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Wie eine plötzliche Lungenembolie mich zwang, mit meiner Gesundheit zu rechnen

Bild von mbg creative 20. Mai 2023Unsere Redaktion hat die auf dieser Seite aufgeführten Produkte unabhängig ausgewählt. Wenn Sie etwas kaufen, das in diesem Artikel erwähnt wird, können wir dies tun eine kleine Provision verdienen . Während einige Gesundheitsprobleme für die Außenwelt sichtbar sind, leiden viele Menschen unter chronischen Erkrankungen, die keine äußerlich sichtbaren Anzeichen oder Symptome aufweisen – auch bekannt als unsichtbare Krankheiten . Mit der Serie von mindbodygreen geben wir Menschen mit unsichtbaren Krankheiten eine Plattform, ihre persönlichen Erfahrungen auszutauschen. Wir hoffen, dass ihre Geschichten Licht auf diese Bedingungen werfen und anderen, die sich in ähnlichen Situationen befinden, Solidarität bieten.

Als ich eine dreißigjährige Frau war, die in einem schnelllebigen Unternehmen arbeitete, erlitt ich eine lebensbedrohliche Lungenembolie, die meinen Lebensweg prägte. Diese Erfahrung zwang mich, meinen Geist und Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um ein erfülltes Leben neu zu definieren. Ich habe alles versucht – von der besten westlichen Medizin mit den Besten und Klügsten New Yorks bis hin zu ganzheitlichen Behandlungen mit Schamanen und Astrologen – um mich wieder wie ich selbst zu fühlen.





Die ersten Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmte

Im Mai 2012 verließ ich den „Strong“-Kurs bei Strala Yoga und fühlte mich etwas außer Atem. Es war ein heißer Samstagmorgen in New York City und ich tat es als Folge eines schweißtreibenden Unterrichts zu Beginn der Sommersaison ab. Ich bat meinen Mann Jason, mich in der Stadt zu treffen, und wir spazierten ein wenig durch das West Village, bevor ich das Bedürfnis verspürte, nach Hause zu gehen. Wir fuhren mit dem Zug A nach Hause und nachdem ich den Zug verlassen hatte, brach ich zusammen, als ich die Bahnhofstreppe hinaufstieg. Ich stand auf, verließ die U-Bahn und wir riefen meinen Arzt an.

Leider bin ich dann dazu übergegangen Ich brenne selbst mit Gaslicht . Ich spielte herunter, was gerade passiert war, und versuchte, meinen Zusammenbruch als Dehydrierung zu erklären. Niemand möchte jemals in die Notaufnahme gehen, aber ich habe die deutlichen Symptome heruntergespielt, dass etwas wirklich, wirklich nicht stimmte. Den Rest des Wochenendes verbrachte ich völlig untypisch, machte ein Nickerchen, bewegte mich sehr langsam und fühlte mich sehr müde.



Am Montag konnte mein Mann mich nur dann zur Arbeit gehen lassen, wenn ich mich bereit erklärte, auf dem Weg in die Praxis beim Arzt vorbeizuschauen. Ich hielt an, um meinen Hausarzt aufzusuchen, der ziemlich sicher war, dass ich eine Lungenembolie hatte. Er empfahl mir, ein Taxi zu nehmen und zur Notaufnahme der NYU zu fahren.



Ich war von dieser Diagnose so verwirrt, dass mein Arzt mir sagte: „Ich habe eine Lungenembolie.“ Es war unklar, ob er mir das Zeichen gab, weil er befürchtete, dass ich die wahrscheinliche Diagnose nicht artikulieren könnte, oder ob er befürchtete, dass ich es nicht in die Notaufnahme schaffen würde.

Meine Diagnose

Als ich in der Notaufnahme ankam, erfuhr ich, dass ich einen Schauer von Blutgerinnseln in meiner Lunge hatte und hatte großes Glück, am Leben zu sein. Es war der Beginn einer langen Heilungsreise.



Es war eine wirklich unsichtbare Krankheit, da ich äußerlich fit und gesund aussah, innerlich jedoch mit dem grundlegendsten Element des Lebens zu kämpfen hatte: dem Atem. Nach meiner Diagnose war es beängstigend, an heißen, überfüllten Tagen mit dem Zug zu fahren, wenn ich kaum atmen konnte. Ich erinnere mich, wie ich zu leeren Plätzen stürmte und dabei manchmal Senioren schlug, weil ich wusste, dass man im Sitzen leichter atmen konnte als im Stehen.



Ich hatte auch keine signifikante Veranlagung zur Blutgerinnung, insbesondere nicht zu den Markern, auf die in der Schwangerschaft getestet wird, wenn bei einer Frau ein erhöhtes Risiko für ein Blutgerinnsel besteht. Ich habe das Gerinnsel wahrscheinlich durch die Einnahme von Antibabypillen bekommen, die mit einem in Verbindung gebracht werden erhöhtes Gerinnungsrisiko 1 .

Als ich auf mindbodygreen einen Artikel über meine Lungenembolie schrieb, hörte ich von Hunderten von Frauen, die entweder selbst ein Gerinnsel während der Verhütung erlitten hatten oder eine Freundin, Schwester oder Cousine hatten, die daran gelitten hatte. Die Folgen waren oft tragisch.



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Ich bin nicht gegen Arzneimittel, aber wir müssen mehr Gespräche über die damit verbundenen Risiken führen. Heutzutage bin ich viel verantwortungsbewusster bei der Erforschung aller Dinge, die ich meinem Körper zuführe.



Meine Heilungsreise

Wie wurde ich geheilt? Erst als ich diesen dunklen Moment meiner Seele erlebte, war ich wirklich offen dafür, ganzheitlichere Methoden auszuprobieren. Ich habe mich an Schamanen, Heiler, Astrologen und andere Kanäle gewandt, um mein Ziel besser zu verstehen. Ich habe Tagebuch geführt. Ich habe alle „Dinge“ getan. Da diese Lungenembolie zu einem Zeitpunkt in meinem Leben auftrat, bevor ich Kinder bekam, konnte ich unverhältnismäßig viel Zeit mit Heilung und Selbstfürsorge verbringen. Nicht alles davon hat funktioniert oder war effektiv, aber ich hatte keine Roadmap, also habe ich mich auf das verlassen, was sich gut anfühlte.

Es war auch das erste Mal, dass ich anfing, über meinen Atem nachzudenken. Wir atmen 17.000 bis 30.000 Mal pro Tag , also lernen, wie man es macht richtig durch die Nase atmen hatte einen tiefgreifenden Einfluss nicht nur auf meine Heilung, sondern auch auf mein Leben. Es verband mich stärker mit meiner Ruhe- und Verdauungsfunktion, dem parasympathischen Nervensystem, und förderte so eine beruhigende Reaktion in meinem Körper.

Was hätte ich anders gemacht? Nun, ich habe viele Dinge getan, die keinen großen ROI für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden hatten. Mein Freund JJ Virgin hat mir einmal gesagt: „Man muss den Kuchen backen, bevor man den Zuckerguss auftragen kann“, und ich denke, das ist eine tolle Metapher für Wohlbefinden. Sie müssen sich wirklich die Grundlagen aneignen, bevor Sie anfangen können, an Wellness-Modalitäten herumzutüfteln, die nicht viel bewegen.



Nach mehr als einem Jahrzehnt nach der Lungenembolie habe ich alles, was ich dabei gelernt habe, in meinem ersten Buch geteilt, das ich gemeinsam mit meinem Mann Jason Wachob verfasst habe. Die Freude am Wohlbefinden. Wenn Sie Wohlbefinden in Ihr Leben integrieren möchten, anstatt nach Wellness zu streben, dann ist dies das praktische Toolkit, das ich mir vor fast einem Jahrzehnt gewünscht hätte.

Das wegnehmen

Eine Lungenembolie zu haben war ein kosmischer Tritt in den Hintern des Universums, den ich brauchte, um mein Leben auf die Grundlagen des Wohlbefindens auszurichten: Verbindung, Sinn, Atem, Schlaf und Bewegung. Ich hoffe, dass wir alle besser auf das Flüstern in unserem Körper hören können, dass etwas nicht stimmt, sodass wir nicht darauf warten müssen, dass unser Körper zusammenbricht, um unseren Lebensweg zu ändern.

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