Der Unterschied zwischen Typ-A- und Typ-B-Persönlichkeiten, so Experten

Sie haben wahrscheinlich schon einmal gehört, dass sich jemand als „Typ A“ bezeichnet, aber was bedeutet das wirklich? Und wie unterscheidet sich dieser Persönlichkeitstyp vom Typ B? Hier ist eine Aufschlüsselung beider, was sie unterscheidet und was die Forschung sagt.

Was ist eine Typ-A-Persönlichkeit?

Der Begriff „Typ A“ oder Verhaltensmuster vom Typ A (TABP), bezieht sich auf a Persönlichkeit und Verhaltensmuster mit einem hohen Grad an Leistung, Ungeduld, Ehrgeiz und Wettbewerb. Laut Doktor der klinischen Psychologie Perpetua Neo, DClinPsy , neigen diese Menschen dazu, Macher mit vielen Zielen zu sein, mit der Tendenz, sich zu überfordern und zu überfordern.

„Sie haben extrem hohe Standards und können mit anderen Menschen und sich selbst konkurrieren“, sagt Neo und fügt hinzu, dass Menschen vom Typ A dazu neigen, rational und organisiert zu sein. „Und aufgrund ihrer unglaublich hohen Standards ist nichts jemals gut genug – die Torpfosten bewegen sich für Typ-A-Spieler ständig“, fügt sie hinzu.

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Laut lizenziertem Therapeuten De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , das Wichtigste, was man bei Menschen vom Typ A verstehen sollte, ist, dass sie einen „Übernahmegeist“ haben, der zu Wettbewerbsfähigkeit, starker Arbeitsmoral und, ja, Ungeduld führt. „Oft verfügen sie über eine Selbstständigkeit, die es ihnen ermöglicht, Unternehmen effektiv zu führen – oder wenn sie in Unternehmen arbeiten, sind sie in der Lage, unabhängig und sehr effizient zu arbeiten“, erklärt sie.

Persönlichkeitsmerkmale vom Typ A

1. Ungeduldig
2. Unabhängig
3. Hart arbeitend
4. Aggressiv
5. Durchsetzungsfähig
6. Hartnäckig
7. Kontrollieren
8. Ehrgeizig
9. Motiviert
10. Inspirierend
11. Wettbewerbsfähig
12. Zuversichtlich
13. Leicht reizbar
14. Bestimmt
15. Hochbespannt
16. Energisch
17. Rasant

Vorteile einer Typ-A-Persönlichkeit

Blaylock-Solar weist darauf hin, dass Menschen vom Typ A ehrgeizig und unabhängig sind und sehr leidenschaftlich sein können, wenn sie sich für eine Sache engagieren. Sie sind außerdem gut im Multitasking, im Organisieren, Verwalten von Projekten und im Übernehmen von Führung im Allgemeinen, fügt sie hinzu.

Menschen vom Typ A können eine inspirierende und motivierende Kraft für die Menschen um sie herum sein, weil sie es sind motiviert sich selbst – und sie haben keine Angst davor, im Namen der Erledigung etwas an die Grenzen zu gehen.

Ob Sie diese Eigenschaften als Stärke oder als Schwäche betrachten, ist natürlich eine Frage der Perspektive. Einige mögen Menschen vom Typ A als aggressiv, übermäßig wettbewerbsorientiert und ungeduldig empfinden, während andere sie als fleißig, ehrgeizig und zuverlässig empfinden.

Neo fügt hinzu, dass Typ-A-Typen „sich auf dem Weg selbst belohnen müssen, anstatt viele Jahre später darauf zu warten, dass ein großes Ziel erreicht wird, und trotzdem die Zielpfosten zu verschieben.“

Was ist eine Typ-B-Persönlichkeit?

Menschen vom Typ B sind im Vergleich zu Typ-A-Kollegen flexibler, lebenslustiger und freundlicher. Blaylock-Solar erklärt: „Sie können als ziemlich charismatisch und einfach sehr kontaktfreudig und energisch angesehen werden. Sie können es auch gut – aber Typ B bietet einfach etwas mehr Flexibilität.“

Und wie Neo hinzufügt, bedenken Sie, dass Ihr Typ B der ist friedlich Zen-Leute, die sich nicht um die kleinen Dinge kümmern – und auch nicht um die großen Dinge. „Sie sind nicht so schnell wütend und geben den Menschen ein warmes und wohliges Gefühl, daher sind die Menschen gerne in ihrer Nähe – sie sind eine Art energischer Rückzugsort von der Welt“, sagt sie.

Während Menschen vom Typ A wettbewerbsorientiert, ungeduldig und leistungsorientiert sind, sind Menschen vom Typ B das Gegenteil: Sie zeigen ein hohes Maß an Beziehungsorientierung, eine allgemein entspannte Einstellung und eine Haltung, mit dem Strom zu schwimmen.

Typ-B-Menschen neigen dazu, die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen, und machen sich keine allzu großen Gedanken über die Planung oder eine reglementierte Struktur ihres Lebens. Flexibel und freundlich: „Sie können als ziemlich charismatisch, sehr kontaktfreudig und energisch angesehen werden“, bemerkt Blaylock-Solar.

Persönlichkeitsmerkmale vom Typ B

1. Friedlich
2. Flexibel
3. Ausgehend
4. Zuvorkommend
5. Kreativ
6. Stabil
7. Ausgeglichen
8. Lustlos
9. Entspannt
10. Langsameres Tempo
11. Unbeschwerte
12. Mangelnde Dringlichkeit
13. Freundlich

Vorteile einer Typ-B-Persönlichkeit

Jeder Typ hat seine eigenen Stärken und Schwächen, und laut Blaylock-Solar gedeihen Typ B-Typen, wenn sie sich mit anderen Menschen beschäftigen, zusammenarbeiten und zur Wahrung des Friedens beitragen können. Ihre Stärke liegt in ihrem ausgeglichenen Temperament, ihrer Geduld und ihrer Fähigkeit, sich an verschiedene Situationen anzupassen.

„Ich würde sagen, eine große Stärke ist, dass sie großartige Beziehungen aufbauen können“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie auch kreativ sind und großartige Ideen haben können.

Je nachdem, wen Sie fragen, könnten einige jedoch sagen, dass bestimmte Typ-B-Merkmale Schwächen sein können. Während sie entspannt sind und wenig Stress haben, können sie zögern, die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen und vielleicht sogar faul wirken.

„Die Herausforderungen und Wachstumsbereiche könnten sein Prokrastination – und stellen auch sicher, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen, anstatt nur daran zu arbeiten, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen“, sagt Blaylock-Solar und fügt hinzu: „Wenn sie ständig die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen, dann werden ihre Bedürfnisse möglicherweise nicht erfüllt, also müssen sie auf jeden Fall einen Ausgleich damit finden.“

5 Hauptunterschiede:

Betonen

Menschen vom Typ A neigen dazu, sich selbst und die Ereignisse in ihrem Leben sehr ernst zu nehmen. Man könnte sie als angespannt und gestresst beschreiben, während Menschen vom Typ B dazu neigen, die Dinge deutlich nachlässiger anzugehen. Menschen vom Typ B kümmern sich nicht um die kleinen Dinge (oder die großen Dinge), die sie ausmachen können weniger gestresst aber auch weniger motiviert als Typ A, aber das Dringlichkeitsgefühl des Typs A hilft ihm, Dinge zu erledigen.

Wettbewerb

Typ B wird diejenigen sein, die einfach wollen, dass alle eine gute Zeit haben. Währenddessen konzentrieren sich Typ-A-Spieler darauf, den Hauptpreis zu gewinnen. Für Typ-A-Personen motiviert der Wettbewerb sie und drängt sie, ihr Bestes zu geben – sie wollen die Nase vorn haben. Typ-B-Fahrer freuen sich einfach über die Fahrt und haben kein Problem damit, wenn es am Ende keine Belohnung gibt.

Beziehungen

Typ A ist tendenziell unabhängiger und konzentriert sich auf individuellen Erfolg und Leistung als Typ B, der mehr Wert darauf legt ihre Beziehungen pflegen und auf die Bedürfnisse anderer einzugehen. Daher gehen sie anders an Beziehungen heran, wobei Typ A in Beziehungen eher kontrollierende und/oder unabhängigere Tendenzen zeigt und Typ B seine eigenen Bedürfnisse für andere opfert.

Tempo

Wie Sie sich vorstellen können, ist allein das Lebenstempo dieser beiden Persönlichkeiten sehr unterschiedlich. Menschen vom Typ A handeln schnell – sie wollen Ergebnisse und sie wollen diese gestern . Typ-B-Personen hingegen neigen zum Aufschieben und lassen sich im Allgemeinen mit dem Strom treiben, was bedeutet, dass sie möglicherweise diejenigen sind, die zu spät zu ihren Terminen erscheinen oder Fristen verpassen. Dies hängt wiederum mit dem Gefühl der Dringlichkeit zusammen, das Typ A in Hülle und Fülle hat und Typ B eher fehlt.

Struktur

Schließlich bevorzugen Typ-A-Menschen normalerweise eine Strukturierung ihres Lebens und implementieren verschiedene Prozesse und Routinen, um alle ihre Ziele zu erreichen. Sie gedeihen in dieser Struktur, während Typ B dazu neigt, sich darin eingeengt zu fühlen. Für Menschen vom Typ B wäre es viel lieber, den Tag sich selbst überlassen zu lassen, während das Fehlen eines Zeitplans dazu führen würde, dass Menschen vom Typ A sich desorganisiert oder chaotisch fühlen.

Was sagt die Forschung?

Das Typ-A-Verhaltensmuster (TABP) wurde erstmals in den 1950er Jahren von zwei Kardiologen, Meyer Friedman und Ray Rosenman, geprägt, die tatsächlich argumentierten, dass TABP ein Verhaltensmuster sei Risikofaktor 1 bei koronarer Herzkrankheit. Seitdem besteht die Verbindung zwischen den beiden weiter untersucht Und etwas entlarvt.

Nämlich nach Angaben der American Psychological Association Definition von TABP „Epidemiologische Studien konnten diesen Zusammenhang nicht bestätigen, aber es gibt Hinweise darauf, dass insbesondere ein Typ-A-Merkmal – Feindseligkeit – zur Pathogenese von Herzerkrankungen beiträgt.“

In zusätzliche Forschung In der 2019 veröffentlichten Studie über Typ-A- und Typ-B-Persönlichkeiten wollten die Forscher verstehen, wie sich diese Persönlichkeitsunterschiede auf die schulischen Leistungen auswirken. Sie fanden heraus, dass beide Persönlichkeiten Stärken und Schwächen hatten, die sich auf die Leistung auswirkten, wie zum Beispiel Typ A, der fleißig ist, aber feindselig sein kann, und Typ B, der geduldig ist, aber dazu neigt, etwas aufzuschieben.

Die gute Nachricht ist, dass die Forschung darauf hindeutet, dass beide Typen A und B in der Schule erfolgreich sein können. Die Studienautoren kamen zu dem Schluss, dass „Persönlichkeitsdefizite von Lehrern, Administratoren, Erziehern, Lehrplanentwicklern und politischen Entscheidungsträgern berücksichtigt werden können, um die akademischen Leistungen zu verbessern“. Leistung.'

FAQ:

Das wegnehmen

Typ-A- und Typ-B-Persönlichkeiten scheinen völlig unterschiedlich zu sein, und in mancher Hinsicht sind sie es auch. Aber laut Neo ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten Menschen ein… sein werden Kombination dieser Typen , und letztendlich geht es darum, Ihre eigene einzigartige Mischung zu verstehen und wie Sie die verschiedenen Teile Ihrer selbst je nach Situation nutzen können.

„Es geht nicht darum, was gut oder schlecht ist, sondern vielmehr darum, wie wir unsere Veranlagung nutzen können, um uns in unterschiedlichen Situationen und mit unterschiedlichen Menschen zu helfen“, sagt Neo, „und ganz allgemein ein Gefühl von Frieden und geistigem Wohlbefinden zu finden.“ und geistige Fitness.“