Die 6 besten Gewichtsdecken für Kinder (sie fühlen sich wie eine warme Umarmung an)

Gewichtsdecken werden als Mittel zur Reduzierung von Angstgefühlen und zur Verbesserung des Schlafes gefeiert und erfreuen sich im Laufe der Jahre immer größerer Beliebtheit. Obwohl es nur begrenzte Forschungsergebnisse gibt, deuten erste Studien und Rückmeldungen von Eltern und Betreuern darauf hin, dass insbesondere Kinder davon profitieren könnten Erdung Das Gefühl, das diese dicken Steppdecken vermitteln. Wenn Ihr Kleines sensorische Bedürfnisse hat, Schwierigkeiten hat, sich im Bett einzuleben, oder Sie ihm einfach etwas beibringen möchten Achtsamkeit , eine gewichtete Decke könnte das Ticket sein.
Wir haben mit Experten gesprochen, um die Vor- und Nachteile besser zu verstehen und herauszufinden, wie man die besten Gewichtsdecken für Kinder auswählt.
Vorteile von Gewichtsdecken für Kinder.
Ob für Kinder oder Erwachsene: Gewichtsdecken haben eine ähnliche Absicht: Sie sollen durch Tiefendruckstimulation oder Tiefendrucktherapie (DPT) das Gefühl einer beruhigenden Umarmung nachahmen. Eine aktuelle Studie weist darauf hin, dass gewichtete Decken hilfreich sein können, um Schlaf und Entspannung zu fördern, insbesondere bei Kindern mit ADHS oder Autismus-Spektrum-Störung (ASD).
Obwohl diese Decken erst seit kurzem auf ihre Vorteile und Auswirkungen hin untersucht werden, gibt es eine Tonne von anekdotischen Beweisen von Eltern, Psychologen und Pädagogen, die bestätigen, dass Gewichtsdecken einen großen Unterschied im täglichen Leben von Kindern machen – insbesondere (aber nicht beschränkt auf) von Kindern mit ADHS oder ASD oder denen, die hochsensibel sind.
Zu den Vorteilen gehören:
Läusetraum Bedeutung
Selbstfürsorge lehren: Laut Therapeut Lily Thrope, LCSW Der Komfort, den Kinder durch eine Gewichtsdecke erfahren, kann bei der eigenen Entwicklung hilfreich sein Strategien kopieren . „Es ähnelt einer Achtsamkeitspraxis für Erwachsene: Wenn sich das Kind dafür entscheidet, die Gewichtsdecke zu nutzen, entscheidet es sich bewusst dafür, für sich selbst zu sorgen, was eine wertvolle Lektion ist, die man ihm schon in jungen Jahren beibringen kann.“ Selbstfürsorgeroutinen [früh] kann zu einem stärkeren Selbstvertrauen führen und es ihnen ermöglichen, im Erwachsenenalter bessere Grenzen zu setzen.“
Reduzierte Angstgefühle: „Oft haben Kinder mit Angstzuständen, ADHS und Autismus sensorische Bedürfnisse, die den ganzen Tag über nicht befriedigt werden“, erklärt der Psychologe Anjali Ferguson , Ph.D. „Einige dieser Kinder können bei tiefem Druck ein Gefühl der Ruhe verspüren, was die Freisetzung von Serotonin anregen kann, um das Nervensystem zu beruhigen. Diese Ruhe kann zu einer besseren Konzentration, mehr Regulierung und einer verbesserten Stimmung führen.“
Verbesserter Schlaf: „Angesichts der Tiefendruckwirkung können diese Decken das Nervensystem beruhigen und die Entspannung anregen, um den Schlaf zu fördern“, sagt Ferguson. In Eins kleine Studie aus dem Jahr 2021 Eltern von Kindern mit ADHS berichteten von einer deutlichen Verbesserung der Schlafroutine ihres Kindes nach der Einführung einer Gewichtsdecke. Wenn Ihr Kind heiß läuft, sollten Sie vielleicht Folgendes in Betracht ziehen: kühlende Gewichtsdecke speziell.
Was Sie bei der Auswahl einer Gewichtsdecke für Kinder beachten sollten.
Sowohl Thrope als auch Ferguson empfehlen, vor dem Kauf mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Verwendung für Ihr Kind sicher ist. Gewichtsdecken werden für Kinder unter 50 Pfund nicht empfohlen und die meisten Hersteller empfehlen, mit dem Ausprobieren zu warten, bis Ihr Kind 3 oder 4 Jahre alt ist. Diese Decken sollten niemals bei Kleinkindern angewendet werden.
Thrope sagt, dass die beste Art von Gewichtsdecke für Ihr Kind nicht nur ein sicheres Gewicht für Ihr Kind auswählt, sondern auch eine, die ihm Spaß macht. „Versuchen Sie, eine Decke zu finden, mit der sich das Kind positiv identifizieren kann, etwa in seiner Lieblingsfarbe oder in der Form eines Tieres, das es liebt. Wenn sich die Gewichtsdecke wie ein Lieblingsgegenstand anfühlt, ist es wahrscheinlicher, dass sich das Kind ihr zuwendet, wenn sich etwas anfühlt.“ herausfordernd sein und lernen, auf sich selbst aufzupassen, wenn sie große Gefühle haben.“
So haben wir ausgewählt:
Qualität
Wir legen Wert auf qualitativ hochwertige und langlebige Decken und achten dabei besonders auf Nachhaltigkeitszertifizierungen. Dies ist eine schwierige Kategorie im Hinblick auf die Umweltfreundlichkeit, aber unsere Auswahl „Bestes Bio“ erfüllt sie.
Vielfalt
Ganz gleich, ob es Ihnen vorrangig darum geht, Ihren heißen Schläfer kühl zu halten oder Ihr sensorisches Kind zu beschäftigen, wir haben die am besten gewichteten Decken gefunden, die diesen unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden.
Rezensionen
Wir haben unzählige Rezensionen gelesen und Decken mit einbezogen, die bei Eltern, Betreuern und natürlich den Kindern, die sie benutzen, sehr beliebt sind.
Preis
Gewichtsdecken können teuer sein, aber wir haben darauf geachtet, eine Reihe von Preispunkten anzubieten, ohne Abstriche bei der Qualität zu machen.
Unsere Auswahl der besten Gewichtsdecken für Kinder:
Insgesamt am besten: Baloo Mini-Decke

Vorteile:
- Handgefertigt in New York
- Von Experten empfohlen
- Natürliche, chemiefreie Materialien
Nachteile:
- Nur 1 Gewichtsoption
Verfügbare Gewichte:
9 PfundMaterialien:
Baumwolle GlasperlenFarbvarianten:
3 OptionenRückgaberecht:
30 TageDie in New York ansässige Marke Baloo entwirft Gewichtsdecken aus ungiftigen Materialien mit einem Gewicht zwischen 9 und 25 Pfund. Schon jetzt ein Favorit von Gesundheitsexperten Dave Asprey konzentriert sich das Unternehmen auf die Herstellung umweltfreundlicher Gewichtsdecken, bei denen der Schwerpunkt auf natürlichen Materialien liegt. Beispielsweise werden die Decken aus 100 % Baumwolle nicht mit Chemikalien, sondern mit Indigo, Mahagoniblättern, Bambus und Klee gefärbt.
Aufgrund der Einarbeitung kleiner Glasperlen empfiehlt die Marke diese Decke für Kinder ab 5 Jahren. Aufgrund der 10 %-Regel für Gewichtsdecken empfehlen wir außerdem, die Verwendung auf Kinder mit einem Gewicht von mindestens 90 Pfund zu beschränken. Solange Ihr Kind beide Anforderungen erfüllt, stehen ihm eine Handvoll lustiger neutraler Farben zur Auswahl: Petal Pink, Indigo und Aqua.
Darüber hinaus ist die atmungsaktive Decke auch maschinenwaschbar, was sie zu einer hervorragenden Wahl für unfallgefährdete Kinder macht. Es kann sogar in den Trockner gegeben werden – das Unternehmen warnt jedoch davor, ein Auge auf die Decke zu haben, da das Design in nur 20 Minuten trocknen kann.
Was Kunden sagen:
„Diese kleine Decke (aber nicht zu klein) ist eine gewichtete Einstiegsdecke für meine 15-Jährige, die sie ausprobieren wollte, um Ängste zu lindern. Sie liebt diese Decke! Die helle, fröhliche Farbe macht sie einfach besser.“ Wundervolle Decke. Ich habe sie nur einmal gewaschen, aber sie hat die Waschmaschine/den Trockner problemlos überstanden!“
Die in New York ansässige Marke Baloo entwirft Gewichtsdecken aus ungiftigen Materialien mit einem Gewicht zwischen 9 und 25 Pfund. Schon jetzt ein Favorit von Gesundheitsexperten Dave Asprey konzentriert sich das Unternehmen auf die Herstellung umweltfreundlicher Gewichtsdecken, bei denen der Schwerpunkt auf natürlichen Materialien liegt. Beispielsweise werden die Decken aus 100 % Baumwolle nicht mit Chemikalien, sondern mit Indigo, Mahagoniblättern, Bambus und Klee gefärbt.
Beste Kühlung: Luna Cooling Bamboo Weighted Blanket für Kinder

Vorteile:
- OEKO-TEX 100 zertifiziert
- Atmungsaktives Material für kühleren Schlaf
Nachteile:
- Nur zwei Farboptionen
- Keine kinderfreundlichen Designs
Verfügbare Gewichte:
5 Pfund 10 Pfund 12 Pfund 15 PfundMaterialien:
Glasperlen Schale aus Bambus-Lyocell PolyesterfüllungFarbvarianten:
2 OptionenRückgaberecht:
30 Tage (kostenlos)Während sich Gewichtsdecken wie eine weiche Umarmung anfühlen, sind sie aufgrund der zusätzlichen Materialien, die für das Gefühl erforderlich sind, oft besonders warm. Luna reduziert das Risiko einer Überhitzung des Benutzers durch die Verwendung eines Bambus-Lyocell-Gewebes, das sich kühl anfühlt und dafür sorgt, dass Ihr Kleines kühl bleibt. Die verkleinerte Version der beliebten Decke in voller Größe ist in vier Gewichtsoptionen von 5 bis 15 Pfund erhältlich und enthält Glasperlen, die in gesteppten Taschen verteilt sind, um eine gleichmäßige Gewichtsverteilung zu gewährleisten.
Wählen Sie aus zwei Farbvarianten: Marineblau oder Hellgrau. Während beide verschüttete Flüssigkeiten hervorragend verbergen, ist die Decke auch maschinenwaschbar und kann bei schwacher Hitze sicher in den Trockner geworfen werden. Außerdem verfügt es über acht Eckbänder, sodass Sie es für noch mehr Persönlichkeit problemlos mit einer Bettdecke abdecken können.
Was Kunden sagen:
Es gibt keine speziellen Rezensionen für diese Decke in Kindergröße, aber die Erwachsenenversion hat mehr als 3.900 Bewertungen , die meisten davon leuchten. In vielen Rezensionen wird auf die kühlenden Eigenschaften der Decke hingewiesen. Einer sagt: „Normalerweise wache ich nachts ein paar Mal verschwitzt auf und brauche Wasser; das ist bei dieser Decke nicht passiert. Sie hält mich über Nacht viel kühler!“
Die einzigen negativen Kommentare, die wir gefunden haben, kamen von Leuten, denen das Gefühl einer Gewichtsdecke im Allgemeinen nicht gefällt.
Während sich Gewichtsdecken wie eine weiche Umarmung anfühlen, sind sie aufgrund der zusätzlichen Materialien, die für das Gefühl erforderlich sind, oft besonders warm. Luna reduziert das Risiko einer Überhitzung des Benutzers durch die Verwendung eines Bambus-Lyocell-Gewebes, das sich kühl anfühlt und dafür sorgt, dass Ihr Kleines kühl bleibt. Die verkleinerte Version der beliebten Decke in voller Größe ist in vier Gewichtsoptionen von 5 bis 15 Pfund erhältlich und enthält Glasperlen, die in gesteppten Taschen verteilt sind, um eine gleichmäßige Gewichtsverteilung zu gewährleisten.
Am besten erschwinglich: Sivio Kids Gewichtsdecke

Vorteile:
- Mehrere lustige Drucke zur Auswahl
- Schlaufen für Bettbezug
- Begeisterte Kritiken von Eltern
Nachteile:
- Stoff ist leicht rutschig
- Auf der kleineren Seite
Verfügbare Gewichte:
2 lbs 3 Pfund 5 Pfund 7 Pfund 10 PfundMaterialien:
Glasperlen Polyesterfüllung BaumwollschaleFarbvarianten:
16 OptionenRückgaberecht:
30 Tage (kostenlos)
Diese Gewichtsdecke hat ein geradliniges Design und besteht aus einer Baumwollhülle, einer Polyesterfüllung und winzigen Glasperlen, die über viele 4-Zoll-Quadrate verteilt sind. Das Besondere an dieser Wahl sind jedoch der deutlich günstigere Preis und die zahlreichen tollen Druckoptionen, aus denen Sie wählen können. Egal, ob Ihr Kind Einhörner oder Dinosaurier liebt oder ein angehender Astronaut ist, eines der 16 verfügbaren lustigen Muster wird es mit Sicherheit schnell zu einem Favoriten machen. Wenn Sie diese Decke lieber mit einem Bettbezug überziehen möchten, gibt es an jeder Ecke Schlaufen zum Binden.
Was Kunden sagen:
Mit insgesamt 4,8 von 5 Sternen und über 6.300 Bewertungen auf Amazon stößt diese Decke auf viel Zuspruch. Eltern schwärmen davon, wie sehr es ihren Kindern geholfen hat man sagt „Es hilft meinem Sohn, sich zu erden, wenn er Schwierigkeiten hat, und gibt ihm die Sicherheit, die er braucht, wenn er schläft. Es ist wie eine ständige, sanfte Umarmung; genau die richtige Größe und das richtige Gewicht, mit einer tollen Verteilung und so lustigen Mustern.“
Einige Rezensenten warnen, dass es etwas rutschig ist und leicht vom Bett rutschen kann. Und einige wünschen sich, dass die Abmessungen der 5-Pfund-Decke (36 x 48 Zoll) etwas größer wären.
Skorpion Frau Widder Mann
Die weichsten Gewichtsdecken für Kinder: Quility Gewichtsdecke für Kinder

Vorteile:
- Begeisterte Rezensionen auf Amazon
- Waschbarer Stoff
- Tonnenweise Größen- und Gewichtsoptionen
Nachteile:
- Für manche zu heiß
- Einige Qualitätsbedenken
Verfügbare Gewichte:
5 Pfund 7 Pfund 10 Pfund 12 Pfund 15 Pfund 20 Pfund 25 Pfund 30 PfundMaterialien:
Glasperlen Baumwollschale Bettdecke aus Polyester (Minky).Farbvarianten:
6 OptionenRückgaberecht:
30 TageDiese Gewichtsdecke ist eine weitere preisgünstigere Wahl und aufgrund ihres kuschelig weichen, gepunkteten Minky-Bezugs ein Favorit. Bei der Bettdecke können Sie den Außenbezug öffnen und in die Waschmaschine werfen, was besonders hilfreich ist, wenn Ihr Kind jede Nacht mit dieser Decke schläft. Es gibt sie auch in vielen verschiedenen Gewichten und Größen. Wenn Sie also neidisch auf die Gewichtsdecke Ihres Kindes werden, können Sie sich eine eigene besorgen.
Was Kunden sagen:
Mit über 44.400 Rezensionen und 4,7 von 5 Sternen erhält diese Wahl wirklich tolle Rezensionen auf Amazon. Die meisten Leute kommentieren die Weichheit dieser Decke, einschließlich ein Elternteil, der schreibt „Sobald mein Sohn es ausprobiert hat, hat er es geliebt. Er sagt, es gibt ihm ein sicheres und ruhiges Gefühl. Der Bezug selbst ist weich, wie ein Stofftier, und das Gewicht ist so gleichmäßig verteilt, dass ich ihn nicht einmal finden kann.“ Perlen (und wir haben es versucht!)“
Auf der anderen Seite sagen manche Leute das, obwohl es so ist Ist Super kuschelig, ihrem Kind wird es in dieser Decke zu heiß. Einige andere beschweren sich über einige Qualitätsmängel, insbesondere mit dem Reißverschluss der Bettdecke.
Diese Gewichtsdecke ist eine weitere preisgünstigere Wahl und aufgrund ihres kuschelig weichen, gepunkteten Minky-Bezugs ein Favorit. Bei der Bettdecke können Sie den Außenbezug öffnen und in die Waschmaschine werfen, was besonders hilfreich ist, wenn Ihr Kind jede Nacht mit dieser Decke schläft. Es gibt sie auch in vielen verschiedenen Gewichten und Größen. Wenn Sie also neidisch auf die Gewichtsdecke Ihres Kindes werden, können Sie sich eine eigene besorgen.
Am besten für Kinder mit Autismus: Sensacalm Weighted Fidget Lap Pad

Vorteile:
- Sieben Fidget-Punkte
- tragbar
- Hergestellt in den USA
Nachteile:
- Nicht viele Bewertungen
- Kein kostenloser Versand
Verfügbare Gewichte:
2 lbs 5 PfundMaterialien:
Glasperlen Vlies Gepunkteter Minky Schnalle Reißverschluss PolyfüllungFarbvarianten:
2 OptionenRückgaberecht:
30 Tage, Versand trägt der KundeDieses gewichtete Schoßpolster dient gleichzeitig als Fidget-Pad. Die obere Schicht verfügt über sieben taktile Zappeln, mit denen Ihr Kind interagieren kann, während die untere Schicht aus kleinen Glasperlen ein gleichmäßig verteiltes Gewicht von 2 bis 5 Pfund bietet. Mit einem Reißverschluss, mehreren weichen Minky-Zippern und einer Schnalle zum Einrasten ist dies eine großartige Wahl für jedes Kind, das Freude an taktiler Stimulation hat. Die Marke bietet außerdem eine einjährige Garantie auf dieses Schoßpolster sowie ein 30-tägiges Rückgaberecht. Bitte beachten Sie, dass für den Rückversand eine ermäßigte Gebühr anfällt.
Was Kunden sagen:
Auf der Website der Marke gibt es nur wenige Bewertungen für dieses Schoßpolster, aber die meisten Menschen sind mit dem Kauf zufrieden. Eine Person lobt die Portabilität dieses Blockschreibgeräts , „Würde es empfehlen. Einer der Fleecestoffe hat eine Murmel, die man darin bewegen kann und mit der es Spaß macht, herumzufummeln.“
Manche Leute wünschen sich, es gäbe mehr Größenoptionen, aber SensaCalm stellt neben diesem Fidget-Pad auch Gewichtsdecken her, die einen Blick wert sind.
Dieses gewichtete Schoßpolster dient gleichzeitig als Fidget-Pad. Die obere Schicht verfügt über sieben taktile Zappeln, mit denen Ihr Kind interagieren kann, während die untere Schicht aus kleinen Glasperlen ein gleichmäßig verteiltes Gewicht von 2 bis 5 Pfund bietet. Mit einem Reißverschluss, mehreren weichen Minky-Zippern und einer Schnalle zum Einrasten ist dies eine großartige Wahl für jedes Kind, das Freude an taktiler Stimulation hat. Die Marke bietet außerdem eine einjährige Garantie auf dieses Schoßpolster sowie ein 30-tägiges Rückgaberecht. Bitte beachten Sie, dass für den Rückversand eine ermäßigte Gebühr anfällt.
Am besten waschbar: Harkla Kids Gewichtsdecke

Vorteile:
- Abnehmbarer, waschbarer Bezug im Bettbezug
- Großzügiges Rückgaberecht
Nachteile:
- Bettdecken-Eckbänder könnten verbessert werden
- Nicht viele Farboptionen
Verfügbare Gewichte:
5 Pfund 7 Pfund 10 Pfund 15 PfundMaterialien:
Glasperlen Außenmaterial aus gepunktetem Minky BambusschaleFarbvarianten:
3 OptionenRückgaberecht:
Lebenslange RückkehrMit einem weichen, gepunkteten Minky-Bettbezug ist dies eine tolle waschbare Gewichtsdecke, die speziell für Kinder entwickelt wurde. Das Unternehmen bietet spezielle Produkte, Kurse und eine Online-Community für Eltern von Kindern mit sensorischen Problemen, Autismus und ADHS. Außerdem geht ein Prozentsatz des Umsatzes an das Autismus-Forschungszentrum der University of Washington.
Die Bettdecke verfügt über Eckbänder, um eine beschwerte Innendecke aus Bambus und Glasperlen zu halten, sodass Sie die Außenhülle leicht lösen und in die Waschmaschine werfen können. Es stehen vier Gewichtsoptionen und drei Farben zur Auswahl. Der Stoff ist weich und anschmiegsam und die gepunktete Textur stimuliert Kinder mit sensorischen Herausforderungen.
Was Kunden sagen:
Mit über 600 Bewertungen Auf der Website der Marke erhält diese Decke im Allgemeinen großartige Rückmeldungen. Eltern verwenden diese Decken schon seit Jahren und loben auch die Qualität. „Wir stellen fest, dass die Decke eine gleichbleibende Gewichtsverteilung beibehält und hochwertige Materialien über einen längeren Zeitraum verwendet werden. Die erste Decke, die wir gekauft haben, ist jetzt 7 Jahre alt und wird von einem anderen Familienmitglied verwendet. Sehr zufrieden mit der Gesamtqualität und den Vorteilen.“ Eine andere Person kommentiert die Waschbarkeit und sagt: „Ich schätze die hochwertigen Materialien, die in diesem Produkt verwendet werden, und wie einfach es für mich zu reinigen und wieder zusammenzubauen ist.“
Einige Leute beschweren sich jedoch darüber, dass die Bettdeckenbänder rutschig sind und die Decke leicht verrutschen kann.
Mit einem weichen, gepunkteten Minky-Bettbezug ist dies eine tolle waschbare Gewichtsdecke, die speziell für Kinder entwickelt wurde. Das Unternehmen bietet spezielle Produkte, Kurse und eine Online-Community für Eltern von Kindern mit sensorischen Problemen, Autismus und ADHS. Außerdem geht ein Prozentsatz des Umsatzes an das Autismus-Forschungszentrum der University of Washington.
Welche Gewichtsdeckengröße brauchen Kinder?
Wenn es darum geht, eine Gewichtsdecke zu messen, empfiehlt es sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene, ein Gewicht zu wählen, das 10 % Ihres Körpergewichts ausmacht. Für die Kleinen ist es besonders wichtig, dass sie die Decke ohne Ihre Hilfe selbst hochheben können. Daher können Sie je nach Kind eine leichtere Decke als 10 % in Betracht ziehen.
Wahrscheinlich finden Sie die meisten Gewichtsdecken in Kindergröße mit einem Gewicht von 5 oder 10 Pfund. Es sind jedoch auch einige Zwischengewichte oder niedrigere Gewichte für Schoßpolster erhältlich. Hier finden Sie einen Größenleitfaden für Gewichtsdecken, damit Sie beginnen können, das richtige Gewicht für Ihr Kind abzuschätzen:
Kinder 50 bis 60 Pfund: Decke 5 bis 6 Pfund
Kinder 60 bis 80 Pfund: Decke 6 bis 8 Pfund
Kinder 80 bis 100 Pfund: Decke 8 bis 10 Pfund
Kinder 100 bis 120 Pfund: Decke 10 bis 12 Pfund
FAQ
Das wegnehmen.
Frühe Untersuchungen und signifikante anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass Gewichtsdecken dies können Helfen Sie Ihrem Kind, leichter einzuschlafen , fühlen Sie sich weniger ängstlich und behalten Sie eine positive Stimmung. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Gewichtsdecke in den Alltag Ihres Kindes einzuführen, sind sich Ferguson und Thrope einig, dass es klug ist, Ihren Kinderarzt um Rat zu fragen – und Ferguson betont, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind anders ist. „Wie bei vielen Dingen in der Kindheit und Entwicklung müssen Sie möglicherweise einiges ausprobieren, um das Richtige für Ihr Kind zu finden. Denken Sie daran, dass jedes Kind individuelle Bedürfnisse hat, die sich möglicherweise vom nächsten unterscheiden“, sagt sie. Wenn Sie beim Lesen dieser Zeilen den Wunsch nach einer Gewichtsdecke für sich verspürt haben, schauen Sie sich unsere vollständige Liste an die am besten gewichteten Decken für jedes Budget und jede Vorliebe.
Treffen Sie die Experten
Jamey Powell ist Autorin und Redakteurin und lebt in Brooklyn, NY. Zuvor war sie leitende Marktredakteurin bei Healthline.com und verfügt über jahrelange Erfahrung beim Durchforsten unzähliger Produktbewertungen und beim Testen der neuesten und besten Produkte in den Bereichen Schlaf, Fitness und Ernährung. Scott Nass, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS ist Hausarzt und HIV-Spezialist in Kalifornien. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz in der Gesundheitsversorgung, bezieht Prinzipien der funktionellen Medizin ein und nutzt bei der Arbeit mit Patienten Lebensmittel als Medizin.Teile Mit Deinen Freunden: