Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Über 70 positive Affirmationen, die Sie jederzeit für Selbstvertrauen, Selbstfürsorge und mehr verwenden können

Ein großer Ol' List Of Positive Affirmations To Use Any Time You Feel Down

Egal, ob Sie mit Stress zu kämpfen haben, einen Vertrauensschub brauchen oder sich einfach nur aufmuntern möchten, positive Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, um Ihr Unterbewusstsein anzuzapfen und Ihre Gedanken neu zu verdrahten. Und da du jede beliebige Affirmation(en) auswählen kannst, sind sie eine großartige Option für alle— sogar Kinder !





Hier packen wir aus, was macht positive Affirmationen so hilfreich, plus über 70 Affirmationsbeispiele, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Wie positive Affirmationen funktionieren.

Positive Affirmationen sind Sätze, die Sie erheben und inspirieren sollen, Ihr Bestes zu geben. Als Psychiater Anna Yusim, MD , wie zuvor mbg erklärt, beinhalten Affirmationen das Wiederholen eines selbstgewählten Satzes (oder einer Reihe von Sätzen), „die verkörpern, wer wir werden möchten“ (d.h. Ich bin friedlich ).



Je mehr Sie mit arbeiten deine Bestätigung , desto mehr kann das positive Denken zur Selbstverbesserung beitragen, da es hilft, negative Gedankenschleifen und -muster zu transformieren. „[Affirmationen] wirken hauptsächlich auf der bewussten Ebene, während viele unserer Konflikte über uns selbst und unser Gefühl der Angemessenheit in unserem Unterbewusstsein oder Unbewussten liegen“, erklärt Yusim.



„Sie funktionieren noch besser, wenn sie von einer ehrlichen inneren Reflexion und einer tieferen inneren Arbeit begleitet werden, die auf die unterbewusste oder unbewusste Ebene gelangt“, sagt sie und fügt hinzu, dass es auch wichtig ist, konkrete Schritte zu unternehmen, um die Veränderungen zu bewirken, die Sie bekräftigen. „Gemeinsam mit ehrlicher Selbstreflexion und konkreten Handlungsschritten“, bemerkt sie, „können positive Affirmationen ein wunderbarer Teil der eigenen Verhaltensänderung sein.“

Bereit, mit Affirmationen zu arbeiten? Hier sind Dutzende von Ideen, die auf verschiedene Situationen zugeschnitten sind.



Anzeige Diese Anzeige wird mit Inhalten von Drittanbietern angezeigt und wir haben keine Kontrolle über die Barrierefreiheitsfunktionen.

Positive Affirmationen gegen Stress:

  1. Ich bin Frieden, Frieden ist in mir, Frieden ist überall um mich herum.
  2. Ich lasse alle Angst los, die mir sagen wollte, ich sollte woanders sein.
  3. In diesem Moment bin ich sicher und geborgen.
  4. Ich bin bereit, Liebe in dieser Erfahrung für mich verfügbar zu sehen.
  5. Alle Kontraste bringen mir Klarheit.
  6. Ich bin anwesend.
  7. Ich muss mich nur auf genau hier und jetzt konzentrieren.
  8. Ich bin entspannt und ruhig.
  9. Ich kann Schwierigkeiten überwinden.
  10. Ich gebe mein Bestes.
  11. Ich bin mehr als mein Job.
  12. Ich bin genug.

Positive Affirmationen für die Selbstfürsorge:

  1. Ich biete mir Ruhe und Entspannung.
  2. Ich verdiene meine eigene Liebe und Fürsorge.
  3. Ich kümmere mich um meinen Körper, Geist und Seele.
  4. Ich treffe gesunde Entscheidungen.
  5. Ich weiß, wie ich auf mich selbst aufpassen muss.
  6. Ich kann anderen helfen, wenn ich zuerst mir selbst helfe.
  7. Ich kümmere mich um mich selbst, weil ich mich selbst liebe.
  8. Meine Selbstfürsorge steht im Vordergrund.
  9. Mein Frieden zählt.
  10. Ich behandle mich wie einen lieben Freund.

Positive Affirmationen für den Morgen:

  1. Ich bin gut ausgeruht.
  2. Mein Körper ist mächtig.
  3. Ich freue mich auf diesen Tag.
  4. Ich bin so dankbar, am Leben zu sein.
  5. Ich liebe mich.
  6. Ich werde einen tollen Tag haben.
  7. Ich bin offen für Möglichkeiten.
  8. Heute und jeden Tag bin ich gesegnet.
  9. Mein Leben ist reich und erfüllt.
  10. Ich setze mich für mein persönliches Wachstum ein.
  11. Jeden Tag geht es mir besser als zuvor.
  12. Keine Herausforderung ist mir zu groß.
  13. Ich bin voller Energie.
  14. Ich wache jeden Morgen mit einem Lächeln auf.
  15. Ich fühle mich so lebendig.

Positive Affirmationen für Selbstvertrauen:

  1. Ich bin stark.
  2. Ich bin in der Lage, alles zu überwinden.
  3. Ich bin belastbar.
  4. Ich überwinde immer Hindernisse.
  5. Nichts kann mir im Weg stehen.
  6. Ich kann Schwierigkeiten überstehen.
  7. Ich glaube an mich.
  8. Ich bin ein wunderbarer Mensch.
  9. Mein Selbstvertrauen und mein Selbstwertgefühl sind hoch.
  10. Ich kenne meinen Wert.
  11. Ich liebe, wer ich bin.
  12. Die Menschen in meinem Leben lieben und unterstützen mich.
  13. Ich verdiene das, was ich mir wünsche, und ich werde es erreichen.
  14. Ich strahle Zuversicht aus.
  15. Ich treffe Entscheidungen, die mein höchstes Wohl unterstützen.
  16. Ich bin mutig.
  17. Ich lerne und wachse durch Schwierigkeiten.
  18. Ich raffe mich immer wieder auf.
  19. Ich bin mächtig.
  20. Ich werde weitermachen und vorwärts gehen.
  21. Ich lasse los, was mir nicht mehr dient.
  22. Ich bin anpassungsfähig.

Positive Affirmationen für Glück:

  1. Ich bin stolz auf mich.
  2. Ich bin glücklich und gesund.
  3. Ich lebe mit Sinn.
  4. Jeder Tag ist ein Geschenk.
  5. Ich bin voller Freude.
  6. Ich fühle mich in Frieden.
  7. Ich bin positiv.
  8. Ich liebe es, am Leben zu sein.
  9. Jeden Tag verkörpere ich die beste Version meiner selbst.
  10. Ich bin von Liebe umgeben.
  11. Mein Leben ist reichlich.
  12. Ich habe alles was ich brauche.

Tipps, die Sie beachten sollten.

Eines der schönen Dinge an Affirmationen ist, dass sie super einfach zu handhaben sind, und Sie können diejenigen auswählen, die Sie ansprechen – ob Sie sie auf einer Liste gefunden oder selbst erfunden haben. Zu diesem Zweck ist es wichtig, sich für Affirmationen zu entscheiden, die Sie und die Person, die Sie sein möchten, wirklich ansprechen.



Als spiritueller Autor Shannon Kaiser sagt mbg: „Es gibt keinen Grund, die Affirmationen zu überdenken; es geht mehr um die Energie, wie sie sich anfühlen, wenn man sie ausspricht.“

Wenn du zum Beispiel nach deinem Seelenverwandten suchst und die Affirmation „Mein Seelenverwandter kommt gerade zu mir“ nicht gerade nachhallt, könntest du sie ändern in „Ich bin voller Fülle und würdig Liebe jetzt.' „Also massierst du die Affirmation in eine Schwingung, die sich gut anfühlt und gerade jetzt wahr sein kann“, erklärt Kaiser.



23. november zeichen

Apropos, nun ja, sprechen, es kann unglaublich stärkend sein, dem Universum deine Affirmationen laut zu sagen, wann immer du an sie denkst. Kaiser empfiehlt tatsächlich sie aufzuschreiben auf Haftnotizen und platzieren Sie sie als hilfreiche Erinnerung dort, wo Sie sie den ganzen Tag sehen werden (z. B. auf Ihrem Schreibtisch oder Spiegel).



Von dort aus kehren wir zu Yusims vorherigem Punkt zurück, in dem es darum geht, Ihre Affirmationen mit Selbstreflexion und umsetzbaren Schritten zu paaren. Schließlich können Sie sagen „Ich bin wohlhabend“ so viel Sie wollen, aber ohne über Ihre Beziehung zu Geld nachzudenken oder Schritte zu unternehmen, um Ihr finanzielles Wohlbefinden zu verbessern, wird sich nicht viel ändern.

Und der Sinn von Affirmationen ist nicht, Ihr Leben auf magische Weise zu verzaubern, sondern Sie in eine positivere Denkweise zu versetzen, damit Sie besser in der Lage sind, abgestimmte Schritte in diese Richtung zu unternehmen was du suchst .

Das wegnehmen.

Positive Affirmationen wiederholen, Mantras , und Meditationen sind großartige Möglichkeiten, das Gehirn auf eine Veränderung vorzubereiten. Es kann leicht sein, sich in negativen Gedankenschleifen zu verfangen, aber mit ein paar personalisierten und stärkende Affirmationen (gepaart mit etwas ehrlicher Selbstreflexion) können Sie langsam aber sicher beginnen, diese Muster zu verlernen und umzugestalten.



Sie sind jetzt abonniert

Halten Sie Ausschau nach einer Willkommens-E-Mail in Ihrem Posteingang!

Teile Mit Deinen Freunden: