Das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel eines Neurowissenschaftlers für die Gesundheit des Gehirns und das geistige Wohlbefinden*

Kognitiver Neurowissenschaftler Caroline Leaf, Ph.D., BSc Sie weiß ein oder zwei Dinge darüber, wie sie sich um ihr Gehirn kümmern muss. Als eine der ersten Expertinnen auf ihrem Gebiet, die forschte Neuroplastizität (d. h. wie das Gehirn lernen und sich anpassen kann) ist sie mit allem vertraut, vom Gedächtnis und der Geist-Gehirn-Verbindung bis hin zur metakognitiven Neuropsychologie und dem geistigen Wohlbefinden.

„Als kognitiver Neurowissenschaftler bin ich immer auf der Suche nach neuen, innovativen Möglichkeiten, die Gesundheit meines Gehirns zu verbessern. Egal, ob Sie 25 oder 75 sind, glaube ich.“ Es ist nie zu früh, proaktiv zu sein über dieses lebenswichtige Organ', erklärt sie.

Laut Leaf bekommen ausreichend Omega-3-Fettsäuren ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu pflegen. Tatsächlich besteht das Gehirn zu etwa 60 % aus Fett, was bedeutet, dass Sie eine beträchtliche Menge davon benötigen gesundes Fett in Ihrer Ernährung zur Unterstützung einer optimalen kognitiven Funktion.

„Wir werden durch Dinge wie Avocado, Nüsse, Fisch und Fischöle fett“, erklärt Leaf. Leider ist das amerikanische Standarddiät tauscht viele dieser gesunden Fette gegen rotes Fleisch und verarbeitete Öle ein.

Denn fetter Fisch (z. B. Lachs, Makrele, Sardellen, Sardinen, Hering, Thunfisch) gehört im durchschnittlichen US-Haushalt nicht zu den Grundnahrungsmitteln 90 % der Amerikaner bekommen nicht genug gehirngesunde Omega-3-Fettsäuren in ihrer Ernährung.

456 Engelszahl Bedeutung

„Es ist schwierig, genug davon zu bekommen kritische Omega-3-Fette allein durch die Ernährung, weshalb ich sie mit Mindbodygreens Omega-3 Potency+ ergänze“, teilt Leaf in einem mit.

Das Omega-3 Caroline Leaf schwört darauf

Einfach ausgedrückt sind Omega-3-Fettsäuren Gehirnnahrung und eine Nahrungsergänzung ist eine kluge und wirksame Strategie, um ausreichende Mengen davon zu sich zu nehmen.

„Bei der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln bevorzuge ich Omega-3-Fettsäuren, da diese die wesentlichen Bausteine ​​des Gehirns sind“, erklärt Leaf. „Untersuchungen deuten tatsächlich darauf hin, dass insbesondere dann, wenn wir Omega-Fettsäuren einnehmen DHA und EPA , es hilft, die Gesundheit von Gehirn, Geist und Körper zu verbessern.“*

Allerdings nicht alle Omega-3-Ergänzungsmittel sind gleich geschaffen. Suche nach einem hochwertiges Fischöl mit einer optimalen Dosierung, bei der die Reinheit im Vordergrund steht Und Nachhaltige Beschaffung ist keine Kleinigkeit. Laut Leaf ist das genau das Richtige.

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„Ich bevorzuge die Formel von mindbodygreen wegen ihrer Wirksamkeit ( 1.500 Milligramm von EPA plus DHA pro Portion) und Premium-Qualität“, teilt Leaf mit. „Es besteht aus wild gefangenem, kaltgewässertem, nachhaltig gewonnenem, reinem Fischöl höchster Qualität mit einem optimierten EPA:DHA-Verhältnis und Absorptionsprofil (dank die Triglyceridform).

Sie fährt fort: „Die Ergebnisse haben mich umgehauen. Ich habe deutliche Verbesserungen in meinem Gedächtnis, meiner Klarheit und meiner Wahrnehmung festgestellt – ich habe sogar das Gefühl, dass es meine allgemeine Stimmung verbessert hat. Es ist wirklich Gehirnnahrung.“*

Das wegnehmen

Ganz gleich, ob Sie keinen fetten Fisch essen oder einfach nur eine schnelle tägliche Angewohnheit haben möchten, die die Gesundheit Ihres Gehirns unterstützen kann, ein Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel ist eine wunderbare Möglichkeit, die kognitive Gesundheit zu fördern. geistiges Wohlbefinden und Langlebigkeit des Gehirns.*

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Probieren Sie mindbodygreen's – das Nahrungsergänzungsmittel, dem Neurowissenschaftler vertrauen, um ihr Gehirn ganzheitlich zu unterstützen.*