Nuobell verstellbare Kurzhanteln vs. Bowflex, von einem zertifizierten Personal Trainer

Als Kraft- und Konditionsspezialistin und Personaltrainerin ist es kein Wunder, dass ich das Fitnessstudio liebe – aber zugegebenermaßen bin ich im Herzen ein Stubenhocker. Zu diesem Zweck habe ich ein ziemlich umfangreiches Heim-Fitnessstudio zusammengestellt alles, was ich brauche und noch mehr, um ein fantastisches Training zu absolvieren . Eines der ersten bemerkenswerten Ausrüstungsgegenstände, die ich kaufte, war ein Satz verstellbare Hanteln , und mein Leben wurde für immer verändert. Ich habe mehrere Modelle getestet, aber heute vergleiche ich zwei meiner Favoriten: Bowflex vs. Nuobell .

Ich werde mich eingehend mit den Gewichtsklassen, dem Preis, den Materialien und dem Gesamtdesign jedes Produkts befassen. Obwohl ich sowohl Nuobell als auch Bowflex verwende und genieße, gibt es ein Paar, nach dem ich tendenziell greife. Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, welches Set verstellbarer Hanteln mir am besten gefällt.

Was sind verstellbare Hanteln?

Bei verstellbaren Hanteln handelt es sich um Hanteln mit Platten oder Scheiben, die in die Griffe hinein- und herausgeschoben werden können, um Gewicht hinzuzufügen oder zu entfernen. Da jede Hantel so modifiziert werden kann, dass eine Reihe unterschiedlicher Gewichtsbelastungen möglich sind, sparen diese Hanteln viel Platz und eine erhebliche Menge Geld. Letztendlich sind sie ein äußerst attraktives Gerät für Heimstudios.

Wer sollte verstellbare Hanteln verwenden?

Hanteln können für eine Vielzahl hervorragender Übungen verwendet werden, die den gesamten Körper trainieren. Jeder, der die Körperzusammensetzung verbessern, Muskeln aufbauen, die Knochenmasse erhöhen oder die Muskelausdauer steigern möchte und Langlebigkeit könnte verstellbare Hanteln verwenden. Sie wiegen typischerweise bis zu 50 oder 80 Pfund, daher sind verstellbare Hanteln ideal für diejenigen, die keine superschweren Gewichte benötigen.

Wenn Sie endlich bereit sind, das Kabel mit einem zu durchtrennen ungenutzte Mitgliedschaft im Fitnessstudio Wenn Sie aber nicht in mehrere Gewichtssätze investieren möchten, sollten Sie vielleicht über verstellbare Hanteln nachdenken. Aber wenn Sie nicht der Typ sind, der zu Hause Gewichte stemmt, ist es wahrscheinlich keine gute Investition, Geld für ein schweres Gerät auszugeben.

Was ist Nuobell?

Nuobell ist eine schwedische Marke, die verstellbare Hanteln im Zweier-Set anbietet. Es gibt zwei Möglichkeiten: die Nuobell 550 das 50 Pfund erreicht, und das Nuobell 580 was 80 Pfund erreicht. Die Marke stellt auch einen Hantelständer her, um die Hanteln für eine leichtere Zugänglichkeit vom Boden fernzuhalten.

Was ist Bowflex?

Bowflex ist ein Unternehmen für Trainingsgeräte, das verstellbare Hanteln in Sets herstellt, darunter die SelectTech 552s , die ein maximales Gewicht von 52,5 Pfund erreichen, und SelectTech 1090s die bis zu 90 Pfund wiegen. Bowflex bietet auch Zubehör für die Hanteln an, darunter einen Ständer und Hantelbänke, die separat erworben werden können.

Nuobell vs. Bowflex:

Nuobell verstellbare Hanteln

Materialien:

Gewichtskapazität:

Wer sollte sie ausprobieren?

Diese verstellbaren Hanteln eignen sich hervorragend für alle, die auf eine große Auswahl an Gewichten zugreifen möchten, aber nicht viel Platz haben. Die flachen Kanten machen sie perfekt für Liegestütze und das schlanke Design ist sperrigeren Optionen vorzuziehen. Sie sind einfach zu verwenden und noch einfacher zu lagern.

Wer sollte sie überspringen?

Wenn Sie auf der Suche nach Gewichten sind, die in 2,5-Pfund-Schritten angepasst werden können, sind Sie mit den Bowflex-Hanteln besser bedient. Wenn Sie außerdem oft Übungen machen, bei denen Sie Gewichte an den Platten halten, sind diese möglicherweise nicht besonders komfortabel.

Wer sollte sie ausprobieren?

Bowflex verstellbare Hanteln

Materialien:

Gewichtskapazität:

Wer sollte sie ausprobieren?

Es scheint, als ob jeder diese verstellbaren Hanteln liebt (einschließlich unserer Wirtschaftsredakteurin Carleigh Ferrante und mir selbst, der Autorin). Sie sind eine hervorragende Option für alle, die verschiedene Gewichte (in 2,5-Zoll-Schritten) wünschen, aber nicht viel Platz in ihrem Heim-Fitnessstudio beanspruchen möchten.

Wer sollte sie überspringen?

Die Länge ist etwas länger als bei anderen Optionen (insbesondere den Nuobells), sodass manche Leute die Verwendung für bestimmte Übungen möglicherweise etwas umständlich finden.

Wer sollte sie ausprobieren?

Nuobell verstellbare Hanteln vs. Bowflex

Vergleich der Kosten der verstellbaren Nuobell-Hanteln mit denen von Bowflex

Nuobell-Hanteln werden nur paarweise verkauft, wobei das 50-Pfund-Set 595 US-Dollar und das 80-Pfund-Set 745 US-Dollar kostet. Für jedes Modell gilt eine Garantie von 2 Jahren. Außerdem sind tragbare Halterungen zur Unterbringung der Hanteln im Lieferumfang enthalten. Für zusätzliche Sicherheit können Sie eine ein- oder dreijährige Garantieverlängerung erwerben.

Bowflex SelectTech-Hanteln kosten 379 US-Dollar für die 552er und 699 US-Dollar für die 1090er. Jedes Set beinhaltet eine 2-jährige Garantie auf Teile; Zusätzliche Garantien können erworben werden.

Vergleich der Gewichtskapazität der verstellbaren Nuobell-Hanteln mit der von Bowflex

Nuobells werden aus Tellern in 5-Pfund-Schritten hergestellt, die bei 5 Pfund beginnen und je nach gewähltem Set bis zu 50 oder 80 Pfund wiegen. Der 50-Pfund-Satz ersetzt zehn Paar Kurzhanteln, während der 80-Pfund-Satz 16 Sätze ersetzt.

Die SelectTech 552 Hanteln umfassen Gewichtsoptionen von 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 und 52,5 Pfund, um 15 Hantelpaare zu erstellen. Die SelectTech 1090 beginnen bei 10 Pfund und erhöhen sich in Schritten von 5 Pfund auf bis zu 90 Pfund, was 17 Gewichtsoptionen bietet.

Vergleich des Designs der verstellbaren Nuobell-Hanteln mit Bowflex

Bowflex SelectTech-Hanteln bestehen aus Nylon und ABS-Kunststoff mit Griffen und Enden aus thermoplastischem Gummi. Stahlstifte halten die Hantelscheiben an Ort und Stelle und Ablageschalen aus Kunststoff schützen den Boden. Um das Gewicht der Hanteln anzupassen, drehen Sie einfach die Rädchen an beiden Enden der Hantel, sodass beide auf die gleiche Zahl zeigen, bevor Sie die Hantel aus der Ablage nehmen.

Die verstellbaren Hanteln von Nuobell verfügen über schlanke Hantelscheiben aus Stahl, die lückenlos zusammenpassen. Ähnlich wie bei einer herkömmlichen Langhantel oder Hochleistungshantel bestehen die Griffe aus gerändeltem Stahl. Diese Hanteln werden in flachen, stabilen Kunststoffhalterungen geliefert, um Ihren Boden zu schützen und die Gewichte an Ort und Stelle zu halten. Wenn Sie das Gewicht der Nuobells anpassen möchten, müssen Sie nur den Griff drehen und beide Enden der Hantel passen sich dem neuen Gewicht an. Dadurch sind die Hanteln einfach zu bedienen und schnell anzupassen.

Nuobell verstellbare Kurzhanteln vs. Bowflex: Unser Urteil

Ich verwende gerne sowohl meine Nuobells- als auch meine Bowflex-Gewichte – aber meistens greife ich zu den Nuobells. Der gerändelte Stahlgriff, die einfache Handhabung und das schlanke Design sind den sperrigeren Bowflex-Gewichten vorzuziehen. Darüber hinaus sind die Teller von Nuobell fest miteinander verbunden und verrutschen oder klappern beim Gebrauch nicht.

Die Bowflex-Hantelscheiben haben dazwischen Lücken, die ihre Länge erhöhen und manchmal ein Gefühl des Ungleichgewichts hervorrufen können. Hinweis: Dies geschieht in der Regel nur, wenn die Belastung höher ist oder wenn Übungen durchgeführt werden, die ein sorgfältiges Ausbalancieren erfordern, um in die Ausgangsposition zu gelangen, wie z. B. Bank- und Schulterdrücken. Bei der Durchführung dieser Übungen kann die Länge des Bowflex-Gewichts die vollständige Beweglichkeit verhindern, insbesondere wenn Ihr Brust- und Schulterbereich schmaler ist.

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Allerdings gibt es Zeiten, in denen die Bowflex-Gewichte eine viel bessere Wahl sind. Beispielsweise sind die Kanten der Nuobell-Platte relativ scharf, was sie bei Goblet Squats, bei denen man das Gewicht an den Platten halten muss, unbequem macht. Vor allem die 2,5-Pfund-Schritte sind sehr nützlich. Es ist großartig, die Gewichtskapazität leicht erhöhen zu können, insbesondere wenn ich versuche, das Gewicht bei einer Übung zu erhöhen, bei der kleine Muskelgruppen beansprucht werden.

Vor- und Nachteile der verstellbaren Bowflex-Hanteln:

• Weniger teuer
• Gepolsterte Griffe

• Durch die große Größe sind einige Bewegungen umständlich
• Platten können wackeln

Vor- und Nachteile der verstellbaren Nuobell-Hanteln:

• Kompaktes, platzsparendes Design
• Einfach zu verwenden
• Gerändelter Griff

• Bei schwereren Gewichten kann es schwierig sein, ihn in die Halterung zu legen
• Gerade Kanten an Platten können einige Bewegungen umständlich machen

FAQ:

Wie sich Krafttraining auf Gesundheit und Langlebigkeit auswirkt

Entgegen der landläufigen Meinung macht Krafttraining Sie nicht „massiv“. Tatsächlich bringt das Heben schwererer Gewichte eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich. Studien zeigen, dass Krafttraining Ihnen helfen kann besser schlafen , Verbessern Sie Ihren Stoffwechsel 1 , und selbst versetzen Sie in eine bessere Stimmung . Natürlich werden Sie stärkere Knochen aufbauen und vielleicht sogar verlangsamen den normalen Knochenschwund, der mit zunehmendem Alter auftritt .

Das wegnehmen

Wenn Sie auf der Suche nach einem langlebigen, benutzerfreundlichen und platzsparenden Paar verstellbarer Hanteln für Ihr Heim-Fitnessstudio sind, können Sie mit Nuobell oder Bowflex nichts falsch machen. Um Ihr Heimtraining wirklich auf die nächste Stufe zu heben, schauen Sie sich unsere Auswahl an beste kompakte Laufbänder , beste Heimtrainingsgeräte , oder die besten Trainingsspiegel .