Diese Art von Bakterien könnte Zahnfleischerkrankungen abwehren, Studienergebnisse

Wissenschaftler haben gerade einen neuen Weg entdeckt, um die Gesundheit des Zahnfleischs zu unterstützen. Und die gute Nachricht ist, dass es wahrscheinlich bereits Teil Ihrer täglichen Routine ist ( und wenn nicht, sollte es wirklich sein ). Sie fanden heraus, dass die tägliche Anwendung von Probiotika die Mundgesundheit verbessert und Fälle von Gingivitis deutlich reduziert.

Vom Mund zum Mikrobiom.

A randomisierte kontrollierte Studie, die letzten Monat veröffentlicht wurde 1 testeten die Wirkung eines täglichen Probiotikums auf die Zahnfleischgesundheit bei Erwachsenen mit Gingivitis. Die Hälfte der Teilnehmer erhielt probiotische Lutschtabletten (mit dem Bakterienstamm Bifidobacterium lactis HN019), während die andere Hälfte ein Placebo erhielt.

Träume von Läusen

Nach acht Wochen maßen die Wissenschaftler mehrere Entzündungsmarker, um die Verbesserung der Zahnfleischgesundheit zu beurteilen, darunter Fälle von Zahnfleischbluten und die Prävalenz von Plaque.

Sie fanden heraus, dass diejenigen, die das Probiotikum einnahmen, seltener an Zahnfleischentzündungen litten, was sie zu der Annahme veranlasste, dass Probiotika eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Zahnfleisch- und Mundgesundheit spielen könnten.

Dies sind wichtige Erkenntnisse, da Mundhygiene und Zahnfleischgesundheit wesentliche Überlegungen in jedem gesunden Lebensstil sind. Schlechte Mundhygiene und Erkrankungen wie Gingivitis können dazu führen Gewebeschaden 2 , Knochenschäden, 3 und sogar Zahnverlust. Darüber hinaus kann eine schlechte Mundgesundheit mit kognitivem Verfall verbunden sein, wie z Demenz und Alzheimer 4 .

Wegen Verdauung beginnt im Mund , macht es Sinn, dass Probiotika und das Mikrobiom eine Rolle bei der Mundhygiene und -gesundheit spielen.

Ein weiterer Grund, ein Probiotikum einzunehmen.

Beim Bürsten u Zahnseide sicherlich dazu beitragen, Ihren Atem frisch und Ihre zu halten Perlweiß funkelnd , zeigt diese Studie, dass Probiotika auch eine hilfreiche Ergänzung Ihrer Mundgesundheitsroutine sein können.

Probiotika (aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln) können eine Vielzahl von Gesundheitszielen unterstützen, abhängig von der einzigartigen Belastung , von der Unterstützung bei der Verwaltung von a gesundes Gewicht Zu unterstützt die Verdauung . Und jetzt, nach neuesten Forschungen, wenn sie enthalten Bifidobacterium lactis HN019, können sie sogar die Gesundheit des Zahnfleisches und die Mundhygiene unterstützen. Hier ist eine Liste der Die besten Probiotika des Jahres Und wie man das Richtige für sich auswählt .

171 Engelszahl

Neben der Einnahme eines Probiotikums gibt es mehrere wichtige Schritte, um Ihren Mund in guter Form zu halten. Sicher sein zu kaue dein Essen , Bürste , und Zahnseide (ja wirklich, jeden Tag) und viel davon bekommen Vitamin-D für gesunde Zähne .

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Das wegnehmen.

Die Aufrechterhaltung einer guten Mundgesundheit ist ein unglaublich wichtiger Teil unserer Wohlfühlroutinen, die alles beeinflussen, von der Frische unseres Atems bis hin zu unserer Wahrscheinlichkeit, einen kognitiven Verfall zu entwickeln. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass bestimmte Probiotika die Zahnfleischgesundheit und die allgemeine Mundhygiene unterstützen können, was die Liste der Möglichkeiten erweitert Die Unterstützung unseres Mikrobioms kann uns glücklicher und gesünder machen .