Wie sich der Vitamin-D-Status und die Körperzusammensetzung auf Ihr Krebsrisiko auswirken

Es gibt Hinweise darauf, dass eine Erhöhung Ihrer Vitamin-D-Zufuhr dazu beitragen kann, Ihr Risiko zu verringern Krebs entwickeln und Autoimmunerkrankungen (ja, wirklich!), aber a MENSCHEN Eine Kohortenstudie zeigt, dass diese scheinbar einfache Lösung nicht so eindeutig ist. 

10. Mai Sternzeichen

Den Untersuchungen zufolge spielt die Körperzusammensetzung (d. h. gemessen anhand von Gewicht, Körperfettanteil, BMI und Taillenumfang) eine große Rolle wie viel Vitamin D 1 Ihr Körper zirkuliert aktiv – und beeinflusst somit die zuvor ermittelte Krebsforschung.

Wie sich der Vitamin-D-Status auf das Krebsrisiko auswirkt

Diese Post-hoc-Analyse der VITAL-Studie, in der der Einfluss der Aufnahme von Vitamin D und Omega-3 auf Krebs, Herzerkrankungen und das Schlaganfallrisiko untersucht wurde, sollte herausfinden, ob dies der Fall ist Körperzusammensetzung spielte in dieser Beziehung eine Rolle. 

Dies wurde durch die signifikanten präventiven Ergebnisse inspiriert, die bei Teilnehmern mit einem „normalen“ BMI zu Studienbeginn festgestellt wurden erhöhten ihre Vitamin-D-Zufuhr aber nicht diejenigen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit. Dazu gehörten:

• Reduzierung der Krebsinzidenz um 24 %
• Reduzierung der Krebssterblichkeit um 42 %
• Reduzierung der Inzidenz von Autoimmunerkrankungen um 22 %

Die Kohortenstudie analysierte eine Untergruppe von 16.515 Teilnehmern der VITAL-Studie und stellte fest, dass der Vitamin-D-Spiegel bei Teilnehmern mit höherem BMI über einen Zeitraum von zwei Jahren weniger anstieg. Forscher vermuten, dass dies auf einen abgeschwächten Stoffwechsel und eine verringerte Menge an zirkulierendem (d. h. aktivem) Vitamin D im Blut bei Personen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit zurückzuführen ist. 

Es gibt Hinweise auf eine klare umgekehrte Beziehung zwischen Fettgewebe und Vitamin-D-Status 2 , und diese Korrelation wirkt sich anschließend auf die Wahrscheinlichkeit aus, dass Personen mit einem höheren BMI das ernten können proaktive Gesundheitsvorteile in früheren Studien nachgewiesen (z. B. verringertes Krebsrisiko, Krebssterblichkeit und Prävalenz von Autoimmunerkrankungen).

Gibt es Belege dafür, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Vitamin-D-Spiegels dazu beitragen kann, die Wahrscheinlichkeit einer Krebs- oder Autoimmunerkrankung zu verringern? Ja. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten jedoch auch darauf hin, dass Ihre Körperzusammensetzung eine große Rolle dabei spielt, wie viel Vitamin D in Ihrem Fettgewebe (d. h. Ihrem Körperfett) gespeichert ist und wie viel Vitamin D Ihren Zellen zur Verfügung steht. 

Das Essen zum Mitnehmen

Um die in dieser Studie beschriebenen optimalen Langlebigkeitsvorteile zu erreichen, zu erreichen und aufrechtzuerhalten gesunder Vitamin-D-Status ist der Schlüssel. Und Untersuchungen zeigen, dass der beste Weg, einen ausreichenden Vitamin-D-Gehalt zu erreichen, ein hochwertiges, hochwirksames Vitamin-D-Ergänzungsmittel ist. (Hinweis: Sie können finden Die Top-Picks von mindbodygreen finden Sie hier .)