26 Journaling-Eingabeaufforderungen, die Ihnen helfen, über ein Jahr COVID-19 nachzudenken

Viele von uns auf der ganzen Welt beschäftigen sich mit den physischen, emotionalen und finanziellen Herausforderungen der COVID-19-Pandemie. Es ist offensichtlich, dass wir aus dieser Krise große kollektive Lehren ziehen - aber wir erleben auch starke persönliche Take-Aways.

Tagebuch schreiben ist eine großartige Übung zum Nachdenken und zur Förderung der Dankbarkeit. Die Suche nach Silberstreifen in schwierigen Zeiten minimiert das Leiden nicht, sondern macht es erträglicher. Diese Eingabeaufforderungen können dazu beitragen, dies zu inspirieren, und Sie müssen sicherlich nicht mit allen gleichzeitig arbeiten. Wenn Sie kein großer Journalist sind, setzen Sie sich einfach ein oder zwei Minuten mit dieser Liste in Verbindung Sehen Sie, welche Antworten intuitiv kommen . Wenn Sie Schutz suchen oder Ihre normale Routine gestört ist, versuchen Sie, jeden Morgen oder Abend als meditative Übung mit einer Aufforderung zu sitzen.

Schnapp dir dein Notizbuch und gemütlich werden!

1. Haben sich Silberstreifen, auch wenn sie schwach sind, in Bezug auf diese Krise zu präsentieren begonnen?
2. Wie hat mich die Krise gezwungen, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln?
3. Hat mich diese Krise auf selbstsabotierende Gewohnheiten aufmerksam gemacht, die ich ändern oder heilen muss, oder mir Klarheit darüber gegeben, was in meinem Leben nicht funktioniert?
4. Was ist eine neue Sache aus dieser Krise, die ich auch nach dem Ende der Krise in meinem Leben behalten möchte?
5. Hat mich diese Krise mit einigen neuen Teilen von mir oder Teilen von mir in Kontakt gebracht, die ich vergessen hatte? Wie mein innerer Künstler, Krieger, Student, Umweltschützer, Aktivist, Athlet oder Heiler?
6. Wenn ich mich mit meinem in Verbindung setze Intuition und weises höheres Selbst Welchen Rat gibt mir meine Seele in Bezug auf Silberstreifen, auf die ich achten muss? (Wenn Sie nach mehr Übungen suchen, um Ihre Intuition zu entwickeln, gibt es in meinem Buch einige, Engel Intuition . )
7. Wenn ich auf diese Zeit zurückblicke, worauf bin ich stolz, wenn es darum geht, wie ich mit dieser herausfordernden Saison umgegangen bin?
8. Inwiefern hat mich diese schwierige Zeit gezwungen, auf den Teller zu treten oder mich der Gelegenheit zu stellen und tiefer zu graben, als ich wusste, dass ich es könnte?
9. Wie hat mich diese Krise gelehrt, mit meinen Ressourcen vorsichtiger umzugehen, sei es physisch, emotional, energisch oder finanziell?
10. Hat mich diese Krise dazu gezwungen? verbessere meine Selbstpflege auf kleine oder große Weise?
11. Wie hat mich diese Krise gebeten? Bessere Pflege für andere oder den Planeten ?
12. Gibt es etwas, das ich opfern musste, damit etwas von größerem Wert geboren werden konnte?
13. Welche Wunden oder Traumata in der Vergangenheit wurden durch diese aktuelle Krise ausgelöst, und wie könnte ich ihnen jetzt mit einer neuen Heilungsstufe begegnen?
14. Welche gesunden und ungesunden Wege habe ich in der Vergangenheit, als ich eine Krise erlebte, bewältigt?
15. Wie aktiviere ich meinen inneren Überlebenden und meine innere Belastbarkeit auf nahrhafte und produktive Weise?
16. Inwiefern bin ich mitfühlend geblieben und habe anderen etwas gegeben, obwohl ich mich in einer stressigen Situation befand?
17. Was sind während dieser Krise einige der neuen, nützlichen Möglichkeiten, mich zu trösten und zu unterstützen, die sich herausgebildet haben?
18. Haben Sie irgendwelche Beziehungen begonnen, Heilung erfahren oder wurde durch diese Krise gestärkt ?
19. Ist mein Ausblick auf etwas Besonderes positiver geworden?
20. Was sind einige kleine Dinge, die ich betont habe, von denen ich jetzt weiß, dass sie nicht so wichtig sind?
21. Wie habe ich jetzt Wege gefunden, sowohl hart als auch sanft zu sein?
22. Welche Ziele und Träume hat mich diese Krise motiviert, Prioritäten zu setzen?
23. Wie bin ich in dieser Zeit mit meinem Glauben oder meiner Spiritualität verbunden geblieben?
24. Habe ich mich in dieser schwierigen Saison immer wieder für etwas dankbar gefühlt, auch wenn es winzig ist?
25. Wie kann ich radikalere Selbstliebe üben, wenn ich enttäuscht bin, wie ich mit etwas umgehe oder reagiere?
26. Habe ich während dieser Krise Gnadenmomente oder Mini-Wunder erlebt, ob es sich um unterstützende Menschen oder um Ressourcen handelt, die aufgetaucht sind?

Wenn Sie in eine Krise geraten, suchen Sie nach diesen Silberstreifen und lassen Sie sie Ihren Geist nähren und Sie in schwierigen Zeiten unterstützen.

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