Lassen Sie uns das klären: Verdünnt Retinol Ihre Haut oder nicht?

Es gibt viele Hautpflege-Mythen – und jeden Tag tauchen neue auf (danke, TikTok). Wir könnten Tage damit verbringen, Fakten von Fiktionen zu trennen, aber heute sind wir hier, um einen der häufigsten Verdächtigungen mit einem Mythos zu entkräften: „Tatsächlich.“ Retinol Ist deine Haut dünn?

Wenn man bedenkt, wie komplex und vielfältig Retinol-Formeln sein können, können wir es niemandem verübeln, diese verwirrende Frage zu stellen. Hier werden wir kurz aufschlüsseln, was wir über dünner werdende Haut und die Wirkungsweise von Retinol wissen, damit wir der Debatte ein für alle Mal auf den Grund gehen können.

Was verursacht dünne Haut?

Seien wir ehrlich: Was dünne Haut Es sieht so aus, als ob Sie wahrscheinlich anders sein werden als jemand anderes. Aber in diesem Zusammenhang bedeutet „dünn“ im Allgemeinen einen Verlust an Dichte. Dies kann auch dazu führen kreppig  Haut , wie manche es nennen.

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Wenn Ihre Haut in jungen Jahren dick und geschmeidig erscheint, mit zunehmendem Alter jedoch langsam dünner wird, was ist dann die Ursache für diese Veränderung? Nun ja, es dreht sich alles um die Kollagenproduktion – die ab Mitte 20 langsamer wird. jedes Jahr um etwa 1 % 1 .

Wenn Sie Kollagen in Ihrer Haut verlieren, sieht sie faltig, brüchig und fein aus. „Es kann auch durchhängen oder sich locker anfühlen“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Hadley King, M.D., einmal gesagt mbg . Um es klarzustellen: An alternder Haut ist nichts auszusetzen. Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihre Haut mit zunehmendem Alter straff und fest aussieht, gibt es durchaus gesunde Möglichkeiten, dies zu tun.

Wie Retinol die Hautdichte beeinflusst

Wenn Sie also die Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter unterstützen möchten, müssen Sie diesen Mechanismus an der Quelle ansetzen – im Wesentlichen den Verlust ausgleichen, indem Sie neues Kollagen stimulieren, um eine vollere, straffere Haut zu unterstützen.

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Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Verwendung von Retinol, im Gegensatz zum weit verbreiteten Missverständnis, dass Retinol die Haut dünner macht. Hier erfahren Sie, warum es funktioniert: „Retinol bindet an Retinoidrezeptoren in den Hautzellen“, sagt ein staatlich geprüfter Dermatologe Joshua Zeichner, M.D. , erklärt mbg zuvor. Dies „aktiviert Gene, die die Kollagenproduktion hochregulieren.“

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Dieser Effekt wurde auch in klinischen Studien bei der Behandlung mit Retinol beobachtet stimuliert die Kollagenproduktion 2 hilft bei reifer Haut, das Auftreten von Falten zu reduzieren. Leider verdünnt Retinol die Haut nicht; Es hilft Ihnen tatsächlich, die Dichte und Elastizität der Haut aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Haut dünner wird, ist Retinol nicht die einzige Möglichkeit, Ihre Kollagenproduktion anzukurbeln. Sie können auch von innen heraus wirken, indem Sie hydrolysiertes (ja, nur) einnehmen hydrolysiert ) Kollagenpeptide. Wenn Sie nach einem zuverlässigen Kollagenpräparat suchen, finden Sie hier eine Liste davon Neun beste Optionen, jeweils unterstützt durch einen Doktortitel im Bereich Ernährung.

Das Essen zum Mitnehmen

Entgegen der landläufigen Meinung verdünnt Retinol Ihre Haut nicht; Es hilft Ihnen tatsächlich dabei, eine dickere und vollere Haut zu erhalten. Wenn Sie Ihre Routine für gesundes Altern noch weiter verbessern möchten, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun, angefangen mit einer regelmäßigen Hautpflege. Hier sind die besten Produkte, die Derms empfiehlt Zur Unterstützung Ihrer Haut bei zunehmendem Alter, einschließlich täglicher und wöchentlicher Must-Haves.