Petersilientee als Aknemittel: Was Sie wissen sollten

Von bevorzugten Akne-Mitteln könnte das Trinken von Tee ganz unten auf der Liste stehen. Einige schwören jedoch auf Petersilientee als Getränk der Wahl für Menschen mit zu Hautunreinheiten neigender Haut. Ist das wahr? Wir beschlossen, es auszuprobieren.

Warum ist Petersilientee gut für Ihre Haut?

Petersilie schwärmt von, sogar medizinisch in Studien , wegen seiner hoher Nährstoffgehalt : Es enthält die Vitamine A, C und K, die Mineralien Magnesium, Kalium und Kalzium sowie Chlorophyll und Folsäure. Zu beachten ist jedoch, dass es keine Studien oder Untersuchungen zum direkten Zusammenhang zwischen Akne und Petersilie gibt, sodass wir keine direkten Ansprüche geltend machen können. Wir wissen auch nicht genau, wie viele der unzähligen ernährungsphysiologischen Vorteile von Petersilie in einer Tasse Petersilientee enthalten sind oder wie viel Sie trinken müssten, um diese Vorteile zu nutzen. Die beiden zwingendsten Gründe, Petersilientee für Ihre Haut zu trinken, sind sein hoher Vitamingehalt und seine entgiftenden Eigenschaften für den ganzen Körper.

21. november zeichen

Es ist reich an Antioxidantien.

Beginnen wir mit den hautgesunden Antioxidantien. Wie wir aus viel Forschung wissen Die Einnahme von Antioxidantien ist unglaublich gut für die Haut, da sie entzündungshemmende Mittel sind und dabei helfen, freie Radikale zu neutralisieren (dasselbe) Grund Dermatologen und Forschung schlägt vor, es aktuell zu setzen ).

Ein weiterer Hinweis: Forschung zeigt Dieses Vitamin C kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion in der Haut zu verbessern, was nicht unbedingt mit Akne zusammenhängt, sondern mit der allgemeinen Hautgesundheit. Als staatlich geprüfter Dermatologe Whitney Bowe , M.D., sagt uns , 'Es nicht nur fördert die Proliferation von Fibroblasten (Fibroblasten sind die Zellen, die Kollagen und andere Fasern produzieren), aber es wirkt auch als Assistent bei enzymatischen Aktivitäten, die in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit und Funktion der Haut stehen. '

Vitamin A ist eine weitere große Komponente, sagt Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Der hohe Vitamingehalt wird der Hauptgrund sein, warum Petersilie die Gesundheit der Haut verbessern könnte. Vitamin A ist ein großer Teil davon, besonders bei Akne. Vitamin A fördert den Hautumsatz. ' Aktuell wissen wir, dass dies wahr ist , aber die Erhöhung der Menge an Vitamin A in Ihrer Ernährung kann ähnliche Auswirkungen haben, wie die Forschung zeigt dass eine Erhöhung Ihrer Vitamin A-Aufnahme die Zellregeneration verbessert.

Es unterstützt die Leber- und Nierenfunktion, die Macht helfen der Haut.

Und als staatlich geprüfter Arzt und integrativer Arzt Taz Bhatia M.D., sagt uns Petersilie ist ein bekanntes leberunterstützendes Kraut. Petersilie enthält Chlorophyll, Folsäure und Beta-Carotin, um die Leber zu unterstützen und die Hormonproduktion zu unterstützen. ' Das ist wichtig, weil wir wissen Die Leber ist das größte Entgiftungsmittel im Körper. Der Denkprozess ist also, dass Sie, wenn Ihre Leber unterstützt wird, besser mit der Bildung von Toxinen im gesamten Körper umgehen, einschließlich der Haut - was zu weniger Akne führt. Und etwas Forschung hat die Verbindung gezeigt zwischen den Leber und Haut , auch wenn es in Bezug auf Akne nicht vollständig verstanden wird.

Aber seien Sie vorsichtig bei direkten Ansprüchen, sagt Zeitlin. „Petersilie ist ein Diuretikum, das Ihr System durch die Nieren ausspült, indem es die Urinproduktion fördert. Es kann also helfen, jeglichen Zugang zu Salz, Alkohol oder Ähnlichem zu entfernen, der bei manchen Menschen Akne auslösen kann - aber wir können keine direkte Grenze zwischen Petersilie-Entgiftung und Akne-Reduktion ziehen. '

Hier ist der einfachste Weg, um täglich Petersilientee zu genießen:

Wie Zeitlin bemerkt, können Sie die Vorteile von Petersilie auf vielfältige Weise nutzen: 'Wenn Sie die Vorteile von Petersilie steigern möchten, erhöhen Sie einfach Ihre Aufnahme in allen Formen: Fügen Sie sie Smoothies, Salaten hinzu oder machen Sie diesen Tee.'

Petersilientee:

1. Wasser kochen.
2. ¼ Tasse gehackte, frische Petersilie abspülen.
3. Fügen Sie Ihre Petersilie auf den Boden einer Teetasse und gießen Sie Ihr gekochtes Wasser darüber.
4. Lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen, bevor Sie die Mischung abseihen, um den Tee von den Petersilienblättern zu befreien (denken Sie daran, als würden Sie einen Loseblatt-Tee zubereiten).
5. Von dort aus können Sie Ihrem Geschmack weitere typische Teezusätze wie Zitrone hinzufügen.

Oder probieren Sie diese Gesichtsmasken.

Nachdem Sie alle Vorteile von Petersilie gelesen haben, denken Sie vielleicht, was kann sie sonst noch tun? Abgesehen von einer sehr beliebten Beilage empfahlen viele Hautpflegeexperten sie in DIY-Gesichtsmasken. Hier, zwei unserer Favoriten ::

Stier männlich Schütze weiblich

Für die Ölförderung:

1. Mischen Sie eine Handvoll gehackte Petersilie, 2 Esslöffel Apfelessig und 3 Esslöffel kühlenden Naturjoghurt.
2. Auf die Haut auftragen und 20 Minuten ruhen lassen.
3. Mit warmem Wasser abspülen.

Bei Rötung:

1. Kombinieren Sie 2 bis 3 Zoll frische Gurke, ¼ Tasse Aloe Vera und ¼ Tasse frische Petersilie in einer Küchenmaschine.
2. Auf das Gesicht auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen.
3. Mit einem kühlen Waschlappen entfernen.

Hinweis: Petersilientee wird nicht für schwangere Frauen oder für Personen empfohlen, die Diuretika oder Blutverdünner einnehmen.

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