5 tägliche Achtsamkeitsübungen, die Ihren Finanzen helfen

Was hat es mit Geld auf sich, das so entmutigend und kompliziert erscheinen und Sie stressen kann? Es spricht einiges dafür, täglich mit Geld in mundgerechten Stücken umzugehen. Was Sie heute tun, prägt nicht nur morgen, sondern die Zukunft. Wenn es um Geld geht, bestimmen Ihre Gewohnheiten Ihre finanzielle Gesundheit.

Hier sind fünf Gewohnheiten, die Ihre Beziehung zu Geld stärken und Sie auf finanziellen Erfolg vorbereiten können.

Öffnen Sie Ihren Geist.

Die Denkweise ist wichtig, und stinkendes Denken ist Selbstsabotage. Achte jeden Tag darauf, wie du mit dir selbst über Geld sprichst. Machst du dich nieder? Direkt zu Katastrophenszenarien?

Steinbock Seelenverwandter Zeichen

„Wenn ja, überarbeite deine Selbstgespräche. Wenn du dir selbst sagst, dass du hoffnungslos mit Geld umgehst, überarbeite es, um zu sagen, dass du dich mit deinen Geldgewohnheiten besser fühlen kannst, wenn du (die Lücke ausfüllst). Das wird dir helfen, über gesundes Geld nachzudenken Praktiken und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen mit Finanzen', sagt Kelley Holland, ein Finanzcoach für Frauen .

Bestätigen positive Gedanken . Vielleicht fühlen Sie sich nicht wohl dabei, zu erklären: „Ich zeige überall, wo ich hingehe, finanziellen Reichtum“, weil es unrealistisch erscheint. Finden Sie stattdessen einen optimalen Punkt wie: „Ich arbeite jeden Tag daran, meine Finanzen ein wenig zu verbessern“, sagt der Finanztherapeut Lindsay Bryan-Podvin .

Anstatt dich auf das zu konzentrieren, was dir fehlt, denke an Fülle und daran, dass es möglich ist, Geld anzuhäufen. Dies kann Sie anregen und motivieren, nach Möglichkeiten zu suchen und diese zu ergreifen, um Geld zu verdienen und zu vermehren.

Verfolgen Sie Ihr Geld.

Überprüfen Sie zu Beginn des Tages Ihren Bank- und Kreditkartensaldo. Tun Sie es, wenn Sie Ihren Kaffee oder Tee trinken. Warum? „Zuerst können Sie sehen, ob es betrügerische Transaktionen gibt, und Dinge erkennen, die Sie vergessen haben, wie Abonnementgebühren, die Ihnen nicht mehr in Rechnung gestellt werden sollten. Aber der beste Grund ist, dass es Sie auf Ihre Finanzen einstellt und Ihnen zeigt, wo Sie sich befinden und wird Ihnen wahrscheinlich dabei helfen, den ganzen Tag über bessere finanzielle Entscheidungen zu treffen', sagt Finanzcoach Sherry Andrews.

Nach seinen Möglichkeiten leben.

Wingen geht nicht. Erstellen Sie ein Budget und halten Sie sich daran. Bewahren Sie jeden Beleg einen Monat lang auf, um zu erfahren, wofür Sie Geld ausgeben. Verwenden Sie diese Informationen, um ein Budget zu erstellen.

„Viele Menschen geben ihr Geld einfach aus, bis es aufgebraucht ist, ohne zu wissen, wohin es fließt. Zu verstehen, wohin Ihr Geld fließt, ist der Schlüssel, um die Kontrolle darüber zu erlangen, da Sie Bereiche identifizieren können, in denen Sie Kürzungen vornehmen oder umleiten können, um andere wichtige Bereiche zu finanzieren. “, sagt Finanzberater Lorrie Delk Walker.

Beginnen Sie damit, ein tägliches Budgettagebuch zu erstellen und jeden Tag einzuchecken, um Ihre Ausgaben zu überwachen.

Fragen Sie sich bei Ihren täglichen Einkäufen, ob Sie ein Bedürfnis oder einen Wunsch befriedigen. Die Antwort könnte Sie dazu bringen, Ihre Brieftasche wegzulegen. Und eine Möglichkeit, diese regelmäßigen Käufe zu vereinfachen, besteht darin, Rechnungszahlungen zu automatisieren: Überdenken Sie wiederkehrende Zahlungen nicht – insbesondere solche mit einem festgelegten Betrag wie Kabel oder Miete. Wenn sie keine aktive Entscheidung mehr sind, können Sie diese mentale Energie für andere Entscheidungen aufwenden.

Natürlich möchten Sie sich eine Barzulage für Dinge wie Benzin, Unterhaltung, Kleidungskäufe, Lebensmittel, Haarpflege, Wohlbefinden Notwendigkeiten , usw.

„Dies sind Bereiche, in denen man leicht zu viel ausgeben kann. Wenn man sich an das hält, wofür man das Geld hat, hilft dies zu vermeiden“, sagt sie. Machen Sie in jeder Zahlungsperiode einen Wettbewerb mit sich selbst, um zu sehen, wie viel von diesem Geld Sie behalten können. Das baut Disziplin auf. Erwägen Sie, nicht ausgegebenes Bargeld in ein Wechselgeld oder ein separates Sparkonto zu werfen.

Verwenden Sie dieses Geld am Ende des Jahres, um Schulden zu bezahlen, zu Ihrem Notfallfonds beizutragen oder etwas für sich selbst auszugeben. „Verpflichten Sie sich, keine großen Einkäufe auf die Schnelle zu tätigen. Das kann Ihnen jede Menge Geld sparen, weil Sie Emotionen aus der Kaufgleichung entfernen“, sagt sie.

Setzen Sie sich finanzielle Ziele.

Es ist einfacher, schlechte Gewohnheiten zu ändern und motiviert zu bleiben, kurz- und langfristig zu sparen, wenn Sie von Absichten angetrieben werden. Beginnen Sie mit mikrofinanziellen Zielen, da diese den Rahmen für größere Ziele bilden können. Selbst so einfache Dinge wie „Ich möchte weniger Geld für Essen auswärts ausgeben und mehr zu Hause kochen“ können großartige Dinge für den Anfang sein.

Bewegen Sie sich dann zu größeren Zielen. Schreiben Sie sie in ein Notizbuch, in die Notizen-App Ihres Telefons, senden Sie sich eine E-Mail. Es kann „Ich möchte in den Ruhestand gehen“, „einen neuen Laptop kaufen“, „Schulden abzahlen“ sein. Dies trägt zur Rechenschaftslegung bei. Vielleicht nicht täglich, aber verpflichte dich wöchentlich oder monatlich dazu, um deinen Fortschritt zu messen.

Du kannst nicht alles auf einmal machen , und das ist in Ordnung – deshalb ist es so wichtig, Ihre Ziele zu priorisieren.

Investiere in deine eigene Selbsterkenntnis und Kraft.

Wissen ist Macht. Und es kann sicherlich die Angst vor Finanzen unterdrücken. Informieren Sie sich über Geld, sei es durch die Nutzung von Online-Ressourcen, das regelmäßige Lesen von Finanzartikeln und -büchern oder durch Finanzbildungstools. Gelobe, jeden Tag oder jede Woche etwas Neues über Geld zu lernen.

Finanzielle Bildung ist eine Reise und kein Ziel – seien Sie also bereit, in neue Bereiche des finanziellen Wachstums zu expandieren, wenn Sie dazu in der Lage sind!