugnet', sagt Dorfman. 'Infolgedessen kann sich ein Partner, der sich selbst als selbstlos und ohne emotionale Bedürfnisse wahrnimmt, ausschließlich auf den anderen konzentrieren.'



5. Sie sorgen dafür, dass Sie sich (manchmal) gut fühlen.

Während ein Narzisst Sie privat immer wieder kritisiert, wirbt er jeden Tag anderen für Ihre Erfolge. 'Narzisstinnen betrachten ihre Partner als Erweiterung ihrer selbst - jemanden, der sie positiv und bewundernswert reflektiert', sagt Dorfman. 'Infolgedessen kann ein Narzisst von einer Person angezogen werden, die Eigenschaften besitzt, die sie wertschätzen und von denen sie glauben, dass sie ihr Image verbessern.' Wenn Sie für andere Menschen gut aussehen, hoffen sie, dass sie dadurch gut aussehen. Es knüpft an ihren Wunsch an, Sie zu kontrollieren und sicherzustellen, dass Sie immer in Bestform sind, auch wenn dies zu Lasten Ihres geistigen Wohlbefindens geht.

Wie man aufhört, Narzisstinnen anzulocken:

1.Feste Grenzen setzen.

Es ist nichts Falsches daran, eine einfühlsame, gebende Person zu sein - aber es ist wichtig sicherzustellen, dass diese freundlichen Eigenschaften in Ihnen nicht ausgenutzt werden. Tun Sie dies, indem Sie Ihre Grenzen genau festlegen: Welches Verhalten werden Sie akzeptieren und welches nicht, was Sie bereit sind zu geben und was Sie ablehnen, unabhängig davon, was die andere Person sagt.



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Narzisstinnen verstehen keine Grenzen und werden versuchen, Ihre durchzusetzen, wenn dies möglich ist. 'Wenn eine Person Ihre Bemühungen zur Durchsetzung von Grenzen ignoriert, wiederholt überschreitet oder nicht darauf reagiert, überdenken Sie die Fortsetzung der Beziehung nachdrücklich', sagt Dorfman. Sie hat gesehen, dass dies aufdringliche Fragen, Missachtung Ihrer Zeit und Ihres Raums und die Unfähigkeit, sich an Ihre Abgrenzung von Grenzen zu halten, umfasst. Indem Sie Ihre starken und kompromisslosen Grenzen setzen, fordern Sie NarzisstInnen auf, sich zurückzuziehen.



zwei.Arbeiten Sie an der Entwicklung eines soliden Vertrauens.

Und lassen Sie jeden hinter sich, bei dem Sie sich weniger als fühlen. Narzisstinnen lieben jemanden, der nicht an sich selbst glaubt oder dessen Unsicherheiten das Beste aus ihnen herausholen. Eine der besten Möglichkeiten, Narzisstinnen nicht mehr anzuziehen, besteht darin, ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Selbstverständlich ist es eine lebenslange Reise, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu entwickeln. Wenn Sie sich jedoch erst einmal daran erinnern, was Sie verdienen - und dieses Selbstvertrauen nach außen projizieren -, werden NarzisstInnen feststellen, dass Sie nicht leicht zu manipulieren sind und daher kein gutes Opfer für sie sind auf.

3.Lernen Sie die Werte einer Person kennen.

Die Werte einer Person sprechen Bände darüber, wer sie wirklich sind. 'Konzentrieren Sie sich auf ihre Werte und Moral, suchen Sie nach objektiven Fakten, um ihre sogenannten Werte zu unterstützen, und nutzen Sie dann Ihre Intuition', sagt Hill. „Es gibt eine Sache, die ein Narzisst nicht vortäuschen kann, und das ist Empathie. Meistens können wir intuitiv erkennen, ob sich jemand wirklich verbindet oder nicht. '

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Vier.Rote Fahnen identifizieren.

Wenn nur das, was du gesehen hast, wirklich das war, was du immer hast. Bei NarzisstInnen schwanken ihre Persönlichkeiten je nach Situation dramatisch. Das öffentliche und private Selbst eines Narzisstens ist extremer in der Darstellung - insbesondere bei der Behandlung eines Partners. Wenn eine Person in der Öffentlichkeit durchweg respektvoll und charmant ist und privat durchweg missbräuchlich und erniedrigend, ist dies wahrscheinlich eine narzisstische rote Fahne “, sagt Dorfman. Während es einfach ist, rote Fahnen zu entfernen, insbesondere wenn eine Person für andere so gut abschneidet, vertrauen Sie Ihrem Bauch und ergreifen Sie Maßnahmen, wenn sie auftauchen. Eine gesunde Beziehung fühlt sich nicht so an, als ob etwas nicht stimmt - glauben Sie sich selbst, dass es etwas gibt.



5.Vermeiden Sie jeden, der versucht, Ihr Verhalten zu kontrollieren.

Wenn Sie bemerken, dass Ihnen jemand seine Meinung aufzwingt und wütend wird, wenn Sie nicht zuhören - rennen Sie weg! Von der Kritik an Ihrem Aussehen bis zum konsequenten Versuch, Ihr Verhalten zu kontrollieren oder Sie zu einer Form davon zu machen, erklärt Dorfman, dass jede dieser Kontrollaktionen narzisstische Tendenzen sind. Der richtige Partner wird Sie dafür schätzen, wer Sie sind, anstatt zu versuchen, jede Wahl für Sie zu treffen.

Wie Sie anfangen zu verstehen Zeichen eines Narzissten und von welcher Art von Person Narzisstinnen angezogen werden, wird es mit der Zeit viel einfacher, sie zu meiden.

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