Sollten Sie Melatonin für das Haarwachstum verwenden? Experten wägen ab 

Melatonin beeinflusst so viel mehr als nur ein gutes Nickerchen. Ein typisches Beispiel: Ihr Melatoninspiegel kann Einfluss darauf haben, wie strahlend und glatt Ihre Haut ist: „Melatonin ist von entscheidender Bedeutung für Ihre Haut und spielt eine wichtige Rolle bei der Hautreparatur durch Umwelteinflüsse, UV-Licht, Stressfaktoren, Umweltverschmutzung usw.“ sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Keira Barr, M.D. , in einer Folge von Saubere Schönheitsschule . Schönheitsschlaf ist sehr real.

Angesichts dieser Schönheitsvorteile ist es nur natürlich, sich zu fragen, ob topisches Melatonin ähnliche Ergebnisse erzielen kann. Es stellt sich heraus, Mit Melatonin angereicherte Hautpflegeprodukte haben durchaus wissenschaftliche Bedeutung – und da Kopfhautpflege auch Hautpflege ist, kann Melatonin auch einige Vorteile für das Haarwachstum haben.

Hier erfahren Sie, warum Sie in Ihrem nächsten Leben vielleicht auf das Einschlafhormon zurückgreifen sollten Haarwachstumsserum .

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Fördert Melatonin das Haarwachstum?

Bevor Sie sich mit den Vorteilen befassen, sollten Sie wissen, dass die genaue Wissenschaft hinter Melatonin und Haarwachstum noch nicht vollständig verstanden ist. „Melatonin ist für einen gesunden Follikel von entscheidender Bedeutung“, sagt Alan Meyers, Senior Vice President und Chief Scientific Officer bei MONAT , aber Forscher versuchen immer noch, dies herauszufinden Warum  Topisches Melatonin kann das Haarwachstum fördern 1 ; Allerdings gibt es einige Studien mit bemerkenswerten Ergebnissen.

„Es wurden zahlreiche klinische Studien durchgeführt, die dies belegen Verbesserung der androgenen Alopezie 2 bei Männern und Frauen nach der topischen Anwendung von Melatonin in der Nacht“, erklärt die staatlich geprüfte Dermatologin Cynthia Bailey, M.D., Gründerin von DrBaileySkinCare.com . (Androgene Alopezie wird, falls Sie nicht wissen, gemeinhin als männlicher oder weiblicher Haarausfall bezeichnet.) „Es funktioniert besonders gut bei Frauen, vielleicht aufgrund der Fähigkeit von Melatonin die Reaktion der Haarfollikel auf Östrogen verändern 3 '  

Eine aktuelle In-vitro-Studie aus dem Jahr 2022 ergab ebenfalls, dass Melatonin dies kann signalisieren menschliche Hautpapillenzellen 4 (auch bekannt als Zellen an der Unterseite der Haarfollikel, die eine Rolle beim Haarwachstum spielen), was möglicherweise seine positiven Wirkungen erklären kann.

Schließlich: „Melatonin reduziert den Stress durch freie Radikale 3 auf Follikelebene, was zu einem verminderten Haarwachstum führen kann“, fügt Bailey hinzu. oxidativer Stress spielt eine große Rolle bei Haarausfall 5 , da die Ansammlung freier Radikale im Laufe der Zeit dazu führen kann, dass sich der Follikel verschließt, was das Wachstum einschränkt und schließlich zum Haarausfall führen kann. Aus diesem Grund empfehlen Experten, Ihre Kopfhaut mit Antioxidantien zu pflegen, um diese freien Radikale abzuwehren – und Melatonin tut dies wirken als starkes Antioxidans .

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Abgesehen vom wissenschaftlichen Fachjargon können wir wahrscheinlich davon ausgehen, dass Melatonin bei topischer Anwendung zu Haarwachstumsvorteilen führen kann – auch wenn wir es nicht genau wissen Warum .

Wie wäre es mit einer oralen Einnahme? 

Sie fragen sich vielleicht: Kann die Einnahme von Melatoninpräparaten ähnliche Vorteile für das Haarwachstum bieten? Naja, nicht ganz. „Melatonin wird leicht über die Haut absorbiert und erhöht den Melatoninspiegel der Haut. Orales Melatonin ist nicht leicht bioverfügbar, da die Leber es schnell aus dem Blutkreislauf entfernt, da es im sogenannten „First-Pass-Metabolismus“ aus dem Darm gelangt“, sagt Bailey. „Das bedeutet, dass orale Melatoninpräparate den Melatoninspiegel der Haut nicht wesentlich erhöhen, da die Leber Melatonin schnell entfernt, bevor es die Haut erreichen kann.“ Übersetzung? Topisches Melatonin ist der richtige Weg.

Ganz zu schweigen davon, dass die orale Einnahme von Melatonin eine Reihe häufiger Nebenwirkungen mit sich bringt, wie z Kopfschmerzen, Benommenheit oder Schläfrigkeit beim Aufwachen. Aus diesem Grund empfehlen Experten, sich nach Möglichkeit für melatoninfreie Schlafmittel zu entscheiden (hier ist eine). Liste unserer Favoriten , wenn Sie den Tausch durchführen möchten). 

Tipps und Warnungen

Da die Mechanismen hinter Melatonin und dem Haarwachstum nicht vollständig geklärt sind, gibt es derzeit nicht allzu viele Melatonin-Haarseren auf dem Markt – einige Marken nutzen jedoch die Vorteile von Melatonin zusammen mit anderen Inhaltsstoffen, die die Kopfhaut unterstützen, wie z Koffein Und Vitamin C (Wir haben sie unten aufgelistet!). 

Obwohl Melatonin als Antioxidans wirkt, sollten wir nicht vergessen, dass Melatonin ein Hormon ist – und zwar ein lebenswichtiges Hormon. „Wie bei allen Hormonen wie Östrogen, Testosteron und Kortison sind Studien wichtig, die sich mit den resultierenden Blutspiegeln bei jeder Behandlung befassen“, bemerkt Bailey. „Bisher hat sich die topische Anwendung auf der Kopfhaut zur Behandlung von Haarausfall bewährt Es wurde nicht gezeigt, dass der Melatoninspiegel im Blut den normalen Blutspiegel übersteigt 3 .“ Also nein, topisches Melatonin in Hautpflegeformulierungen sollte Sie nicht schläfrig oder benommen machen – laut einer anderen Studie aus dem Jahr 2016 war dies bei einer topischen Melatonincreme mit 12,5 % der Fall nicht mit irgendeiner Art von kognitiver Dysfunktion verbunden 6 .

Allerdings ist Melatonin ziemlich komplex und ein relativ neues Thema im Beauty-Bereich, daher sollten Sie sich der potenziellen Risiken bewusst sein, wenn Sie es verwenden. Obwohl die meisten Qualitätsseren Sicherheitstests unterzogen werden, sollten Sie bei anhaltenden Bedenken dennoch einen Arzt oder Hautpfleger konsultieren.

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Das Essen zum Mitnehmen

Melatonin-Haarpflege ist ein relativ neues Schönheitsunternehmen, und da wir immer mehr über den Zusammenhang zwischen Melatonin und Haarwachstum erfahren, können wir damit rechnen, dass noch eine Reihe weiterer Produkte auf den Markt kommen. Werfen Sie zunächst einen Blick auf die verfügbaren Wachstumsseren oder schauen Sie sich unsere an vollständige Zusammenfassung für weitere hilfreiche Zutaten und Schritte.

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