Ein 101-jähriger Neurologe sagt, dies sei das Geheimnis einer 66-jährigen Ehe
Wenn Sie jemanden treffen würden, der seit 66 Jahren glücklich verheiratet ist, wäre Ihre erste Frage wahrscheinlich: Was ist dein Geheimnis?
Naja, uns auch, weshalb wir gleich beim 101-jährigen Neurologen nachgefragt haben Howard Tucker, M.D. , in einer aktuellen Folge der mindbodygreen-Podcast . Seine Antwort? Es ist einfacher als Sie vielleicht denken.
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Das Geheimnis einer langen, erfolgreichen Ehe
„Der Schlüssel liegt im Kompromiss“, erklärt er. Dies mag für Sie überraschend sein oder auch nicht, aber es ist eine gute Erinnerung daran, dass die „geheime Zutat“ glücklicher Beziehungen oft aus den einfachsten Prinzipien des Mitgefühls besteht Kommunikation .
Kompromisse bedeuten nun nicht, dass man die eigenen Wünsche völlig zugunsten der Wünsche der anderen Person aufgibt, sondern eher nach einer Möglichkeit sucht, beide Seiten zufriedenzustellen, ganz oder teilweise. Auf diese Weise gehen Sie beide mit dem Gefühl weg, gehört und anerkannt zu werden.
Beziehungsexperten (und Ehemann-Frau-Duo) John Gottman, Ph.D., und Julie Gottman, Ph.D. , Gründer der Gottman-Institut , spiegeln sogar die Bedeutung von Kompromissen in einer früheren Episode der wider mindbodygreen-Podcast ; Sie betreiben seit über zwei Jahrzehnten Paarforschung und wissen daher mit Sicherheit, was es braucht, um eine erfolgreiche Partnerschaft aufrechtzuerhalten.
Die Gottmans fügen dem Konzept jedoch eine dynamische Wendung hinzu Wertschätzung für Unterschiede ist genauso wichtig wie der endgültige Kompromiss. Das heißt, gehen Sie keine Kompromisse ein und ärgern Sie Ihren Partner dann nicht über seine unterschiedlichen Wünsche – schätzen Sie vielmehr seine einzigartige Perspektive.
Beim Werben sagt John: „Wir suchen jemanden, der wirklich interessant und anders ist als wir.“ [Beziehungen] gehen schief wenn – nachdem sie zusammenkommen und in einem sind feste Beziehung – sie versuchen, diese Person in sie zu verwandeln, und sie werden kritisch gegenüber den Unterschieden.“
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Fairerweise muss man sagen, dass einige Unterschiede einfach sind, z. B. was Sie zum Abendessen möchten oder was Sie nach einem langen Arbeitstag tun möchten. Bei anderen muss man sich möglicherweise intensiver mit dem Thema befassen, bevor man sich auf einen Kompromiss einigt.
Anstatt davon auszugehen, dass die andere Partei Unrecht hat, nehmen Sie sich Zeit, um zu besprechen, woher Ihre Meinungen kommen und warum sie für Sie wichtig sind, damit Sie ein gesundes Umfeld für Diskussionen und Kompromisse schaffen können, wo sie stattfinden müssen.
Dadurch wird sichergestellt, dass Sie das Gesamtbild sehen und Sie werden ermutigt, die Wurzel Ihrer Unterschiede zu verstehen. Infolgedessen sehen Sie diese Unterschiede möglicherweise in einem positiveren Licht und fühlen sich mit den eingegangenen Kompromissen sicherer.
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Das wegnehmen
Laut einem 101-jährigen Neurologen, der seit 66 Jahren (!) verheiratet ist, sind Kompromisse das magische Elixier für eine glückliche Ehe. Jede Entscheidung ist anders, also nehmen Sie sich und Ihrem Partner Zeit, um zu besprechen, woher Ihre unterschiedlichen Meinungen kommen und warum sie für jeden von Ihnen wichtig sind, damit Sie mit tiefem Verständnis und Mitgefühl füreinander nach Hause gehen können.
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