Die 11 besten Schuhe für Plantarfasziitis von 2022 – von Experten bewertet

Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Plantarfaszie, einem großen Bindegewebsband, das das Fußgewölbe stützt. Forschung zeigt, dass diese störende Fußerkrankung im Laufe ihres Lebens etwa einen von zehn Menschen und jedes Jahr über zwei Millionen Amerikaner betreffen wird. Es manifestiert sich durch Schmerzen in der Ferse und im Fußgewölbe – und der Schmerz kann extrem aufdringlich sein. Behandlung Zu den Optionen gehören Ruhe, Flüssigkeitszufuhr, benutzerdefinierte Orthesen, die richtigen Strecken , und (natürlich) die besten Schuhe für Plantarfasziitis zu finden. Die richtigen Schuhe können Nebenwirkungen minimieren und eine Verschlechterung der Schmerzen verhindern.

Fußgesundheit ist für Ihr allgemeines Wohlbefinden unerlässlich, und (egal mit welchen Verletzungen oder Zuständen Sie konfrontiert sind) spielt eine große Rolle bei der Auswahl das richtige Schuhwerk . Um mehr darüber zu erfahren, wie man die besten Schuhe zur Linderung und Vorbeugung von Symptomen findet, haben wir mit vier Medizinern gesprochen.

Lesen Sie weiter für ihren Expertenrat, zusammen mit unseren Tipps für die besten Schuhe bei Plantarfasziitis – und denken Sie daran, dass es immer am besten ist, einen Orthopäden oder Podologen für eine persönliche Beratung zu konsultieren.

Kurze Liste:

Wie wir ausgewählt haben:

Die Unterstützung des Fußgewölbes ist entscheidend, um Entzündungen und Schmerzen aufgrund von Plantarfasziitis zu reduzieren und sich schließlich davon zu erholen, daher haben wir Schuhe mit ausreichender Fußgewölbeunterstützung priorisiert.

Schmerzen aufgrund einer Plantarfasziitis treten typischerweise in der Ferse und im Fußgewölbe auf. Viel Dämpfung in der Ferse hilft, diese Schmerzen zu lindern, ein Muss, wenn Sie viel Zeit auf Ihren Füßen verbringen.

Die Erholung braucht Zeit und Ihre Schuhe müssen lange halten. Aus diesem Grund stand Qualität bei unserer Auswahl an erster Stelle.

Wir sprachen mit Experten der Podologie, die alle betonten, wie wichtig gut sitzende Schuhe mit Fußgewölbeunterstützung und Fersendämpfung sind. Diese Kriterien haben wir bei der Auswahl dieser Schuhe berücksichtigt.

Unsere Tipps für die besten Schuhe bei Plantarfasziitis

Am besten zum Gehen: Dansko Pace

Vorteile:

• Leicht
• Stoßabsorbierendes Fersenpolster
• Gebaut für die Unterstützung des Fußgewölbes

Nachteile:

• Schmale Zehenbox

Mit der Arch Plus-Technologie der Marke für mehr Halt im Fußgewölbe und seitliche und mittlere Stabilität in der Ferse wurden diese Sneaker speziell zum Gehen entwickelt. Sie haben stoßdämpfende Fersenpolster für noch mehr Dämpfung und Komfort (was laut Stephanie Owen, Direktorin und Inhaberin von SO Podologie ) und sorgen für einen starken Abstoß von der Ferse bis zu den Zehen. Dank des leichten Designs können Sie diese auch problemlos in Ihre Reisetasche werfen. Sie sind außerdem unglaublich atmungsaktiv, mit einem schmutzabweisenden Mesh-Obermaterial.

Was Kunden sagen :

Diese Schuhe haben fast 1.000 Fünf-Sterne-Bewertungen bei Amazon, und viele Kunden schwärmen von schmerzfreien Arbeitstagen nach dem Kauf. Ein dankbarer Käufer schreibt , „Ich habe Arthritis in meinen großen Zehen und Plantarfasziitis. Ich habe sie 6 1/2 Stunden getragen und meine Füße taten nicht weh. Es war großartig, Dinge ohne Schmerzen in den Füßen erledigen zu können.“ Einige negative Bewertungen erwähnen, dass die Zehenbox dieser Schuhe etwas schmal ist und große Größen nicht verfügbar sind.

Am besten zum Laufen geeignet: Hoka Clifton 8

Vorteile:

• APMA-Akzeptanzsiegel
• Ausgewogene Dämpfung
• Meta-Rocker für eine reibungslose Fahrt

Nachteile:

• Fallen eher groß aus

Diese Turnschuhe laufen verfügen über eine ausgewogene, formgepresste Dämpfung mit Meta-Rocker-Technologie und sind für einen gleichmäßigen und kraftvollen Schritt während des gesamten Laufs ausgelegt. Darüber hinaus wurde dem Clifton 8 das Gütesiegel der American Podiatric Medical Association (APMA) verliehen, das Produkten verliehen wird, die der Fußgesundheit zugute kommen.

Der verlängerte Absatz und die verlängerte Achilles-Zuglasche erleichtern das An- und Ausziehen dieser Schuhe – und die Zunge passt bequem an Ihren Fuß, ohne sich in Ihren Knöchel einzuschneiden. Während diese eine ausgezeichnete Wahl für Läufer sind, sind sie auch großartig Wanderschuh für Menschen mit Plantarfasziitis.

Was Kunden sagen :

Dieser Schuh hat Tausende von Bewertungen auf Nordstrom, Zappos und der Hoka-Website. Eins Amazon-Käufer sa ja , „Nachdem ich diese eine Woche hatte, bin ich in Frankreich 17.000 Schritte gegangen. Kein Schmerz!!! Bevor ich diese bekam, habe ich mehrere andere Dinge ausprobiert, und meine Füße schmerzten jeden Tag, wenn ich weniger als 2 Meilen in meiner Nachbarschaft ging. Das Geld wert!“. Einige negative Kommentare erwähnen Beschwerden aufgrund der Schuhe, die eine halbe Nummer größer als erwartet ausfallen.

Am besten für die Arbeit: Orthofeet Coral Stretch Knit

Vorteile:

• Entwickelt zur Linderung von Plantarfasziitis
• Mehrere Schichten dämpfender Schaumstoff
• Anatomische Fußgewölbestütze

Nachteile:

• Kann für schmale Füße zu breit sein

Wenn Sie den ganzen Tag für die Arbeit auf den Beinen sind, möchten Sie auf keinen Fall Schmerzen in Ihren Füßen spüren. Diese orthopädischen Schuhe bieten viel Unterstützung für das Fußgewölbe und Dämpfung für die Ferse sowie Unterstützung bei Überpronation, was Bruce Pinker, DPM at Progressive Fußpflege , schlägt auch für die mit Plantarfasziitis vor. Die breitere Zehenbox macht sie auch zu einer großartigen Wahl für Menschen mit Ballen, geschwollenen Füßen oder Hammerzehen.

14. Januar Sternzeichen

Wenn die technisch hergestellte orthopädische Einlegesohle für Sie nicht ausreichend stützend ist, kann sie leicht entfernt und durch spezielle verschreibungspflichtige Einlegesohlen ersetzt werden. Während diese Schuhe die unterstützenden Eigenschaften eines orthopädischen Sneakers haben, passt ihre Ästhetik in jeden Business-Casual-Arbeitsplatz.

Was Kunden sagen :

Bewertungen sind fantastisch für diesen Schuh, mit einem Käufer Schreiben , „Bisher sind diese Schuhe sehr bequem. Ich kann den Unterschied erkennen, wenn ich trainiere und hochwirksame Übungen mache. Meine Plantarfasziitis wurde besser, nachdem ich diese Schuhe benutzt hatte. Ich habe eine Gel-Fersenschale für zusätzlichen Halt eingesetzt, und das hilft sehr!“ Ein anderer Rezensent fügt hinzu: „Dieser Schuh bietet auch am Ende des Tages Halt und Komfort. Der Strick ist perfekt für den Sommer, egal ob bei der Arbeit oder beim Sport.“

Beste Absätze: Naot Women’s Innovate Heel Sandal

Vorteile:

• Fußbett aus Latex und Kork für stützende Dämpfung
• Rücken- und Mittelriemen für eine tolle Passform
• Modisch

Nachteile:

• Schmales Fußbett

Wenn Sie an Plantarfasziitis leiden und etwas Eleganteres als einen Sneaker suchen, ist die Naot Women’s Innovate Heelsandale eine ausgezeichnete Wahl. Dr. Kshitij Manchanda, Fuß- und Sprunggelenkspezialist und Orthopäde bei UT Southwestern Medical Center , empfiehlt, bei akuten Symptomen auf hohe Absätze zu verzichten – aber für gelegentliche Abende oder besondere Anlässe ist ein Keilabsatz mit breitem Absatz die beste Wahl. Dieser Schuh wurde speziell entwickelt, um den Fuß mit einem hinteren und mittleren Riemen zu stützen, und er ist mit einem stützenden Latex/Kork-Fußbett ausgestattet, das sich an den Fuß anpasst und die Ferse dämpft.

Was Kunden sagen :

Kunden lieben den stilvollen Komfort dieses Absatzes. Ein Rezensent sagt , „ICH LIEBE Naots! Ich besitze diese Schuhe bereits in einer anderen Farbe, also habe ich nicht gezögert, den Schwarzen zu bestellen. Naot ist DER BESTE ORTHOPÄDISCHE Schuh auf dem Markt, der nicht wie ein orthopädischer Schuh aussieht.“ Ein anderer fügt hinzu: „Ich liebe den Absatz. Es funkelt und ist bequem. Außerdem halten die Riemen am Schuh Ihren Fuß an Ort und Stelle. Naot sind tolle Schuhe.“ Negative Bewertungen weisen darauf hin, dass das Fußbett dazu neigt, schmal zu laufen.

Am besten für Krankenschwestern: Nurse Mates Bryar

Vorteile:

• Slip-On-Design
• Leicht
• Traktionskontrolle

Nachteile:

• Kann eine halbe Nummer kleiner ausfallen

Diese Schuhe sind eine weitere stilvolle und dennoch funktionale Option zum Hineinschlüpfen und wurden entwickelt, um Ihre Füße beim langen Stehen oder unterwegs zu stützen. Der breite Keilabsatz bietet eine hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und eine stoßdämpfende Dämpfung, damit Sie während Ihrer Schicht schmerzfrei bleiben. Mit rutschfesten Laufsohlen sorgen diese für einen sicheren Tritt auf jedem Untergrund. Der elastische Knöchelbereich erleichtert das schnelle An- und Ausziehen und sorgt gleichzeitig für eine bequeme Passform für jede Fußform.

Was Kunden sagen :

Diese Schuhe sind für Krankenschwestern gemacht und werden auch von Krankenschwestern geliebt. Ein Amazon-Kunde schreibt , „Ich habe diese Schuhe jetzt seit ungefähr 10 Monaten und sie sind genauso stützend und bequem wie im ersten Monat. Ich gehe täglich 5 bis 10.000 Schritte in der Klinik herum und meine Füße fühlen sich abends nicht angeschlagen an. Toll! Ich bekomme auch viele Komplimente für sie. Wenn ich sie irgendwann ersetzen muss, werde ich sie auf jeden Fall wieder bekommen!“

Am besten für Männer: Kuru Kivi

Vorteile:

• Konturen zu Ihrem Fuß
• Eingebaute Bogenstütze
• Slip-On-Design

Nachteile:

• Nicht viele Farboptionen

Dieser Lederschuh für Herren ist mit Komfort ausgestattet. Er hat eine Zwischensohle, die sich beim Gehen mit Ihnen bewegt, und eine beeindruckende Einlegesohle, die sich im Laufe der Zeit individuell an Ihre Füße anpasst und Ferse, Fußgewölbe und Knöchel hervorragend unterstützt. Mit einem größeren (12 mm) Fersen-zu-Zehen-Sprung erleben Sie eine bessere Gewichtsverteilung von Ihrer Ferse bis zu Ihrer Vorderseite. Die breitere Zehenbox gibt Ihren Füßen auch mehr Platz, sodass Sie sich den ganzen Tag über wohler fühlen. Dieser stylische Slipper verfügt über eine Vollleder-Laufsohle, die überall getragen werden kann.

Was Kunden sagen :

3. November Sternzeichen

Mit über 300 Bewertungen auf der Kuru-Website erhält dieser Schuh viel Lob. Ein Rezensent sagt , „Ich fühle mich so stabil, wenn ich diese Schuhe trage. Sie umarmen und stützen die Füße einfach.“ Ein anderer fügt hinzu: „Ich habe den Kivi jetzt seit ein paar Monaten. Ich arbeite im Gesundheitswesen und habe 13-Stunden-Schichten, 4 Tage die Woche. Sie sind so bequem; Meine Füße fühlen sich am Ende meiner Schicht großartig an.“

Am besten für Frauen: Clarks Sharon Dolly

Vorteile:

• Stylische Wildleder- oder Lederlaufsohle
• Orthopädisches Fußbett
• Atmungsaktiv (auch ohne Socken)

Nachteile:

• Schmale Zehenbox

Dieser Schuh ist eine großartige Alltagsoption für Frauen und kombiniert eine modische Laufsohle (Leder oder Wildleder) mit einem bequemen orthopädischen Fußbett. Der Stoff ist so atmungsaktiv, dass dieser Schuh sogar ohne Socken getragen werden kann. Es hat eine breite stützende Ferse und eine feste Fußgewölbestütze, was es zur perfekten Wahl für alle macht, die an Plantarfasziitis leiden. Dank des Slip-On-Designs ist es auch unglaublich einfach an- und auszuziehen, und es ist in einer Menge verschiedener Farben erhältlich, wobei halbe und breite Größen erhältlich sind.

Was Kunden sagen :

Diese Schuhe haben 4,5 von 5 Sternen bei Amazon, mit über 2.500 Fünf-Sterne-Bewertungen. Ein Rezensent schwärmt , „Als ich anfing, von zu Hause aus zu arbeiten, brauchte ich bequeme Schuhe, die gut aussehen und guten Halt bieten. Geben Sie Clarks Damen-Slipper ein. Ich habe jetzt fünf Paare in verschiedenen Farben und trage sie überall.“ Negative Bewertungen bemerken eine schmale Zehenbox, selbst in großen Größen.

Am besten fürs Fitnessstudio: New Balance 1540 v3

Vorteile:

• Konturen zu Ihrem Fuß
• Fördert einen gleichmäßigen Schritt
• Mehrere Breitenoptionen

Nachteile:

• Kürzere Schnürsenkel
• Teuer

Dieser Performance-Sneaker ist eine großartige Option für das Fitnessstudio – und er lässt Sie nicht im Stich, wenn es um Komfort geht. Die Zwischensohle besteht aus mehreren Lagen Performance-Schaumstoff, der sich deinem Fuß anpasst, für viel Halt und weniger Überpronation sorgt. Der New Balance v3 verfügt über Stabilitätspfosten durch den Schuh, was bedeutet, dass Sie sich bei jeder Bewegung unter Kontrolle fühlen (und Ihre Füße in einer Linie bleiben). Es gibt auch eine große Auswahl an Größen von extra schmal bis extra extra weit, sodass Sie leicht die perfekte Passform finden können.

Was Kunden sagen :

Amazon-Käufer Ich liebe die Optionen, die dieser Schuh bietet. „Diese Eigenschaften ermöglichen es mir, bei starkem Hängefuß in die Knöchelorthesen in voller Fußgröße zu schlüpfen“, bemerkt ein Rezensent. Ein anderer fügt hinzu , 'Sehr bequem. Ich habe meine eigenen Orthesen hineingelegt. Sehr stilvoll. Nur sehr wenige Paar Schuhe kann man direkt aus der Schachtel öffnen und anziehen und aus der Tür gehen, man geht ... keine Blasen, keine Schmerzen, einfach insgesamt ein toller Schuh.“

4. Dezember Zeichen

Bester Slip-on: Kuru Pivot

Vorteile:

• Fördert die richtige Ausrichtung von Ferse zu Zehe
• Konturen zu Ihrem Fuß

Nachteile:

• Rezensenten sagen, dass es ein paar Tage dauern kann, bis sie „einbrechen“.
• Nicht viele Farboptionen

Dieser leichte Slip-On-Sneaker verfügt über eine integrierte Fußgewölbestütze und eine Sprengung von 8 mm von der Ferse bis zu den Zehen für eine gleichmäßigere Gewichtsverteilung beim Gehen. Diese Schuhe sind strapazierfähig und dennoch flexibel und bewegen sich mit Ihren Füßen, während sie dennoch Ihre Ferse stützen. Das Mesh-Obermaterial ist atmungsaktiv und passt sich der Form Ihres Fußes an. Dank der verstärkten Stoßdämpfung in der Zwischensohle werden Sie sich wie auf Wolken fühlen.

Was Kunden sagen :

Kunden schwärmen von der Schmerz- und Symptomlinderung durch diesen Schuh. Eins schreibt , „Ich bin zu diesen gewechselt, als ich Plantarfasziitis hatte, und es verschwand. Es ist ein Wunderschuh!“ Ein anderer fügt hinzu: „Ich habe meine Pivot-Schuhe seit weniger als einer Woche und ich wünschte, ich könnte sie jeden Tag tragen. Meine Fußschmerzen verschwinden, wenn ich sie anhabe.“ Die wenigen negativen Bewertungen weisen auf Qualitätsprobleme hin, weisen jedoch darauf hin, dass das Support-Team sehr schnell antwortet und auf Garantie- und Ersatzoptionen verweist.

Am besten zum Wandern: Topo Trailventure WP2

Vorteile:

• Konturen zu Ihrem Fuß
• Wasserdicht
• Traktionskontrolle

Nachteile:

• Einige sagen, dass diese sich im Laufe der Zeit nicht gut halten

Laut Dr. Manchanda bietet das Design von Wanderschuhen oft von Natur aus die weiche Fersen- und Fußgewölbeunterstützung, die erforderlich ist, um die Symptome der Plantarfasziitis zu zähmen – aber ein fester Schuh ist immer noch die beste Option. Diese Stiefel haben einen atmungsaktiven, wasserdichten Innenschuh, um Ihre Füße trocken zu halten, ohne zu schwitzen. Die Zwischensohle passt sich Ihrem Fuß an, bietet Stabilität und Halt und sorgt dafür, dass sich Ihre Füße auch bei langen Wanderungen wohlfühlen. Außerdem sorgt die strapazierfähige Außensohle für einen stabilen Tritt auf jedem Untergrund (und bei jedem Wetter).

Was Kunden sagen :

Diese Stiefel haben bei einem Kunden überwiegend positive Bewertungen Schreiben , „Ich liebe diese Stiefel! Wasserdicht, breite Zehenbasis, neutrale Fersenhöhe sind meine Lieblingsmerkmale. Ich habe sie dann an einem 30-Grad-Tag beim Wandern im Park getragen und fand sie warm.' Beachten Sie, dass einige negative Bewertungen von früher Abnutzung nach langen Wanderungen sprechen und dass diese schmal ausfallen.

Am besten für Golf: Klaw 528

Vorteile:

• Dämpfung von der Ferse bis zum Vorfuß
• Regenfestes Leder
• Feste Unterstützung des Fußgewölbes

Nachteile:

• Teuer

Mit einem Podologen-unterstützten Design ist der Klaw 528 eine ausgezeichnete Wahl für Golfer, die an Plantarfasziitis leiden. Er hat eine feste Fußgewölbestütze, viel Dämpfung in der Ferse und ist mit einer tiefen Fersenschale für zusätzliche Fußstabilität ausgestattet. Die Einlegesohle ist herausnehmbar, sodass Sie bei Bedarf Ihre eigenen maßgefertigten Einlagen verwenden können. Sie sind außerdem unglaublich leicht und bieten eine Menge Auftrieb (dank der Stoßdämpfung durch die Zwischensohle). Diese Turnschuhe sehen auf dem Grün schick aus, und das flexible regenfeste Leder sorgt dafür, dass Sie sich bei Regen oder Sonnenschein wohlfühlen.

Was Kunden sagen :

Es gibt noch nicht viele Bewertungen zu diesen Schuhen, aber die verfügbaren sind unglaublich positiv. Ein Rezensent sagt , „Von der Minute an, in der Sie die Schuhe anziehen, sind sie absolut bequem und helfen Ihren Knien und Beinen und sogar Ihren Hüften, sich besser zu fühlen.“ Ein anderer fügt hinzu, dass sie „leicht wie Luft“ sind.

Wie man wählt

Wenn Sie aufgrund einer Plantarfasziitis Schmerzen haben, empfehlen wir einen der Schuhe aus dieser Liste. Ihre Wahl sollte vom spezifischen Anwendungsfall und der Schwere Ihrer Symptome einer Plantarfasziitis bestimmt werden. Wenn Sie unter starken Beschwerden leiden, sollten Sie sich nach maßgefertigten Orthesen umsehen, die mit vielen der von uns angebotenen Optionen kombiniert werden können. Um eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Option zu finden, können Sie mit einem Orthopäden oder Podologen sprechen, um eine persönliche Beratung zu erhalten.

Können Schuhe Ihre Plantarfasziitis verschlimmern?

Da Plantarfasziitis durch eine Entzündung der Plantarfaszie (ein Bindegewebsband, das das Fußgewölbe stützt) verursacht wird, erfordert die Linderung oft maximale Unterstützung und Dämpfung für Fußgewölbe und Ferse. Laut Pinker kommt diese Unterstützung oft in Form von Schuhen, was bedeutet, dass das Gehen barfuß oder in schlecht unterstützenden Schuhen (wie Flats oder Flip-Flops) Ihren Zustand verschlechtern könnte. Obwohl die Wahl eines der Schuhe aus unserer Liste die Symptome lindern kann, empfiehlt jeder unserer Experten, dass Sie auch einen Podologen aufsuchen, da jeder Fuß anders ist und seine eigenen Bedürfnisse für eine langfristige Linderung von Schmerzen aufgrund von Plantarfasziitis hat.

FAQ

Das wegnehmen.

Die primäre Grunderkrankung der Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Plantarfaszie (das Bindegewebe zwischen Ferse und Fußgewölbe). Um Schmerzen zu lindern und zukünftigen Symptomen vorzubeugen, möchten Sie einen Schuh mit viel fester Unterstützung für das Fußgewölbe. Oben finden Sie 11 hervorragende Möglichkeiten, die Ihnen helfen genesen von Schmerzen aufgrund von Plantarfasziitis, einschließlich orthopädische Schuhe , Sandalen, Laufschuhe und mehr. Bei starkem Unbehagen sollte ein Fachmann für eine individuellere Ausrichtung und Orthesen aufgesucht werden.