Untersuchungen legen nahe, dass eine Sehbehinderung Ihr Demenzrisiko erhöhen kann

Etwa 6 Millionen Menschen haben eine Sehbehinderung 1 Allein in den USA. Was Sie vielleicht nicht wissen: Je früher die Behandlung erfolgt, desto besser – auch wenn es so einfach ist, ein korrektes Brillenrezept zu bekommen.

Einer neuen Studie zufolge könnte die Überwachung Ihrer Augengesundheit Ihrer Gehirngesundheit auf der ganzen Linie zugute kommen. Folgendes sollten Sie wissen:

Der Zusammenhang zwischen Sehkraft und kognitiver Langlebigkeit

Eine Studie aus Kellogg Eye Center an der University of Michigan veröffentlicht in JAMA Augenheilkunde fanden heraus, dass alle Arten von Sehstörungen (einschließlich Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Kontrastempfindlichkeit)  waren mit einer höheren Demenzprävalenz verbunden 2 . Mehrere Formen der Sehbehinderung waren stärker mit Demenz verbunden als nur eine. 

Die Korrelation wurde durch Analyse der identifiziert  Nationale Studie zu Gesundheits- und Alterungstrends 2021  (NHATS), eine bevölkerungsbasierte, landesweit repräsentative Panelstudie, an der 3.817 Befragte ab 71 Jahren teilnahmen. 

Die Gruppe nahm Sehtests vor, um ihre Fähigkeit zu messen, in die Nähe und in die Ferne zu sehen, sowie einen speziellen Test zur Messung der Kontrastempfindlichkeit – der Fähigkeit, Buchstaben zu sehen, die keinen starken Kontrast zur bereitgestellten Hintergrundfarbe bilden. Die kognitiven Fähigkeiten wurden mithilfe von Gedächtnistests bewertet. Auch die Krankenakten der Teilnehmer wurden erfasst.

Von den über 3.000 Teilnehmern hatten über 12 % der Gruppe Demenz. Unter den Sehbehinderten litten jedoch fast 22 % an Demenz – ein deutlicher Anstieg. 

Diese Zahlen ändern sich, wenn der Schweregrad der Sehbehinderung diskutiert wird, da die Wahrscheinlichkeit einer Demenz bei Personen in der Gruppe mit mittelschwerer bis schwerer Fernsichtbeeinträchtigung um 72 % höher war als bei Personen ohne jegliche Sehbehinderung. 

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Warum das wichtig ist

Diese Forschung bietet einen größeren Anreiz, sich um Ihre Augen zu kümmern – auch wenn Ihr Sehvermögen gerade stark ist. Vor diesem Hintergrund wird dies immer wichtiger mehr als 50 % der Weltbevölkerung 3 Prognosen zufolge wird es im Jahr 2050 eine Sehbehinderung in der Ferne geben – ein deutlicher Anstieg gegenüber den derzeitigen 20 %. 

„Da die meisten VI vermeidbar sind, kann es für die Optimierung der kognitiven Funktion wichtig sein, der Gesundheit des Sehvermögens Priorität einzuräumen“, so die Autoren der Studie. 

Was sind also die besten Möglichkeiten, die Augengesundheit täglich zu unterstützen? Laut integrativem Optiker Marina Gurvich, OD „Augenkrankheiten entstehen durch eine Kombination aus Genetik, oxidativem Stress und Entzündungen.“ Sie empfiehlt Tragen Sie tagsüber eine Sonnenbrille und nachts eine Blaulicht-blockierende Brille, treiben Sie regelmäßig Sport, vermeiden Sie scharfe Produkte beim Waschen Ihres Gesichts und schlafen Sie im Namen der Augengesundheit ausreichend. 

Eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung können sich auch für die Gesundheit Ihrer Augen auszahlen. Essen a  Mediterrane Ernährung 4 scheint am hilfreichsten bei der Vorbeugung von Augenerkrankungen zu sein, sagt Gurvich, während Nahrungsergänzungsmittel, die nachweislich die Augen schützen, Folgendes umfassen Maqui-Beere 5 , Lutein und Astaxanthin 6 , Und Omega-3-Fettsäuren 7 .

Schließlich wird die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit auch Ihre Augen unterstützen. Chronische Gesundheitszustände wie z Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen 3 kann zur Sehbehinderung beitragen – ebenso wie Rauchen und körperliche Inaktivität , warnt die CDC. Also dein Augengesundheit beginnt und hört nicht mit den offensichtlichen Präventionsmethoden auf. 

Sprechen Sie vor allem unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Sehvermögen machen. Wenn Sie ein aktuelles Rezept haben, das nicht mehr so ​​gut funktioniert wie früher, sollten Sie es aktualisieren. 

Wie oft brauche ich eine Augenuntersuchung?

Sehgesundheit ist nicht immer zugänglich, und einige Versicherungspläne Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für Erwachsene sind nicht abgedeckt. Dies ist eine Hürde, an deren Beseitigung das Gesundheitssystem energisch arbeiten sollte – wie hier erwähnt, steht die Gesundheit des Sehvermögens in direktem Zusammenhang mit der optimalen Gesundheit des gesamten Körpers und der kognitiven Fähigkeiten und sollte nicht ignoriert oder abgetan werden.

Das Essen zum Mitnehmen

Eine neue Studie ergab, dass Menschen mit Sehbehinderung häufiger an Demenz erkranken als Menschen ohne Sehbehinderung. Diese Erkenntnis sollte Gesundheitsdienstleister dazu ermutigen, das Sehvermögen regelmäßig zu überprüfen und bei Bedarf zugängliche Behandlungsoptionen anzubieten.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Sehvermögen machen oder feststellen, dass Ihre aktuelle Sehbehandlung nicht wirkt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Weitere Tipps zur Sehgesundheit finden Sie unter Schauen Sie sich diesen vollständigen Leitfaden eines integrativen Optikers an .