Die 6 besten Keilkissen des Jahres 2022 für Schnarchen, Sodbrennen und mehr

Ihre bevorzugte Schlafposition, die Festigkeit Ihrer Matratze , und selbst die Dicke Ihres Kissens kann einen großen Unterschied in der Art und Weise machen, wie Sie dösen – und die richtige Kombination zu finden, ist der Schlüssel zu einer guten Nachtruhe. Schließlich, Ihr allgemeines Wohlbefinden und Schlafqualität sind eng miteinander verbunden.

Aber wenn Sie jemand sind, der hat saurer Reflux oder postoperative Schmerzen, das Finden der richtigen Schlafeinstellung kann a Kampf . Ein Keilkissen, das den Kopf und die Schultern anhebt, könnte die beste Wahl für die dringend benötigte Unterstützung (und Linderung) während der Nacht sein. Außerdem bietet es andere potenzielle Vorteile wie die Minimierung des Schnarchens und die Unterstützung Schlafapnoe , und sogar reduziert Nackenschmerzen .

Kurze Liste:

Was ist ein Keilkissen?

Ein Keilkissen ist genau das, wonach es sich anhört: ein Kissen in Form eines Keils. Die Oberfläche des Kissens hat eine Neigung – die in der oberen Höhe typischerweise zwischen 7 und 11 Zoll liegt – und hebt Ihren Kopf und Ihre Schultern an, während Sie schlafen.

Entsprechend Seema Bonney M.D. , Gründer und Direktor des Anti-Aging & Longevity Center of Philadelphia, werden Keilkissen am häufigsten von Menschen verwendet, die die Symptome von GERD lindern wollen ( gastroösophageale Refluxkrankheit ), Schnarchen und postoperative Schmerzen. „Die Verbesserung der Schlafhaltung verbessert die Schlafqualität“, fügt sie hinzu.

Ein Keilkissen kann je nach Bedarf unter ein Standard-Komfortkissen gelegt oder einzeln verwendet werden – und die Verwendung geht über die einfache Unterstützung von Kopf, Nacken und Schultern hinaus. „Das Anheben des Unterkörpers und der Beine mit einem Keilkissen kann die Gefäßzirkulation verbessern“, erklärt Bonney.

Natürlich brauchen Sie auch keinen medizinischen Grund, um ein Keilkissen in Ihre Rotation aufzunehmen; Die zusätzliche Unterstützung ist auch großartig, um beim Fernsehen oder Lesen im Bett eine bequemere Position einzunehmen – vorausgesetzt, Sie haben den Platz.

Was Sie vor dem Kauf eines Keilkissens beachten sollten:

Größe: Keilkissen sind auf der sperrigen Seite mit festen Designs, die den Körper aufrecht halten sollen. Wenn du mit einem Partner schlafen Wer kein Keilkissen möchte, sollte sicherstellen, dass es nicht in seinen persönlichen Bereich eindringt. Sie sind auch nicht mit den meisten kompatibel Kissenbezüge , obwohl sie oft abnehmbare, waschbare Bezüge haben. Nur etwas zu beachten, wenn Ästhetik ein Anliegen ist!

Schlafposition: Während einige Seitenschläfer dürfen vom Schlafen auf einem Keil mit einem Kissen profitieren, sind sie definitiv besser für Rückenschläfer geeignet. Wenn Sie kein strenger Rückenschläfer sind, aber einen ausprobieren möchten, schauen Sie sich unbedingt die Materialien an. „Memory Foam-Kissen passen sich Ihrer Form an und eignen sich besser für Seitenschläfer, während Polyschaum besser für Rückenschläfer ist, da sie eine festere Unterstützung bieten, um den Rücken ausgerichtet zu halten“, sagt Bonney.

Materialien: Bei mbg konzentrieren wir uns auf Produkte, die so umweltfreundlich wie möglich sind (und sicher in Ihr Zuhause gebracht werden können). Obwohl nicht viele Keilkissen in dieser Abteilung über das hinausgehen, haben wir es dennoch geschafft, eine Handvoll Plektren zu finden, die aus ungiftigen oder CertiPUR-US-zertifizierten Materialien hergestellt wurden.

Wie wir ausgewählt haben:

Jeder hat ein anderes Budget – deshalb decken wir mit den folgenden Tipps eine breite Palette von Preispunkten ab.

Wir haben uns auf Marken konzentriert, die für Qualität bekannt sind, und versucht, die wenigen Keilkissen mit Zertifizierungen für ungiftige Materialien anzubieten.

Alle Keilkissen auf dieser Liste haben abnehmbare, waschbare Bezüge (weil es nicht einfach ist, passende Laken zu finden!).

Wir haben Hunderte von Kundenbewertungen durchforstet und uns stark auf die Kommentare der Rezensenten gestützt, um festzustellen, für welche Beschwerden jeder Keil am besten geeignet ist.

24. September

mbgs Auswahl der besten Keilkissen des Jahres 2022:

Insgesamt am besten: Brentwood Home Zuma Foam Wedge

Vorteile

• CertiPUR-US-zertifiziert
• Erschwinglicher Preis für die Qualität
• Mehrere Höhenoptionen

Nachteile

• Kann für Seitenschläfer zu hart sein
• Gemischte Kritiken zum Duft

Wie es gemacht wird:

Der Zuma-Schaumstoffkeil von Brentwood Home verdient unseren Spitzenplatz „insgesamt am besten“, weil er eine der wenigen Marken ist, die sich um die Verwendung nachhaltiger und ungiftiger Materialien bemüht. Obwohl es immer noch aus einem dichten Stützschaum besteht, handelt es sich bei dem Material um einen proprietären Memory-Schaum auf pflanzlicher Basis, der CertiPUR-US-zertifiziert ist. (Außerdem ist Brentwood Home ein klimaneutrales Unternehmen, das CO2-Emissionen reduziert und kompensiert, um zusätzliche Nachhaltigkeitspunkte zu erhalten.)

Wie es ankommt:

Die Basis des Zuma Foam Wedge ist 24 Zoll breit und 24 Zoll tief mit Optionen für eine Höhe von 7, 10 oder 12 Zoll. Die große Stellfläche bedeutet, dass das Kissen komprimiert und aufgerollt in einer Schachtel ankommt und es einen ganzen Tag dauert, bis es sich ausdehnt. Glücklicherweise sagen viele Käufer, dass es schnell zum Leben erweckt wird, mit gemischten Bewertungen darüber, ob die Materialien irgendwelche komischen Gerüche abgeben.

Was Kunden sagen:

Brentwood Home bietet einige verschiedene Keilkissen an, aber das Zuma ist mit 4,5 von 5 Sternen die am besten bewertete Option. Die meisten Bewertungen sind positiv, wobei die Leute sagen, dass es Nebenhöhlen, Schnarchen und Reflux-Symptome reduziert. Auf der negativen Seite wünschten sich einige Leute, dass der Keil weicher wäre – besonders für das Schlafen auf der Seite – und einige beschwerten sich, dass er sich selbst nach 24 Stunden nie vollständig ausdehnte.

Bestes verstellbares Keilkissen: Schlafnummer verstellbares Keilkissen

Vorteile

• Verstellbare Schaumstoffeinlagen für 4 Höhenoptionen
• CertiPUR-US-zertifiziert

Nachteile

• Überschreitet nicht die Höhe von 8 Zoll
• Keine nachhaltig gewonnenen Materialien

Wie es gemacht wird :

Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, welche Höhe für Sie am besten geeignet ist, ist diese einstellbare Option von Sleep Number eine gute Möglichkeit für Sie, ein paar verschiedene Optionen auszuprobieren. Der Keil wird mit drei Schaumstoffeinlagen geliefert, die Sie anordnen können, um eine Höhe von 2 Zoll, 4 Zoll, 6 Zoll oder 8 Zoll zu schaffen. Eine der Einlagen besteht aus einem weicheren Memory-Foam-Material, das für eine bequemere Schlaffläche (ideal für Seitenschläfer) platziert werden kann, während die anderen beiden auf der festen Seite liegen. Alle Komponenten sind in einem abnehmbaren Bezug verpackt, der für eine schnelle Auffrischung gewaschen werden kann.

Wie es ankommt:

Sleep Number bietet kostenlosen Versand, um dieses Keilkissen direkt an Ihre Tür liefern zu lassen – und im Gegensatz zu anderen Designs gibt es keine Beschwerden von Rezensenten über stinkende Ausgasungsgerüche oder verlängerte Expansionszeiten.

Was Kunden sagen:

Rezensenten auf der Website von Sleep Number geben diesem verstellbaren Keilkissen 4,6 von 5 Sternen. Die niedrigere Auswahl an Neigungsoptionen spricht Käufer an, die nicht das Gefühl haben möchten, praktisch im Bett zu sitzen – insbesondere Leute, die sich nach einer Operation erholen oder Reflux lindern möchten. Mehrere Leute loben auch die Qualität des Kissens und berichten, dass es im Laufe der Zeit gut hält. Die meisten negativen Bewertungen beziehen sich auf Keilkissen; Manche Leute sagen, dass sie beim Schlafen nach unten rutschen, andere beschweren sich, dass sie zu fest sind.

Am besten für GERD: Helix Wedge Pillow

Vorteile

• Hergestellt in den USA
• Kühlender Gelschaum

Nachteile

• Nur eine Höhenoption
• Keine Zertifizierungen

Wie es gemacht wird :

Dieser in den USA hergestellte Keil kombiniert sowohl weichen Gel-Memory-Schaumstoff als auch dichten Polyurethanschaumstoff zu einem stützenden Plektrum mit einer 10-Zoll-Neigung. Es ist weicher als die meisten Kissen, um sich einer breiteren Palette von Schlafpositionen anzupassen, und ist großartig Kühlpickel für diejenigen, die aufgrund der Infusion von Kühltechnologie heiß schlafen.

Wie es ankommt:

Helix versendet das Keilkissen kostenlos und es kommt komprimiert in einer Schachtel an. Mehrere Leute sagen, dass der ausgasende Geruch von der Verpackung eine Weile im Kissen verweilt, aber nach ein paar Tagen verschwinden sollte. Sobald es ankommt, haben Sie 100 Nächte Zeit, um zu entscheiden, ob der Wedge für Sie geeignet ist.

Was Kunden sagen:

Helix ist ein großer Name im Matratzengeschäft (wir haben eine Helix in unserer Zusammenfassung von vorgestellt beste weiche matratzen ) und sowohl die Betten als auch die Kissen haben hervorragende Bewertungen. Viele Rezensenten kommentieren das Keildesign und behaupten, es lindere Rücken- und Nackenschmerzen und reduziere Schnarchen und GERD-Symptome. Eindrucksvoller a viel der Leute nennen es „bequem“, was für einen Wedge extrem selten ist. Es reicht fast aus, um vergessen zu machen, dass die Marke keine besonderen Zertifizierungen oder nachhaltige Materialien im Design hat.

Am besten gegen Schnarchen: Brentwood Home Crystal Cove Wedge Pillow

Vorteile

• CertiPUR-US & Greenguard Gold-zertifiziert
• Weicher, abnehmbarer Bezug

Nachteile

• Teurere Option
• Eine Höhe

Wie es gemacht wird:

Dieses Crystal Cover Wedge Pillow ist eine weitere nachhaltige Option von Brentwood Home und verwendet den gleichen Memory-Schaum auf pflanzlicher Basis wie das Zuma Wedge-Kissen und fügt ihm für eine kühle Oberfläche Holzkohle hinzu. Trotz des Zusatzes sind die Materialien sowohl CertiPUR-US-zertifiziert als auch GREENGUARD Gold-zertifiziert, was bedeutet, dass sie strenge Emissionsstandards von Drittanbietern für chemische Belastungen und Schadstoffe erfüllen. Darüber hinaus hat das maschinenwaschbare Plektrum einen der schönen Bezüge, die wir auf einem Keilkissen gesehen haben.

Wie es ankommt:

Obwohl das kühlende Plektrum in einer Schachtel geliefert wird, dauert es laut Rezensenten nicht lange, bis das komprimierte Kissen zum Leben erwacht. Und dank der zertifizierten Schaumstoffe dieses Kissens gibt es während des Expansionsprozesses keine unangenehmen Gerüche.

Was Kunden sagen:

Rezensenten geben dem Crystal Cove Wedge 4,7 von 5 Sternen – und der strukturierte Stoff ist nicht die einzige Komponente, die die Rezensenten beeindruckt. Die 10-Zoll-Höhe und das unterstützende Gefühl des Keils tragen bei vielen dazu bei, das Schnarchen zu reduzieren, während andere von kleinen Details wie den Griffen beeindruckt waren.

Eine Handvoll Käufer beschwerte sich, dass 10 Zoll zu hoch für sie sei, aber die Mehrheit der Bewertungen war überwältigend positiv. Als zusätzlichen Vorteil spendet Brentwood Home 1 % des Erlöses aus der Crystal Cove-Linie an gemeinnützige Organisationen Nachhaltiges Surfen , das Küstenökosysteme mit blauem Kohlenstoff pflanzt und schützt.

Keilkissen mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis: Verstellbares Keilkissen von AllSett Health

Vorteile

• Mehrere Höhenoptionen
• Erschwinglicher Preispunkt

Nachteile

• Keine Zertifizierungen
• Keine nachhaltigen oder organischen Materialien

Wie es gemacht wird:

Wenn Sie versuchen, das Beste aus Ihrem Geld herauszuholen, ist es wichtig, Produkte auszuwählen, die mehreren Zwecken dienen – wie dieser AllSett-Gesundheitskeil. Das verstellbare Design kann auf sieben verschiedene Arten verwendet werden, mit vier Optionen zum Stützen des Rückens und drei zum Anheben der Knie.

Klettverschlüsse und ein Scharnierdesign ermöglichen es Ihnen, den Keil neu anzuordnen, sodass er 22,9 oder 30,5 cm groß ist, mit Verlängerungsvariationen für große Menschen. Unabhängig von der Einrichtung können Sie sich auf Griffe zum einfachen Bewegen und einen abnehmbaren Bezug für effizientes Waschen verlassen.

Wie es ankommt:

Egal, ob Sie dieses Kissen bei Amazon oder über die Website des Unternehmens kaufen, es wird komprimiert und aufgerollt in einer Schachtel geliefert. Das Unternehmen empfiehlt, es 6 bis 8 Stunden lang expandieren zu lassen – und Sie müssen sich während dieser Zeit keine Gedanken über Gerüche oder unangenehme Gerüche machen.

Widder männlich Skorpion weiblich

Was Kunden sagen:

Dieses verstellbare Keilsystem hat mehr als 10.000 Bewertungen und verdient bei Amazon durchschnittlich 4,3 von 5 Sternen. Die meisten Rezensenten schwärmen von verbessertem Schlaf durch die Einbeziehung des Kissens in die nächtliche Routine, insbesondere von Leuten, die sich von einer Verletzung erholen oder versuchen, das Schnarchen zu reduzieren. Einige Käufer bemerken jedoch, dass der Keil im Bett viel Platz einnimmt – besonders wenn Sie groß sind – und wahrscheinlich zu fest für Seitenschläfer ist.

Bester Keil mit niedriger Höhe: Hammacher Schlemmer Schlafverbessernder Kissenkeil

Vorteile

• Geringere Steigung
• Abnehmbarer Bezug

Nachteile

• Teurere Option
• Immer noch ziemlich fest

Wie es gemacht wird:

Seitenschläfer und diejenigen, die lieber flach liegen, sollten diesen längeren Keil im Auge behalten. Seine 5-Zoll-Neigung ist erheblich flacher als die meisten Designs, wodurch ein allmählicheres Gefühl entsteht, das ein Standardkissen oder eine Standardmatratze besser nachbildet. Hergestellt aus zwei Schichten medizinischem Schaumstoff, ist es immer noch fester als die meisten Optionen und wird mit einem abnehmbaren Bezug geliefert.

Wie es ankommt:

Sie müssen sich keine Gedanken über Ausgasungsgerüche oder Expansionsprobleme machen, wenn Sie diese Auswahl zum ersten Mal auspacken – und der stressfreie Kauf geht dank einer lebenslangen Produktgarantie weiter. Wenn es nicht funktioniert, können Sie den Wedge innerhalb des ersten Jahres gegen eine Rückerstattung oder nach der Testphase gegen eine Gutschrift zurückgeben.

Was Kunden sagen:

Mit 4,2 von 5 Sternen sagen die meisten Bewertungen dieses Kissens, dass es gute Arbeit bei der Linderung von Verstopfung, Sodbrennen, Refluxsymptomen und Schnarchen leistet. Ein Rezensent schwärmt: „Dieser ist steil genug, um bei Sodbrennen zu helfen, aber nicht so steil, dass Sie nicht darauf bleiben können. Der Bezug fühlt sich weich an, ist aber irgendwie wie Samt, sodass man nicht so sehr herunterrutscht.“ Alle negativen Bewertungen beziehen sich auf die Festigkeit des Designs oder Beschwerden über die Länge, die für größere Leute nicht gut funktioniert.

Wie man wählt

Größe & Steigungshöhe: Die richtige Größe und Neigung hängt vom Bett und der Körpergröße des Benutzers ab. Wenn Sie ein kleineres Bett haben, nimmt ein Keilkissen erstklassigen Platz ein, also lesen Sie vor dem Kauf unbedingt die Abmessungen. Wenn es darum geht, eine Steigung auszuwählen, werden Personen mit kleinerem Körper wahrscheinlich einen Vorteil von einer geringeren Neigung spüren (und weniger wahrscheinlich nach unten rutschen), während Personen mit größerem Körper möglicherweise mehr Auftrieb wünschen.

Härtegrad: Die meisten Keilkissen werden fest erscheinen, da es hilft, die Form des Keils beizubehalten. Trotzdem ist es vielleicht nicht die bequemste, darauf zu liegen, besonders wenn Sie sich auf Ihrer Seite wohler fühlen. Seitenschläfer suchen am besten nach Keilkissen mit Memory-Schaum, der normalerweise eine bessere Druckentlastung bietet.

Preis: Es ist wichtig, Ihr Budget und die Rückgaberichtlinien der Marke zu berücksichtigen, bevor Sie eine Verpflichtung eingehen, insbesondere bei etwas so Persönlichem wie einem Kissen. Während wir in diesem Artikel einige verschiedene Preispunkte aufgelistet haben, haben wir auch versucht, Kissen mit Qualitätszertifizierungen hervorzuheben. Leider sind diese tendenziell teurer als ein Amazon-Fund – obwohl unsere „insgesamt beste“ Wahl in einem erschwinglichen Bereich liegt und CertiPUR-US-zertifiziert ist.

FAQ

Das wegnehmen

Ein Keilkissen ist nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie Symptome von Reflux lindern möchten oder Schnarchen im Keim ersticken , es könnte einen Versuch wert sein. Denken Sie nur daran, dass das Schlafen auf einer Schräge eine Anpassung ist – und es ist definitiv einfacher für diejenigen, die auf dem Rücken schlafen, als für diejenigen, die andere Schlafpositionen bevorzugen.

Und wenn Schnarchen ein Problem darstellt, lesen Sie unbedingt unsere Zusammenfassung der Die besten Anti-Schnarch-Kissen. Guter Schlaf gehört schließlich dazu essentiell und nichts sollte Ihnen im Weg stehen, die zzz’s zu bekommen, die Sie verdienen.