Was 'Qualitätszeit' als Liebessprache bedeutet und wie man es zeigt

Wir alle geben und empfangen Liebe gerne auf unterschiedliche Weise, egal ob Sie körperlich oder verbal liebevoller sind oder gerne Zeit mit Ihrem Partner verbringen. In den letzten Jahren sind diese Anzeichen von Zuneigung bekannt geworden als die fünf Liebessprachen . Dazu gehören körperliche Berührung, Worte der Bestätigung , Handlungen des Dienstes , Geschenke und Qualitätszeit.

Wenn Sie wissen, zu welchen der fünf Sie sich hingezogen fühlen, können Sie sich in Beziehungen zurechtfinden. Hier beschäftigen wir uns mit der Zeit, einschließlich der Frage, ob es Ihre Liebessprache ist und wie Sie sie zeigen können.

• 1 Was ist Qualitätszeit? 2 Zeichen Ihre Liebessprache ist Qualitätszeit.
• 3 Wie man jemandem Liebe zeigt, dessen Liebessprache Qualitätszeit ist.

Was ist Qualitätszeit?

Qualitätszeit ist eine der fünf Liebessprachen und bezieht sich darauf, Liebe und Zuneigung zu zeigen, indem man engagierte Zeit miteinander verbringt. Für Menschen, deren Liebessprache Qualitätszeit ist, sagt nichts 'Ich liebe dich' wie volle, ungeteilte Aufmerksamkeit von denen, die du liebst. ' Gary Chapman, Ph.D. , der Eheberater, der die Theorie der Liebessprache entwickelt hat, erzählt mbg. 'Egal, ob Sie ununterbrochen Zeit damit verbringen, mit jemand anderem zu sprechen oder gemeinsam Aktivitäten durchzuführen, Sie vertiefen Ihre Verbindung zu anderen, indem Sie Zeit teilen.'

Wichtig ist, dass Sie möchten, dass sich Ihre gemeinsame Zeit besonders und heilig anfühlt und dass Sie beide wirklich präsent sind - „wenn der Fernseher ausgeschaltet ist, Gabel und Messer heruntergefahren sind und Telefone und Aufgaben im Standby-Modus sind“, fügt er hinzu.

Liebeslinien Palm

Zeichen, dass Ihre Liebessprache Qualitätszeit ist.

Hier sind ein paar Zeichen von Chapman und Beziehungsberaterin Margaret Paul, Ph.D. . Wenn Sie feststellen, dass die meisten dieser Aussagen wahr sind, ist Zeitqualität für Sie und möglicherweise Ihre primäre Liebessprache wahrscheinlich sehr wichtig.

1. Sie fühlen sich einsam, wenn Sie nicht genug Zeit mit Ihrem Partner haben.
2. Zeit miteinander zu verbringen ist für Sie unglaublich wichtig, mehr als Worte, Berührungen, Geschenke oder Diensthandlungen.
3. Verschobene Aktivitäten oder Termine verärgern Sie.
4. Wenn Sie nicht genügend Zeit mit Ihrem Partner verbringen, werden Sie möglicherweise sexuell ausgeschaltet.
5. Die Zeit, die Sie zusammen verbringen, um Dinge zu erledigen, zu reden oder einfach nur abzuhängen, ist der Höhepunkt Ihrer Beziehung.
6. Sie sind verärgert oder fühlen sich getrennt, wenn Sie nicht genug Zeit miteinander verbringen.
7. Ablenkungen oder das Gefühl, dass jemand nicht zuhört, können besonders verletzend sein.
8. Sie legen großen Wert darauf, dass Ihre Zeitpläne funktionieren und die Zeit besonders wird.

Wie man jemandem Liebe zeigt, dessen Liebessprache Qualitätszeit ist:

1.Backen Sie Qualität in Ihren Tag.

Wenn Ihr Partner jemand ist, der Zeit genießt, bemühen Sie sich, eine absichtliche, sinnvolle Zeit miteinander zu verbringen, wenn Sie wirklich das Gefühl haben, eine Verbindung herzustellen. 'Machen Sie es sich zur Aufgabe, Qualität in Ihren Tag zu planen', sagt Paul. 'Es könnte so einfach sein, zusammen zu essen, zusammen auf einer Terrasse zu sitzen oder sich zusammen zu kuscheln, wenn Sie aufwachen und Ihre Träume teilen.'

zwei.Beginnen und beenden Sie Ihren Tag zusammen.

Chapman schlägt vor, den Tag mit etwas zu beginnen, mit dem Sie sich unterhalten und verbinden können, beispielsweise vor der Arbeit eine Tasse Kaffee zu genießen. Finden Sie auch einen sinnvollen Weg, um am Ende des Tages wieder zusammen zu kommen. 'Nehmen Sie sich nach der Arbeit 10 Minuten Zeit, um aufzuholen - keine Telefone erlaubt', empfiehlt Chapman. Dies wird Ihnen helfen, sich nach dem Arbeitstag zu entspannen und über Ihren Tag zu sprechen.

Natürlich erlauben dies nicht alle Zeitpläne, aber die Planung für die Tageszeiten, zu denen Sie einfach zusammen sein und sich verbinden können, ist wichtig, wenn die Liebessprache Ihres Partners eine gute Zeit ist.

3.Vermeiden Sie Ablenkungen, wenn Sie zusammen sind.

Menschen, deren Liebessprache Qualitätszeit ist, möchten nicht, dass Ablenkungen ihre gemeinsame Zeit unterbrechen.

'Es ist wichtig, für diese Art von Person da zu sein, aber wenn man wirklich da ist, fühlt man sich wirklich besonders und geliebt', erklärt Chapman. 'Ablenkungen, verschobene Aktivitäten oder das Nichthören können besonders schädlich sein.'

Machen Sie es sich zur Faustregel, keine Multitasking-Aufgaben auszuführen, wenn Sie mit ihnen sprechen, da dies sehr störend sein kann.

Vier.Priorisieren Sie einen aussagekräftigen Augenkontakt.

Der Schlüssel zur Qualitätszeit ist, dass es sich um Qualität handelt. Ihr Partner möchte letztendlich das Gefühl haben, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu haben, wenn seine Liebessprache Qualitätszeit ist. Neben der Vermeidung von Ablenkungen fügt Chapman hinzu, dass es wichtig ist, während eines Gesprächs Augenkontakt zu halten, den Moment zu bereichern und vollständig präsent zu sein.

5.Interessieren Sie sich für das, was sie sagen und fühlen.

In den Liebessprachen geht es darum, sich auf unterschiedliche Weise zu verbinden, und Qualitätszeit kann oft in Form von Gesprächen und Diskussionen erfolgen. Nicht zu verwechseln mit bestätigenden Worten, bei denen es mehr darum geht, 'Ich liebe dich' und eine andere bestätigende Sprache zu sagen. Bei Qualitätszeit geht es um Präsenz.

'Interessieren Sie sich dafür, was Ihr Partner fühlt und wie sein Tag war, und Sie teilen Ihre Gefühle und wie Ihr Tag war', bemerkt Paul.

Wenn Ihr Partner mit Ihnen spricht, Gib dein Bestes, um aktiv zuzuhören . Das bedeutet, Ablenkungen wie zuvor erwähnt zu begrenzen, aber auch nicht zu unterbrechen, was sich ungültig anfühlen kann. Geben Sie Anzeichen dafür, dass Sie zuhören, erkennen Sie ihre Gefühle an und geben Sie ihnen das Gefühl, gehört zu werden.

6.Planen Sie regelmäßig Verabredungen.

Welches Paar braucht keine feste Verabredung, oder? Wenn jedoch die Qualitätszeit der wichtigste Weg ist, auf dem Ihr Partner Zuneigung erkennt, ist es wichtig, diese Datumsnächte zu einem festen Bestandteil Ihres Zeitplans zu machen. Es gibt ihnen etwas, auf das sie sich freuen können und das Gefühl haben, dass Sie vorrangig Zeit mit ihnen verbringen.

7.Planen Sie Aufenthalte.

Es ist immer schön, etwas zu haben, auf das man sich freuen kann - und es muss nicht immer etwas Extravagantes sein. Über die Verabredungsnächte hinaus schlägt Chapman vor, ab und zu einen Aufenthalt zu planen, um etwas Besonderes zu tun und eine längere Pause in Ihrer Routine einzulegen, die es Ihnen ermöglicht, eine wirklich engagierte Zeit miteinander zu verbringen.

8.Vermeiden Sie es, Pläne zu stornieren.

Menschen, deren primäre Liebessprache die Qualitätszeit ist, werden sich durch stornierte oder verschobene Pläne besonders verletzt fühlen, sagt Chapman. Das liegt daran, dass sie die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, als Zeichen Ihrer Liebe ansehen. Wenn Sie also abbrechen oder Zeit mit ihnen verbringen, können sie dies als Zeichen dafür ansehen, dass Sie Zuneigung zurückhalten oder nicht so in sie verliebt sind.

Natürlich scheitern Pläne manchmal unweigerlich, und jeder braucht ab und zu Zeit für sich. Wenn Sie Pläne stornieren müssen oder brauche mehr Zeit alleine in deiner Beziehung Stellen Sie sicher, dass Sie sie auf eine Weise informieren, die zeigt, wie sehr Sie es lieben, Zeit mit ihnen zu verbringen, und freuen Sie sich auf Ihre nächste geplante Veranstaltung zusammen.

9.Habe ein tägliches Ritual.

Vielleicht macht es nach dem Abendessen einen gemeinsamen Spaziergang, was Chapman empfiehlt, oder Sie haben ein Hobby, das Sie beide mögen, wie Journaling oder Musik spielen. Jeden Tag Zeit zu finden, um so etwas gemeinsam zu tun, selbst wenn es nur 15 Minuten sind, kann für jemanden, der Zeit als Liebessprache hat, einen langen Weg bedeuten.

10.Geh gleichzeitig ins Bett.

Wenn es die Zeitpläne erlauben und Sie mit Ihrem Partner zusammenleben, schlägt Chapman auch vor, gleichzeitig ins Bett zu gehen. Sie beenden nicht nur den Tag nebeneinander, sondern können auch einige Zeit miteinander verbringen, um sich zu verbinden, bevor Sie gute Nacht sagen.

Obwohl es keinen narrensicheren Weg gibt, eine Beziehung perfekt aufrechtzuerhalten, kann das Verstehen der Liebessprache Ihres Partners sowie der Art und Weise, wie Sie Liebe geben und empfangen, einen großen Beitrag dazu leisten, Sie beide zufrieden und verbunden zu halten. Wenn Sie also glauben, dass Sie oder Ihr Partner nur die Sprache der Qualitätszeit sprechen, Planen Sie diesen Termin bald ein und genieße jeden Moment.

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