Eine Einführung in das Herzchakra + Wie man es heilt
Die sieben Chakren sind die Hauptenergiezentren des Körpers. Das vierte Chakra, Anahata oder das Herzchakra repräsentiert unsere Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden. Mit einem Chakra des offenen Herzens können Sie wahres Mitgefühl und Empathie erreichen - für andere und sich selbst. Hier ist eine kurze Anleitung für Anfänger zu diesem Chakra:
Ort des Herzchakras.
Brustmitte direkt über dem Herzen.
WerbungWas das Herzchakra steuert.
Liebe, Freude und innerer Frieden.
Farbe des Herzchakras.
Grün.
Eine heilende Visualisierung für das Herzchakra.
Visualisierung ist das beste Werkzeug, um in das Herzchakra einzudringen. Es wird effektiver, wenn es mit a gepaart wird Mudra oder Handbewegung.
Legen Sie Ihren Zeigefinger an die Basis des Daumens. Legen Sie dann auf derselben Hand die Spitze Ihres Mittel- und Ringfingers auf die Spitze des Daumens. Machen Sie die gleiche Geste mit Ihrer anderen Hand. Legen Sie beide Hände an Ihre Seite, während Sie mit gekreuzten Beinen sitzen. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich alles vor, was Ihr Herz ausdehnen lässt: einen geliebten Menschen, einen besonderen Ort oder eine warme, magnetische Energie, die von Ihnen ausgeht.
Nützliche Lebensmittel für das Herzchakra.
- Grüne Lebensmittel wie Spinat und Grünkohl
- Grüner Tee
Wenn Sie mehr über Chakren erfahren möchten und wissen möchten, wie Sie diese öffnen können, um Ihre spirituelle Energie zu nutzen und sich wirklich lebendig zu fühlen, lesen Sie meinen Kurs. Chakren 101: Wie Sie Ihre spirituelle Energie für besseren Sex, besseren Schlaf und bessere Stimmung nutzen können .
