Ein Endokrinologe enthüllt den Schlüssel zum Erreichen eines optimalen Vitamin-D-Status

Während Vitamin D vor allem für seine positiven Auswirkungen auf die Stimmung und die Knochen bekannt ist, wirkt es sich positiv auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus.* große Auswahl an Vergünstigungen Von der Darm- und Hautgesundheit bis hin zur Mundgesundheit, der Funktion des Bewegungsapparates und der Knochenintegrität könnte man meinen, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ganz oben auf der Gesundheitsprioritätsliste aller steht.*

Und doch ungefähr 93 % 1 Zu 100 % der US-Bevölkerung versäumt es, täglich nur 400 IE Vitamin D zu sich zu nehmen (was viel weniger ist, als tatsächlich benötigt wird). Die Sache ist, es ist nicht allein unsere Schuld.

Warum wir nicht genug Vitamin D bekommen

Es ist lächerlich schwierig (sprich: fast unmöglich ) Zu Nehmen Sie täglich ausreichend Vitamin D zu sich aus Ernährung und Sonnenlicht allein . Dafür gibt es einige Gründe. Dank eines fast 100 Jahre alten Ansatzes zur Vitamin-D-Nahrungsmittelanreicherung enthalten Lebensmittel selten genug Vitamin D, um die Nadel zu bewegen. Während viele davon ausgehen, dass sie durch die Sonne ausreichend Vitamin D erhalten, ist diese Methode jedoch durch den Standort, die Jahreszeit, den Hautton und den Grad der Luftverschmutzung in der Region stark eingeschränkt.

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Das Endergebnis ist unglaublich 41 % der Erwachsenen in den USA 2 Es wird geschätzt, dass sie klinisch unzureichend an Vitamin D sind (d. h. Serum-25(OH)D-Spiegel von mehr als 20 ng/ml, aber weniger als 30 ng/ml), während weitere 29 % einen Mangel an dem essentiellen Vitamin D haben (d. h. 20 ng/ml). ml oder weniger) – und selbst diese Mengen sind nicht optimal, um die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D voll auszuschöpfen.

„[30 ng/ml] ist der absolute Mindestwert, um Probleme zu vermeiden, die bekanntermaßen bei Vitamin-D-Mangel auftreten, einschließlich einer suboptimalen Knochen- und Schilddrüsengesundheit“, erklärt der staatlich geprüfte Endokrinologe Brittany Henderson, M.D., die sich in ihrer klinischen Praxis auf Hormone (einschließlich Vitamin D) spezialisiert hat. „Höhere Serumspiegel von 25(OH)D [dem Biomarker für den Vitamin-D-Status] werden durchweg mit gesunder Stimmung, optimaler Immunfunktion und mehr in Verbindung gebracht.“*

Aus diesem Grund streben Henderson (und viele andere führende Experten für funktionelle Medizin) eine Vitamin-D-Status von mindestens 50 ng/ml zur Förderung der Ganzkörpergesundheit und Langlebigkeit –aber das ist keine leichte Aufgabe.*

So erreichen Sie einen optimalen Vitamin-D-Status

„Der Großteil der Welt leidet unter Vitamin-D-Mangel. Als Endokrinologe weiß ich, dass das Erreichen optimaler Serum-25(OH)D-Spiegel im Bereich von 50+ ng/ml für die Gesundheit des Immunsystems, der Knochen und mehr unerlässlich ist“, erklärt* Henderson.

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Darüber hinaus teilt Henderson mit, dass es den Kunden eigentlich nicht gerecht wird, bei 30 ng/ml aufzuhören. „Unsere Bevölkerung leidet unter einem starken Vitamin-D-Mangel, und das Anstreben eines optimalen Spiegels von 50 ng/ml hat enorme Auswirkungen auf alle Aspekte der menschlichen Gesundheit“, fügt sie hinzu.

Der praktikabelste Weg, den begehrten 50 ng/ml-Status zu erreichen oder zu übertreffen? Ein hochwertiges, effektives Vitamin-D-Ergänzung . Es gibt nur einen Haken: „Für die meisten ist es schwierig.“ Standard-Vitamin-D-Formulierungen um dies zu erreichen“, sagt Henderson und fügt hinzu, dass es bis zu dauern kann 10.000 IE täglich Vitamin D3 (oder mehr), um Fälle von erheblichem Vitamin-D-Mangel zu behandeln (insbesondere unter Berücksichtigung individueller Faktoren wie Körperzusammensetzung oder andere Variablen ).

Letztlich kommt es darauf an, Tag für Tag (d. h. lebenslang) einen ausreichenden Vitamin-D-Gehalt zu erreichen und aufrechtzuerhalten hochwertige, bioverfügbare D3-Supplementierung – weshalb Henderson persönlich MBGs liebt.

Warum Henderson dem Vitamin D3 Potency+ von mbg vertraut

„Vitamin D ist fettlöslich und wird daher besser absorbiert, wenn es in einer fetthaltigen Verpackung verabreicht wird“,* erklärt Henderson. „Daher empfehlen wir typischerweise Formen von Vitamin D3, die besser bioverfügbar sind, das heißt, sie werden zusammen mit Ölen oder Fetten verpackt.“*

Mit 5.000 IE organischem Vitamin D3 aus Algen und einem Trio integrierter Bio-Öle (Avocado, Leinsamen und natives Olivenöl extra) für eine verbesserte Bioverfügbarkeit ist unser Vitamin-D-Ergänzungsmittel genau das Richtige und hebt sich von der Masse der anderen ab D-Optionen.

„mbg's liefert pflanzliches Bio-Vitamin D3, verpackt in einer fettlöslichen Ölhülle. Mit dieser innovativen Technologie kann Vitamin D3 Potency+ optimale D3-Werte erreichen und diese dort halten“, teilt Henderson mit.

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Tatsächlich ist ein hochwertiges tägliches D3-Ergänzungsmittel eine wirksame Lösung für das landesweite Dilemma (eigentlich ist es ein globales Problem 3 ), das mit Sonnenschein und Ernährung allein nicht weitgehend gelöst werden kann – aber Vitamin-D-Ergänzungsmittel sind bei weitem nicht gleichwertig . „Die Formulierung von Vitamin D3 ist die wichtigste Variable“, sagt Henderson. „Es muss so verpackt sein, dass es eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist, sonst funktioniert es einfach nicht!“

Das wegnehmen

Für ein bioverfügbares D3-Ergänzungsmittel, das eine wirksame Dosis Vitamin D (d. h. 5.000 IE aus Algen gewonnenes D3) mit integrierter Absorptionstechnologie in nur einer täglichen Gelkapsel liefert, ist mbg unschlagbar.*

Und führende Gesundheitsexperten sind sich einig! Um zu sehen, was Brittany Henderson, M.D., und andere über das Vitamin-D-Ergänzungsmittel von mbg zu sagen haben, Lesen Sie hier ihre begeisterten Kritiken .