Was es wirklich bedeutet, 'Acts of Service' als Ihre Liebessprache zu haben

Die Kenntnis der Liebessprache Ihres Partners kann als Fenster dienen, wie er Liebe gibt und empfängt. Für Menschen, die mit Diensten lieben, wird Liebe nicht so sehr mit abstrakten Worten und Absichten empfunden wie mit sichtbaren Handlungen und Folgemaßnahmen. Hier finden Sie alles, was Sie über die pragmatische Liebessprache wissen müssen.

Was sind Diensthandlungen?

Ein Akt des Dienstes ist der physische Ausdruck einer nachdenklichen Geste. Es ist einer der fünf Liebessprachen , die bestimmte Arten sind, Liebe zu zeigen. Im Kern geht es bei einem Akt des Dienstes darum, dass jemand alles daran setzt, der anderen Person sinnvoll zu helfen und sie zu unterstützen. Wenn Menschen die Initiative ergreifen, um einige ihrer Verantwortlichkeiten und Belastungen zu verringern, fühlen sie sich im Gegenzug gut aufgehoben, sicher und geliebt.

Ganzheitlicher Therapeut Medina Colaku, M. A., LAc , sagt mbg, 'Bei einem Akt des Dienstes geht es um Zeit und Mühe, normalerweise auf nonverbale Weise. Es zeigt sich buchstäblich auf greifbare Weise, was bedeutet, dass Taten lauter sprechen als Worte. '

Beispiele für Diensthandlungen.

Im Folgenden finden Sie Beispiele dafür, wie verschiedene Serviceleistungen aussehen können. Wenden Sie Fantasie und Ihr eigenes Verständnis der besonderen Vorlieben der Person an, um sicherzustellen, dass die Handlung anerkannt und geschätzt wird.

Denken Sie beim Durchgehen der Liste daran, dass es bei einem Dienst nicht nur darum geht, Hausarbeiten zu erledigen, eine große Geste mit hoher Oktanzahl zu erfüllen oder wie viel man jedem Wunsch gerecht werden kann, ihnen zu gefallen. Es geht wirklich darum, ein viel emotional subtileres Gefühl zu entwickeln, bei dem sie das Gefühl haben, dass sie dir vertrauen können, dass du ihren Rücken hast, für die kleinen und die großen Dinge. Um das richtige Gleichgewicht beim Geben zu finden und Burnout zu vermeiden, achten Sie auf ihre täglichen Aktivitäten und beachten Sie, wo Sie Dinge von ihrer To-Do-Liste abhaken können. Dann falten Sie das natürlich in Ihren Zeitplan.

Für Ihren Partner:

Holen Sie sich ihren Lieblingssnack beim Einkauf von Lebensmitteln
Öffne ihnen die Tür
Fix Frühstück, um im Bett zu dienen, bevor sie aufwachen
Helfen Sie, ihre Schuhe auszuziehen
Bringen Sie sie nach einem langen Tag nach dem Zufallsprinzip in ihr Lieblingsrestaurant
Stellen Sie ihren Koffer weg, wenn sie nach einer Arbeitsreise müde sind
Buchen Sie im Urlaub eine Massage, damit sie sich entspannen können
Pass auf die Familie auf und gib ihnen den Tag frei
Machen Sie ihre bevorzugte Datumsaktivität, auch wenn es nicht Ihre erste Wahl ist
Machen Sie das Bett mit sauberen Laken
Schließen Sie ein Projekt ab, für das sie noch keine Zeit hatten, z. B. das Organisieren der Schubladen oder das Reinigen des Kühlschranks
Kaufen Sie präventiv Toilettenartikel oder Haushaltsgegenstände, bevor der Vorrat zur Neige geht
Still sie, wenn sie krank sind
Spielen Sie ihre Lieblingsmusik im Haus
Stellen Sie den Toilettensitz ab
Erledige eine ihrer Aufgaben, auch wenn sie an der Reihe sind
Massieren Sie sie, wenn sie sich gestresst fühlen
Packen Sie ihr Mittagessen ein, wenn sie einen anstrengenden Tag haben
Bieten Sie an, schwere Dinge für sie zu tragen
Helfen Sie mit einem Heimwerkerprojekt
Holen Sie sich als Überraschung einen schuldbewussten Snack
Stellen Sie das Geschirr weg, ohne dass sie danach fragen
Den Grosseinkauf erledigen
Helfen Sie dabei, die Logistik für einen Urlaub herauszufinden
Machen Sie morgens eine Tasse Kaffee
Reinigen Sie den Katzenstreu
Lernen Sie ihr Lieblingsrezept für ein Überraschungstermin
Stellen Sie sicher, dass sie eine Jacke mitbringen, wenn es draußen kalt ist, damit sie warm bleiben
Räumen Sie ihren persönlichen Raum auf und setzen Sie alles genau dort zurück, wo es Ihnen gefällt
Räumen Sie das Haus auf, während sie Zeit für R & R haben
Bring den Müll raus
Kochen Sie ein altes Familienrezept, wenn Sie Heimweh haben
Zeichne ein Bad für sie
Warten Sie, bis Sie die Show auf Netflix sehen, damit Sie sie zusammenfügen können
Ermutigen Sie sie, etwas für sie zu tun, z. B. ihre Freunde zu sehen oder eine Aktivität zu machen, die sie mögen, aber nicht oft tun
Erstellen Sie eine Selbstpflege- oder Workout-Wiedergabeliste, die sie anhören können, wenn sie sich Zeit zum Entspannen nehmen
Planen Sie einen Videoanruf mit Ihren Lieben, um sie einzuholen
Kümmere dich um einen Termin für das Haus
Gehen Sie mit dem Hund spazieren
Zeigen Sie Interesse an ihrem Hobby, indem Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, die ihnen wichtig ist
Machen Sie ihre Besorgungen für sie

Für Familie und Freunde:

Machen Sie ab und zu aus heiterem Himmel ihre am wenigsten bevorzugte Aufgabe
Speichern und teilen Sie etwas Essen, das sie möchten
Sehen Sie sich ihren Lieblingsfilm noch einmal an, auch wenn sie ihn schon hundert Mal gesehen haben
Lassen Sie sie die Familienaktivität für den Tag auswählen
Füllen Sie ihren Gastank
Starten Sie die Ladung für sie und machen Sie ihre Wäsche
Bewahren Sie ihnen das letzte Stück dieser einen Zutat im Kühlschrank / in der Speisekammer auf, anstatt alles zu verwenden
Rufen Sie sie an, wenn sie traurig sind, und fragen Sie, wie es ihnen geht
Gib ihnen die letzte Scheibe Dessert
Tunen Sie ihr Fahrrad
Bringen Sie Snacks für eine lange Autofahrt mit
Nehmen Sie sich Zeit, um ihnen bei einem Projekt zu helfen
Bieten Sie an, sie bei Hausaufgaben zu unterrichten
Kochen Sie eine beruhigende Mahlzeit, wenn sie krank sind
Holen Sie sich etwas, das sie brauchen, während Sie unterwegs sind
Repariere etwas, das sie kaputt gemacht haben
Helfen Sie ihnen beim Aufräumen nach dem Abendessen
Spielen Sie einen Podcast im Auto, das sie gerne hören
Bügeln Sie ihre Kleidung
Helfen Sie einander, gesund und sicher zu bleiben
Tragen Sie eine Maske, wenn Sie sich krank fühlen
Hilf ihnen, sich zu bewegen
Fahren Sie mit, wenn sie es brauchen
Planen Sie lustige Aktivitäten für den Familienurlaub
Das Auto waschen
Zerlegen Sie Kisten und entsorgen Sie sie im Recycling
Falten Sie die Kleidung und legen Sie sie weg
Holen Sie sich ihre Lebensmittel
Machen Sie kleine Handwerkerprojekte rund um das Haus
Hol sie am Flughafen ab
Schließen Sie das Telefonladegerät an, wenn es tot ist
Pet-Sit für sie
Kümmere dich um ihr Haus, wenn sie im Urlaub sind
Besorgungen zusammen machen
Gehen Sie mit ihnen zu einer Veranstaltung, zu der sie schon immer gehen wollten
Zahlen Sie eine ihrer Rechnungen aus, die sie noch nicht erhalten haben
Nehmen Sie sich Zeit, um sie zu besuchen, besonders wenn sie nicht in Ihrer Nähe wohnen
Bring den Müll raus
Bauen Sie ihre Möbel
Erinnern Sie sie an etwas, das sie brauchen

Für Kollegen:

Beenden Sie freigegebene Projekte rechtzeitig
Sprechen Sie bei einem Meeting für sie, wenn sie Hilfe benötigen
Lassen Sie sie wissen, wenn es im Büro kostenloses Essen gibt
Sparen Sie ihnen einen zusätzlichen Platz beim Mittagessen
Fragen Sie, ob sie Hilfe bei einem arbeitsbezogenen Projekt benötigen
Machen Sie ihnen morgens ein zusätzliches Getränk
Gönnen Sie ihnen Snacks
Heben Sie ihre Post auf
Entwirren Sie ihre Schnüre bei der Arbeit
Sagen Sie ihnen, wenn sie Essen in den Zähnen haben oder wenn sie einen Fleck auf ihrem Hemd haben
Helfen Sie mit ihrer Arbeitsbelastung, wenn sie im Urlaub oder OOO sind
Bleib lange bei ihnen, um ein Projekt abzuschließen
Bieten Sie Beratung und Feedback zur Arbeit
Helfen Sie ihnen bei technischen Problemen, z. B. Druckerstaus oder Computerproblemen
Setzen Sie sich durch ihre Übungspräsentation und machen Sie sich Notizen
Lesen Sie ihre E-Mails oder Ergebnisse auf Rechtschreibfehler durch
Dient als Resonanzboden, wenn sie entlüftet oder gestresst sind
Gießen Sie ihre Pflanzen, wenn sie es vergessen
Installieren Sie die benötigte Software auf ihrem Arbeitscomputer
Helfen Sie dabei, Informationen zu sammeln und Nachforschungen für ihr Projekt anzustellen

Diensthandlungen als Liebessprache.

Gary Chapman kombinierte seine Lehren aus seiner Eheberatung und seinem linguistischen Hintergrund, um sein Buch zu entwickeln Die 5 Liebessprachen . Die Theorie beschreibt die fünf Möglichkeiten, von denen er glaubt, dass wir Liebe am besten interpretieren, geben und kommunizieren: Diensthandlungen, Worte der Bestätigung , Qualitätszeit, Geschenke erhalten und körperliche Berührung.

Für diejenigen, deren primäre Liebessprache der Dienst ist, werden sie die taktilen, greifbaren Schritte zu schätzen wissen, die Sie unternehmen, um ihr Leben zu verbessern oder zu vereinfachen, indem Sie es ein wenig einfacher machen. Wenn sie sich nicht um die kleinen, aber großen Dinge kümmern müssen, die ihnen Stress bereiten, können sie sich voll und ganz als Partner zeigen und die Liebe von einem Ort der Fülle erwidern.

18. Okt Sternzeichen

Colaku nimmt normalerweise das Liebessprachen-Quiz in ihre klinische Arbeit auf, um das Verständnis und die Gespräche zwischen Einzelpersonen und Paaren zu erleichtern. Sie findet, dass es für Menschen nützlich sein kann, zu untersuchen, wie Erziehung, Anlagestil und Erfahrungen mit frühen Betreuern haben möglicherweise ihre Liebessprache so geformt, dass sie sehen können, woher die andere Person kommt. 'Das Diskutieren der Liebessprachen ist eine Gelegenheit, miteinander verwundbar zu sein, da wir nicht nur darüber diskutieren können, wie die Dinge in der Beziehung ausgeführt werden sollen, sondern auch, wie wir diesen Akt des Dienstes übersetzen, wenn wir geliebt werden.' Sie sagt.

Wie man einen Akt des Dienstes gibt.

'Wenn Sie über Diensthandlungen nachdenken, denken Sie darüber nach, wie Sie ihre Lebensqualität verbessern können, indem Sie vorausplanen oder ihre Zeit für andere Dinge frei machen', rät der Psychotherapeut Kira Yakubov, LMFT . Es zeigt, dass Rücksicht auf ihre Bedürfnisse genommen wurde und dass Sie Dinge tun, um ein Lächeln auf ihr Gesicht zu zaubern. 'Dies kann von kleinen Vorgängen wie der Zubereitung eines Kaffees am Morgen, um ein paar Minuten zu sparen, bis hin zum Einsetzen von Überbrückungskabeln und einer Pufferbatterie in das Auto reichen.'

Colaku sagt, es sei sehr vorteilhaft, zu erforschen und nachzufragen, wonach sie speziell suchen. 'Seien Sie aufmerksam und erkennen Sie, was Ihr Partner zu schätzen weiß, was er nicht gerne tut und wie er sein tägliches Leben in Aktion führt.'

Dating mit jemandem, dessen Liebessprache ein Akt des Dienstes ist.

Jakubow empfiehlt einige Tipps zur Förderung der Intimität mit dieser Art von Liebessprache:

1.Ihre Bedürfnisse kreativ antizipieren.

'Achten Sie auf die kleinen Dinge, die ihren Tag erhellen würden, indem Sie ihre zukünftigen Bedürfnisse erfüllen, z. B. einen Regenschirm packen, wenn es regnen könnte, oder Snacks zu einer langen Veranstaltung bringen', schlägt Jakubow vor. Erweitern Sie, was Sie für sie tun können, indem Sie es nach dem filtern, was sie schätzen würden. Indem wir uns zu sehr auf die Erfüllung stereotyper innerstaatlicher Verantwortlichkeiten konzentrieren, laufen wir Gefahr, das zu verpassen, was sie wirklich brauchen.

zwei.Seien Sie hypervigilant und hören Sie auf ihre Beschwerden.

Menschen neigen dazu, ihren Ehepartner am lautesten in dem Bereich zu kritisieren, in dem sie ein emotionales Bedürfnis haben. Wenn dies der Fall ist, worüber beschweren Sie sich am meisten? Wie können Sie diese Bereiche unterstützen?

3.Überlegen Sie, was Sie natürlich auf den Tisch bringen.

Es könnte hilfreich sein, wenn sie eine wöchentliche Liste schreiben. Besser noch, Yakubov sagt: 'Fragen Sie sie, mit welchen Aufgaben oder Aktivitäten sie zu kämpfen haben oder wo sie frustriert sind, um zu sehen, in welchen Bereichen Sie Hilfe leisten können.' Wenn Sie spezialisiert sind oder auf natürliche Weise über Fähigkeiten verfügen, die Ihrem Partner fehlen, um einige praktische Verpflichtungen zu erfüllen, ist dies ein großartiger Ort, um einzugreifen.

Vier.Zeigen Sie Dankbarkeit für ihre Dienste für Sie.

„Drücken Sie Ihre Wertschätzung für ihre Dienste gegenüber Ihnen aus. Auch wenn ihre Liebessprache keine bestätigenden Worte sind, wird das Zeigen ihrer Handlungen bemerkt und die Wertschätzung geht weit “, sagt sie. Es ist immer gut zu üben, unsere Partnerliebe auf vielfältige Weise zu zeigen.

5.Befolgen Sie Ihre Verpflichtungen.

Da sie sich auf Serviceleistungen konzentrieren, möchten sie wissen, dass sie sich auf ihren Partner verlassen können, um das Engagement durchzuhalten. Wenn es nicht passiert, können sie ärgerlich oder enttäuscht werden. Wenn sie Sie bitten, bei etwas zu helfen, und Sie zustimmen, stellen Sie sicher, dass Sie das Versprechen einhalten.

Was tun, wenn Ihre Liebessprache ein Akt des Dienstes ist?

Diensthandlungen sind nicht so einfach wie die anderen Liebessprachen, da sie weitgehend von Ihrer subjektiven Erfahrung und den Prioritäten abhängen, die Sie in Ihrem Leben haben. Beobachtung kann nur so weit gehen, und da Sie die Gedanken des anderen nicht lesen können, ist es wichtig, dass Gespräche über erfüllte und nicht erfüllte Erwartungen geführt werden und was beide Parteien sich erhoffen. Dies kann später die zugrunde liegenden Spannungen und Konflikte entschärfen.

„Dies ist kein einmaliges Gespräch, sondern ein sich ständig weiterentwickelndes Gespräch, bei dem die Partner wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich miteinander einchecken können, um zu ermitteln, wie ihre Bedürfnisse voneinander erfüllt werden und ob sie zufrieden sind. 'Colaku erklärt. Häufige Kommunikation ist wichtig, Paare also nicht Robotertheorie der Liebessprachen Zuneigung zu gewinnen, sondern sie für das zu nutzen, was sie sein soll: ein Ausgangspunkt, um eine tiefere Neugierde miteinander zu entwickeln.

Stier Tageshoroskop Liebe

Das Endergebnis.

Indem Sie auf die Liebessprache des anderen achten und Ihrem Partner viele Dienste leisten, können diese weltlichen Verpflichtungen und lästigen Hausarbeiten in eine kraftvolle Demonstration der Liebe verwandelt werden.

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