Die 9 besten Fitnessschuhe des Jahres 2022, die Sie durch Ihr nächstes Training antreiben

Wenn es darum geht, Ihre zu erreichen Fitness-Ziele , gibt es viele Tricks und Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Neben all seinen körperlichen Vorteilen hat sich gezeigt, dass Bewegung auch unsere Gesundheit verbessert Psychische Gesundheit , und die Suche nach den besten Turnschuhen, die zu Ihrem spezifischen Fußtyp passen, kann Ihr Training über Erfolg oder Misserfolg entscheiden – ganz zu schweigen von der Vermeidung von Verletzungen und Fuß-, Rücken-, Knie- und Hüftschmerzen.

Die besten Turnschuhe bieten die perfekte Balance zwischen Technologie, Halt, Stärke und (um ehrlich zu sein) Stil. Tragen Sie die falschen Schuhe und Ihr gesamtes Schwitzen könnte darunter leiden. Hier ist genau, wie Sie mit Ihren Tritten wählerisch sein können, damit Sie können Erreichen Sie Ihr volles Potenzial im Fitnessstudio .

Kurze Liste:

Worauf ist bei Turnschuhen zu achten?

'Die Art des verwendeten Schuhs ist wichtig, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren Verletzung . Jetzt, da wir ein fortgeschrittenes Verständnis der menschlichen Biomechanik haben, haben wir eine große Auswahl an Schuhen zur Auswahl, die auf unterschiedliche Aktivitäten, Fußtypen und Pathologien zugeschnitten sind', sagt ganzheitliche Podologin Robert Kornfeld, DPM , rät. Beim Kauf von Turnschuhen kann es hilfreich sein, eine Kriterienliste zu haben.

Kornfeld fügt hinzu: „Der beste Turnschuh würde alle Probleme ansprechen, die für jede [Person] spezifisch sind. Einige erfordern Stabilität, während andere Flexibilität erfordern.“ Suchen Sie also nach „einer logischen Kombination aus Dämpfung und Unterstützung“. Wenn Sie erfahren Fußschmerzen , Plantarfasziitis , oder Fersenschmerzen, fügt er hinzu, dass es immer eine gute Idee ist, einen Podologen aufzusuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und die besten Empfehlungen zu geben.

Wie wir ausgewählt haben:

Wir haben Turnschuhe ausgewählt, die auch bei Übungen mit hoher Belastung dazu beitragen, Stöße vom Boden zu absorbieren.

Jeder von uns ausgewählte Sneaker ist aus strapazierfähigen Materialien hergestellt, die lange halten, sodass Sie mehr aus Ihrer Investition herausholen können.

Wir haben Schuhe ausgewählt, die Ihnen die stabilste Basis zum Abstoßen bieten und gleichzeitig Unterstützung von den Knöcheln bis zum Fußgewölbe bieten.

Egal, ob Sie drinnen oder draußen trainieren und HIIT- oder Low-Impact-Workouts durchführen, wir haben Turnschuhe beigefügt, die für eine Vielzahl von Aktivitäten geeignet sind.

Unsere Tipps für die besten Turnschuhe:

Am besten anpassbar: Nike Metcon 7

Vorteile:

• Starke Stabilität
• Maßgefertigtes Design

Mit:

• Schmale Zehenbox

Wenn Sie nach einem Paar Turnschuhen suchen, die Sie bequem tragen Krafttraining bis hin zu Sprints ist der Nike Metcon 7 deine ideale Allzweck-Wahl. Sein breiter, flacher Absatz bietet Stabilität, um Verletzungen beim Gewichtheben vorzubeugen, und der Nike React-Schaumstoff sorgt für einen federnden Schritt, wenn Sie beim Cardio auf Hochtouren gehen. Das leichte Mesh-Overlay hält Ihre Füße kühl, ohne die Haltbarkeit oder den Stil zu beeinträchtigen. Es gibt sogar eine Lasche auf jeder Seite, um deine Schnürsenkel zu sichern – du musst dir also keine Sorgen machen, dass sie sich während des Trainings lösen.

Dieses Modell ist auch der bisher leichteste Metcon von Nike und weist eine durchschnittliche Bewertung von 4,5 von 5 auf. Ein Fitnessstudiobesucher sagt: „Das sind die besten Allround-CrossFit-Schuhe, die ich je hatte.“ Ein anderer Rezensent ist von der Struktur besessen: „Diese Schuhe sind sehr unterstützend mit einer harten, flachen Sohle, die sich hervorragend für die Beine oder jede andere Aktivität beim Gewichtheben eignet!“

10. Oktober Sternzeichen

Frühere Nike-Besitzer werden erkennen, dass dieser Schuh etwas schmaler ausfällt. Wenn Sie also eine breitere Zehenbox benötigen, sollten Sie vielleicht eine halbe Nummer größer bestellen. Nike-Mitglieder können entwerfen ihre eigene Farbgebung , mit atemberaubenden Optionen wie Chrom, Marmor und metallischem Gold oder Silber.

Beste Stabilität: Hoka Kawana

Vorteile:

• Schlankes Design
• Bietet genug Unterstützung zum Laufen

Nachteile:

• Keine breite Option
• Für manche vielleicht zu fest

Hokas ist als der ultimative Laufschuh bekannt, und jetzt ist die erstklassige Schuhtechnologie der Marke in einem trendigen Crosstrainer erhältlich. Er wurde für maximalen Komfort bei allen Arten von Workouts entwickelt und bietet weniger Dämpfung und eine breitere Basis als die meisten Trainer der Marke. Dies ermöglicht mehr Stabilität – wichtig bei seitlichen Bewegungen und Sprüngen – und bietet dennoch genügend Reaktionsfähigkeit für kürzere Läufe.

Neben einem superschlanken und stylischen Design bietet der Schuh zusätzliche Dämpfung im Fersenbereich und ein erweitertes Crash-Pad, das den Aufprall bei jedem Schritt reduziert. Am besten für Leute mit neutralem Gang geeignet, ist er auch eine umweltfreundlichere Wahl mit einer veganen Gummisohle und einem Obermaterial aus recyceltem Mesh. (Tatsächlich hat Hoka eine starke Nachhaltigkeitsauftrag recyceltes, erneuerbares, regeneratives oder natürliches Material in 90 % seiner Schuhe zu verwenden.)

Obwohl definitiv auf der teureren Seite, sagen Rezensenten, dass die Kawanas die Investition wert sind. Ein begeisterter Fan schreibt: „Dieser Hybrid-Schuh [ist] im Fitnessstudio super gepolstert und stabil, und er ist glatt und federnd auf der Straße. Ich denke, Hoka hat mit diesem neuen Schaum etwas GROSSES vor.“ Mit fast 200 positive Bewertungen Auf der Hoka-Website haben diese eine Bewertung von 4,5 von 5 erhalten.

Am besten schmal: APL Women's TechLoom Tracer

Vorteile:

• Gut gepolstert
• Vegane Materialien

Mit:

• Teuer

Sie werden wahrscheinlich mindestens eine Person im Fitnessstudio sehen, die diesen Trainingsschuh rockt, und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Der Trainer stiehlt Elemente der beliebten Laufschuhe der Marke und macht sie optimal für Cross-Training. Das atmungsaktive Strickobermaterial des TechLoom Tracer beispielsweise ist dehnungsfrei und sorgt dafür, dass Ihr Fuß für maximale Stabilität zentriert auf dem Fußbett bleibt.

Andere Komponenten der Low-Profile-Kicks sind eine geformte Ferse, die eine umfassende seitliche Bewegung ermöglicht, Gummipolsterschichten in Bereichen mit hoher Traktion für mehr Haltbarkeit und ein neues Schnürsystem, das das Lockern während des Trainings begrenzt.

Obwohl Sie Ihren Fuß festhalten, ist das An- und Ausziehen dieser Sneaker dank der dehnbaren Lycra-Collage und Zunge ein Kinderspiel. Außerdem bietet die Propelium™-Zwischensohle gerade genug Dämpfung, um sie bequem zu machen (und sie hält länger als der herkömmliche EVA-Kunststoff, der normalerweise verwendet wird).

Beliebt bei Frauen mit schmalen Füßen, erntet der Schuh schwärmende Kommentare von Fitnessstudio-Besuchern. Ein Rezensent sagt , „Diese Schuhe sind seit Jahren meine erste Wahl beim Gewichtheben. Ich habe einen sehr schmalen Fuß und das Strickmaterial fühlt sich an, als würde es sich meiner Anatomie anpassen – und die Sohle ist robust und flach.“ Ein anderer fügt hinzu: „Dies ist ein so stylischer Schuh, der sich perfekt für Multisport-Workouts wie CrossFit, Gewichtheben und kurze Läufe eignet.“

Einige Käufer finden diese Schuhe jedoch aufgrund des größeren Fersen-zu-Zehen-Sprungs (8 mm) für Hockübungen unerwünscht. Wenn Sie sie ausprobieren und sie nicht funktionieren, bietet APL ein kostenloses Rückgaberecht.

Bestes Budget: Converse Chuck Taylor All Star

Vorteile:

• Weniger teuer
• Flache Sohle
• Breite Optionen

Nachteile:

• Minimale Unterstützung

Auf der Suche nach den besten budgetfreundlichen Turnschuhen, die einfach die Arbeit erledigen? Chuck Taylor All Star von Converse ist ein Oldie, aber ein Goodie. Sie sind strukturiert genug für schnelles Arbeiten, flach genug für das Gewichtheben und preisgünstig genug, um vielleicht mehrere Farben zu rechtfertigen. Da Schuhe mit starker Dämpfung und einer höheren Sprengung dazu führen können, dass sich Lifter instabil fühlen, ist dieser schnörkellose Sneaker auch eine Top-Option für das Krafttraining.

Mit über 4.000 Bewertungen Auf der Converse-Website werden diese insgesamt mit 4,8 von 5 Sternen bewertet. Die meisten Bewertungen stammen von Kultanhängern, die genau diesen Schuh seit Jahrzehnten tragen und sogar ihre Enkelkinder auf den fahrenden Zug bringen. Viele lieben das leichte Canvas-Material und das leicht gepolsterte Fußbett und sagen, dass diese Qualität für den Preis unschlagbar ist. Denken Sie daran, dass diese Schuhe groß ausfallen – Sie sollten also mindestens eine halbe Nummer kleiner kaufen.

Am besten für breite Füße: Altra Solstice XT2

Vorteile:

• Breite Zehenbox
• Guter Halt

Mit:

• Nur zwei Farboptionen

Es kann schwierig sein, Turnschuhe zu finden, die Menschen mit breiten Füßen den Raum geben, den sie brauchen, um sich wohl zu fühlen Und die Spitzentechnologie, um ihr Bestes zu geben, aber die Solstice XT2 erfüllt beide Kriterien. Turnschuhe, die die Ferse über die Zehen heben, machen Sie nicht nur während des Krafttrainings instabil, sondern auch Forschung zeigt, dass ein Zero-Drop-Schuh wie dieser das Verletzungsrisiko verringern und Ihnen mehr Kraft verleihen kann, indem er Ihren Fuß in eine sehr ebene Position bringt.

Das leichte, atmungsaktive Design von Altra kombiniert Halt und Stabilität, um ihn zum ultimativen Cross-Trainingsschuh zu machen – was bedeutet, dass er für eine Reihe von Aktivitäten getragen werden kann, darunter Trailläufe, Gewichtheben oder Gehen. Das extra feste, geschlossene Obermaterial schützt Ihre Zehen, während Sie sich bewegen, und die niedrige, gepolsterte Sohle bringt Ihre Ferse und Ihren Zeh in gleichen Abstand vom Boden, sodass Sie auf Form und Ausrichtung eingestellt sind.

Während Rezensenten das minimalistische Design, die breitere Zehenbox und die Stabilität dieses Schuhs lieben, besteht ein großer Wunsch nach mehr Farben. Einige Leute erwähnen auch, dass der Schuh im Laufe der Zeit nicht hält.

Am besten bei Plantarfasziitis: KURU QUANTUM

Vorteile:

• Unterstützend
• Atmungsaktiv

Mit:

• Einige sagen, dass sie im Laufe der Zeit nicht halten

Dieser Sportschuh passt sich den einzigartigen Konturen Ihres Fußes an und verleiht ihm zusätzliche Stabilität, die ihn zu einer großartigen Wahl für Menschen mit Plantarfasziitis macht. Die Zwischensohle bietet mehr Stoßdämpfung als andere Laufschuhe, sodass Sie sich wie auf Wolken fühlen werden. Diese Schuhe sind auch mit einer geräumigeren Zehenbox und einem leichten Mesh-Überzug ausgestattet, der ihnen ein atmungsaktiveres Gefühl verleiht.

Wir finden es toll, dass KURU eine hat starke Nachhaltigkeitsmission die vier Säulen der Nachhaltigkeit und sozialen Verantwortung umfasst. In der Tat, wenn Sie Ihren Kauf registrieren, ist die Marke WHO CARE™ Initiative gibt Ihnen die Möglichkeit zu wählen, welche Sache Sie unterstützen möchten.

Rezensenten mit Fußschmerzen und Plantarfasziitis sind von diesem Sportschuh besessen – und es gibt über 3.000 5-Sterne-Bewertungen, um dies zu beweisen. Ein Käufer schreibt , „Nachdem ich vor ungefähr 6 Jahren an einer lähmenden Plantarfasziitis litt und nur in diesem Schuh Linderung fand, war es der einzige Sneaker, den ich seitdem gekauft habe. Für Heilung und Vorbeugung ist dieser Schuh das Ticket, und ich mag den breiteren Zeh Box ermöglicht es den Füßen, sich natürlicher auszubreiten, anstatt eingeengt zu werden. Jeden Cent wert.“

Am besten für hohe Bögen: Hoka Clifton 8

Vorteile:

• Maximale Dämpfung und Unterstützung
• Verwendet einige recycelte Materialien

Mit:

• Einige Rezensenten sagen, dass diese groß ausfallen

Eine großartige Passform für Menschen mit mittlerer bis hohe Bögen , dieser Schuh hat eine neutrale Unterstützung und Dämpfung in der gesamten Zwischensohle, eine verlängerte Ferse und eine Rocker-Form, die hilft, Ihr Gewicht gleichmäßig zu verteilen, wenn Sie sich bewegen. Die breite Zehenbox ist auch besonders schön für Menschen mit Ballen oder Mittelfußschmerzen.

Hoka hat auch eine Auftrag für Nachhaltigkeit , wobei 90 % der Schuhe der Marke 2021 aus mindestens einem recycelten, erneuerbaren, regenerativen oder natürlichen Material bestehen.

Sagt ein Käufer , „Sie sind perfekt ausbalanciert zwischen weich, leicht, federnd und polsterartig unter meinen Füßen. Ich bin auch so besessen von der Farbgebung, die ich bestellt habe. Sie sieht persönlich noch besser aus. Ich bin ein großer Fan davon und werde definitiv eine weitere bestellen Paar, wenn sie mehr Farbvarianten herausbringen.' Während mehr als 80 % der Zappos-Kunden sagen, dass dieser Schuh der Größe entspricht, bemerken einige, dass er groß ausfällt.

Am besten für Frauen: Ryka No Limit Trainingsschuh

Vorteile:

• Hohe Stoßdämpfung
• Gut gepolstert

Nachteile:

• Nicht viele Bewertungen
• Nur zwei Farboptionen

Mit einer Passform, die speziell für den Fuß einer Frau entwickelt wurde, entscheiden sich diese Sneaker für eine schmalere Fersenkonstruktion mit zusätzlicher Unterstützung, um Schmerzen und/oder Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. Als ultimativer Allround-Schuh verfügen die Sneaker über eine reaktionsfreudige Dämpfung für leichte Stoßdämpfung und bestehen aus luxuriösen, atmungsaktiven Materialien, damit die Füße kühl bleiben. Neben zusätzlicher Traktion auf der Außensohle, um ein Ausrutschen zu verhindern, verfügt der Schuh über Futter, das teilweise aus recycelten Flaschen besteht.

Obwohl es noch nicht viel Feedback zu diesen Schuhen gibt, ist das, was die Rezensenten sagen, allesamt positiv. Eine Person schreibt: „Hervorragendes Polster und macht meine Füße und Knöchel glücklich, während ich den ganzen Tag stehe und gehe. Die Unterstützung ist wunderbar.“

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Schuhe nicht unisex sind wie andere auf unserer Liste.

Am besten zum Gewichtheben: Adidas Power Lift 5

Vorteile:

• Hergestellt aus recycelten Materialien
• Weniger teuer

Mit:

• Nicht mehrfach verwendbar

Für Menschen, die optimale Unterstützung und Stabilität speziell für das Gewichtheben suchen, sind dies die perfekten Schuhe. Sie haben eine schmale Passform und einen Zwischensohlenkeil, der Ihre Mobilität beim Kreuzheben und Kniebeugen erhöht, sowie eine griffige Gummisohle, die Sie fest auf dem Boden hält. Das offene Mesh-Obermaterial sorgt für Atmungsaktivität, die Sie während des gesamten Trainings bequem hält.

Als Teil der Zero-Waste-Bewegung unternimmt Adidas einen Sprung in Richtung der Beendigung von Plastikmüll eine Reihe von Produkten aus recycelten Materialien . Sie können sich gut fühlen, dass dieser Gewichtheberschuh zu 50 % aus recyceltem Material besteht.

Denn diese Turnschuhe sind es zum Gewichtheben ausgelegt , sie sind nicht so vielseitig wie andere auf dieser Liste, aber die Leute lieben sie zum Gewichtheben und sie haben insgesamt eine Bewertung von 4,6 von 5 Sternen. Ein Rezensent, der auf das Vorgängermodell des Schuhs schwor, schreibt: „[Dieser Schuh] ist eine Verbesserung gegenüber dem Powerlift 4 von Adidas in Bezug auf Qualität und Material. Die einzige Beschwerde, die ich habe, ist, dass der Absatz etwas höher ist als bei den vorherigen Powerlift 4-Schuhen empfehlen, eine ganze Nummer größer als Ihre normale Schuhgröße zu wählen.'

FAQ

Das wegnehmen.

Denken Sie daran, dass nicht alle Füße von jedem Paar Schuhe gleichermaßen profitieren. Konzentrieren Sie sich darauf, die besten Turnschuhe für den Trainingsstil zu finden, den Sie lieben und der sich speziell für Ihre Füße am besten anfühlt. Wenn Sie zum Beispiel hohe Bögen haben, sollten Sie es vielleicht versuchen diese Schuhoptionen . Und im Zweifel konsultieren Sie einen Podologen .