Laufen, nicht gehen: Dieses Kaffeerezept kann helfen, Kollagen wiederherzustellen und Ihren Darm zu unterstützen*

Es gab einige Diskussionen darüber ob Kaffee gut für die Darmgesundheit ist . Eine erschreckende Frage für uns Kaffeeliebhaber, aber wir haben Glück, denn das Urteil steht fest: Es ist nicht das Beste, wenn Sie jede Tasse mit raffiniertem Zucker beladen, a la traditionelle Kaffeesahne. Aber wenn Sie schwarzen Kaffee trinken oder nur minimale natürliche Süßstoffe hinzufügen, kann dies tatsächlich der Fall sein erhöhen die Diversität des Darmmikrobioms 1 . (Nicht zu erwähnen, fördern die Gesundheit von Gehirn, Herz und Stoffwechsel .) Großes Aufatmen.

Nachdem wir diese gute Nachricht gehört hatten, verbrachten wir einige Zeit damit, darüber nachzudenken, wie man Kaffee ohne den ganzen Zuckerzusatz noch besser schmeckt. Das Ergebnis? Wir landeten bei einem mit Eis geschüttelten Schokoladen-Espresso, der Ihre Haut zum Strahlen bringt und Ihren Darm glücklich macht.* Sie denken vielleicht, dass es zu schaumig und dekadent klingt, um gut für Sie zu sein, aber vertrauen Sie, wenn wir sagen: Dies ist eine der leckersten und gesündesten Arten diese tägliche Tasse zu trinken ... oder zwei.

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Ein Beitrag von mindbodygreen (@mindbodygreen)

Unsere Interpretation von geschütteltem Espresso

Die Hauptzutat ist mbg's Chocolate Beauty & Darm Collagen+ . Hergestellt mit Bio-Kakao und gesüßt mit Bio-Mönchsfrucht, liefert es einen reichen Schokoladengeschmack null Zucker oder fragwürdige Zutaten.

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Aber unser Kollagenpulver bietet mehr als nur ein leckeres Geschmacksprofil: Hydrolysierte Kollagenpeptide haben sich bewährt fördern die Elastizität und Hydratation der Haut 2 , fördern starke Haare und Nägel , und unterstützen a gesunde Darmschleimhaut 3 .* Darüber hinaus enthält unsere Formel noch mehr schönheitsfördernde Extras wie Hyaluronsäure, Curcumin und Vitamine C und E zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.*

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Wenn Sie versuchen, Ihren Koffeinkonsum einzuschränken, ist entkoffeinierter Espresso natürlich ein einfacher Ersatz. Kommen wir nun zum Rezept:

Zutaten

• 1 Messlöffel mbg chocolate beauty & gut collagen+
• 2 Unzen Espresso
• 1 Tasse Milch nach Wahl
• Eine Prise Zimt
• Ein paar Eiswürfel

Methode

1. Fügen Sie in einem großen Glas Ihre hinzu mbg chocolate beauty & gut collagen+ zu Ihrer Milch Ihrer Wahl. Verwenden Sie zum Mixen einen elektrischen Schneebesen, wenn Sie einen haben, oder rühren Sie ihn in einem Mixer auf.
2. In ein separates Glas (oder etwas mit Deckel) fügen Sie Ihre Eiswürfel, Espresso und Zimt hinzu.
3. Deckel drauf und schütteln!
4. Nehmen Sie den Deckel ab und gießen Sie Ihre Milch-Kollagen-Mischung in die Tasse.

Das wegnehmen

Jetzt, da wir wissen, dass Kaffee gut für Ihren Darm sein kann und wie Sie seine darmunterstützenden Vorteile verbessern können, gibt es nicht viele Argumente gegen dieses geschätzte tägliche Ritual. * Ganz zu schweigen davon, dass es ein sehr einfaches Rezept ist (selbst an arbeitsreichen Morgen). !). Und wenn Sie kein Kaffeefan sind, können Sie sich jederzeit für eine gemütliche heiße Schokolade entscheiden, um die gleichen Vorteile zu genießen.*