Diese Manipulationstechnik für Gesichtsfaszien ist im Grunde genommen natürliches Botox

Lassen Sie uns klarstellen: Ich bin nicht grundsätzlich allein gegen Botox. Ich denke einfach, dass es natürlichere Methoden gibt, die Menschen gegenüber injizierbaren Substanzen wählen könnten, wenn sie wüssten, dass sie eine gute Alternative haben. Ich habe aus erster Hand gesehen, wie wir mit diesem verjüngten Aussehen mit der Haut arbeiten können.

Wenn wir uns ansehen, was Hautalterung aus östlicher Sicht tatsächlich ist, ist dies eine Verlangsamung der Durchblutung, auch bekannt als 'Lebenskraft' (und als 'Lebenskraft' bezeichnet) Prana oder Chi in Texten). Wenn wir älter werden, verlangsamt sich der Kreislauf von nährstoffreichem Blut und entgiftet die Lymphe und zunehmend träger Hautzellenumsatz .

Ja, im Laufe der Zeit stagniert die Haut mehr. Was können Sie tun, um der Haut zu helfen, außer injizierbaren Substanzen? Nun, es gibt zwei Möglichkeiten (oder beides!) Und zwei Bereiche, die Sie bei einer Gesichtsbehandlung nie missen möchten.

• 1 Vorteile 2 Schaumrollen
• 3 DIY Massage 4 Spots sind nicht zu übersehen

Vorteile natürlicher Gesichtsverjüngungsbehandlungen.

Ich interessiere mich am meisten für nachhaltige Hautpflegepraktiken mit kumulativen Vorteilen und nicht für schnelle Lösungen mit langfristigen kumulativen Schäden. Wenn Botox beispielsweise über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung angewendet wird, verringert es den Fluss im Gesicht noch mehr, indem es die Gesichtsmuskeln immobilisiert. Bei Langzeitanwendung werden die Betäubten Gesichtsmuskeln können verkümmern . Die Haut kann eine graue und leblose Blässe annehmen und das Gegenteil von dem tun, was ursprünglich beabsichtigt war: Nach unten ziehen.

Mein Ziel ist es, Leben, Vitalität und Nährstoffe über zu bringen erhöhte Durchblutung . Ich möchte alle Blockaden in den Muskeln, der Haut und lösen Stirnband Dies verhindert eine optimale Durchblutung und löst Spannungen, die wir nicht mitnehmen müssen. Wenn wir Verspannungen lösen und die optimale Durchblutung wiederherstellen, können tiefe Linien weicher werden, die Haut wird wieder rosig und prall und Sorgen und Belastungen können aus dem Gesicht schmelzen.

Dies kann (manchmal schnell, manchmal langsam) die Wirkung von Botox mit strahlender Haut, verbesserter Textur und mehr Fülle bewirken, aber es verleiht tatsächlich eine viel tiefere Heilung. Die Vorteile dieser Arbeit spiegeln sich in einem Gefühl des Wohlbefindens im gesamten Nervensystem und der Psyche wider sowie im Sehen und Fühlen im Gesicht, ähnlich wie bei Körperarbeit.

1.Schaum rollt für dein Gesicht.

Zu Beginn können Sie natürlich versuchen, Ihr Gesicht mit einer sanften Rolle zu schäumen. Es gibt zwei Hauptspannungspunkte, die ich lösen und bewegen möchte. Eine ist oberflächliche Faszie und die andere ist Lymphe. Lymphe ist ein stark unterschätztes Kreislaufsystem im Körper und es ist verantwortlich für die Entgiftung von Hautabfällen auf zellulärer Ebene, zusätzlich zu seinen vielen, vielen anderen Funktionen. Wenn wir die Muskeln und die Faszien unter Spannung halten, kann sich die Lymphe nicht frei bewegen und Abfall aus dem Gewebe entfernen. Das Ergebnis eines schlechten Lymphflusses kann sich in stumpfer Haut, einer Ansammlung von Mitessern und Milien und / oder einer hartnäckigen Hyperpigmentierung äußern, um nur einige zu nennen.

Die oberflächliche Faszie ist die Bindegewebsschicht direkt unter der Haut im Gesicht. Es dient als Unterstützung und Infrastruktur für Ihre Haut und ist dafür verantwortlich, sie zu straffen und zu straffen. Es kann auch viele Spannungen und Verwachsungen tragen, die die Durchblutung einschränken und Lymphe . Wenn Sie jemals eine Schaumstoffrolle an engen Beinen verwendet haben, denken Sie daran, wie viel weicher sich ein Bein nach dem Rollen im Vergleich zum abgerollten Bein anfühlt. Schaumrollen ist eine Form der selbst verabreichten myofaszialen Freisetzung, und das wollen wir für das Gesicht tun!

zwei.DIY Gesichtsfaszienmassage.

Massieren Sie keine Bereiche, in denen tatsächlich Botox vorhanden ist, insbesondere wenn Sie eine frische Injektion erhalten, und massieren Sie nicht über aktiver Akne.

Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Tropfen Gesichtsöl zum Rutschen und Gleiten (was auch immer Sie regelmäßig verwenden, ist ideal). Versuchen Sie dies mit flachen Fingern einer Hand, während die andere Hand unterstützt, oder verwenden Sie a Gua Sha Board .

Wählen Sie zunächst eine Seite aus. Machen Sie diese ganze Seite des Gesichts und wiederholen Sie dann alles auf Seite zwei. Die Hand an der Seite, an der Sie arbeiten, führt die Bewegungen aus. die gegenüberliegende Hand stützt. Bewegen Sie sich langsam und mit Absicht und konzentrieren Sie sich darauf, eine sanfte Dehnung in der Haut zu spüren. Denken Sie daran zu atmen, während Sie dies tun.

• Beginnen Sie mit einer Freiformmassage von Gesicht, Hals und Kopfhaut, um Spannungsbereiche zu identifizieren. Beachten Sie, was sich eng anfühlt. Massieren Sie in tiefen Kreisen und checken Sie mit Nacken, Schultern, Kiefer und Schläfen ein.
• Beginnen Sie mit dem Nacken und massieren Sie ihn rundum, vorne und hinten, gründlich, wobei Sie die empfindliche Vorderseite des Nackens schonender behandeln.
• Atme tief ein und setze einen selbstliebenden Fokus.
• Beginnen Sie an der Stirn und stützen Sie sich mit der anderen Hand ab, während die Arbeitshand mit mittlerem Druck zur Schläfe gleitet. Wiederholen Sie dies noch einige Male.
• Bewegen Sie sich mit Ihren Händen oder Ihrem Werkzeug abschnittsweise über das Gesicht und stützen Sie sich dabei immer in der Mitte des Gesichts ab, während sich die Arbeitshand mit einer Handvoll Strichen an jeder Station nach außen bewegt.
• Schauen Sie sich nach einer vollen Seite an, was anders ist! Für einige mag es sich fester oder losgelassen, weicher oder geschmeidiger anfühlen. Es mag sich überhaupt nicht nach viel anfühlen.
• Spiegeln Sie alles, was Sie auf Seite eins getan haben, auf Seite zwei.

Mit Übung und Regelmäßigkeit wird Ihre Haut Ihnen auf jeden Fall dafür danken, dass Sie ihr zusätzliche Liebe zeigen und den Kreislauf in Bewegung halten!

Zu den spannungsreichsten Stellen gehören:

Nackenspannung.

Der Hals ist die Autobahn ALLER Zirkulation zum und vom Gesicht. Ein enger Hals wirkt wie ein Stau auf der Autobahn vom Körper zum Gesicht und wieder zurück. Dies verhindert, dass die entgiftende Lymphe so gut abfließt, wie es sollte, und die alleinige Arbeit am Hals kann dazu beitragen, dass der Teint wieder fließend und vitaler wird und die Schwellungen im Gesicht verringert werden. Die meisten meiner Kunden leiden unter einer sehr hohen Nacken- und Kieferspannung, da sie am Arbeitsplatz und in der Stadt als Chefbabys auftreten müssen. Ich sage, wenn wir hart arbeiten wollen, müssen wir Selbstversorgung auch schwer.

Kopfhaut Massage.

Die Kopfhaut ist im Wesentlichen eine Erweiterung des Gesichts. Der Stirnmuskel erstreckt sich weit zurück in den Haaransatz, und der Kiefermuskel hat Kopfhautansätze über und um die Ohren. Massage der Kopfhaut kann bei der Freigabe von eng gestrickten Stirnen und verriegelten Kiefern helfen, fühlt sich erstaunlich an und erhöht auch die Durchblutung der Kopfhaut und stimuliert die Haarfollikel für gesunde Locken.

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