Ein neuer Weg, um Immunität zu betrachten, von einem Experten für funktionelle Medizin

Es ist keine leichte Aufgabe, mitten in einer Pandemie über Immunität zu sprechen. Unser Geist ist mit Krankheitserregern und Infektionskrankheiten beschäftigt, und die Geißel von COVID-19 spielt sich immer noch auf unseren Bildschirmen ab. Viele Menschen konzentrieren sich auf Wege zu unterstützen das Immunsystem . Die Menschen sind begierig auf Impfstoffe, Medikamente und schnelle Heilmittel. Bei all diesen Suchen steht nur wenig Zeit oder Energie zur Verfügung, um darüber nachzudenken, was erforderlich sein könnte, um die Immunität auf globaler Ebene in Zukunft zu verbessern - aber das möchte ich hier diskutieren.

Nach COVID-19 wird es eine Welt geben, und ich möchte, dass wir auf neue Weise über Immunität nachdenken, damit wir alle jetzt daran arbeiten können, diese Welt zu einem widerstandsfähigeren und gesünderen Ort zu machen, an dem wir leben und gedeihen können.

Nach 40 Jahren der Entwicklung und Weiterentwicklung der Ursache der funktionellen Medizin bin ich zu einer neuen Denkweise über Immunität gekommen.

Gründe, die Immunität mit frischen Augen zu betrachten.

Jahre in den Schützengräben der Ernährungsforschung und der medizinischen Literatur des Tages haben mir die Perspektive gegeben, die notwendig ist, um einige Punkte zu verbinden und die Linse neu zu fokussieren, durch die wir traditionell die Immunität betrachtet haben. Hier bin ich gelandet.

Horoskop 9. Oktober

1.Immunität ist alles.

Die moderne Wissenschaft hat entdeckt, dass praktisch alle persönlichen Gesundheitsprobleme auf verschiedene Funktionsstörungen des Immunsystems zurückzuführen sind. Ich bin gekommen, um Immunität als Grundursache für alles zu betrachten, was wir in eine personalisierte Definition von Gesundheit und Wohlbefinden einbeziehen könnten.

zwei.Alle organisierten Strukturen der Welt haben ein Immunsystem.

Die Forschung zeigt, dass Sie, ich, Tiere, Pflanzen, soziale Systeme und der Planet selbst haben alle ein Immunsystem. Und alle diese Systeme sind miteinander verbunden, was bedeutet, dass die Leistung unseres persönlichen Immunsystems auch von der Gesundheit der kollektiven Supersysteme abhängt. COVID-19 veranschaulicht diese Realität.

3.Unser Immunsystem hat ein Gedächtnis.

Mit zunehmendem Alter erleidet unser Immunsystem Verletzungen und versammelt die Truppen, die zur Abwehr erforderlich sind. Aber es erinnert sich an die Schlacht. Es lernt, für einen weiteren Angriff bereit zu sein. Die Zusammensetzung des Immunsystems ändert sich mit der Zeit, während es sich darauf vorbereitet, gegen diese wahrgenommenen Eindringlinge zu kämpfen, was dazu führt, dass das System mit Trümmern verstopft. Wir bleiben in Alarmbereitschaft, wir bleiben entzündet und wir verlieren die Widerstandsfähigkeit. Ich glaube, dass viele der häufigsten gesundheitlichen Probleme, mit denen Menschen in einer modernisierten, schnelllebigen Welt konfrontiert sind - Müdigkeit und niedrige Energie, Schlafstörungen, Hautprobleme und Allergien, Stress, Stimmung, Gehirnnebel - auf die Trümmer dieser beschädigten Zellen zurückzuführen sind.

Wir müssen mehr als nur unterstützen.

All diese Punkte führen mich heute zu meiner Hauptbotschaft für Sie: Es reicht nicht aus, das Immunsystem zu unterstützen. Was wirklich zählt, ist die Verjüngung - ein Konzept, das Sie häufiger hören werden, wenn es in medizinischen Kreisen an Bedeutung gewinnt. Ich gehe davon aus, dass die aufstrebende Wissenschaft auf der Verjüngung als Schlüsselkonzept für eine Post-COVID-19-Welt landen wird. Diese Entwicklung wird bereits mit dem fortgeschritteneren Denken verwirklicht Autophagie . (Autophagie ist der körpereigene Mechanismus, um beschädigte Immunzellen durch neue Zellen zu ersetzen, die es wert sind, unterstützt zu werden, und es ist ein weiteres Konzept, von dem Sie wahrscheinlich viel häufiger hören werden.)

Wie fördern Sie die Autophagie und beginnen, Ihr Immunsystem zu verjüngen? Was Sie essen, ist wichtig: Eine pflanzenreiche Ernährung hilft, insbesondere Pflanzen, die reich an Pflanzen sind sekundäre Pflanzenstoffe die nicht durch moderne landwirtschaftliche Praxis verloren gehen oder durch Lebensmittelverarbeitung entfernt werden. Wenn Sie etwas essen: Zeitlich begrenzte Fütterungsfenster (oft als bezeichnet intermittierende Fasten ) bieten ein echtes Versprechen, die Immunfunktion zurückzusetzen und neu zu starten. Und Lebensstilfaktoren wie Schlafqualität Stressbewältigung, Bewegung und Verbundenheit sind ebenfalls wichtige Signale.

Ich habe auch eng mit einer bestimmten Buchweizensorte namens Himalayan Tartary Buchweizen zusammengearbeitet, die reich an den Verbindungen 2-HOBA und Quercetin ist, die für die Immunverjüngung hilfreich sein können.

Endeffekt.

Verjüngen Sie sich, bevor Sie unterstützen. In dieser Zeit der Krise ermutigt mich die Aussicht auf ein kollektives, verjüngtes Immunsystem. Ich bin davon überzeugt, dass dies nicht nur einen verbesserten Schutz vor den kommenden Pandemien bietet, sondern auch unserem täglichen Leben Funktion und Vitalität verleiht.

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