Warum Menschen Melatonin für eine bessere, sicherere Option aufgeben

Es ist schwer zu übertreiben, wie wichtig der Schlaf für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Aber trotz aller Vorteile, die es mit sich bringt, ist es nicht immer einfach. Um mehr davon zu bekommen, greifen viele Menschen zum beliebten Schlafmittel Melatonin.

Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass die American Academy of Sleep Medicine ab 2017 ihre Richtlinien für die klinische Praxis aktualisiert hat dagegen empfehlen 1 die Verwendung von Melatonin als nächtliches Schlafmittel, da die insgesamt verfügbaren Beweise für seine Wirksamkeit schwach sind. (Ganz zu schweigen davon, dass es ein Hormon ist, das möglicherweise kann mehr schaden als nützen bei regelmäßiger Einnahme.)

Als staatlich geprüfter Schlafexperte Michael Breus, Ph.D. , bisher erklärte mbg , „Melatonin ist ein Schlaf Regler , kein Schlaf-Initiator. Melatonin macht Sie nicht schläfrig; es sagt deinem Körper, dass es Schlafenszeit ist. Das sind zwei völlig unterschiedliche Prozesse im Gehirn.'

Diese Schlafenszeit-Erinnerungsfunktion könnte Melatonin kurzfristig relevant machen, wenn man über mehrere Zeitzonen reist (d. h. Hilfe beim circadianen Reset), aber nicht für den routinemäßigen Gebrauch.

Wenn Sie auf dem Markt nach einer nicht-hormonellen Alternative zur Unterstützung des nächtlichen Schlafs suchen, ist die bahnbrechende Schlafformel von mindbodygreen Schlafunterstützung+ , ist ein Name, den man kennen sollte. Die Einnahme von zwei Kapseln Sleep Support+ ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen liefert 120 mg Magnesiumbisglycinat und entspannt Jujube-Samen-Extrakt Und PharmaGABA® , zur Förderung eines tiefen und erholsamen Schlafs.*

Löwe Frau Widder Mann

Das sagen zufriedene Kunden über Sleep Support+ und warum sie froh sind, von Melatonin umgestiegen zu sein:

Ein Produkt, das tatsächlich funktioniert

„Dies ist so ein Geschenk, ein Produkt zu finden, das tatsächlich funktioniert und natürlich ohne Hormone ist. Ich kann sehr gut schlafen, seit ich diese [Kapseln] jede Nacht ohne jegliche Nachwirkungen einnehme, um meinen Tag zu beginnen. Vielen Dank. '*

– Marie G.

keine Benommenheit

„Eine viel bessere Alternative zu Melatonin! Mein Mann und ich haben die beiden verglichen und lieben dieses Produkt!“*

– Howard C.

Süße Erleichterung!

„Die beste Schlafunterstützung, die ich ausprobiert habe. So viele von ihnen haben Melatonin, das ich nicht vertragen kann. Einfach süßer Schlaf, ohne morgendliche Benommenheit!“*

– Carol D.

Liebe!

'Seit einigen Jahren habe ich Schlafstörungen. Mit der Schlafunterstützung schlafe ich jetzt erholsam ohne morgendliche Benommenheit.'*

– Gina M.

Besser als Melatonin

'Die Schlafunterstützung ist wirklich gut, definitiv besser als Melatonin.'*

– Gloria B.

Ich schlafe schneller ein

„Ich schlafe schneller ein und schlafe länger in Nächten, in denen ich Schlafunterstützung+ nehme. Melatonin kann ich nicht nehmen (macht meine Träume super lebhaft und anstrengend), also war das so hilfreich.“*

5. März Zeichen

– Amy M.

Tiefer Schlaf

„Ich bin so dankbar für dieses Schlafprodukt. Scheint ein natürlicherer Weg zu sein, den Körper zum Ausruhen, Entspannen und Schlafen zu bringen!“*

– Claire R.

Das wegnehmen.

Wenn Sie Melatonin seit einiger Zeit einnehmen und sich nicht sicher sind warum es nicht funktioniert , jetzt wissen Sie. Entscheiden Sie sich stattdessen für a hochwertige Schlafergänzung mit forschungsgestützten Inhaltsstoffen, und Sie werden in kürzester Zeit ein Nickerchen machen.* Erfahren Sie hier mehr über Schlafunterstützung+ .